A massagem é , de facto, uma troca tátil muito relaxante e especial que tem muitos benefícios. Tanto para nós como para os bebés. No que diz respeito aos bebés, a massagem ajuda-os a ganhar peso, reduz o stress, estimula a circulação sanguínea e contribui para a qualidade do seu sono… Além disso, a massagem … Ler mais
A natureza está cheia de alimentos comestíveis e saborosos. Permite-nos recorrer a uma dieta 100% orgânico. Todos nós procuramos bem-estar prestando atenção ao que comemos e ao que é bom para a nossa saúde. Não somos imunes a diabetese doenças cardiovasculareshipertensão doenças cardiovasculares e excesso de peso. Com isto em mente, as bagas e sementes … Ler mais
Existe uma glândula sebácea em cada poro da pele. A própria glândula produz óleos naturais chamados sebo. Isto mantém a pele hidratada e saudável. No entanto, em alguns casos, estas pequenas glândulas podem começar a produzir um pouco de sebo a mais. A isto chama-se pele oleosa. Porque é que tenho pele oleosa? A fim … Ler mais
A escovagem a seco é uma técnica derivada da medicina ayurvédica. Verdadeiro ritual de beleza, a escovagem a seco oferece inúmeros benefícios, nomeadamente para a pele e para a circulação sanguínea e linfática. O que é a escovagem a seco? A escovagem a seco esfolia a pele. Os escovadores a seco utilizam uma escova com … Ler mais
Quando se trata de dor e desconforto nas articulações, a gemoterapia está a provar ser uma abordagem natural e eficaz. Neste artigo, exploramos a forma como este método suave, baseado na utilização de botões de plantas e rebentos jovens, pode ajudar a aliviar os sintomas das articulações. Também analisaremos produtos específicos de gemoterapia e conselhos … Ler mais
Assim, a história da marca Settara enraizou-se no coração de uma floresta argelina selvagem. A sua criação foi inspirada pela energia de uma natureza intacta onde muitas plantas com inumeráveis virtudes evoluem. O desejo da marca era criar produtos de cuidado da pele de pureza e riqueza inigualáveis, graças às plantas selvagens. Com a ajuda … Ler mais
Se sofre de acne, há uma série de produtos que o podem ajudar a domar a sua pele. Produtos de limpeza, máscaras, loções, séruns, protectores solares e cremes: são muitas as opções que tem à sua disposição! A eficácia destes produtos reside na escolha dos ingredientes activos, como a vitamina A ou a vitamina C. … Ler mais
Os entusiastas da coloração do cabelo têm atualmente acesso a uma vasta escolha de produtos de coloração do cabelo no mercado. Mas nem sempre é fácil saber qual é o melhor produto para o seu tipo de cabelo. Infelizmente, alguns produtos podem ter efeitos indesejáveis na fibra capilar e no couro cabeludo. Para resolver este … Ler mais
A anorexia parece existir desde o início dos tempos. Quer seja por razões religiosas, de saúde, por uma preocupação obsessiva em engordar, por uma disfunção hormonal ou por qualquer outra razão, as pessoas perdem a vida ao morrerem literalmente à fome, apesar de não lhes faltar nada. Durante muito tempo, atribuímos a anorexia ou a … Ler mais
Parem a pílula! Uma decisão que está a considerar? Quer seja pela sua saúde, ter um bebé, ou apenas por pura vontade, não é uma má decisão. Pelo contrário, liberte-se do fardo das hormonas. Sim, ainda temos este medo de mudança e as consequências que ela pode ter no corpo. Mas desde que tenha tomado … Ler mais
Encontrar a cor de base correcta para o seu tom de pele é bastante simples, desde que saiba como o fazer! Caso contrário, os erros podem ser cometidos muito rapidamente, levando a demarcações desagradáveis que todos nós preferimos evitar (basta pensar no olhar intransigente do espelho retrovisor do seu carro! ). Nesta secção, encontrará todos … Ler mais
O programa Whole30 é uma dieta de eliminação rigorosa de 30 dias. Muitas pessoas recorrem a este tipo de dieta para perder peso ou para resolver problemas digestivos recorrentes. Este plano alimentar convida-o a eliminar o açúcar, o álcool, os cereais, os produtos lácteos, as leguminosas e os aditivos durante um mês. É de notar … Ler mais
A brincar, a rolar, a brincar… Como é que podemos culpar o nosso animal de estimação quando ele se suja? Todos sabemos que se trata de uma criaturinha semelhante a uma criança, que passa a maior parte do tempo a brincar e a correr, sobretudo no meio da sujidade e do pó! Quando se depara … Ler mais
Uma boa higiene oral implica inevitavelmente a compra de uma escova de dentes de qualidade. Actualmente, os especialistas aconselham os consumidores a recorrerem a modelos eléctricos. Isto porque eles têm muitas vantagens e são muito mais eficazes. No mercado, existem diferentes variações deste dispositivo, e a escolha não é óbvia. Que escova de dentes eléctrica … Ler mais
De volta à escola, de volta à escola, de volta ao trabalho… Basta ouvir estas palavras para nos sentirmos um pouco tristes. Teremos de nos despedir do conforto das nossas férias, do sol e da ociosidade do Verão. Já estamos a pensar na rotina de “trabalho-dormir no metro ” que nos espera. É normal que … Ler mais
É tempo de voltar para a natureza. Foi precisamente por isso que nasceu o“desperdício zero“. Este conceito defende uma abordagem que minimize o impacto nocivo dos nossos padrões de consumo sobre o ambiente. Por outras palavras, um estilo de vida a adoptar para cuidar do nosso planeta. Quando se trata de protecção sanitária convencional, as … Ler mais
O Verão é uma época de longas caminhadas em praias arenosas, natação e festas. Mas acima de tudo, um tempo para desfrutar do sol e de um belo bronzeado. Infelizmente, este parece ser um longo caminho a percorrer. O vento do Outono sopra no ar, anunciando o fim dos bons tempos. E a bela tez … Ler mais
O verão, com os seus longos dias de sol e actividades ao ar livre, é uma estação que traz alegria e descontração. No entanto, também pode ser uma altura difícil para a nossa pele.A exposição prolongada aos raios UV, os banhos frequentes em água com cloro ou salgada e as variações de temperatura e humidade … Ler mais
O mel… Uma palavra que reflecte uma maravilha pura, a doçura intensa e deliciosa que é o mel! Mas este tesouro que emana da natureza não é apenas delicioso, tem também outras propriedades surpreendentes. De facto, este néctar dourado de sabor incomparável, encontrado nas colmeias, é muito apreciado nos domínios da gastronomia, da medicina e … Ler mais
Viajar é uma experiência e uma oportunidade para criar belas memórias. Um toque de sol, a carícia do vento, longos caminhos para limpar a sua mente, o que mais poderia querer? Não hesite, faça as suas malas e vamos embora! Seja qual for o meio de transporte ou o destino, os preparativos permanecem quase os … Ler mais