Os benefícios da água do mar

A água do mar é um recurso medicinal precioso graças à sua riqueza em minerais e oligoelementos como o zinco, o ferro e oiodo. Historicamente reconhecida pelas suas virtudes curativas, é utilizada em talassoterapia pelos seus efeitos anti-stress e analgésicos, bem como para melhorar a circulação sanguínea. Actua igualmente como esfoliante natural e possui propriedades … Ler mais

O protector solar impede a síntese de vitamina D?

vitamina d e protetor solar

Cerca de 80% dos adultos têm um défice de vitamina D. No entanto, é difícil determinar todos os factores que podem alterar os nossos níveis de vitamina D. Quando a luz solar entra em contacto com a pele, o organismo começa a produzi-la. Além disso, enquanto alguns alimentos, como os peixes gordos, contêm vitamina D, … Ler mais

Como se livrar do stress de regresso às aulas?

De volta à escola, de volta à escola, de volta ao trabalho… Basta ouvir estas palavras para nos sentirmos um pouco tristes. Teremos de nos despedir do conforto das nossas férias, do sol e da ociosidade do Verão. Já estamos a pensar na rotina de “trabalho-dormir no metro ” que nos espera. É normal que … Ler mais

Como aliviar a doença de Verneuil com métodos naturais

A doença de Verneuil é também conhecida como hidradenite suppurativa ou acne inversa. É uma condição inflamatória crónica da pele. A doença afecta principalmente as glândulas sudoríparas e manifesta-se principalmente como nódulos profundos e dolorosos. O que é a doença de Verneuil? Hidradenite supurativa é uma condição que provoca a formação de nódulos subcutâneos. Estes … Ler mais

Como estar em sintonia com o seu ritmo circadiano?

rythme circadien

Noites sem dormir, acordar de noite, sonolência durante o dia… Todos podem sofrer destes inconvenientes em algum momento. A causa? Uma perturbação do ritmo circadiano. Na verdade, este é o regulador do nosso relógio biológico interno. Além disso, há vários factores que causam esta perturbação. Mas fique descansado, pode remediar isto sem demasiada dificuldade. Na … Ler mais

O essencial para viajar com um bebé

Viajar é uma experiência e uma oportunidade para criar belas memórias. Um toque de sol, a carícia do vento, longos caminhos para limpar a sua mente, o que mais poderia querer? Não hesite, faça as suas malas e vamos embora! Seja qual for o meio de transporte ou o destino, os preparativos permanecem quase os … Ler mais

Uma mudança de dieta tranquila no Verão

O Verão está mesmo ao virar da esquina. Roupas, ambiente, clima… Tudo muda após os longos meses passados a combater o frio. E a nossa dieta é também afectada por esta convulsão. Para mudar de uma dieta rica para uma dieta mais leve, mais “medida”, é necessária uma transição. O nosso corpo pode então habituar-se … Ler mais

Semana nacional de rastreio do cancro da pele

A pele, o maior órgão do corpo humano, tem muitas funções. Para além de ser o órgão sensorial por excelência, o melhor regulador térmico e o sintetizador de vitamina D, o seu principal papel é proteger o corpo do mundo exterior. Todos os dias, a pele é exposta a um vasto leque de agressões para … Ler mais

Porque cuidar dos seus ferimentos não tem de ser doloroso

Queimaduras, cortes, lascas, arranhões… As lesões do quotidiano podem acontecer em qualquer altura. Quer sejam grandes ou pequenos, podem acontecer a qualquer pessoa. Mas quando a lesão ocorre, nunca é fácil aliviá-la sem uma desagradável sensação de formigueiro. Mas é uma etapa inevitável, e todos nós sabemos disso. Descubra os produtos, os gestos e as … Ler mais

Acabaram-se as ressacas depois de uma saída à noite!

Provavelmente já passou por esta situação: passou uma noite a beber e a festejar e, na manhã seguinte, acorda com uma ressaca terrível. Náuseas, dores de cabeça, fadiga… tudo sintomas que estragam o seu dia. Mas sabia que existem algumas coisas simples que pode fazer para ajudar a reduzir os efeitos de uma ressaca? Neste … Ler mais

Como aliviar naturalmente um ataque de ansiedade?

Embora existam muitos sintomas de ansiedade, é provável que já os tenha sentido. A falta de ar, a dificuldade em adormecer e o aperto na garganta são apenas alguns dos sintomas da ansiedade. Então, quais são as soluções disponíveis para os aliviar? O que é a ansiedade? A ansiedade é um forte sentimento de insegurança. … Ler mais

Alimentos permitidos na dieta AIP: Foco na marca Ecoideas

É por vezes difícil saber que alimentos são “permitidos” na primeira fase do protocolo do IPA. A primeira fase da dieta é remover todos os alimentos que possam ser problemáticos para as pessoas com doenças auto-imunes: Sementes, leguminosas, feijões, lacticínios, ovos, oleaginosas e solanáceas. E não esqueçamos os aditivos alimentares. Hoje, vamos concentrar-nos na gama … Ler mais

Descubra o protocolo AIP paleo para aprender a gerir os seus sintomas

O protocolo AIP é uma dieta de eliminação a curto prazo. Este método permite às pessoas com doenças auto-imunes determinar se têm alergias alimentares ou sensibilidades. Esta dieta chamada “Paleo AIP” ajuda a aumentar diariamente a qualidade nutricional do prato. Como resultado, a flora intestinal, bem como todo o corpo, volta a um estado de … Ler mais

Tratar o pé de atleta para um verão sereno

O pé de atleta é uma afeção cutânea causada por parasitas como os fungos microscópicos. De origem fúngica e altamente contagiosa, provoca comichão e vermelhidão, seguidas de descamação da pele. Se não for tratado, o pé de atleta provoca a deformação da articulação do dedo grande do pé e das unhas. O verão é uma … Ler mais

Rosácea , uma doença de pele multifacetada

A rosácea é uma doença dermatológica comum que afecta milhões de pessoas em todo o mundo. Esta doença de pele caracteriza-se por vermelhidão, vasos sanguíneos dilatados e borbulhas no rosto, que podem causar dor, desconforto e embaraço social. Embora a rosácea não seja uma doença grave, pode ter um impacto significativo na qualidade de vida … Ler mais

Como é que o eczema pode ser tratado naturalmente?

eczéma

Eczema é, na verdade, o nome de um grupo de doenças que causam diferentes sintomas: inflamação, comichão e vermelhidão da pele. Também conhecida como dermatite atópicao eczema não é contagioso. Embora a causa exacta do eczema seja desconhecida, os investigadores sabem que as pessoas que o desenvolvem o fazem devido auma combinação de genes e … Ler mais

A barreira intestinal em resumo

A barreira intestinal desempenha um papel crucial na saúde do nosso corpo, controlando o que entra e sai do nosso sistema digestivo. Impede a entrada de substâncias indesejáveis no nosso corpo e permite a absorção de nutrientes essenciais. Contudo, uma ruptura nesta barreira pode levar a uma variedade de problemas de saúde. Neste artigo, vamos … Ler mais

A dieta Paleo e a perda de peso são compatíveis?

uma gama de alimentos crus muito utilizados na dieta paleo

Foto por Total Shape on Unsplash Embora a dieta paleo possa parecer nova, ela já existe há décadas. De facto, foi iniciada nos anos 70 pelo gastroenterologista Walter Vogtling. Este médico estava convencido de que os antepassados paleolíticos podiam ensinar os humanos modernos a comer saudavelmente. A dieta Paleo ou Paleolítica em resumo À primeira … Ler mais

Seleção de produtos contra a disfunção erétil

Lidar com problemas íntimos nem sempre é fácil. A disfunção erétil, por exemplo, é um problema que muitos homens enfrentam, mas que continua a ser um assunto tabu um assunto tabu na nossa sociedade. Estes períodos de impotência, muitas vezes associados a uma falta de desejo, merecem ser analisados, pois podem causar desconforto e até … Ler mais

Receitas originais com produtos da marca Écoidées

Adoramos boa comida e adoramos dar a conhecer aos nossos clientesnovos sabores e, acima de tudo ,originalidade! Quer se trate de receitas comuns ou exóticas, utilizamos a nossa arte de cozinhar para impressionar os nossos amigos e familiares comreceitas criativas e responsáveis. É exatamente com este espírito que a marca Écoidées nos transporta para o … Ler mais