Los suplementos dietéticos y los suplementos nutricionales son cada vez más generalizados y utilizados en el campo de la salud. ¿Qué contienen? ¿Pueden ser peligrosos? ¿Cómo usarlos para tu salud?
¿Qué son los complementos alimenticios?
Los suplementos dieteticos se pueden utilizar para mejorar el bienestar. Son útiles en ciertas situaciones, si son bien elegidos y consumidos con moderación. De hecho, no se trata de reemplazar la dieta diaria, sino simplemente de completarla y completar sus deficiencias nutricionales. Deficiencias debido al hecho de que es bastante difícil encontrar todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita en la dieta actual. Sirven para remediar estos desequilibrios nutricionales y proporcionar vitaminas, minerales, oligoelementos y otros elementos que son esenciales y garantizan un mejor estado de forma.
¿En qué formas se encuentran los suplementos dieteticos?
Los complementos alimenticios que usted encuentra en las farmacias están presentes en diferentes formas: tabletas, cápsulas, cápsulas o simplemente en forma líquida o en polvo, los suplementos dieteticos pueden presentarse de diferentes maneras y tienen diferentes objetivos, similares o complementarios.
¿Para quiénes son los suplementos dieteticos destinados?
Es probable que todos puedan tomar suplementos dietéticos; sin embargo, antes de comprar suplementos dieteticos en línea, asegúrese de que sean suplementos naturales que cumplan con los estándares franceses. También puedes ver la composición de tus complementos alimenticios; que las cápsulas son vegetales; ¿Si es un complemento natural y no artificial? La dosis recomendada … y si la suplementación contiene solo el ingrediente activo principal buscado o si se mezcla.
¿Cuáles son los riesgos de tomar suplementos dieteticos?
Tomar suplementos dieteticos conlleva algunos riesgos, por ejemplo, no deben reemplazar la ingesta diaria de alimentos, sino complementarlos. También es recomendable seguir la dosis indicada en la caja, tomar muy poco no tendrá ningún efecto y tomar demasiado puede causar efectos adversos. Pueden, en su mayor parte, interactuar entre sí, o incluso con ciertos medicamentos. Estas interacciones deben tomarse en serio para evitar posibles consecuencias graves. No practique automedicación y hable con su médico si no está seguro.
Encuentre todos nuestros consejos de naturópatas y expertos en el blog Care and Nature. Para obtener información específica, no dude en pedirnos consejo sobre nuestro formulario seguro .
El colágeno es una proteína esencial para la salud y la belleza de la piel. Este artículo explora los beneficios del colágeno marino en polvo y explica por qué es una opción superior para aquellos que buscan mejorar su bienestar general. Qué es el colágeno marino en polvo? El colágeno es una proteína abundante en … Leer más
El espino amarillo, a menudo conocido como el “árbol de las mil virtudes”, es una planta con múltiples beneficios. Entre sus componentes más valiosos se encuentran los omega 7, ácidos grasos aún poco conocidos pero con propiedades impresionantes. Averigüemos más sobre los beneficios de los omega 7 y por qué merecen un lugar especial en … Leer más
La menopausia es una etapa inevitable y natural en la vida de una mujer, marcada por el cese de los ciclos menstruales y cambios hormonales importantes. Sin embargo, sus efectos van mucho más allá de síntomas físicos como los sofocos y los sudores nocturnos. Un aspecto a menudo pasado por alto, pero crucial, es el … Leer más
El estreñimiento es un trastorno gastrointestinal frecuente que afecta a la calidad de vida y a menudo requiere intervención terapéutica. El objetivo de este artículo es examinar las opciones de laxantes naturales disponibles, destacando su eficacia y cómo utilizarlos. ¿Cómo sé si estoy estreñido? El estreñimiento se define clínicamente como una disminución significativa de la … Leer más
Cuando se trata de controlar el dolor muscular, los relajantes musculares de venta libre ofrecen una valiosa solución para aliviar la tensión sin necesidad de consulta médica previa. Estos productos están especialmente formulados para aliviar los espasmos y relajar los músculos tensos, lo que permite mejorar la movilidad y reducir significativamente el dolor. Al proporcionar … Leer más
La idea de que los laxantes pueden ayudar a perder peso es un concepto muy extendido pero profundamente erróneo. No existen pruebas científicas que respalden la afirmación de que el uso de laxantes es un método seguro o eficaz para reducir el peso corporal. Este artículo aborda la cuestión de la eficacia de los laxantes … Leer más
Los productos de la colmena, tesoros de la naturaleza, suscitan un interés creciente por su riqueza en sustancias beneficiosas para la salud. La miel, la jalea real y el polen ofrecen multitud de beneficios, cada uno con sus propiedades únicas. Su uso ancestral y su popularidad actual son testimonio de su eficacia y de su … Leer más
La retención de líquidos es un problema frecuente, y cada vez hay más interés por las soluciones naturales. Este fenómeno, caracterizado por una acumulación anormal de líquido en el organismo, puede dar lugar a una serie de síntomas molestos. El uso de remedios sin receta, como la BOP, es una alternativa atractiva para quienes buscan … Leer más
En nuestra interminable búsqueda de un vientre plano, los complementos alimenticios detox disponibles en farmacias online se presentan a menudo como soluciones milagrosas. Ante la multitud de productos que presumen de sus efectos beneficiosos para reducir la grasa abdominal, se hace imprescindible recurrir a la investigación científica para distinguir lo verdadero de lo falso. La … Leer más
Ante la reciente escasez de paracetamol pediátrico en Francia, muchos padres se preguntan si es posible administrar Doliprane 1000 para adultos a los niños Esta situación, agravada por el elevado consumo de paracetamol debido a enfermedades estacionales como la gripe y los estados febriles, ha provocado un desabastecimiento de este medicamento esencial. El doliprane, conocido … Leer más
La cúrcuma, esa especia milenaria de tonos dorados, es mucho más que un simple condimento para realzar el sabor de los alimentos. Hoy se le reconocen virtudes excepcionales en medicina natural, y ha encontrado un lugar de preferencia en el mundo de los complementos alimenticios. De hecho, las cápsulas de cúrcuma, cargadas de propiedades antioxidantes … Leer más
Los ansiolíticos y antiestrés naturales de venta libre disponibles en farmacias son alternativas asequibles para controlar el estrés crónico. Ofrecen una solución a las personas que buscan controlar sus niveles de estrés, que repercuten en su salud, sobre todo en la tensión arterial y el ritmo cardíaco. Trastornos del sueño y estrés crónico Es cierto … Leer más
En el vasto campo de la salud y el bienestar, es esencial comprender los mecanismos antioxidantes y los radicales libres. Estos últimos, descubiertos durante el siglo XX, son átomos o moléculas caracterizados por un electrón no apareado, lo que los hace extremadamente reactivos. Aunque presentes de forma natural en nuestro organismo como subproductos de procesos … Leer más
Ante la menopausia y sus síntomas, a veces confusos, muchas mujeres buscan formas de gestionar esta transición sin recurrir a la medicación. El siguiente artículo ofrece una visión completa de métodos naturales y ejercicios físicos que prometen aliviar los sofocos y mejorar el bienestar general sin depender de las hormonas. Exploramos alternativas probadas por la … Leer más
El magnesio es un mineral esencial para nuestro organismo, ya que desempeña un papel crucial en muchos procesos biológicos. Existen varias formas de magnesio, cada una con sus propias características y beneficios. Este artículo compara dos formas populares: el magnesio marino y el bisglicinato de magnesio, para ayudarte a decidir cuál elegir según tus necesidades. … Leer más
Smecta, un conocido tratamiento para la diarrea, es a menudo la primera respuesta a los problemas digestivos. Compuesto principalmente de diosmectita, este remedio en forma de polvo para suspensión bebible se prescribe generalmente para compensar la pérdida de líquidos y restablecer el equilibrio intestinal. Sin embargo, en nuestra búsqueda de alternativas naturales, estamos explorando soluciones … Leer más
Carbolevure, un nombre que resuena en el mundo de las soluciones terapéuticas dedicadas a los trastornos digestivos, se está imponiendo como el medicamento de elección para muchos pacientes. Su formulación, basada en principios activos que actúan específicamente sobre los desequilibrios de la flora intestinal, lo convierte en un gran aliado en el tratamiento de problemas … Leer más
En nuestra interminable búsqueda de un sueño reparador, la melatonina se presenta a menudo como una solución prometedora. Producida de forma natural por la glándula pineal, esta hormona esencial orquesta el ritmo circadiano de nuestro cuerpo, regulando nuestros ciclos de sueño y vigilia. El creciente interés por la melatonina como posible tratamiento de los trastornos … Leer más
En el mundo de la salud y el bienestar, la recuperación rápida y eficaz tras una intervención quirúrgica, inyecciones o hematomas es vital para garantizar que los pacientes disfruten de una buena calidad de vida. Los Laboratorios PiLeJe, reconocidos por su experiencia en micronutrición desde los años 90, han desarrollado Proteochoc, un complemento alimenticio innovador. … Leer más
En el mundo de los complementos alimenticios, la correcta comprensión e interpretación de las fechas de caducidad es de vital importancia. Esto se aplica no sólo a la seguridad del consumidor, sino también a la maximización de los beneficios que estos productos pueden proporcionar. Una fecha de caducidad correctamente interpretada es la clave para aprovechar … Leer más