Aujourd’hui, les perturbateurs endocriniens sont de plus en plus présents dans notre quotidien. Aliments, pesticides, cosmétiques… Ils entrent en contact avec nous par le biais de différents produits de consommation. De plus, très souvent, nous ne soupçonnons même pas que ces derniers puissent en contenir. Et oui ! que ce soit en petite ou en … Lire plus
La méditation peut aider à atténuer le stress accumulé tout au long de la journée, en apportant un certain calme intérieur. En fait, lorsqu’on pratique la méditation, on entraîne l’esprit à être dans le moment présent. La méditation permet également de réorienter les pensées et a un impact considérable sur notre santé. C’est donc pour … Lire plus
Le programme Whole30 est un régime d’élimination strict qui s’étend sur une période de 30 jours. De nombreuses personnes utilisent ce mode d’alimentation dans le but de perdre du poids ou pour résoudre des problèmes digestifs récurrents. Ce plan alimentaire vous invite à éliminer le sucre, l’alcool, les céréales, les produits laitiers, les légumineuses ainsi … Lire plus
Les huiles essentielles constituent un excellent remède pour nous aider à mincir et lutter contre la cellulite de manière naturelle et rapide. Elles facilitent et accélèrent la perte de poids, notamment en aidant à brûler les graisses, en réduisant la rétention d’eau et en luttant contre les crises de fringales. Qu’est ce que la cellulite … Lire plus
Assurez une grossesse saine avec les bons compléments alimentaires! Cet article dévoile les essentiels : de la vitamine B9 pour le développement neurologique du fœtus à l’oméga-3 qui favorise son bien-être cérébral et visuel. Découvrez comment prévenir les carences et booster votre système immunitaire, tout en stabilisant votre humeur pour une grossesse équilibrée et sécurisée. … Lire plus
Préparez-vous efficacement pour la rentrée avec des routines santé essentielles ! Cet article vous guide pour retrouver progressivement un rythme quotidien optimal en ajustant vos heures de sommeil, en adoptant une alimentation équilibrée riche en nutriments, et en intégrant des exercices physiques réguliers. Découvrez des astuces pour tonifier votre corps, améliorer votre concentration et maintenir … Lire plus
Les huiles végétales sont des extraits naturels obtenus à partir de graines, de fruits ou de noix. Utilisées depuis des siècles, elles sont reconnues pour leurs bienfaits en cuisine, en cosmétique et même en médecine traditionnelle. Riches en nutriments, elles apportent une hydratation intense, nourrissent la peau et préservent la jeunesse des cellules. Mais comment … Lire plus
L’eau de mer est une ressource précieuse en médecine grâce à sa richesse en minéraux et oligo-éléments tels que le zinc, le fer, et l’iode. Historiquement reconnue pour ses vertus curatives, elle est utilisée en thalassothérapie pour ses effets antistress, antidouleur, et pour améliorer la circulation sanguine. En outre, elle agit comme un exfoliant naturel … Lire plus
De nos jours, il semblerait que le fait de perdre du poids rapidement soit en vogue. Mais la question que l’on est en droit de se poser, c’est de savoir si ce genre de régime est fait pour tout le monde. Perdre du poids relève parfois d’un véritable défi. Avant toute chose, il faut s’assurer … Lire plus
Environ 80% des adultes présentent un déficit en vitamine D. Cependant, il est difficile de déterminer tous les facteurs qui peuvent altérer notre taux de vitamine D. Quand la lumière du soleil entre en contact avec la peau, l’organisme se met à en fabriquer. De plus, bien que certains aliments comme les poissons gras en … Lire plus
Avoir une bonne hygiène bucco-dentaire passe inévitablement par l’achat d’une brosse à dents de qualité. Aujourd’hui, les spécialistes conseillent aux consommateurs de se tourner vers les modèles électriques. Pour cause, ces derniers présentent de nombreux avantages et sont nettement plus efficaces. Sur le marché, il existe différentes déclinaisons de cet appareil, et le choix n’est … Lire plus
Saviez-vous que la peau masculine nécessite des soins particuliers? En effet, sous l’influence de la testostérone, les hommes produisent plus de sébum, ce qui rend leur peau plus grasse et expose leurs pores à davantage d’impuretés. De plus, le rasage fréquent peut endommager la couche cornée de la peau, augmentant sa sensibilité aux agressions externes. … Lire plus
Rentrée scolaire, reprise des cours, retour des activités professionnelles,… Rien que le fait d’entendre ces mots provoque chez nous un petit pincement au cœur. On devra dire adieu au confort des vacances, du soleil et du farniente de l’été. On pense déjà à la routine « métro-boulot-dodo » qui nous attend. Il est normal que … Lire plus
L’idée d’utiliser des champignons médicinaux vous surprend-elle ? Prenez une grande respiration et prenez le temps de lire ce qui va suivre. La mycothérapie fait appel aux champignons utilisés dans le cadre de la médecine orientale, et ce depuis de très longues années. Cependant, ce n’est que récemment que le règne des Fungi a gagné … Lire plus
L’insuffisance veino-lymphatique est une affection bénigne, mais parfois très handicapante et disgracieuse. En France près de 20 millions de personnes souffrent de leur « circulation de retour » à des degrés divers. Et seulement 30% se soignent, probablement parce qu’on ne leur propose pas beaucoup de solutions à part la contention. C’est bien dommage, car … Lire plus
Vital Proteins a crée une poudre de collagène dont la réputation n’est plus à faire. Que ce soit dans le domaine de la santé ou du fitness, tous les adeptes du « healthy » et du « fit » s’arrachent les compléments alimentaires à base de collagène. Et pour cause ! C’est la protéine la plus abondante dans l’organisme … Lire plus
À l’arrivée des beaux jours, il est essentiel de se protéger contre les tiques, des vecteurs de maladies graves telles que la méningo-encéphalite virale, l’ehrlichiose, et la maladie de Lyme. Ces maladies peuvent avoir des conséquences neurologiques sévères. Utiliser des répulsifs, porter des vêtements protecteurs et appliquer des solutions préventives à base d’huiles essentielles sont … Lire plus
Nuits blanches, réveils nocturnes, somnolences durant la journée… Chacun peut, un jour, subir ces désagréments. La cause ? Un dérèglement du rythme circadien. En fait, il s’agit du régulateur de notre horloge biologique interne. De plus, divers facteurs sont à l’origine de ce problème de dérèglement. Mais rassurez-vous, vous pouvez y remédier sans trop de … Lire plus
La peau, organe le plus étendu du corps humain, a de nombreuses fonctions. En plus d’être l’organe sensoriel par excellence, le meilleur régulateur thermique, et le synthétiseur de vitamine D, son rôle principal est la protection du corps face à l’extérieur. La peau s’expose alors tous les jours à de multiples agressions dans le but … Lire plus
Votre peau se met à rougir, à piquer, à brûler ou à démanger par le simple fait de vous regarder dans le miroir ? C’est du moins l’impression que l’on peut avoir lorsqu’on souffre de peau sensible. Aujourd’hui, nous allons nous intéresser de plus près à la peau de type atopique. Qu’est-ce que la peau … Lire plus