Microbiota intestinal e saúde ocular: o eixo intestino-olho

O microbiota intestinal desempenha um papel importante na saúde geral e na visão. Saiba como o eixo entre o intestino e os olhos afecta doenças como a DMRI, a retinopatia diabética e os olhos secos, e descubra soluções naturais como os probióticos e prebióticos para reequilibrar o seu microbiota e preservar a sua visão.

Wegovy: Preço, efeitos secundários e conselhos.

O Wegovy, cujo ingrediente ativo é o semaglutide, é um tratamento promissor para o controlo do peso e a redução do risco cardiovascular. Utilizado principalmente em adultos com excesso de peso ou obesidade, o medicamento actua imitando uma hormona natural chamada GLP-1 (glucagon-like peptide-1), regulando assim o apetite e a ingestão de alimentos. Este artigo … Ler mais

Doença de Alzheimer e insulina cerebral: A influência da diabetes tipo 3 na memória

Nas últimas décadas, a ligação entre a doença de Alzheimer (DA) e a diabetes tipo 2 (T2D) foi reforçada por numerosos estudos que demonstram que estas duas patologias partilham mecanismos subjacentes. Esta associação levou ao aparecimento do termo diabetes tipo 3 (T3D), frequentemente descrito como uma forma de resistência à insulina no cérebro. A T3D … Ler mais

Nutella, açúcar e Alzheimer: uma verdade arrepiante

A Nutella, apreciada pela sua doçura e sabor único, é um alimento básico em muitos lares. Mas, por detrás da sua aparente inocuidade, esconde-se uma realidade preocupante ligada ao consumo excessivo de açúcar e às suas potenciais consequências para a saúde, nomeadamente no que respeita a doenças neurodegenerativas como a doença de Alzheimer. O impacto … Ler mais

Exposome: Os suplementos naturais de antioxidantes podem proteger-nos?

O exposoma é um conceito emergente em saúde ambiental que engloba todas as exposições ambientais a que um indivíduo está exposto ao longo da sua vida. Estas exposições, sejam elas químicas, físicas ou biológicas, têm um impacto significativo na saúde humana e podem contribuir para o desenvolvimento de doenças crónicas. Um dos principais mecanismos pelos … Ler mais

Diversificação da dieta: Prevenir o eczema e as alergias nos bebés

A incidência de doenças alérgicas, como o eczema, as sensibilidades alimentares e as alergias, continua a aumentar, afectando significativamente a qualidade de vida dos indivíduos e das suas famílias e impondo um pesado encargo económico à sociedade. A prevenção precoce das doenças atópicas é, por conseguinte, crucial. Uma estratégia promissora é aumentar a diversidade alimentar … Ler mais

O impacto do metabolismo na longevidade

O metabolismo é um conjunto de processos bioquímicos que permitem ao organismo manter as suas funções vitais. Desempenha um papel crucial na regulação do gasto energético, na gestão do peso e na otimização da saúde em geral. A longevidade é influenciada por uma série de factores, incluindo o metabolismo. O que é o metabolismo? O … Ler mais

Emulsionantes alimentares = Perigo para a saúde?

As mudanças socioeconómicas e culturais das últimas décadas conduziram a um aumento significativo do consumo de alimentos processados, muitas vezes ricos em aditivos alimentares como os emulsionantes. Estes compostos, presentes em produtos como a manteiga, o leite, a maionese e a pastelaria, desempenham um papel crucial na mistura de ingredientes imiscíveis, como o óleo e … Ler mais

Dieta e menopausa – Um guia dietético completo

A menopausa é uma fase natural na vida de todas as mulheres, marcada por alterações hormonais significativas. Embora seja um período de transição, pode ser gerido eficazmente com uma dieta correcta. Este guia tem como objetivo fornecer conselhos dietéticos abrangentes para ajudar a aliviar os sintomas da menopausa e manter uma boa saúde geral. A … Ler mais

Como reconstruir a flora intestinal depois de tomar antibióticos?

A flora intestinal, também conhecida como microbiota, desempenha um papel crucial na nossa saúde digestiva e geral. Após a toma de antibióticos, é essencial tomar medidas para restabelecer o equilíbrio desta flora, que é frequentemente perturbado por estes medicamentos. Este artigo explora estratégias eficazes para reconstituir a flora intestinal e manter uma boa saúde. Compreender … Ler mais

Fibra alimentar e obesidade: o papel fundamental do farmacêutico

É amplamente reconhecido pelos investigadores queuma dieta rica em fibras protege contra a obesidade e a diabetes. No entanto, os mecanismos envolvidos permaneceram misteriosos durante quase duas décadas. Em 2014, uma equipa franco-sueca de investigadores do CNRS, do Inserm e da Universidade Claude Bernard Lyon 1 (Inserm Unidade 855 “Nutrição e Cérebro”) elucidou este mecanismo, … Ler mais

Como o microbiota intestinal e as fibras alimentares melhoram a sua saúde

A fibra alimentar, principalmente de origem vegetal, resiste à digestão e à absorção no intestino delgado humano. Ao contrário de outros nutrientes, passa intacta para o cólon. É nesta fase que entra em ação o microbiota intestinal, uma densa comunidade de microrganismos do intestino grosso. Este microbiota fermenta as fibras alimentares, produzindo ácidos gordos de … Ler mais