Arnaud

Farmacêutica diplomada desde 2003, sempre fui apaixonada pela fitoterapia e pela homeopatia. Durante os meus estudos em Montpellier, frequentei vários cursos complementares sobre medicinas alternativas. Quando assumi a direção da farmácia Mailloles em Perpignan, apliquei os meus conhecimentos em matéria de medicinas alternativas para referenciar os melhores fornecedores e laboratórios especializados em complementos alimentares naturais. Lancei então o site de comércio eletrónico Soin-et-nature.com, para que o maior número possível de pessoas pudesse beneficiar dos melhores preços da parafarmácia biológica. E, naturalmente, criei o blogue da farmácia para partilhar a minha paixão pelas plantas medicinais com os meus pacientes.

Aumente suas defesas naturais com suplementos alimentares

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Cápsulas vermelhas numa mão, simbolizando os suplementos alimentares para reforçar o sistema imunitário.

Existem muitos suplementos alimentares disponíveis para o ajudar na sua vida quotidiana. Amplamente disponíveis e relativamente baratos, são frequentemente utilizados em terapias complementares e alternativas. Cápsulas, comprimidos, ampolas, pastilhas, saquetas de preparações em pó ou líquidas… pode encontrar estes suplementos em muitas formas e composições diferentes . Estes princípios activos naturais possuem propriedades muito eficazes … Ler mais

Quais são as soluções naturais para regular sua hipertensão arterial?

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Distúrbios cardiovasculares e hipertensão arterial A pressão é aumentada, tensão aguda ou crônica em geral (ou em repouso). Quando falamos em hipertensão, quase sempre é a hipertensão ou hipertensão arterial que é um dos fatores que podem levar à aterosclerose. Falamos de hipertensão lábil quando as variações são leves, mas frequentes. A pressão arterial normalmente sobe durante … Ler mais

Transtornos bipolares e abordagens naturais

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Transtornos mentais e transtornos bipolares O transtorno bipolar é caracterizado por períodos alternados de humor extremamente alto (mania), humor extremamente baixo (depressão) e períodos de humor normal. Os transtornos geralmente começam na adolescência, entre 20 e 30 anos ou entre 30 e 40 anos. Hereditariedade, fatores sociais ou distúrbios nos neurotransmissores do cérebro (desregulação da serotonina, norepinefrina e … Ler mais

Spirulina, uma alga naturalmente alta proteína

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spiruline

Originária dos lagos do Chade, e atualmente cultivada em bacias, a espirulina é particularmente recomendada por sua riqueza de nutrientes. Existem quatro famílias de algas: verde (Clorofilae), marrom (Phaeophyceae), vermelho (Rhodophyceae) e azul (Cianophyceae). Apresentação: Algas azuis tendem a ser terrestres e muito pequenas. Cianophyceae são primeiras bactérias procarióticas. Eles desempenham um papel importante na … Ler mais

Como tratar dores e dores naturais

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Quel traitement naturel pour les courbatures

Geral Aches: Kesako? Dores são dores musculares que se desenvolvem após fazer um exercício para o qual nenhum treinamento adequado havia sido feito anteriormente. Definição de dores e dores Eles estão diretamente relacionados com a liberação de ácido láctico em tecidos.Esta dor é máxima de 24 a 48 horas após o exercício, depois diminui e … Ler mais

Que tratamento natural para tratar osteoartrite

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Quel traitement naturel contre l'artrose

A osteoartrite é a doença reumática mais comum nos países ocidentais. Afetaria de 9 a 10 milhões de franceses (17% da população). O que é osteoartrite? Definiçã o: Doença articular mecânica e não inflamatória, caracterizada por danos articulares degenerativos, associada à proliferação do tecido ósseo subjacente. Osteoartrite é uma doença da articulação e não apenas … Ler mais

Qual tratamento anti-celulite natural você deve escolher?

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Existem vários tipos de celulite: celulite cosmética e celulite infecciosa (bacteriana: estafilococos ou estreptococos). O que é celulite? Existem vários tipos de celulite: celulite cosmética e celulite infecciosa (bacteriana: estafilococos ou estreptococos).A celulite infecciosa é de fato uma infecção bacteriana causada por estafilococos ou estreptococos. O caminho é uma infecção de pele. O manejo dessa … Ler mais

Tratamentos anti-inchaço naturais

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O inchaço é definido por uma sensação de inchaço no abdómen (meteorismo) e pela necessidade de arrotar ou de expelir gases. Existem vários tipos: O inchaço do estômago provoca uma sensação de peso no estômago. É também acompanhada de uma ingestão exagerada de ar (aerofagia). O inchaço do intestino delgado ocorre, portanto, no pós-operatório de … Ler mais

Estresse, um flagelo em nossa saúde

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homme stressé prenant sa tête dans sa main

O estresse é uma reação natural; é um conjunto de reações físicas e fisiológicas do corpo, diante de uma situação particular, que se diz estressante. Pode afetar a todos, geralmente em um curto período de tempo.O estresse é desencadeado por situações que representam um “perigo” para o indivíduo. Essas situações de estresse podem ser semelhantes … Ler mais

Como volto à forma depois de um vírus?

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Numa altura em que os vírus parecem mais persistentes e impactantes do que nunca, recuperar a forma após uma doença viral tornou-se uma questão importante de saúde pública e pessoal. Veja-se, por exemplo, o caso da Pauline, que sofreu recentemente uma forte constipação e está agora a lutar para recuperar a sua energia e vitalidade. … Ler mais

5 dicas naturais para eliminar piolhos

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Um pente para piolhos que desliza sobre o cabelo da criança para detetar e eliminar as lêndeas, um método natural que não utiliza insecticidas.

Eliminar os piolhos! Os temidos piolhos de todos os pais no início do novo ano letivo. Cerca de 85% das crianças em idade escolar são susceptíveis de ter piolhos ou lêndeas pelo menos uma vez durante o seu tempo na escola. Estes parasitas estão presentes durante todo o ano, mas com picos sazonais ligados ao … Ler mais

Asma, sabendo tudo que você precisa saber para ser tratado naturalmente

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asthme

Asmaé uma doença inflamatória crônica dos brônquios com broncoconstrição. Essa patologia é multifatorial, portanto, em metade dos casos de origem alérgica. Os brônquios do paciente alérgicoreagir exageradamente a certos estímulos (ar frio e seco, alérgenos, poluentes, etc.). Essa hiper-reatividade brônquica (envolvendo mastócitos, eosinófilos e linfócitos) resulta em inflamação. Esse fenômeno inflamatório leva ao edema; contração do músculo liso brônquico (broncoespasmo) … Ler mais

Acne adolescente: como escolher o tratamento certo para suas espinhas

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L'image représente une ado devant la glace en train de presser un de ses boutons.

Durante a adolescência, a acne afecta cerca de 80% dos jovens. Provoca borbulhas no rosto, no pescoço, no peito e nas costas. Esta afeção cutânea, que está certamente ligada à puberdade, leva a maioria dos jovens a consultar um dermatologista. No entanto, não existe um único tipo de acne. Por conseguinte, para escolher o tratamento … Ler mais

Soluções naturais contra cãibras

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Uma pessoa que sofre de uma cãibra na coxa, segurando a perna após um esforço físico.

O que são cãibras? As contracções musculares ou cãibras afectam os músculos que são utilizados intensamente sem aquecimento prévio. Trata-se de uma contração involuntária, súbita e dolorosa de um segmento muscular ou de vários músculos, que dura alguns segundos. O que é uma cãibra? As cãibras surgem mais rapidamente do que as dores musculares, após … Ler mais

Alergias sazonais: quais são os tratamentos naturais?

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As alergias registaram um aumento acentuado nas últimas décadas. Nos países ocidentais, uma em cada quatro pessoas apresenta sintomas clínicos de alergia. As doenças respiratórias alérgicas afectam quase 90 milhões de europeus e 65 milhões de pessoas nos Estados Unidos. A alergia é uma reação inadequada do sistema imunitário a uma substância estranha ao organismo … Ler mais

Acne, que remédios naturais para tratá-lo efetivamente?

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Uma jovem segura uma lupa em frente do seu rosto, revelando lesões inflamatórias típicas da acne, incluindo pápulas e pústulas, contra um fundo azul claro.

A acne é uma doença dermatológica comum, caracterizada pela inflamação dos folículos pilossebáceos. Frequentemente considerada como uma simples aflição dos adolescentes, afecta na realidade um espetro muito mais vasto da população, desde os adolescentes aos adultos, com uma predileção por certas zonas como o rosto, o pescoço, o decote, os ombros e as costas. Apesar … Ler mais

Receitas de óleos essenciais para a esfera ent

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Graças às suas moléculas activas muito potentes, os óleos essenciais contribuem eficazmente para combater as perturbações do foro ORL, muito frequentes e que estão na origem de muitos dos nossos males. São uma das principais razões para consultar um médico. Muitas vezes, temos tendência para as minimizar e esperar que desapareçam… Mas os seus sintomas … Ler mais