Manter a perda de peso a longo prazo

O paciente e o profissional de saúde enfrentam um novo equilíbrio metabólico e endócrino após a perda de peso. Isso requer mudanças nas estratégias de gerenciamento de longo prazo.

Uma perda de peso de 5 a 10%, independentemente do método utilizado para alcançá-la (atividade física, restrição calórica, tratamento farmacológico), melhora a qualidade de vida, os marcadores biológicos e os parâmetros clínicos. Os benefícios dessa perda de peso duram enquanto for sustentada. Como regra geral, manter a perda de peso a longo prazo atinge seu objetivo se o paciente não ganhar mais do que 3 kg por dois anos.

Fatores para manter a perda de peso:

Apesar da variedade de abordagens de tratamento em um programa inicial de perda de peso, a maioria dos pacientes atinge sua perda de peso máxima durante os primeiros seis meses.

Quando você perde peso, o gasto de energia cai cerca de 20 kcal por quilograma de peso perdido. O programa inicial sozinho (ou melhor, o déficit calórico inicial) é, portanto, ineficaz e não é mais suficiente após a perda de peso.

A variação de peso refere-se ao peso desejado desde o início do programa, antes do processo de manutenção. Alcançar o peso desejado após esta primeira etapa recompensa os esforços dos pacientes e lhes dá confiança a longo prazo em sua capacidade de perder e manter o peso. Portanto, é essencial evitar metas irrealistas no cuidado. A rápida perda de peso, há muito considerada uma barreira para a manutenção a longo prazo, também pode ser uma boa maneira de apoiar a motivação do paciente.

Reconhecer os gatilhos emocionais da fome para um melhor controle também contribui para o sucesso na manutenção do peso. Além disso, essa manutenção leva em conta sua eficácia apenas quando acompanhada de uma atitude flexível: portanto, é necessário evitar o manejo rígido da dieta do tipo tudo ou nada.

O modo de operação “tudo ou nada” às vezes é indicativo de transtornos alimentares considerados um obstáculo para manter a perda de peso.

Barreiras para manter a perda de peso:

Na prática clínica normal, a obesidade não é realmente considerada uma doença crônica como diabetes ou hipertensão, que requer acompanhamento em longo prazo.

Não é de se estranhar que, nesse contexto, após o período de emagrecimento, os pacientes não recebam mais acompanhamentos adequados. Manter a perda de peso após um programa anterior de perda de peso coloca os pacientes em um novo equilíbrio metabólico e endócrino. Na verdade, a perda de peso é acompanhada por mecanismos fisiológicos de sobrevivência, como redução do metabolismo basal e dos níveis de leptina e aumento da grelina, poderoso indutor central da sensação de fome.

Observe que os pacientes são obrigados a observar e reforçar as mudanças comportamentais que promoveram a perda de peso em termos de dieta e atividade física. Nesse ponto, a maioria dos estudos concorda que várias mudanças precisam ser mantidas para a manutenção adequada da perda de peso. Uma atitude que parece difícil, pois muitos pacientes voltam rapidamente aos seus velhos hábitos ruins.

De modo geral, aprender novos comportamentos deve passar por um processo de aquisição seguido de repetição implacável. À medida que se integram, os assuntos precisam cada vez menos esforço para completá-los.

Resumindo :

  • O acompanhamento em longo prazo é necessário para dar suporte aos pacientes durante esse período de adaptação ao novo estilo de vida.
  • O acompanhamento de pacientes obesos deve ser em longo prazo, da mesma forma que pacientes com doenças crônicas.
  • As metas na fase de dieta devem ser alcançáveis.

Então esse é o objetivo de se encarregar de um processo de emagrecimento na Farmácia.

 

Clémentine. M.
Naturopathe – Aromathérapeute / Herboriste – Phytothérapeute
Consultante en phyto-aromathérapie Clinique et Ethnomédecine

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