Bienvenue sur le Blog Soin et Nature

Comment prendre soin de soi naturellement ? Pour chaque pathologie, les naturopathes du blog Soin et Nature vous donnent des informations validées sur les différents traitements naturels possibles. Des articles de santé, écrits par des professionnels, dédiés aux bonnes pratiques alimentaires. De l’utilisation de compléments alimentaires à celle d’huiles essentielles, en passant par l’homéopathie. Nos spécialistes répondent à vos questions dans les commentaires des différents articles.

Comment bien prendre ses compléments alimentaires ?

Les compléments alimentaires, des alliés de choix, pour améliorer votre santé lorsqu’ils sont bien utilisés. Quels sont les principaux compléments ? Lesquels choisir ? Pour qui et comment les utiliser ? Quels sont les risques ? Vous trouverez toutes les réponses à ces questions au fil des articles du blog Soin et Nature consacrés aux « Compléments Alimentaires ».

Comment utiliser la phytothérapie ?

La phytothérapie ou, comment se soigner avec les plantes ? Que ce soit pour vous aider à mieux dormir ou en atout minceur, l’ensemble des plantes médicinales, que représente la phytothérapie, permettent de soulager les maux quotidiens naturellement. Cette solution alternative et complémentaire de la médecine classique revient au goût du jour et son efficacité est de plus en plus reconnue. N’hésitez pas à parcourir la catégorie correspondante pour plus de renseignements.

L’homéopathie en question sur le blog Soin et Nature

L’homéopathie consiste à prévenir et guérir les maladies en évitant d’avoir recours à des traitements aux effets secondaires. Elle peut être utilisée aussi bien de manière préventive, afin de limiter les maladies dites de saison, que de manière curative dans le but de soigner les affections plus courantes. Retrouvez nos articles d’experts pour vous conseiller et vous guider dans les différents traitements homéopathiques.

La place des huiles essentielles

Scientifiquement reconnues et datant d’anciennes civilisations, les huiles essentielles sont des extraits naturels de plantes puissants. Elles sont d’une efficacité remarquable, dans les domaines de la santé, de la beauté et du bien-être. Lors d’une combinaison de plusieurs d’entre elles, on peut créer des synergies aromatiques dont les mérites et attributs répondent à des besoins ciblés. Les naturopathes du blog Soin et Nature vous en disent plus au fils de leurs articles.

Sur le blog Soin et Nature, des experts à votre écoute

Une équipe composée de pharmaciens, et de naturopathes pour vous conseiller et vous guider afin d’orienter vers le traitement le plus adapté à votre cas. Retrouvez les articles d’Arnaud, Elodie, chaque semaine, sur notre blog.

Femme ressentant une fatigue visuelle et un inconfort oculaire en travaillant sur ordinateur au bureau

Yeux fatigués devant les écrans : 10 conseils pour retrouver du confort

Yeux qui tirent, picotements, vision floue en fin de journée… La fatigue visuelle touche de plus en plus de personnes exposées aux écrans au quotidien. Pauses insuffisantes, clignement réduit, lumière bleue ou sécheresse oculaire peuvent rapidement altérer le confort des yeux. Dans cet article, découvrez 10 conseils simples et efficaces pour soulager vos yeux fatigués, préserver votre vision et retrouver un meilleur confort oculaire au fil de la journée.
Homme souffrant de yeux secs et de fatigue oculaire après un travail prolongé sur écran

Yeux secs : comprendre la sécheresse oculaire pour mieux la prévenir

La sécheresse oculaire touche de plus en plus de personnes, notamment avec le temps passé devant les écrans. Dans cet article, découvrez ce qu’est le syndrome de l’œil sec, ses principaux facteurs de risque (âge, hormones, environnement, traitements) et le rôle clé du microbiome, aussi bien au niveau de la surface oculaire que de l’intestin. Cette approche permet de mieux comprendre pourquoi les yeux deviennent secs et ouvre la voie à des solutions plus globales et naturelles pour retrouver confort visuel au quotidien.
Examen ophtalmologique illustrant la prise en charge naturelle des troubles oculaires avec l’homéopathie pour les yeux

Le traitement des affections de l’œil avec l’homéopathie

Conçus à partir de substances provenant des trois grands règnes, les remèdes homéopathiques sont nettement moins agressifs que les médicaments classiques. De plus, ils sont sans accoutumance. Ils peuvent être très efficaces pour le traitement de maladies oculaires. Par exemple le glaucome, la conjonctivite ou la rétinopathie. D’ailleurs dans certains cas, ils peuvent prévenir les ... Lire plus
Femme surprise par une baisse de la vision en regardant son smartphone

Baisse de la vision : un mécanisme méconnu au cœur de la rétine, le gène TLR2

Découvrez comment l’activation du récepteur TLR2, liée au stress oxydatif, pourrait expliquer la baisse de la vision avec l’âge et ouvrir la voie à de nouvelles stratégies de prévention naturelle de la dégénérescence rétinienne.
Massage doux du ventre pour soulager la constipation chez le bébé dans une approche naturelle et complémentaire.

Constipation du bébé : comment l’homéopathie peut vraiment l’aider ?

La constipation chez le bébé est fréquente et le plus souvent bénigne, mais elle nécessite une vigilance et parfois un avis pédiatrique, surtout en cas de douleur, de sang dans les selles ou de retard de croissance. Dans cet article, découvrez comment l’homéopathie peut accompagner en douceur le transit de votre enfant, en complément des traitements validés, ainsi que les principaux remèdes traditionnellement utilisés selon le profil du bébé. Vous y trouverez aussi des conseils d’hygiène de vie (hydratation, diversification, massages, mouvements) pour prévenir la constipation et aider votre bébé à retrouver un confort digestif au quotidien.
Fruits rouges riches en anthocyanosides : framboises, myrtilles et groseilles

Protéger votre vision naturellement avec les anthocyanosides

Les anthocyanosides, pigments antioxydants des myrtilles sauvages et d’autres fruits rouges, offrent une protection ciblée contre le stress oxydatif, la lumière bleue et l’activation du TLR2, tout en soutenant la macula, la vision nocturne et la microcirculation oculaire grâce à leur synergie avec le Ginkgo biloba.
Pleurote en huître poussant sur un tronc, champignon aux propriétés nutritionnelles et immunitaires

Pleurote : le champignon santé méconnu qui booste immunité et métabolisme

La pleurote (*Pleurotus ostreatus*) est un champignon encore discret, mais très apprécié en mycothérapie pour ses effets sur l’immunité, le métabolisme et la santé cardiovasculaire. Riche en bêta-glucanes, fibres, vitamines du groupe B et antioxydants, elle soutient l’équilibre glycémique, lipidique et les défenses naturelles. Facile à intégrer au quotidien, en cuisine ou sous forme de compléments, la pleurote s’inscrit dans une approche nutritionnelle globale, en accompagnement d’une hygiène de vie saine.
Homéopathie pour accompagner le vaccin du bébé et limiter l’inconfort post-vaccinal

Homéopathie et vaccin de bébé : complément ou alternative ?

De nombreux parents se tournent vers l’homéopathie pour accompagner la santé de leur bébé au moment des vaccins. Cependant, l’homéopathie ne remplace jamais la vaccination et ne doit pas être utilisée comme « vaccin naturel », car les nosodes et les « vaccins homéopathiques » n’ont pas démontré d’efficacité préventive contre les maladies infectieuses. En revanche, certains remèdes homéopathiques peuvent être envisagés en complément, pour le confort de l’enfant autour de l’injection, tout en respectant le calendrier vaccinal recommandé et les conseils du pédiatre ou du pharmacien.
Agaricus blazei champignon du soleil aux propriétés immunomodulantes, utilisé en phytothérapie et en compléments alimentaires naturels

Fatigue, immunité, inflammation… L’Agaricus Blazei Murill est-il la solution naturelle ?

Le champignon du soleil, aussi connu sous le nom d’Agaricus blazei, renforce l’immunité et soutient l’organisme face aux inflammations et traitements lourds. Explorez ses bienfaits cliniques et nos recommandations pour une consommation sûre et ciblée.
Champignon médicinal Turkey Tail (Trametes versicolor) aux propriétés immunomodulatrices, utilisé en soutien du cancer

Turkey Tail (Trametes versicolor) : un champignon médicinal pour soutenir l’immunité

Champignon médicinal incontournable en oncologie intégrative, le Turkey Tail (Trametes versicolor) est reconnu pour ses effets sur l’immunité et le microbiote. Que dit la science sur ses extraits PSK et PSP utilisés en complément des traitements du cancer ?