Como incorporar os ómega 7 na sua alimentação?
O Sea Buckthorn, rico em ómega 7, é um superalimento pouco conhecido que ultrapassa frequentemente os famosos ómega 3 e ómega 6. Estes ácidos gordos essenciais são cruciais para melhorar a saúde cardiovascular, hidratar a pele e reduzir a inflamação, oferecendo uma série de benefícios para o seu bem-estar geral. Quais são os benefícios do … Ler mais