A amamentação é um presente que toda mãe deveria poder dar ao seu bebê. Um ato natural e generoso que permitirá ao bebê estar mais próximo de sua mãe, e assim descobrir a vida que lhe é oferecida nas melhores condições possíveis, com doçura e serenidade. Infelizmente, algumas mulheres não conseguem amamentar por causas fisiológicas: malformações das glândulas mamárias, distúrbios hormonais, … Ler mais
Está prestes a ir de férias em altitude e quer equipar o seu toucador com produtos de cuidados essenciais para proteger a sua pele e a de toda a sua família de forma segura e optimizada? Então, veio ao sítio certo! Quando se passa férias de inverno na montanha, existem duas grandes ameaças para a … Ler mais
Para cuidar bem do seu rosto, é essencial determinar o seu tipo de pele . Na verdade, em uma sociedade onde o desconforto assume um lugar cada vez mais importante, ter uma pele bonita tornou-se uma preocupação diária. Na drogaria, as dúvidas são recorrentes: Qual creme de dia devo escolher? Qual limpador facial devo escolher? Qual é o meu tipo de pele? … Ler mais
Desejos de comer: um desafio diário para muitas pessoas. Neste artigo, convidamo-lo a descobrir estratégias eficazes e remédios naturais para os controlar e manter um equilíbrio nutricional ótimo. O objetivo de uma alimentação equilibrada é satisfazer as nossas necessidades nutricionais em termos de macronutrientes (proteínas, gorduras e hidratos de carbono) e micronutrientes (vitaminas e minerais), … Ler mais
A mudança de hora nem sempre é uma experiência agradável para toda a gente… A mudança súbita de hora desregula o nosso relógio interno e acaba por afetar todo o nosso metabolismo. Isto pode levar a perturbações do sono e até mesmo perturbar o nosso apetite e humor. Sabia que algumas pessoas podem levar mais … Ler mais
Inicialmente, o estressor é principalmente físico . Na verdade, é graças ao estresse que podemos reagir rapidamente em uma situação perigosa (incêndio, acidente de viação … falamos do chamado estresse “salva-vidas”. Atualmente, a evolução do nosso estilo de vida nos coloca diante de mais e mais restrições. Somos confrontados com excesso de trabalho permanente: trabalhar para ganhar a vida, … Ler mais
As vitaminas são substâncias essenciais à vida. A palavra “vitaminas” vem do latim “vita “, que significa “vida “. Estão envolvidas numa série de reacções químicas essenciais ao funcionamento normal do nosso organismo. Infelizmente, não podemos sintetizar estas preciosas substâncias por nós próprios. Temos de as fornecer através da nossa alimentação. De um modo geral, … Ler mais
Sim, o início do novo ano letivo está finalmente a chegar… algumas crianças sortudas podem ainda estar na água a beber cocktails gelados, mas para a grande maioria de nós, é tempo de fazer os últimos preparativos antes do início do novo ano letivo! As férias são muitas vezes agitadas e é preciso mudar os … Ler mais
Encontrar um bom creme de proteção solar para se proteger dos raios solares este verão pode ser difícil quando há tanta escolha nas prateleiras das farmácias. Para o ajudar a escolher, decidimos falar-lhe dos ingredientes dos produtos de proteção solar. A proteção contra os raios UVA/UVBé essencial, sim, mas não à custa do ambiente! Eis … Ler mais
Quer optimizar as suas hipóteses de engravidar e melhorar a saúde física e mental do seu casal, a fim de transmitir o melhor ao seu futuro pequeno? Descubra através deste artigo conselhos sobre estilo de vida, atitudes a adoptar antes da concepção para aumentar a fertilidade , viver uma gravidez em paz e para que … Ler mais