Los suplementos dietéticos y los suplementos nutricionales son cada vez más generalizados y utilizados en el campo de la salud. ¿Qué contienen? ¿Pueden ser peligrosos? ¿Cómo usarlos para tu salud?
¿Qué son los complementos alimenticios?
Los suplementos dieteticos se pueden utilizar para mejorar el bienestar. Son útiles en ciertas situaciones, si son bien elegidos y consumidos con moderación. De hecho, no se trata de reemplazar la dieta diaria, sino simplemente de completarla y completar sus deficiencias nutricionales. Deficiencias debido al hecho de que es bastante difícil encontrar todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita en la dieta actual. Sirven para remediar estos desequilibrios nutricionales y proporcionar vitaminas, minerales, oligoelementos y otros elementos que son esenciales y garantizan un mejor estado de forma.
¿En qué formas se encuentran los suplementos dieteticos?
Los complementos alimenticios que usted encuentra en las farmacias están presentes en diferentes formas: tabletas, cápsulas, cápsulas o simplemente en forma líquida o en polvo, los suplementos dieteticos pueden presentarse de diferentes maneras y tienen diferentes objetivos, similares o complementarios.
¿Para quiénes son los suplementos dieteticos destinados?
Es probable que todos puedan tomar suplementos dietéticos; sin embargo, antes de comprar suplementos dieteticos en línea, asegúrese de que sean suplementos naturales que cumplan con los estándares franceses. También puedes ver la composición de tus complementos alimenticios; que las cápsulas son vegetales; ¿Si es un complemento natural y no artificial? La dosis recomendada … y si la suplementación contiene solo el ingrediente activo principal buscado o si se mezcla.
¿Cuáles son los riesgos de tomar suplementos dieteticos?
Tomar suplementos dieteticos conlleva algunos riesgos, por ejemplo, no deben reemplazar la ingesta diaria de alimentos, sino complementarlos. También es recomendable seguir la dosis indicada en la caja, tomar muy poco no tendrá ningún efecto y tomar demasiado puede causar efectos adversos. Pueden, en su mayor parte, interactuar entre sí, o incluso con ciertos medicamentos. Estas interacciones deben tomarse en serio para evitar posibles consecuencias graves. No practique automedicación y hable con su médico si no está seguro.
Encuentre todos nuestros consejos de naturópatas y expertos en el blog Care and Nature. Para obtener información específica, no dude en pedirnos consejo sobre nuestro formulario seguro .
El sobrecrecimiento fúngico del intestino delgado (SIFO ), también conocido como candidiasis intestinal, es una enfermedad cada vez más frecuente que afecta a la salud digestiva de las personas. Se caracteriza por un crecimiento excesivo de hongos en el intestino delgado, lo que puede provocar diversos síntomas molestos y dolorosos. En este artículo, exploraremos en … Leer más
Cuando los “órganos filtradores”, es decir, el hígado y los riñones, alcanzan sus límites, la sangre toma el relevo para transportar los residuos y depurar el organismo en la medida de lo posible. Sin embargo, el cuerpo también tiene sus límites, y éstos pueden alcanzarse con bastante rapidez cuando los niveles de toxinas son elevados. … Leer más
Desde su creación en 1985, Oenobiol no ha dejado de sorprender al mundo con sus selectos complementos de belleza. Pionera en su campo, ha creado una amplia gama de productos para el cuidado de la piel, el cabello y el cuerpo. Y actúan desde el interior. Sus 30 años de experiencia le han permitido desarrollar … Leer más
El deporte es indudablemente bueno para la salud física y mental. Ayuda a mantener una buena condición física y refuerza el sistema inmunitario. También estimula la producción de endorfinas (las hormonas del bienestar) y ayuda a reducir el estrés. Sin embargo, los deportistas saben que después de una sesión intensa, la recuperación es esencial para … Leer más
La artrosis está causada por el deterioro del cartílago de las articulaciones. Este deterioro provoca dolor intenso causado por el roce constante de los huesos. En la mayoría de los casos, esta enfermedad patológica afecta a las caderas, la columna vertebral, los dedos y las rodillas. Hasta la fecha, no existe cura para la artrosis. … Leer más
La intolerancia a la lactosa es un trastorno digestivo frecuente que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se produce cuando el organismo es incapaz de digerir la lactosa, un azúcar presente en los productos lácteos. Los síntomas pueden ser embarazosos e incómodos, pero es posible vivir con intolerancia a la lactosa introduciendo … Leer más
Ganar masa corporal magra no es ninguna hazaña. Hay varias etapas que seguir para lograr este objetivo muscular. Tanto si eres principiante como si eres un deportista de alto nivel, la determinación y, sobre todo, la autodisciplina son los primeros pasos en el camino hacia el éxito. La aventura será sin duda larga y difícil, … Leer más
La mirada es un activo seductor por excelencia. Es lo primero en lo que nos fijamos cuando interactuamos con alguien. Con unos ojos bonitos, parecemos más enérgicos, alerta y despiertos. Pero para conservar esos ojos sanos y naturalmente atractivos, hay que cuidarlos bien. Estilo de vida, dieta, cuidado de la piel… En este artículo, descubre … Leer más
Si busca una alternativa natural a la cirugía estética, Argireline podría ser la solución que busca. Este ingrediente revolucionario actúa como un botox tópico y es cada vez más popular entre las personas que buscan eliminar las líneas finas y las arrugas. En este artículo analizaremos en detalle el Argireline, su funcionamiento, sus ventajas e … Leer más
El hierro o Fe es esencial para la vida y la salud humanas. Este mineral desempeña un papel importante en el buen funcionamiento del organismo. Sin embargo, el organismo no lo produce de forma natural. Pero, tranquilos, es fácil obtener suficiente a partir de los alimentos que comemos. En este artículo, exploramos los beneficios del … Leer más
El estrés y la ansiedad pueden tener un impacto significativo en nuestra salud y bienestar. Afortunadamente, existen formas naturalesreducir estos síntomas, y la dieta es una herramienta poderosa para ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad. En este artículo, exploraremos los alimentos antiestrés más eficaces, respaldados por la ciencia, para ayudarle a sentirse más … Leer más
Las cicatrices hipertróficas y los queloides pueden ser una fuente de dolor, incomodidad y preocupación para muchas personas. Tanto si se deben a intervenciones quirúrgicas, quemaduras, lesiones o infecciones, su aspecto puede influir considerablemente en la calidad de vida. Afortunadamente, existen varios tratamientos para mejorar el aspecto de las cicatrices y reducir sus síntomas. En … Leer más
El 28 de marzo de 2024 se celebra el Día Mundial de la Endometriosis, una enfermedad incomprendida y a menudo tabú. Millones de mujeres y hombres de todo el mundo se unen para sensibilizar a la opinión pública sobre esta enfermedad, que afecta al 10-20% de las mujeres en edad fértil. El objetivo de este … Leer más
“¿Estás con la regla o qué? Es una pregunta de la que las mujeres podrían prescindir, pero que a todas nos han hecho cuando estamos un poco más irritables de lo habitual. La razón de este prejuicio es que muchas mujeres están de los nervios o se vuelven hiperemocionales cuando tienen sus “ragnagnas”. Pero dado … Leer más
Los complementos alimenticios se están convirtiendo en una parte cada vez más importante de nuestras vidas. La mayoría de ellos son naturales y ecológicos, y nos ayudan a prevenir y combatir diversas dolencias cotidianas. Estrés, resfriados, problemas digestivos, fatiga… Son muchos los síntomas y enfermedades que estos productos pueden ayudar a aliviar y curar de … Leer más
Soin et Nature ha seleccionado para usted el té de hierbas de confort r espiratorio para ayudar a su sistema respiratorio a pasar una temporada serena. Ideal para pasar el invierno con buena salud, te ayuda a hacer frente a los intrusos que atacan las mucosas durante los períodos fríos y húmedos. Se compone de tomillo, eucalipto, tomillo silvestre y saúco. ¿Por … Leer más
El zinc es un mineral esencial para muchas funciones y sistemas del cuerpo humano. Entre ellos se encuentran los sistemas inmunitario y endocrino, la cicatrización y la coagulación de la sangre, así como el gusto y el olfato. El zinc también desempeña un papel muy importante en el desarrollo normal durante el embarazo, la infancia … Leer más
Hay muchas formas de parecer 10 años más joven, pero es importante elegir las que son eficaces y seguras para el cuerpo y la mente. En este artículo exploraremos las distintas opciones naturales, cosméticos y complementos alimenticios que pueden ayudarle a parecer y sentirse más joven. Hablaremos de los pros y los contras de cada … Leer más
Existen muchos afrodisíacos naturales que han demostrado científicamente que aumentan la libido y mejoran el rendimiento sexual. En este artículo te presentamos algunos de los afrodisíacos más eficaces que se encuentran en la naturaleza. Así, además de todas las deliciosas ideas de regalos que encontrará en nuestra Farmacia Ecológica en línea, tendrá algo con lo … Leer más
La estación invernal suele ser sinónimo de resfriados, alergias y otros problemas respiratorios. Para prevenir estas molestias y mantenerse en buena salud, los Laboratorios Nutréov han desarrollado la gama Phytorub, una línea de complementos alimenticios descongestionantes eficaces. Gracias a una selección de ingredientes naturales como extractos de yemas, aceites esenciales de plantas y vitaminas, Phytorub … Leer más