Die Natur ist reich an essbaren und schmackhaften Lebensmitteln. Sie ermöglicht es uns, uns einer Ernährung zuzuwenden 100% biologisch. Wir alle streben Wohlbefinden indem wir vor allem darauf achten, was wir zu uns nehmen und was unserer Gesundheit förderlich ist. Wir sind nicht immun gegen diabetes, Krankheiten, die nicht nur auf den Menschen zurückzuführen sind, sondern auch auf die Gesundheit Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und der Uebergewicht. In diesem Wissen sind Beeren und Samen unsere besten Verbündeten, um unsere Rezepte zu ergänzen oder einfach unsere Snacks zu ersetzen. Im Folgenden finden Sie einige Beispiele für die bekanntesten Beeren und Samen, die für ihre wohltuenden Eigenschaften für unseren Körper bekannt sind.
Die Goji-Beere
Die Goji-Beere, die als Superfrucht gilt, stammt ursprünglich aus China und wird in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet. Sie wird aufgrund ihrer zahlreichen positiven Eigenschaften sehr geschätzt. Sie ist reich an Mineralien, Enzymen und Vitaminen Vitamine, in Proteine aber vor allem an Antioxidantien, die ihr den Beinamen “Frucht der ewigen Jugend” verleihen. Außerdem schützt die kleine rote Beere mit dem süßen Geschmack unsere Nieren, die Organe vor dem Austrocknen sehkraft und stimuliert unsere Immunsystem. Sie finden die Goji-Beere in unserer Bio-Online-Apotheke zusammen mit sechs anderen getrockneten Superfrüchten in der ECOIDEES MISCHUNG 7 SUPER FRUITS.
Heidelbeeren
Die leicht gesüßte und blau-violett gefärbte Heidelbeere ist zucker- und kalorienarm. Sie ist daher ohne Angst vor Diabetes oder Gewichtszunahme zu rechnen. Darüber hinaus ist sie mit ihrem hohen Ballaststoffgehalt ein hervorragender Appetitzügler. Darüber hinaus ist sie auch eine Beere, die extrem reich an Antioxidantien ist. Die Heidelbeere gilt als eine Frucht, die vor Katarakten und Sehstörungen schützt.
Datteln
Die sehr energiereiche Dattel hat einen hohen Gehalt an Kohlenhydrate Vitaminen (B2, B3, B5, B6), Ballaststoffen und Mineralsalzen. Sie vertreibt das Verlangen nach Zucker dank ihres hohen Chromgehalts. Sie hilft uns auch, uns vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu schützen. Schließlich ist sie eine hervorragende Quelle für Antioxidantien.
Die Chia-Samen
Chia-Samen sind ein kleines Wunder der Natur und besonders reich an Eisen, Kalzium, Magnesium, Folat und Omega-3-Fettsäuren. Dank seiner für unser Wohlbefinden äußerst günstigen Zusammensetzung trägt er zur Bekämpfung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, zur Stärkung unserer Knochen und Zähne, zur Senkung des Cholesterinspiegels und zu einer guten Hydratation unserer Haut bei. Unsere Online-Bio-Apotheke bietet Ihnen Ecoidées Graines De Chia Bio, wenn Sie diesen Samen (wieder) entdecken möchten.
Hanfsamen
Hanfsamen werden aus der Pflanze Hanf gewonnen Marihuana (Keine Angst, Sie werden nicht high, da sie weder THC noch andere psychoaktive Substanzen enthält). Er ist reich an antioxidativen Verbindungen, die den oxidativen Stress bekämpfen. Genau dieser führt zu vorzeitiger Alterung. Hanfsamen enthalten Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, die eine wichtige Rolle bei der Gesunderhaltung von Haut und Haaren spielen.
Sesamsamen
Sesamsamen sind klein, aber von unvergleichlicher ernährungsphysiologischer Qualität und sollten in Maßen verzehrt werden. Darüber hinaus sind sie extrem reich an Vitamin E, aber vor allem an Tocopherolen. Es wird von unserem Stoffwechsel sehr geschätzt und ist ein sehr gutes Antioxidans. Sesamsamen ist auch eine hervorragende Quelle für Phosphor und Kalzium . Er ist unentbehrlich für die Stärkung unserer Zähne knochen und unserer Knochen. Zu den weiteren Inhaltsstoffen gehören Eisen, Zink, Magnesium und die Vitamine B1, B2, B3 und B6.
