Zijn Paleo dieet en gewichtsverlies verenigbaar?

een reeks rauwe voedingsmiddelen die veel gebruikt worden in het paleo dieet

Foto door Total Shape op Unsplash Hoewel het paleo dieet nieuw lijkt, bestaat het eigenlijk al tientallen jaren. In feite werd het in de jaren 1970 gestart door gastro-enteroloog Walter Vogtling. Deze arts was ervan overtuigd dat de Paleolithische voorouders de moderne mens konden leren hoe hij gezond kon eten. Het Paleo of Paleolithisch dieet … Lees meer

Crashtest FortéNuit Gummies

De laboratoria van Forté Pharma hebben gekozen voor een moderne en innovatieve galenische vorm van voedingssupplementen. Gummies lijken eigenlijk heel erg op snoepjes! Ik heb zelf wat slaapproblemen sinds de overgang naar de zomertijd, dus ik was heel blij toen het laboratorium me voorstelde om een van hun Gummies te proberen! Dit is mijn ervaring. … Lees meer

Versterk je immuunsysteem dankzij fytotherapie

De kou en de microben van de winter stellen je immuunsysteem op de proef. Verkoudheid, keelpijn, neus- en keelholteontsteking, griep… er zijn veel kwaaltjes waar het lichaam mee te kampen heeft. Om je immuunsysteem te versterken, kan je apotheek je adviseren over het beste gebruik van natuurlijke geneesmiddelen. Fytotherapie (gezondheid door planten) heeft specifieke toepassingen … Lees meer

Het belang van biologische cosmetica voor de babyhuid

Veel ouders maken zich zorgen over het grote aanbod aan babyproducten. Ze willen het beste voor hun kind, maar hoe weten ze welke producten het beste zijn? Uit het laatste onderzoek van de NGO “Women in Europe for a Common Future” blijkt dat de overgrote meerderheid van de geteste producten risicovolle ingrediënten bevat. Daarom geven … Lees meer

Biologische voeding – Hoe afvallen volgens uw leeftijd?

De manieren om af te vallen zijn niet hetzelfde of je nu 20 of 50 bent: je motivaties zijn anders en je lichaam verandert en evolueert… net als je eetgewoonten. Om te weten of je overgewicht of obesitas hebt, moet je je BMI (= body mass index) kennen. Om dit te berekenen heb je een … Lees meer

Wat dacht je ervan om deze zomer een digitale detox te doen?

Websites, sociale media en mobiele applicaties, tijd die je online doorbrengt, favoriete online activiteiten… Kies deze zomer voor een digitale detox en bevrijd jezelf van je meest gekoesterde bondgenoot, de smartphone! Het resultaat zal goed zijn voor je gezondheid, je relatie en je dagelijkse vakantieleven. In een wereld waarin de meerderheid van de Fransen voortdurend … Lees meer

10 natuurgeneeskundige tips om stress tijdens examens te beheersen

Joven estresada frente al ordenador, mordiendo el lápiz, ilustra la ansiedad ligada a los exámenes y la necesidad de encontrar soluciones naturales para gestionar mejor el estrés.

Het einde van het schooljaar nadert, en daarmee ook de deadlines en allerlei soorten tests: baccalaureaat, collegecertificaat, eindvalidatie-examen, scriptieverdediging, er is iets voor alle leeftijden! Deze beproevingen zijn, afhankelijk van het individu, min of meer goed ervaren, vaak synoniem met stress, zelfs angst of angst. Je examens beter begrijpen met behulp van natuurlijke methoden, het … Lees meer

Homeopathische remedie bij sportactiviteiten

Als we aan sport doen, beginnen we aan een spannend avontuur om onze fysieke en mentale gezondheid op peil te houden. Helaas zijn sporters niet immuun voor blessures, pijn en ziekten die onderweg kunnen opduiken. Gelukkig biedt de sporthomeopathie een natuurlijk alternatief voor de behandeling van de pijn die inherent is aan sportactiviteiten. In dit … Lees meer

Hoe kom ik weer in vorm na een virus?

In een tijd waarin virussen hardnekkiger en impactvoller lijken dan ooit, is het weer in vorm komen na een virusziekte een belangrijk maatschappelijk en persoonlijk gezondheidsprobleem geworden. Neem bijvoorbeeld Pauline, die onlangs zwaar verkouden werd en nu worstelt om haar energie en vitaliteit terug te krijgen. Net als zij staan velen van ons voor deze … Lees meer

Muggenspray: hoe kies je het juiste middel?

L'image représente une femme en short en train d'appliquer un spray répulsif antimoustique sur ses jambes. Antimoustique : comment bien choisir son répulsif

Het is belangrijk om te weten hoe je een muggenwerend middel kiest. Er zijn verschillende criteria om rekening mee te houden: Geografisch gebied: gematigde zone, tropische zone, enz. Soorten muggen: Aede (Tijger), Culex, enz. Ziekten: malaria, dengue, chikungunya, enz Gebruikers: volwassenen, kinderen (leeftijd), zwangere vrouwen. Terwijl muggen in Europa vooral synoniem zijn met slapeloze nachten … Lees meer

Hoe jezelf behandelen met geneeskrachtige planten en fytotherapie

Kruidengeneeskunde biedt oplossingen voor jezelf behandelen met planten. Of je nu op zoek bent naar een betere nachtrust of een oppepper om af te slanken, fytotherapie – het gebruik van geneeskrachtige planten– is een natuurlijke manier om alledaagse problemen aan te pakken. Het is zowel een alternatief als een aanvullende oplossing voor conventionele medische behandelingen, … Lees meer

Hoe kiest u uw biologisch voedingssupplement

De biologische landbouw is ontstaan uit het initiatief van landbouwkundigen, artsen, boeren en consumenten die in de jaren 1920 nieuwe stromingen op gang brachten, gebaseerd op ethische en ecologische principes, en een alternatieve landbouwproductiemethode introduceerden die de voorkeur gaf aan het bewerken van de grond, zelfvoorziening en respect voor natuurlijke evenwichten. Naarmate de jaren 1970 … Lees meer

Magnesiumchloride, simpel, goedkoop en effectief!

Magnesiumchloride is een natuurlijke remedie die onze volle aandacht verdient vanwege de vele voordelen voor de gezondheid. In dit artikel bespreken we de voordelen van deze essentiële stof, de preventieve en curatieve toepassingen en de voorzorgsmaatregelen die we moeten nemen. Of het nu preventief of curatief wordt gebruikt, magnesiumchloride is een uiterst interessant middel. Revolutionaire … Lees meer

Natuur, biodiversiteit en natuurlijke oplossingen

Een natuurlijk landschap van groene bossen onder een blauwe hemel bezaaid met wolken, symbool voor de rijkdom aan biodiversiteit en het evenwicht van natuurlijke ecosystemen.

De natuur is een complex ecosysteem dat essentieel is voor het evenwicht op onze planeet, maar dat momenteel wordt bedreigd door menselijke activiteiten zoals ontbossing, vervuiling, klimaatverandering en overexploitatie van hulpbronnen. Deze bedreigingen brengen de biodiversiteit en vitale ecosysteemdiensten in gevaar, waardoor behoud en herstel des te urgenter worden. Als reactie hierop groeit de belangstelling … Lees meer

7 natuurlijke remedies om verkoudheid en griep te genezen

Verkoudheid en griep zijn veel voorkomende ziekten die vervelende symptomen kunnen veroorzaken zoals verstopte neus, hoest en koorts. Hoewel conventionele medicijnen tijdelijke verlichting kunnen bieden, wenden steeds meer mensen zich tot natuurlijke middelen om deze aandoeningen effectief en zonder ongewenste bijwerkingen te behandelen. In dit artikel bespreken we zeven populaire natuurlijke middelen tegen verkoudheid en … Lees meer