Como escolher o seu Difusor de Óleo Essencial Orgânico

Humidificador ou difusor seco? Como escolher o seu difusor de óleos essenciais biológicos em função das suas características técnicas. Num escritório com ar condicionado, num quarto ou numa casa nova, opte por difusores com humidificador de ultra-sons. A sua névoa ligeira e fresca compensa o ar demasiado seco. Respirará melhor, a sua pele deixará de repuxar… e a difusão pode durar muito tempo, pois 4 gotas de óleo essencial puro (de preferência biológico) são suficientes para libertar um aroma. O difusor seco (por nebulização) é preferível se quiser purificar o ar de forma mais eficaz ou se a sua casa for bastante húmida. O seu temporizador permite-lhe controlar o tempo de difusão. Quer alternando um minuto de difusão e um minuto de paragem, quer limitando o seu funcionamento. Recomendamos não mais de 15 minutos de difusão duas ou três vezes por dia.

Os difusores eléctricos para óleos essenciais biológicos dividem-se em várias categorias: calor suave, ventilação, ultra-sons, micro-difusão e nebulização. Para o ajudar a escolher o difusor que melhor se adapta às suas necessidades e ao seu orçamento, explicamos-lhe brevemente os diferentes modelos e os seus desempenhos.

Antecedentes da difusão

A difusão atmosférica de óleos essenciais é um método complementar ao tratamento médico, enriquecendo a atmosfera e proporcionando benefícios terapêuticos. Para uma utilização segura e eficaz, recomenda-se a difusão durante cerca de 10 minutos por hora, evitando práticas inadequadas para determinadas populações, como as crianças com menos de três anos. As técnicas de inalação seca ou húmida devem ser escolhidas em função da idade e do estado de saúde do utilizador. É crucial selecionar cuidadosamente o tipo de difusor e evitar óleos essenciais irritantes. Esta abordagem cuidadosa maximiza os benefícios dos óleos essenciais, melhorando a qualidade do ar e contribuindo para o bem-estar emocional e físico.

O que é que a difusão envolve?

A difusão atmosférica de óleos essenciais complementa os cuidados médicos e requer uma aplicação cuidadosa para ser eficaz e segura. Para obter uma atmosfera olfactiva agradável, programe a difusão durante cerca de 10 minutos de hora a hora. Evitar a inalação seca, que consiste em aplicar os óleos essenciais num lenço, para crianças com menos de três anos, epilépticos e asmáticos. É preferível a inalação húmida, com uma mistura de 3 a 8 gotas de óleo essencial numa taça inaladora, indicada para adultos e crianças com mais de 12 anos, durante sessões de 3 a 7 minutos, repetidas duas ou três vezes por dia.

Não difundir óleos essenciais no quarto de uma criança a dormir e permitir que os animais de estimação saiam da divisão durante a difusão. Evitar óleos essenciais irritantes como o timol, o carvacrol e o eugenol. Estas medidas garantem uma difusão atmosférica segura e benéfica, criando uma atmosfera agradável e promovendo o bem-estar, especialmente na presença de crianças pequenas ou de pessoas com condições médicas específicas.

A seleção do difusor adequado é crucial para uma difusão óptima. Existem vários tipos de difusores, cada um com as suas próprias características e técnicas de difusão, que afectam o seu funcionamento, utilização, custo e estética. A difusão de óleos essenciais pode melhorar a saúde, nomeadamente purificando o ar, actuando sobre os sistemas respiratório e nervoso e influenciando o humor e o equilíbrio emocional através da olfactoterapia.

Para tirar o máximo partido dos óleos essenciais difundidos, escolha cuidadosamente o seu difusor e os óleos, respeitando as instruções de segurança e as necessidades específicas dos utilizadores.

Quais são as regras a seguir?

A difusão ambiente de óleos essenciais pode ser segura e benéfica, desde que sejam seguidas algumas regras básicas. É importante reconhecer que os óleos essenciais são substâncias activas que requerem uma utilização cuidadosa e ponderada. Eis algumas dicas para uma difusão segura:

Certifique-se de que a divisão está bem ventilada, arejando-a diariamente, para evitar concentrações excessivas de óleos essenciais.
Respeite as doses recomendadas, uma vez que estes óleos são altamente concentrados em ingredientes activos. Algumas gotas são suficientes para uma eficácia óptima.
Desligue o difusor antes de se deitar, ou opte por um aparelho programável que permita uma difusão alternada com ciclos e pausas.
Limitar o tempo de difusão a 15 minutos por hora e não ultrapassar 3 a 4 sessões por dia. Os óleos diluídos em água podem ser difundidos até 30 minutos.

No entanto, a utilização de óleos essenciais requer uma atenção especial nos seguintes casos:

Mulheres grávidas ou a amamentar: os ingredientes activos dos óleos podem afetar o bebé.
Crianças com menos de 7 anos: alguns óleos podem ser inadequados.
Pessoas com epilepsia, asma, alergias ou perturbações neurológicas.
Animais, especialmente gatos, que são muito sensíveis aos óleos essenciais.

Respeitando estas precauções, pode tornar a difusão de óleos essenciais numa parte agradável e benéfica da sua rotina diária, criando uma atmosfera saudável e relaxante em sua casa.

O que é a olfactoterapia?

A olfactoterapia, uma especialidade da aromaterapia, utiliza óleos essenciais para comunicar rapidamente com o sistema límbico. O sistema límbico gere as emoções e o prazer no nosso cérebro. A nossa mucosa nasal, com as suas numerosas terminações nervosas, detecta e transmite os aromas dos óleos ao cérebro. Esta ação desencadeia reacções emocionais, ligando intimamente os cheiros às memórias, como ilustrado pela famosa madeleine de Proust.

Gilles Fournil fundou a olfactoterapia na década de 1990. Distingue-se da aromacologia pelo facto de se centrar nos efeitos dos aromas sobre as emoções. Os óleos essenciais, escolhidos pelas suas propriedades olfactivas e vibratórias, ajudam a libertar memórias e a curar traumas emocionais ou físicos. Actuam a três níveis: físico, energético e psico-emocional.

A olfactoterapia baseia-se na inalação de óleos essenciais. As moléculas perfumadas enviam sinais químicos para o sistema límbico. A descoberta de receptores olfactivos na mucosa nasal, pela qual foi atribuído um Prémio Nobel em 2004, valida este processo. Os óleos essenciais interagem com o subconsciente e as emoções, influenciando também o Prana e os chakras.

Na prática, a olfactoterapia utiliza tiras impregnadas de óleos para avaliar as reacções olfactivas do paciente. As sinergias de óleos podem ser inaladas, aplicadas ou difundidas, actuando no corpo e na mente para reequilibrar as emoções.

Esta terapia pode ser aplicada numa variedade de contextos médicos, desde a reeducação olfactiva pós-COVID até à gestão emocional nos cuidados paliativos. A sua eficácia é reconhecida em muitos domínios terapêuticos. Sublinha a importância da respiração, ligando o nosso bem-estar às nossas experiências olfactivas profundas.

Que difusor devo escolher?

É essencial saber que os óleos essenciais não devem ser expostos a um calor excessivo. A temperaturas superiores a 40°C, as suas propriedades deterioram-se. É por isso que aparelhos como os queimadores de perfume ou as lâmpadas aromáticas, que aquecem diretamente o óleo essencial, alteram a sua qualidade degradando as suas moléculas, tornando a difusão prejudicial para a saúde. Por conseguinte, é aconselhável optar por difusores que funcionem com calor frio ou suave, não superior a 40°C. Estão disponíveis no mercado vários modelos de difusores adequados, que permitem uma utilização segura e preservam as qualidades dos óleos essenciais.

Difusores de óleos essenciais orgânicos da Soft Heat

Estes difusores de óleosessenciais são muito fáceis de utilizar e permitem também usufruir dos benefícios da difusão de óleos essenciais a um custo acessível. Este tipo de difusor é também muito fácil de manter, pelo que se pode mudar o óleo regularmente.

O difusor de calor é considerado um dos mais fáceis de utilizar para difundir óleos essenciais. Esta categoria inclui uma variedade de opções, desde um prato colocado num radiador a modelos equipados com um termóstato, passando pelo tradicional queimador de perfume com vela. Estes difusores utilizam um calor controlado para não alterar as propriedades benéficas dos óleos essenciais, que conservam as suas virtudes desde que a temperatura não ultrapasse os 45°C. No entanto, para maior segurança, recomendamos que escolha aparelhos que não aqueçam acima dos 40°C.

Os difusores de calor suave utilizam uma resistência eléctrica para aquecer suavemente os óleos essenciais, garantindo uma difusão eficaz e preservando as suas qualidades. Estes difusores são particularmente adequados para espaços pequenos, não superiores a 20 metros quadrados, e têm a vantagem de serem muito silenciosos. Este método permite uma difusão agradável e segura dos óleos essenciais em ambientes pequenos.

Difusores de óleos essenciais por ventilação

O princípio é muito simples: uma ventoinha “impulsiona” o ar através de uma almofada que foi previamente embebida emóleos essenciais. Esta corrente de ar pulsante espalha instantaneamente os óleos essenciais pela divisão. É muito silencioso, pelo que pode ser utilizado num quarto ou num escritório. Não é suficientemente potente para cobrir uma casa inteira.

O ar é difundido a frio, o que preserva todos os benefícios dos óleos essenciais. O jato de ar produzido pela ventoinha impulsiona as micropartículas de óleo para o ar, passando pela zona onde são depositadas.

Este difusor de óleos essenciais permite-lhe mudar regularmente o aroma do óleo difundido, graças à sua facilidade de manutenção. Este método de difusão é extremamente rápido e eficaz, proporcionando uma difusão óptima em espaços até 60m².

Os difusores de ventoinha funcionam através de uma ventoinha que é colocada junto a um mata-borrão embebido em óleo essencial. O movimento do ar gerado pela ventoinha favorece a evaporação do óleo. Apesar do facto de este tipo de difusor evaporar rapidamente os óleos, continua a ser útil para criar uma atmosfera perfumada no interior. O seu método simples e direto difunde o aroma dos óleos essenciais, mesmo que não ofereça a melhor eficácia para explorar todas as suas propriedades terapêuticas.

Difusores de óleos essenciais por ultra-sons ou por nebulização

A frequência de um ultrassom é superior a 20khz e não pode ser ouvida pelo ouvido humano (demasiado aguda). Uma membrana vibra na gama de frequências entre 20 kHz e 80 kHz. As gotas são arrancadas da superfície do líquido. Como resultado, a água é “atomizada” em gotículas tão finas que se evaporam em névoa. O tamanho das gotículas depende da frequência do aparelho. Quanto maior for a frequência, mais finas serão as gotas e as características do líquido (densidade, viscosidade, tensão superficial).

Trata-se de um método de difusão a frio que não altera a fragrância original dos óleos essenciais. Preserva igualmente os seus valores energéticos. Os ultra-sons produzidos pelo difusor transformam a mistura de água eóleos numa leve névoa que se espalha pelo ar.

Este método de difusão também humidifica ligeiramente o ar ambiente, tornando-o menos seco e mais respirável. Também ajuda a oxigenar o sangue. Este difusor é adequado para salas de tamanho médio, mas será muito útil para respirar melhor o ar. O ar é geralmente seco devido aos nossos sistemas de aquecimento.

Difusor de óleos essenciais de névoa

Estes aparelhos híbridos difundem simultaneamente óleos essenciais e vapor de água (que humidifica o ambiente se este for demasiado seco).

Estes difusores de óleos essenciais criam uma ligeira névoa a partir da água contida no seu reservatório. Os óleos essenciais são adicionados à água em pequenas proporções. A névoa contendo as fragrânciasdos óleos essenciais é então difundida no ar. O difusor também torna o ar ambiente menos seco, assegurando simultaneamente a difusão dos óleos essenciais.

Os nossos difusores têm detectores de nível de água incorporados, que param automaticamente se o nível de água ficar demasiado baixo. Além disso, a maior parte deles está equipada com luzes LED, que oferecem uma gama de cores e tornam os difusores muito agradáveis do ponto de vista estético.

Os nebulizadores são um dos difusores mais populares, frequentemente disponíveis em farmácias ou lojas de produtos biológicos. Equipados com uma sonda de ultra-sons, produzem uma leve névoa que dispersa os óleos essenciais diluídos em água. Este processo suave e subtil é ideal para perfumar delicadamente o ambiente e é particularmente adequado para pessoas sensíveis a odores fortes.

A névoa dos atomizadores difunde o aroma dos óleos e humidifica o ar. Isto refresca o ambiente e melhora o conforto respiratório. São também económicos, bastando algumas gotas de óleo em água para horas de difusão. Fáceis de utilizar e de manter, estes vaporizadores oferecem uma solução prática e económica para a difusão de óleos essenciais. Para garantir uma utilização óptima, certifique-se de que não deixa a água estagnar no reservatório.

Difusor de névoa

A difusão por nebulização utiliza vibrações para separar e difundir as moléculas de óleo essencial sob a forma de partículas muito finas emitidas para o ar ambiente. Este método de difusão é efectuado a frio e preserva assim todas as propriedades terapêuticas dos óleos essenciais.

A maioria dos difusores é constituída por uma base motorizada e uma secção de vidro. É aqui que os óleos essenciais são armazenados. Os nebulizadores são muito eficazes e podem difundir óleos em espaços até 120m². Equipado com um variador de potência.

O nebulizador é um aparelho elétrico destinado a difundir no ar óleos essenciais sob a forma de microgotas. Funcionando a frio, este tipo de difusor preserva a integridade dos óleos essenciais sem os aquecer. Os óleos puros são introduzidos num recipiente de vidro. Estes difusores são frequentemente atractivos devido ao seu design elegante e à sua eficácia, difundindo os óleos puros. Isto distingue-os dos difusores de névoa, que requerem que os óleos sejam diluídos em água.

As micropartículas difundidas pelo nebulizador penetram profundamente nos pulmões, maximizando os benefícios terapêuticos dos óleos essenciais. Este tipo de difusão é, por conseguinte, particularmente recomendado para a utilização terapêutica dos óleos essenciais. No entanto, os nebulizadores têm alguns inconvenientes, nomeadamente o seu custo mais elevado e a sua fragilidade devido à composição em vidro do aparelho. Além disso, podem ser relativamente ruidosos quando estão em funcionamento, o que pode ser um inconveniente para alguns utilizadores.

Difusor de óleo essencial Nomad

Este é um tipo de difusor natural que não necessita de eletricidade para funcionar. Os difusores nómadas são adequados para pequenas divisões, como casas de banho ou sanitários, ou mesmo para carros.

Para usufruir dos benefícios dos óleos essenciais, recomendamos que se invista num difusor que não utilize muito calor (que oxida os óleos essenciais) e que não utilize água (a água impede a ionização dos óleos essenciais).

É perfeitamente possível difundir óleos essenciais sem utilizar um difusor especializado. Embora este método seja geralmente menos eficaz em termos de alcance, continua a ser uma opção simples e económica. Para difundir os óleos essenciais, coloque algumas gotas num disco de algodão perto de uma ventoinha. Pode também misturá-los com água destilada num frasco de spray. Também pode aplicar algumas gotas num lenço de papel que tenha à mão. Estes métodos simples facilitam o usufruto dos seus benefícios.

Explore outras formas de beneficiar dos óleos essenciais: inale-os diretamente do frasco, aplique-os na sua pele, em particular nas cavidades dos seus pulsos, ou incorpore-os nas suas massagens e tratamentos. Escolha o método que melhor se adapta às suas necessidades.

Ao escolher um difusor, tenha em conta vários critérios: a qualidade dos óleos, o espaço a perfumar, a estética, o ruído, o custo, a qualidade e a manutenção. Depois de ter encontrado o difusor ideal, seleccione os óleos essenciais que melhor correspondem às suas expectativas e planos.