Bienvenue sur le Blog Soin et Nature

Comment prendre soin de soi naturellement ? Pour chaque pathologie, les naturopathes du blog Soin et Nature vous donnent des informations validées sur les différents traitements naturels possibles. Des articles de santé, écrits par des professionnels, dédiés aux bonnes pratiques alimentaires. De l’utilisation de compléments alimentaires à celle d’huiles essentielles, en passant par l’homéopathie. Nos spécialistes répondent à vos questions dans les commentaires des différents articles.

Comment bien prendre ses compléments alimentaires ?

Les compléments alimentaires, des alliés de choix, pour améliorer votre santé lorsqu’ils sont bien utilisés. Quels sont les principaux compléments ? Lesquels choisir ? Pour qui et comment les utiliser ? Quels sont les risques ? Vous trouverez toutes les réponses à ces questions au fil des articles du blog Soin et Nature consacrés aux « Compléments Alimentaires ».

Comment utiliser la phytothérapie ?

La phytothérapie ou, comment se soigner avec les plantes ? Que ce soit pour vous aider à mieux dormir ou en atout minceur, l’ensemble des plantes médicinales, que représente la phytothérapie, permettent de soulager les maux quotidiens naturellement. Cette solution alternative et complémentaire de la médecine classique revient au goût du jour et son efficacité est de plus en plus reconnue. N’hésitez pas à parcourir la catégorie correspondante pour plus de renseignements.

L’homéopathie en question sur le blog Soin et Nature

L’homéopathie consiste à prévenir et guérir les maladies en évitant d’avoir recours à des traitements aux effets secondaires. Elle peut être utilisée aussi bien de manière préventive, afin de limiter les maladies dites de saison, que de manière curative dans le but de soigner les affections plus courantes. Retrouvez nos articles d’experts pour vous conseiller et vous guider dans les différents traitements homéopathiques.

La place des huiles essentielles

Scientifiquement reconnues et datant d’anciennes civilisations, les huiles essentielles sont des extraits naturels de plantes puissants. Elles sont d’une efficacité remarquable, dans les domaines de la santé, de la beauté et du bien-être. Lors d’une combinaison de plusieurs d’entre elles, on peut créer des synergies aromatiques dont les mérites et attributs répondent à des besoins ciblés. Les naturopathes du blog Soin et Nature vous en disent plus au fils de leurs articles.

Sur le blog Soin et Nature, des experts à votre écoute

Une équipe composée de pharmaciens, et de naturopathes pour vous conseiller et vous guider afin d’orienter vers le traitement le plus adapté à votre cas. Retrouvez les articles d’Arnaud, Elodie, chaque semaine, sur notre blog.

Grand champignon Maitake poussant au pied d’un arbre dans la forêt, avec un flacon d’extrait médicinal posé à côté.

Le Maitake : votre allié secret pour l’immunité et la vitalité

Le Maitake, champignon médicinal riche en bêta-glucanes, soutient l’immunité et fait l’objet de recherches sur la glycémie, le cholestérol et l’oncologie. Son usage demande quelques précautions et des extraits de qualité.
Champignon Lion’s Mane (Hericium erinaceus) frais, en forme de crinière blanche, utilisé en mycothérapie pour la cognition, la digestion et l’équilibre émotionnel.

Quels sont les bienfaits du Lion’s Mane pour la santé ?

Découvrez les bienfaits du Lion’s Mane, un champignon médicinal fascinant utilisé depuis des siècles en Asie. Neuroprotection, digestion et équilibre émotionnel : ses vertus sont aujourd’hui validées par la science. Un allié naturel à intégrer dans votre routine bien-être et cognitive.
Bébé dormant dans son lit avec une lumière douce et deux tubes d’homéopathie posés sur la table de chevet.

Homéopathie et sommeil de bébé : des nuits paisibles au naturel

Le sommeil du bébé évolue avec l’âge et dépend autant de son rythme biologique que de son environnement. Des nuits agitées restent courantes, mais elles s’améliorent souvent grâce à des routines cohérentes et, si besoin, à des remèdes homéopathiques ciblés selon le profil de l’enfant. Cet article explique les bases d’un bon sommeil, les causes fréquentes de réveils nocturnes et les souches homéopathiques les plus utiles pour apaiser les tout-petits. Une approche douce et personnalisée pour aider chaque famille à retrouver des nuits plus sereines.
Champignon shiitaké posé sur fond clair avec un cœur rouge symbolisant ses bienfaits cardiovasculaires.

Champignon shiitake : bienfaits pour l’immunité et la santé

Le champignon shiitaké séduit autant par sa saveur que par ses bienfaits. Riche en fibres, antioxydants et bêta-glucanes, il soutient l’immunité, le métabolisme et la vitalité. Les études montrent qu’une consommation régulière améliore plusieurs marqueurs immunitaires et contribue à un terrain moins inflammatoire. Découvrez comment l’intégrer à l’alimentation, ses usages en compléments et les précautions à connaître.
Bébé endormi paisiblement à côté de tubes de granules homéopathiques Belladonna pour soulager la toux nocturne

Soulager la toux du bébé avec l’homéopathie : guide complet pour les parents

Quand un nourrisson souffre de toux, c’est l’angoisse assurée pour les parents. Loin des sirops chimiques, de plus en plus de familles choisissent l’homéopathie pour la toux du bébé, considérée comme une alternative naturelle, douce et sans effets secondaires. Mais est-ce vraiment efficace ? Voyons ce que disent les spécialistes et les remèdes recommandés pour ... Lire plus
Mains d'une personne âgée présentant des signes visibles d'arthrose digitale

Comment soigner l’arthrose de la main ?

L’arthrose de la main touche un adulte sur dix et impacte les gestes les plus simples. Grâce à de nouvelles recommandations françaises, découvrez comment mieux soulager la douleur et préserver votre autonomie.
Père qui berce son bébé souffrant de coliques dans une chambre calme – colique bébé que faire, gestes apaisants et solutions naturelles.

FAQ – Colique bébé : toutes les réponses à vos questions

Les coliques du nourrisson sont une source de stress pour beaucoup de jeunes parents. Pleurs inconsolables, tortillements, ventre dur… Vous vous demandez si votre bébé est concerné ? Cette FAQ regroupe les questions les plus fréquentes sur le sujet, avec des réponses simples et pratiques pour mieux comprendre et agir. Qu’est-ce qu’une colique chez le ... Lire plus
Un père porte et berce un bébé qui pleure pour le soulager d’une crise de coliques, avec un biberon posé sur la table à proximité.

Soulager les coliques de bébé : méthodes naturelles, douces et efficaces

Si vous êtes parent d’un nourrisson qui se tortille de douleur en fin de journée, pleure sans raison apparente et semble inconsolable, vous êtes sans doute confronté aux fameuses coliques du nourrisson. Bonne nouvelle : bien qu’éprouvantes, ces coliques sont bénignes et disparaissent généralement entre 3 et 6 mois. Mais en attendant… que faire pour ... Lire plus
Bébé allongé et pleurant, avec un biberon et deux tubes d’homéopathie à proximité, illustrant les solutions naturelles contre les coliques du nourrisson.

Homéopathie et coliques de bébé : une solution naturelle à découvrir

Quand un bébé souffre de coliques, c’est souvent tout le foyer qui en ressent les effets. Pleurs intenses, ventre dur, agitation… Les coliques du nourrisson peuvent rapidement épuiser les parents. Si vous cherchez une solution douce, sans effets secondaires, l’homéopathie pour les coliques de bébé est une option qui mérite d’être explorée. Mais comment ça ... Lire plus
Bébé en pleurs souffrant d’un reflux gastro-œsophagien (RGO), tenu dans les bras de sa mère

RGO du bébé : comment reconnaître les signes, soulager et savoir quand consulter

Le reflux gastro-œsophagien (RGO) chez le bébé est fréquent mais souvent bénin ; identifier ses signes et adopter des gestes simples permet de soulager efficacement l’inconfort digestif du nourrisson.