Quais são os benefícios de andar a pé?

A actividade física não tem de ser complicada. De facto, simplesmente caminhar todos os dias pode ajudar-nos a levar uma vida mais equilibrada. Onde se encaixa a energia vital? Nunca ouviu falar deenergia? Não a energia que abastece os nossos espaços de vida com electricidade, combustível ou o sol. Em vez disso, falamos da energia … Ler mais

A proteína de soja é saudável?

Todos os produtos de soja, tais como tempeh, tofu ou bebidas vegetais à base de soja, são muito ricos em proteínas vegetais. A proteína de soja também está disponível na forma de pó. Pode ser utilizado para complementar umformação desportiva também pode ser utilizado para colmatar quaisquer deficiências proteicas. Muitas pessoas não consomem diariamente proteínas … Ler mais

A dieta Vegan é boa para a sua saúde?

A dieta vegan consiste unicamente em alimentosà base de plantas. De facto,exclui carne, ovos, produtos lácteos e produtos de colmeia. Muitas pessoas seguem o movimento Vegan por razões éticas ou ambientais. 3 boas razões para ir Vegan Hoje em dia, cada vez mais pessoas querem mudar a forma como comem. Cada um tem as suas … Ler mais

Vitamina C: O segredo da juventude eterna?

Vitamine C: Le secret de l'éternelle jeunesse ?

Se estiver interessado em cosméticos, já terá ouvido falar da vitamina C como um ingrediente valioso para o cuidado da pele. De facto, esta famosa vitamina é considerada um dos melhores ingredientes anti-envelhecimento no mercado! É a chave para uma tez impecável e jovem. Embora a nossa dieta diária seja rica em vitamina C, não … Ler mais

Ácido azelaico: suave para a pele, duro para as manchas!

acide azélaïque

Se sofre de acne, há uma série de produtos que o podem ajudar a domar a sua pele. Produtos de limpeza, máscaras, loções, séruns, protectores solares e cremes: são muitas as opções que tem à sua disposição! A eficácia destes produtos reside na escolha dos ingredientes activos, como a vitamina A ou a vitamina C. … Ler mais

Corantes vegetais para fortalecer o cabelo

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Os entusiastas da coloração do cabelo têm atualmente acesso a uma vasta escolha de produtos de coloração do cabelo no mercado. Mas nem sempre é fácil saber qual é o melhor produto para o seu tipo de cabelo. Infelizmente, alguns produtos podem ter efeitos indesejáveis na fibra capilar e no couro cabeludo. Para resolver este … Ler mais

Ácido glicólico: O esfoliante mais popular no mercado

l'acide glycolique

Encontrar uma rotina de cuidados de pele 100% adaptada à sua pele é a melhor forma de manter a sua barreira cutânea saudável e prevenir o envelhecimento prematuro. O ácido glicólico é uma forma de ácido alfa-hidroxiácido (AHA) que tem uma variedade de benefícios para a pele. O que é ácido glicólico? O ácido glicólico … Ler mais

As pequenas coisas: Protecção natural sem desreguladores endócrinos

Escolher a protecção sanitária não é uma tarefa fácil. É importante que a nossa protecção sanitária seja confortável e eficaz em termos de absorção para evitar fugas. Ambos estes critérios são importantes para cada um de nós. Não queremos ser desconfortáveis e/ou ter manchas de sangue nas nossas roupas! Mas para além de tudo isso, … Ler mais

Os distúrbios alimentares podem ser tratados com Naturopatia?

O naturopata é responsável por orientar os pacientes na procura de soluções de estilo de vida e de saúde. Por conseguinte, ajuda a levar uma vida mais saudável. Quando se trata de distúrbios alimentares como bulimia,binge eating ouanorexia, é importante perceber que se trata de doenças reais e não apenas de hábitos alimentares. Como é … Ler mais

Perturbações alimentares: Foco na anorexia

A anorexia parece existir desde o início dos tempos. Quer seja por razões religiosas, de saúde, por uma preocupação obsessiva em engordar, por uma disfunção hormonal ou por qualquer outra razão, as pessoas perdem a vida ao morrerem literalmente à fome, apesar de não lhes faltar nada. Durante muito tempo, atribuímos a anorexia ou a … Ler mais

Como reconhecer um desregulador endócrino numa fórmula?

perturbateur endocrinien

Hoje em dia, os desreguladores endócrinos estão cada vez mais presentes na nossa vida diária. Alimentos, pesticidas, cosméticos… Eles entram em contacto connosco através de vários produtos de consumo. E muito frequentemente, nem sequer suspeitamos que os possam conter. E sim! quer em pequenas ou grandes quantidades, estão presentes em muitos produtos do dia-a-dia. Hoje … Ler mais

Quais são os benefícios da meditação?

A meditação pode ajudar a aliviar o stress acumulado ao longo do dia, trazendo calma interior. De facto, quando se pratica meditação, treina-se a mente para estar no momento presente. A meditação também nos permite reorientar os nossos pensamentos e tem um impacto considerável na nossa saúde. É por esta razão que cada vez mais … Ler mais