Pflanzen für Sportler, um verantwortungsbewusster zu arbeiten

Die Pflanzen des Athleten im Falle einer Verletzung:
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Dieser Artikel beschreibt die Pflanzen des Athleten und die Warnung vor Selbstmedikation. Sport ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Lebens und wird von immer mehr Franzosen regelmäßig praktiziert. Keine sportliche Aktivität ist jedoch ungefährlich und kleine tägliche Beschwerden behindern häufig die körperliche Aktivität. Infolgedessen nimmt auch die Zahl der Verletzungen und anderen mit der Ausübung des Sports verbundenen Pathologien zu.

Gleichzeitig wird derzeit beobachtet, dass immer mehr Menschen auf Selbstmedikation und alternative Medikamente zurückgreifen. Kräutermedizin kann bei Sportlern eingesetzt werden, um Schmerzen zu lindern, sich auf Anstrengungen vorzubereiten und sich zu erholen. Die Verwendung von Heilpflanzen muss jedoch überwacht werden.

Adaptogene Sportlerpflanzen:

Adaptogene Pflanzen (hauptsächlich Ginseng und Eleutherococcus) haben die Eigenschaft, dem Körper zu helfen, sich an Müdigkeit und Stress anzupassen.

Die mit Abstand bekannteste adaptogene Pflanze ist Ginseng (Panax Ginseng). Seine Wurzel wird als Tonikum verwendet. Es verbessert die sportliche Leistung.

Der Einsatz gegen Müdigkeit wird auch von der WHO anerkannt. Ginseng verbessert die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit und erhöht auf spezifische Weise den Widerstand des Körpers. Es ist anabol, indem es verschiedene intrazelluläre Steroidrezeptoren aktiviert. Es ist auch entzündungshemmend und Herzschutz. Bei Sportlern erhöht Ginseng die Fähigkeit zur Sauerstoffaufnahme, senkt den Blutlaktatspiegel, senkt die Herzfrequenz und verringert die Adrenalinhypersekretion durch das Nebennierenmark.

Vor der Einnahme eines Ginseng-basierten Nahrungsergänzungsmittels sind Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, da schwangere oder stillende Frauen, Kinder, Menschen mit hohem Blutdruck, Menschen mit psychotischen Störungen, Krebs oder hormonabhängiger Vorgeschichte oder sogar an Herzerkrankungen und / oder Diabetikern leiden sollte von einer solchen Ergänzung ausgeschlossen werden. Die Supplementierung sollte unter ärztlicher Aufsicht bei Personen durchgeführt werden, die mit Antikoagulanzien, Monoaminoxidasehemmern oder Triptanen behandelt werden.

  • Eleutherococcus:

Eleutherococcus (Eleutherococcus senticosus), manchmal auch sibirischer Ginseng genannt, ist auch eine Pflanze, die als Adaptogen bekannt ist. Seine Wurzel wird verwendet, um Müdigkeit in stressigen Zeiten zu bekämpfen oder die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern. Diese Pflanze erhöht die Stressreaktion bei Sportlern.

Eleutherococcus ist bei Menschen mit schwerem Bluthochdruck kontraindiziert. Es wird nicht empfohlen, es bei schwangeren oder stillenden Frauen, bei Kindern, bei Herzerkrankungen, bei hormonabhängigem Krebs in der Vorgeschichte und bei Personen, die mit Antidiabetika behandelt werden, einzunehmen. Diese Art der Nahrungsergänzung sollte daher nicht für Menschen empfohlen werden, die nervös sind oder an Schlafstörungen leiden. . Schließlich sollten Heilmittel auf Eleutherococcus-Basis nicht länger als ein Trimester dauern und nicht abends durchgeführt werden.

Es besteht das Risiko von Arzneimittelwechselwirkungen in Kombination mit Digoxin (Risiko erhöhter Wirkungen), Antikoagulanzien und Antiaggregationsmitteln.
Ein erhöhtes Risiko für Hypoglykämie (durch Hinzufügen von Effekten) sowie ein Risiko für Hypokaliämie durch Pseudohyperaldosteronismus bei längerer Anwendung sollten berücksichtigt werden.

Rhodiola ist ein natürliches Mittel gegen Müdigkeit. Es verbessert die körperlichen, geistigen und muskulären Fähigkeiten und Leistungen. Es wird auch erkannt, dass es entzündungshemmende Eigenschaften hat.

Achten Sie jedoch darauf, dass Sie es nicht abends einnehmen, um den Schlaf nicht zu stören. Kontraindiziert bei Schwangerschaft, bipolaren Störungen, Antidiabetika und Antihypertensiva.

Achten Sie auch auf Wechselwirkungen mit Losartan, Aspirin, Paracetamol, oralen Antikoagulanzien, Heparin, Clopidogrel, nichtsteroidalen entzündungshemmenden Arzneimitteln, Antidepressiva, Anxiolytika, Beruhigungsmitteln, Antibiotika, Krebsmedikamenten, Virostatika, Opiaten, Barbituraten und Theophyllin. Aufgrund seiner hypoglykämischen Wirkung kann bei Personen, die Antidiabetika erhalten, eine Dosisanpassung erforderlich sein.

Astragalus verbessert die Muskelleistung, ist entzündungshemmend und verlangsamt die Alterung des Körpers. Es ist auch ein Gefäß- und Nierenschutz. Es wird verwendet, um die sportliche Leistung zu verbessern.

Es sollte jedoch bei Patienten vermieden werden, die sich einer immunsuppressiven Behandlung unterziehen. Eine Erhöhung des Urinausstoßes ist jedoch möglich.
Risiko möglicher Wechselwirkungen mit Arzneimitteln, die durch UDP-Glucuronosyltransferasen metabolisiert werden. Nicht empfohlen für schwangere oder stillende Frauen.

Guarana ist ein physisches, intellektuelles und gegen Müdigkeit gerichtetes Stimulans.

Kontraindiziert bei Patienten mit Glaukom und starken Konsumenten von koffeinreichen Getränken. Vermeiden Sie es, vor dem Schlafengehen einzunehmen!
Guarana ist bei schwangeren oder stillenden Frauen kontraindiziert, bei unbehandelten Herzrhythmusstörungen, Schlaflosigkeit, schwerer arterieller Hypertonie, Magengeschwüren und Hyperthyreose. Nur für Erwachsene reserviert.

Wechselwirkungen mit MAOs, Amiodaron, Sympathomimetika, Ephedrin, Antidiabetika, Diuretika, Neuroleptika, Antikoagulanzien und Thrombozytenaggregationshemmern. Wirkungszusatz mit Antihypertensiva, Analgetika, Triptanen, Theophyllin. Verminderte Wirkung von Beruhigungsmitteln, Anxiolytika und Antidepressiva.

Achten Sie jedoch auf starke Alkaloide, die langfristig oder in hohen Dosen toxisch sein können.

Die Pflanzen des Athleten im Falle einer Verletzung:

Schwarze Johannisbeere ist ein entzündungshemmendes und peripheres Analgetikum, das bei Rheuma und Gelenkschmerzen sowie bei Gefäßerkrankungen mit Mikrozirkulation angezeigt ist.

Kontraindiziert bei schwangeren oder stillenden Frauen sowie bei schweren Herz- oder Nierenerkrankungen (Ödeme).

Achten Sie auf Wechselwirkungen mit synthetischen Diuretika oder Spiralen. Nur für Erwachsene reserviert.

Desmodium wird bei Rückenschmerzen sowie Muskel- und Gelenkschmerzen angewendet.

Kontraindiziert bei schwangeren oder stillenden Frauen und bei Kindern unter 12 Jahren. Seien Sie jedoch vorsichtig mit Alkaloiden, die langfristig oder in hohen Dosen toxisch sein können.

Schachtelhalm wirkt remineralisierend, heilend, entzündungshemmend, analgetisch und hämostatisch. Es hilft, die Konsolidierung von Knochenbrüchen, Knochenbrüchigkeit, Krämpfen, Arthrose (als Grundbehandlung) und Sehnenentzündung zu verbessern.

Kontraindiziert bei fortschreitenden Krebserkrankungen und Niereninsuffizienz im Endstadium mit Dialyse.

Achten Sie auf Wechselwirkungen mit hypokaliämischen Diuretika.

Willow ist ein starkes entzündungshemmendes, analgetisches und antiseptisches Mittel, das bei Rheuma und Gelenkschmerzen sowie bei Rückenschmerzen und verschiedenen Schmerzen eingesetzt wird.

Warnung, nicht gleichzeitig mit Antikoagulanzien oder Thrombozytenaggregationshemmern anwenden. Wechselwirkung mit Warfarin.

Das Scrofula ist entzündungshemmend, analgetisch und heilend. Es wird bei rheumatischen Schmerzen angewendet, insbesondere bei deformierten, “knotigen” Gelenken, bei Arthritis und Arthritis mit einer Tendenz zur Versteifung, Hypertrophe und Deformation sowie bei oberflächlichen Verbrennungen.

Seien Sie jedoch vorsichtig, diese Pflanze ist bei Herzerkrankungen zu vermeiden. Es ist sehr giftig für Tiere!

  • Fazit:

Dieser Artikel wurde geschrieben, um Sie vor Selbstmedikation unter dem Vorwand zu warnen, dass “das Natürliche nicht schaden kann”. Informierte Informationen und Vorschriften sind erforderlich. Natürlich gibt es eine Vielzahl von Vorsichtsmaßnahmen für die Anwendung, Wechselwirkungen und Kontraindikationen für synthetische Behandlungen. Es ist jedoch nicht unlogisch, dass es für zugelassene Heilpflanzen in unterschiedlichem Maße ebenso viele gibt, auch wenn ihr Verhältnis von Wirksamkeit zu Toleranz im Allgemeinen höher ist als das von Arzneimitteln chemischen Ursprungs. Dies unterstreicht sehr deutlich die Notwendigkeit, Fachwissen auf diesem Gebiet zu entwickeln.

Bei Soin et Nature sind unsere Angehörigen der Gesundheitsberufe in der richtigen Verwendung von Heilpflanzen geschult und verpflichten sich zu einer modernen, verantwortungsvollen Phytotherapie unter Beachtung der Regeln guter medizinischer Praxis.

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