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Herren sana in corpore sano
Eine gute Gesundheit ist eine wichtige Ressource, um ihre Lebensqualität zu steigern. Gesundheit beginnt mit Respekt vor sich selbst und Respekt vor dem eigenen Körper, einschließlich allem, was ihn nährt, und damit der Nahrung. Hat nicht Hippokrates gesagt: “Lass deine Nahrung deine einzige Medizin sein”?
Wir wissen jetzt, dass emotionaler Zustand und Ernährung, Neurobiologie und Appetit, Hormone und Mikrobiota, Gewicht und Emotionen… eng miteinander verbunden sind. Unser Körper und unser Kopf gehen somit eine Symbiose ein . Nicht umsonst wird der Bauch auch „zweites Gehirn“ genannt.
Die Gesundheit ist das wertvollste Gut, das wir besitzen. Viele Erkrankungen, ob schwerwiegend oder gutartig, chronisch oder neu auftretend, sind jedoch ebenso viele Geißeln der öffentlichen Gesundheit, dass es wichtig ist , sie zu verstehen. Was sind Krankheiten und wie entstehen sie? In diesem Gesundheitsabschnitt erhalten Sie die Werkzeuge, die Sie zur Beantwortung dieser Fragen benötigen.
Nehmen Sie einen gesunden Lebensstil an, um das Auftreten chronischer Krankheiten zu vermeiden
Die Förderung einer guten Gesundheit und eines gesunden Verhaltens in jedem Alter ist für die Vorbeugung oder Verzögerung des Ausbruchs chronischer Krankheiten unerlässlich .
Körperliche Aktivität, gesunde Ernährung, kein Alkoholmissbrauch, Verzicht auf Rauchen oder Tabakwaren sind Faktoren, die das Risiko für spätere chronische Erkrankungen verringern können. Diese Verhaltensweisen müssen von klein auf angenommen und ein Leben lang beibehalten werden.
Ein gesunder Lebensstil kann nicht nur das Auftreten chronischer Krankheiten verhindern, sondern auch das Auftreten anderer Pathologien wie Wechseljahre, Knochengesundheit, Herz-Kreislauf-System, Viruserkrankungen usw.
Die tägliche Anwendung gesunder und einfacher Maßnahmen wird auch eine Wirkung haben, nicht zuletzt auf die Prävention von Krebs, sondern auch auf die Verlängerung der Lebenserwartung .
Wie definierst du gute Gesundheit?
Nach der WHO- Definition ist ein guter Gesundheitszustand „ein vollständiger Zustand des körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen“.
Die Sorge um Gesundheit und Krankheiten ist ein häufiges Anliegen, das meistens umständlich, mäßig und vorübergehend ist. Aber es kommt manchmal vor, dass die Angst vor der Gesundheit trotz der unternommenen Versuche zur Bewältigung (Beruhigung, genaue Überwachung des Körpers und / oder Vermeidung von Situationen im Zusammenhang mit der gefürchteten Krankheit) übertrieben, anhaltend und pathologisch wird.
Zwischen einfachen und banalen Bedenken bezüglich des Gesundheitszustands und nachgewiesener Hypochondrie gilt es, unterschiedliche klinische Realitäten zu identifizieren, die, obwohl sie die diagnostischen Kriterien der großen internationalen Klassifikationen nicht gewissenhaft erfüllen, spürbare psychische Belastungen und / oder somatisches Risikoverhalten erzeugen .
Mit dem Frühling kommen nicht nur die schönen Tage, sondern auch die saisonalen Allergien. Immer mehr Menschen, ob jung oder alt, sind von diesen Beschwerden betroffen. Niesen, Husten, Bindehautentzündung… Die Frühjahrssaison und ihre klimatischen Bedingungen begünstigen das Auftreten dieser Anfälle. Pollen und Umweltverschmutzung, der Körper reagiert auf diese Angriffe und warnt Sie. Diese mit den … Weiterlesen …
Bei Allergikern und aufgrund genetischer Veranlagung ist das Immunsystem gestört und es entsteht Orientierungslosigkeit. Bis hin zur Mobilisierung seiner Truppen gegen harmlose Substanzen wie Hausstaubmilben, Pollen oder Schimmelpilze. Nahrungsmittelallergien, Asthma, Konjunktivitis, Ekzeme, Rhinitis … Wenn sie sich in unterschiedlichen Formen manifestiert, ist die Allergie immer das Ergebnis eines Beurteilungsfehlers . Von wem? Vom Immunsystem. Es stellt den Sitz komplexer Interaktionen dar, auf denen jedoch gehandelt werden … Weiterlesen …
Schlafapnoe ist eine Atemstörung, die Ihre Lebensqualität erheblich beeinträchtigen kann. Wenn Sie unter Schlafapnoe leiden, können Sie Schlafprobleme, ständige Müdigkeit, Kopfschmerzen, Reizbarkeit und sogar eine verminderte Libido haben. Glücklicherweise gibt es wirksame Mittel, um die Schlafapnoe zu behandeln und ruhiger zu schlafen. In diesem Artikel werden wir die Ursachen, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten der Schlafapnoe erkunden, … Weiterlesen …
Bevor in die Berge Richtung und genießen Wintersport und Aktivitäten , bereiten Sie Ihren Körper. Egal, ob Sie ein Amateur oder ein Profi- Skifahrer sind , dieser Schritt sollte nicht auf die leichte Schulter genommen werden. Sie müssen vor jeder sportlichen Aktivität in den Bergen mindestens zwei Monate Zeit haben, um Ihren Körper zu konditionieren . Und dies, um die Steifheit Ihrer Muskeln zu minimieren. Wie gehen Sie also … Weiterlesen …
Schizophrenie ist eines der wichtigsten Kapitel der modernen Psychiatrie , es hat unsere Denkweise über psychische Störungen grundlegend verändert und dem Studium der Neuropsychiatrie neue Impulse gegeben. Ausgehend von Kraepelins Forschungen zur frühreifen Demenz wurde sie insbesondere von Freuds Konzeption beeinflusst . Der Begriff der Schizophrenie wird unter dem Einfluß von Bergsons Denken allmählich immer unabhängiger ; das Konzept , eine wichtige Verbindung zur Realität zu verlieren … Weiterlesen …
“Ein bitteres Mittel hat immer eine heilsame Wirkung”. Wussten Sie, dass Grapefruitkernextrakt auch EPP genannt ein breites Wirkungsspektrumhat? Ja, es ist ein 100 % natürliches Heilmittel und wirktantibakteriell. Bei Pilzinfektionen des Verdauungstrakts, bakteriellen und Atemwegsinfektionen oder auch Allergien ist die Anwendung dieses Medikaments jedoch durchaus eine wunderbare Idee, um dem Körper dabei zu helfen ,all … Weiterlesen …
Wir leben in einer Zeit, in der die Erhaltung des Gleichgewichts der Biodiversität unabdingbar geworden ist. Diese Notwendigkeit betrifft das Überleben unserer Spezies ebenso wie das des Planeten . Die Wiederverbindung mit der Natur war noch nie so wichtig. Die Wissenschaft ist Zeuge und schlägt Lösungen vor, um Mensch und Natur zu verbinden . Dieser Prozess beginnt mit Forschung und Therapie, um Mensch und Meer in Einklang zu bringen . Der Ozean, Ursprung des … Weiterlesen …
Die Masken sind seit der Pandemie Covid-19 aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken . Das SARS-Cov-2- Virus greift die Atemwege an . Es ist umso gefährlicher, als seine Ausbreitung durch die Flüchtigkeit infektiöser Partikel erleichtert wird . Um sich selbst zu schützen, wird das Tragen einer Anti-Covid-Maske an vielen öffentlichen Orten zur Pflicht. Die verfügbaren Masken sind vielfältig und haben jeweils ihre eigene Besonderheit. Um Ihnen zu helfen, finden Sie heraus, welche verschiedenen Arten von Anti-Covid-Masken in Apotheken erhältlich sind. Die … Weiterlesen …
Bei der Umstellung auf die Winterzeit wird der Körper strengen Tests unterzogen. Er muss akklimatisieren , sondern auch Zeit anzupassen Änderungen . Müdigkeit, Schläfrigkeit, Angst, Appetitlosigkeit usw. sind dann zu spüren. Das alles liegt daran, dass sich Ihre innere Uhr mit der gewonnenen Zeit und den kürzeren Tagen an neue Gewohnheiten anpassen muss. Aber wie kann man sich dann darauf vorbereiten, sich diesen Unannehmlichkeiten zu stellen und den … Weiterlesen …
Der Schlaf ist eine der Säulen unserer Gesundheit. Viele leiden jedoch an Störungen (1 Französisch von 5). Von schwerer Schlaflosigkeit bis hin zu unterbrochenen und minderwertigen Ruhephasen , einschließlich wiederholter Einschlafschwierigkeiten, ist das Spektrum der Symptome breit. Viele werden angesichts dieses ernsten Problems fatalistisch und “gewöhnen sich” so gut sie können daran, wobei sie eine immer wichtigere Schlafschuld anhäufen . Was ist dieser besondere Zustand, den wir Schlaf nennen und der … Weiterlesen …
Zerebrovaskuläre Unfälle (CVA) sind akute (plötzliche) Komplikationen einer Gefäßerkrankung , die durch eine Unterbrechung der Blutversorgung in einem Gehirngebiet (Hirninfarkt oder DALY-ischämisch) oder einen Riss eines Gefäßes (Blutung) verursacht werden – hämorrhagisch). Damit sind sie die dritthäufigste Todesursache in Frankreich und die häufigste Ursache für Invalidität. Ihre häufigste Manifestation ist die Hemiplegie (Lähmung eines Halbkörpers). Was ist ein Schlaganfall? Im Volksmund wird ein Schlaganfall auch als „Schlaganfall“ oder „Schlaganfall“ … Weiterlesen …
Das Prostataadenom oder die benigne Prostatahypertrophie ist eine häufige Erkrankung bei Männern ab 50 Jahren. Sie führt häufig zu Harnwegsbeschwerden, die die Lebensqualität im Alltag beeinträchtigen. Obwohl es schwierig ist, das Auftreten eines Prostataadenoms zu verhindern, kann ein gesunder Lebensstil die Beschwerden und Komplikationen, die mit dieser Erkrankung einhergehen, lindern. Zunächst wollen wir uns für … Weiterlesen …
Wenn kleine Unfälle im Alltag passieren und harmlose Wunden verursachen, kann man sie durchaus zu Hause behandeln. Kratzer, Schürfwunden, Schnitte– das tut immer weh! Der gängige Reflex ist dann, sofort ein Pflaster darauf zu kleben. Das ist nicht grundsätzlich falsch, wenn man bedenkt, dass das Pflaster für die Versorgung und den Schutz der Wunde unerlässlich … Weiterlesen …
Der Schulanfang ist oft gleichbedeutend mit der Ankunft von Läusen in den Haaren unserer Kinder. Schon beim bloßen Gedanken daran verspüren wir ein gespenstisches Jucken. Es ist mehr als dringend, nach dem schnellsten Mittel zu suchen, um diese Invasion vor dem großen Tag zu verhindern. Doch die Realität sieht anders aus, es fehlt an vorbeugenden … Weiterlesen …
Ob wir uns dessen bewusst sind oder nicht, unsere Füße spielen in unserem täglichen Leben eine entscheidende Rolle. Sie haben einen direkten Einfluss auf unser Wohlbefinden, ebenso wie auf den Rest unseres Körpers. Daher haben unsere Füße einen Einfluss auf unsere Lebensqualität. Die kleinen Grundfähigkeiten, die wir haben, wie Aufstehen, Gehen, Tanzen, zur Arbeit gehen, … Weiterlesen …
Orotate, bioverfügbare Mineralsalze? Ende der 80er Jahre entdeckte der Forscher Hans Nieper die besonderen Eigenschaften der Orotate: Diese Mineralsalze der Orotsäure ermöglichen tatsächlich eine optimale Mineralisierung . Orotatesse kommen natürlicherweise in tierischen und pflanzlichen Zellen vor. Aber wie deponieren Orotate Mineralien (Magnesium, Calcium, Chrom, Eisen, Lithium, Zink etc.) im Herzen der Zelle, direkt im Zellkern und in den Mitochondrien? Eine kleine Definition von … Weiterlesen …
Toxoplasmose , eine parasitäre Krankheit, deren Erreger Toxoplasma gondii ist , ist weltweit verbreitet und es wird geschätzt, dass ein Drittel der Bevölkerung infiziert ist. Diese im Allgemeinen harmlose Pathologie birgt jedoch ernsthafte Risiken bei Personen mit geschwächtem Immunsystem sowie bei HIV-negativen Schwangeren . Was ist Toxoplasmose? Toxoplasmose ist normalerweise eine leichte Infektionskrankheit, die von Tieren auf den Menschen übertragen wird , hauptsächlich von Katzen, Schafen, Ziegen sowie … Weiterlesen …
Juckreiz, Reizungen, Atemnot… Wir sind uns einig, dass es nicht normal ist, sich während des Geschlechtsverkehrs so unwohl zu fühlen. Warum fühlen Sie sich dann schlecht? Vielleicht liegt es an dem Kondom, das Sie gewählt haben, oder vielmehr an dem Hauptprodukt, aus dem es besteht: Latex. Dieses Material ist nämlich für manche Menschen eine Allergiequelle, … Weiterlesen …
In den letzten Monaten sind viele Cannabidiol (CBD) enthaltende Produkte auf dem französischen Markt erschienen . Im Gegensatz zu THC ist CBD ein nicht-kompetitiver Antagonist der CB1-Rezeptoren und zeigt daher nicht die psychotropen Wirkungen von THC. Es hat jedoch mehrere Wirkungen auf zahlreiche Rezeptoren oder Moleküle des zentralen Nervensystems, die entzündungshemmende, krampflösende, schmerzstillende oder sogar antikonvulsive Wirkungen hervorrufen, aber es ist auch … Weiterlesen …
Angeborene Klappenfehlbildungen des Herzens haben eine geschätzte Prävalenz von etwa 5 % der Neugeborenen und sind in 20 bis 30 % der angeborenen kardiovaskulären Fehlbildungen vorhanden. Die Mitralklappe ist häufig betroffen. Der moderatere und symptomlose Mitralklappenprolaps (oder Barlow-Syndrom ) ist auch in der Allgemeinbevölkerung verbreitet und betrifft 1 von 40 Personen jeden Alters. Der angeborene nicht-syndromale Mitralklappenprolaps resultiert aus einer Anomalie in der Embryonalentwicklung … Weiterlesen …
