Como celebrar o Dia dos Namorados com consciência?

O Dia dos Namorados é um momento para celebrar o amor que tem pelo seu parceiro, mas pode muitas vezes ser associado a prendas caras, consumo excessivo e para salientar. É por isso que pode ser benéfico celebrar o Dia dos Namorados com atençãodedicando tempo a ligar-se a si e ao seu parceiro de uma forma profunda e autêntica. De facto, ao adoptar uma abordagem mais consciente, pode desfrutar de cada momento do dia. E sem se deixar apanhar pelas pressões sociais ou expectativas irrealistas! Em suma, neste artigo, oferecemos-lhe ideias para celebrar conscientemente o Dia dos Namorados, cuidando do seu bem-estar e do do do seu parceiro.

Comecemos por definir o que é a atenção

Na verdade, é uma técnica que consiste em estar totalmente presente no momento, consciente dos seus pensamentos, emoções e ambiente. Basicamente, é um estado de espírito no qual se liberta de distracções e preocupações, podendo prestar atenção ao que se passa dentro e fora de si.

Além disso, a prática da atenção pode ser feita através de meditações ou exercícios respiratórios, para acalmar a mente e concentrar-se no momento. Também pode ser feito na vida quotidiana, estando consciente das suas acções, sensações e emoções ao longo do dia. A consciência permite-nos desenvolver uma melhor compreensão de nós próprios e viver de uma forma mais consciente e realizadora. Aqui estão algumas ideias para o ajudar a criar um dia especial:

Um passeio na natureza

De facto, não há nada como um passeio ao ar livre para se reconectar com a natureza e com o seu ente querido. Além disso, dar-lhe-á a oportunidade de apanhar ar fresco e de se desligar da vida agitada da cidade. Se vive perto de uma floresta, um parque ou um rio, aproveite a oportunidade para dar um passeio e admirar a beleza da natureza. Se vive na cidade, procure um jardim público ou um espaço verde para caminhar. Não se esqueça de trazer algo para se manter quente e proteger-se do sol.

Cozinhando juntos

Como o Dia dos Namorados é frequentemente associado a uma refeição para dois, porque não cozinhar uma refeição vegetariana ou vegan para o seu parceiro? Isto permitir-lhe-á partilhar um momento culinário enquanto faz algo benéfico para a sua saúde e para o ambiente. Pode fazer uma lasanha de legumes grelhada, uma bela sopa mexicana caseira ou uma tigela de quinoa com pinhões e vegetais solares. Não se esqueça de usar cores e texturas para tornar o seu prato ainda mais apetitoso e porque não usar óleos essenciais para enriquecer o seu prato?

Criar com quatro mãos

Acriatividade é uma óptima forma de se ligar a si próprio e aos outros. Porque não fazer juntos uma actividade criativa para celebrar o Dia dos Namorados? Pode pintar, desenhar, esculpir, tocar música ou escrever. O importante é passar tempo juntos e expressar-se de forma criativa. Pode encontrar inspiração para isto em tutoriais na Internet ou ir a uma oficina criativa. Isto permitir-lhe-á descobrir novas paixões e criar algo especial em conjunto.

Fazer uma sessão de yoga ou meditação em conjunto

Yoga e meditação são ambas grandes actividades para centrar e relaxar. Então porque não aproveitar a oportunidade para fazer uma sessão em duo com o seu parceiro? Pode ter uma aula online ou simplesmente sentar-se lado a lado e meditar em conjunto. De facto, isto permitir-lhe-á ligar-se a si e ao seu parceiro de uma forma mais profunda.

Uma noite de cinema em casa

Porquê ir ao cinema quando se pode ter a sua própria noite de cinema em casa? Escolha um filme que ambos queiram ver, faça pipocas caseiras e bebidas naturais, e ponha-se à vontade no sofá. Isto fará com que tenhamos uma noite divertida e íntima juntos.

Reaprender o prazer

Finalmente, é importante não negligenciar a dimensão sexual numa relação e o Dia dos Namorados pode ser uma oportunidade para reacender a chama nesta área. Se procura novas formas de apimentar a sua vida sexual de uma forma natural, porque não experimentar óleos de massagem eróticos (tais como Vital Perfect Geisha Magic Oil 100ml ), brinquedos sexuais como Goliate My Pleasure Plus ou lubrificantes feitos de ingredientes naturais? Além disso, estes produtos são geralmente feitos com óleos vegetais e extractos de plantas e são frequentemente mais suaves na pele e no ambiente do que os produtos químicos.

Em conclusão, há muitas maneiras de celebrar naturalmente o Dia dos Namorados. Quer prefira um passeio pela natureza, uma refeição vegetariana, uma actividade criativa, uma sessão de yoga ou uma noite de cinema em casa comum belo presente, há algo para todos. O importante é passar tempo com o seu parceiro e fazer-nos felizes um ao outro.