Como gerir a dor com a tecnologia TENS?

A tecnologia TENS (estimulação eléctrica nervosa transcutânea) é um método inovador de alívio da dor. Esta técnica consiste em utilizar impulsos eléctricos para estimular os nervos e reduzir a dor sentida. Desde a sua introdução há décadas, a TENS tem-se tornado cada vez mais popular. É utilizada para aliviar a dor crónica e aguda. Neste artigo, vamos explorar os diferentes aspectos da tecnologia TENS, os seus benefícios e a forma como pode ser utilizada para melhorar a qualidade de vida das pessoas que sofrem de dores crónicas ou agudas.

O que significa TENS e para que é utilizado?

TENS significaestimulação eléctrica nervosa transcutânea. Esta tecnologia utiliza impulsos eléctricos de baixa frequência que têm como alvo os nervos sob a pele. A TENS é considerada um método seguro e não invasivo de alívio da dor e é frequentemente utilizada em fisioterapia e medicina alternativa.

Funciona através do envio de impulsos eléctricos através da pele e diretamente para os nervos. Isto pode ajudar a bloquear os sinais de dor antes dechegarem ao cérebro e estimular a produção de endorfinas, as hormonas naturais que aliviam a dor. A tecnologia TENS é frequentemente utilizada para aliviar dores crónicas, como dores de costas, dores nas articulações e dores musculares. Também é utilizada para ajudar a aliviar a dor após uma cirurgia ou lesão.

Quando deve ser utilizada a neuroestimulação eléctrica transcutânea?

A tecnologia TENS (estimulação eléctrica nervosa transcutânea) é utilizada para aliviar a dor numa vasta gama de condições, incluindo :

Dor crónica, como a fibromialgia e a neuropatia diabética.
Dor aguda, como a dor pós-operatória e a dor associada a doenças como a ciática e a lombalgia.
Dores associadas a problemas de saúde como a artrite e a tendinite.
Dores da menopausa.
Dores menstruais, cólicas, tensão.
Dores associadas à paralisia de Bell

Como parte do tratamento da paralisia de Bell, a utilização da estimulação eléctrica nervosa transcutânea (TENS) pode ser uma abordagem benéfica. A paralisia de Bell, caracterizada por uma fraqueza ou paralisia súbita de um lado da face, pode ser acompanhada de dores neuropáticas. A utilização da TENS neste contexto tem como objetivo aliviar esta dor através da estimulação dos nervos afectados. Embora a TENS não seja um tratamento para a paralisia de Bell em si, pode desempenhar um papel importante no controlo dos sintomas dolorosos associados a esta doença. Ao utilizar impulsos eléctricos suaves, a TENS pode ajudar a reduzir a dor e a melhorar o conforto das pessoas afectadas pela paralisia de Bell.

Quais são os benefícios reconhecidos desta tecnologia?

De facto, a tecnologia TENS pode oferecer uma série de benefícios para a saúde. Em primeiro lugar, pode aliviar a dor crónica e aguda. Como? Simplesmente estimulando os nervos a enviar sinais“sem dor” para o cérebro. Como resultado, poderia melhorar a mobilidade e a função articular, reduzindo a dor. Além disso, a TENS pode ajudar a reduzir a necessidade de utilizar medicamentos como analgésicos e anti-inflamatórios. Pode também ajudar a melhorar o humor e a reduzir a ansiedade e a depressão através do alívio da dor. Por último, ao reduzir a dor, pensa-se que a TENS melhora a qualidade do sono.

Que aparelho escolher?

A nossa farmácia online propõe-lhe o electroestimulador acessório compacto BLUETENS DEVICE. Trata-se de um aparelho de electroestimulação inovador que pode aliviar a dor, relaxar os músculos e fortalecer os músculos, em função do modo escolhido. Este electroestimulador é composto por uma caixa ligada a 4 eléctrodos (que pode comprar separadamente na nossa farmácia online!). Além disso, pode utilizar uma aplicação dedicada gratuita para navegar nele.

Com o modo“TRATAR“, pode aliviar dores como dores de costas, osteoartrite, entorses, ciática, tendinite, dores, dores menstruais e pernas pesadas. O modo “RELAXER” estimula a recuperação muscular, previne as dores musculares, alivia a tensão muscular e proporciona uma massagem relaxante. O modo“STRENGTHEN” permite-lhe esculpir o seu corpo, melhorar o seu desempenho e reforçar os seus músculos, a sua resistência e o seu tónus.

A aplicação oferece ajuda pormenorizada para cada programa, com conselhos sobre a intensidade, a utilização e a frequência. Oferece também conselhos, funções premium e de fitness.

Gerir a dor crónica com a TENS

O tratamento da dor crónica requer uma abordagem personalizada, uma vez que cada doente sente a dor de forma diferente. A neuroestimulação eléctrica transcutânea (TENS) permiteajustar a intensidade e a frequência dos impulsos eléctricos, oferecendo um tratamento à medida. Esta personalização é crucial se quisermos responder eficazmente às necessidades únicas de cada indivíduo que sofre de dor crónica, particularmente de dor neuropática, que é frequentemente complexa e difícil de gerir.

Compreender o mecanismo da TENS no tratamento da dor neuropática

A dor neuropática, causada por lesões nervosas, é um dos tipos de dor mais difíceis de tratar. A TENS funciona através do envio de impulsos eléctricos através da pele para os nervos subjacentes. Estes impulsos ajudam a modular e a reduzir a perceção da dor, activando os mecanismos naturais de alívio da dor do corpo. Este processo não só é útil para aliviar a dor, como também pode melhorar a qualidade do sono e reduzir a ansiedade associada à dor crónica.

Vantagens da TENS em relação aos tratamentos medicamentosos

Existem várias vantagens na utilização da TENS como alternativa ou complemento aos tratamentos medicamentosos. Ao contrário dos medicamentos, a TENS não tem efeitos secundários sistémicos, o que a torna ideal para uma utilização a longo prazo. Também pode ser utilizado em combinação com outras formas de terapia para uma abordagem multidisciplinar do tratamento da dor, oferecendo uma estratégia mais abrangente e integrada para o tratamento da dor crónica.

A importância do aconselhamento profissional de saúde

A intervenção de um profissional de saúde é crucial antes de iniciar o tratamento com neuroestimulação eléctrica transcutânea (TENS). Este passo não só garante que o dispositivo TENS é adequado às necessidades específicas do doente, como também oferece maior segurança.

Avaliação médica prévia

Um profissional de saúde avaliará o seu estado clínico para determinar se a TENS é adequada. Esta avaliação inclui a natureza da dor, o seu historial e qualquer tratamento atual. Esta abordagem personalizada é essencial, uma vez que a TENS pode não ser adequada para determinadas condições médicas ou pode exigir ajustes específicos.

Aconselhamento personalizado

O profissional de saúde pode fornecer conselhos sobre a utilização correcta da unidade TENS, incluindo a frequência e a intensidade dos impulsos eléctricos. Estes pormenores são fundamentais para maximizar a eficácia do tratamento e minimizar os riscos potenciais.

Monitorização contínua

O acompanhamento regular por um profissional de saúde permite que o tratamento seja ajustado conforme necessário e garante que a TENS se mantém eficaz e segura a longo prazo. Este acompanhamento pode também ajudar a integrar a TENS num plano de tratamento global, incluindo outras abordagens terapêuticas.

Pequeno dispositivo, grande alívio

Os dispositivos TENS são frequentemente compactos e fáceis de utilizar, permitindo que os doentes os utilizem no conforto da sua própria casa. Este pequeno dispositivo pode proporcionar um grande alívio ao visar com precisão as áreas dolorosas, oferecendo um controlo flexível e acessível da dor.

Teoria do controlo de porta na gestão da dor

A teoria do controlo do portão, desenvolvida por Ronald Melzack e Patrick Wall em 1965, é um princípio fundamental que explica a eficácia da TENS (estimulação eléctrica nervosa transcutânea) no tratamento da dor. Esta teoria revolucionou a nossa compreensão da dor ao introduzir a ideia de que a dor é um fenómeno complexo influenciado por diferentes tipos de sinais nervosos.

Mecanismo da teoria

De acordo com esta teoria, “portas” na medula espinal controlam o fluxo de sinais de dor para o cérebro. Os impulsos eléctricos da TENS activam as fibras nervosas rápidas, que fecham estas portas e impedem que os sinais de dor mais lentos cheguem ao cérebro. Isto reduz a perceção da dor.

Aplicação da TENS

Ao ativar estas fibras nervosas rápidas, a TENS cria um efeito de bloqueio, impedindo a transmissão de sinais de dor. Este processo explica como a TENS pode aliviar eficazmente vários tipos de dor, oferecendo uma opção de tratamento não invasiva e sem medicamentos.

A neuroestimulação eléctrica transcutânea é mais eficaz do que a medicação?

Os analgésicos, como os analgésicos e os anti-inflamatórios, actuam sobre o sistema nervoso central ou periférico para reduzir ou bloquear a perceção da dor. No entanto, a sua utilização pode ser acompanhada de efeitos secundários. Por exemplo, os analgésicos opióides podem causar dependência e efeitos secundários como sonolência ou obstipação. Os anti-inflamatórios não esteróides (AINE) de uso comum podem causar problemas gastrointestinais ou aumentar o risco de problemas cardíacos.

Vantagens da TENS

Em comparação, a TENS oferece um método de controlo da dor sem estes efeitos secundários. Ao estimular eletricamente os nervos, interfere com a transmissão dos sinais de dor, oferecendo alívio sem os riscos associados à medicação. Isto torna-a uma opção atractiva para o tratamento da dor a longo prazo, especialmente para as pessoas susceptíveis aos efeitos secundários negativos dos medicamentos tradicionais.

Que acessórios TENS deve escolher para o seu tratamento?

Acessório	Descrição
Eléctrodos em forma de borboleta	Conjunto de 3 eléctrodos, concebidos para serem utilizados com um clipe, adequados para atingir áreas específicas.
Eléctrodos ovais	Embalagemde 6, para utilização com o clip, ideal para aplicações em grandes áreas.
Clipe sem fios	Fornecido com 1 elétrodo, permite a utilização sem fios do dispositivo TENS para uma maior liberdade de movimentos.
Eléctrodos tamanho M	Embalagem com 8 eléctrodos, de tamanho médio, ideal para uma variedade de utilizações em diferentes partes do corpo.
Mala de transporte	Especialmente concebida para transportar a unidade TENS e os seus acessórios, proporcionando proteção e organização.
Clipe para cinto	Facilita o uso diárioda unidade TENS, permitindo uma terapia contínua enquanto se mantém ativo.
Unidade electroestimuladora	A unidade central TENS, equipada com acessórios para uma terapia eficaz e personalizada da dor.