Reishi (Ganoderma lucidum) : Champignon médicinal polyvalent & bienfaits en Mycothérapie

L’idée d’utiliser des champignons médicinaux vous surprend-elle ? Prenez une grande respiration et prenez le temps de lire ce qui va suivre. La mycothérapie fait appel aux champignons utilisés dans le cadre de la médecine orientale, et ce depuis de très longues années. Cependant, ce n’est que récemment que le règne des Fungi a gagné en popularité.

Connaissez-vous le Reishi, ce champignon aux multiples vertus, surnommé le « couteau suisse » du règne des Fungi ? Laissez-vous surprendre par les incroyables bienfaits de ce champignon médicinal utilisé depuis des millénaires dans la médecine orientale. Plongez dans l’univers fascinant de la mycothérapie et découvrez comment le Reishi gagne en popularité dans le monde moderne. Est-il possible que ce champignon ancestral apporte des solutions naturelles aux défis de santé contemporains ? Prenez une grande respiration et prenez le temps de lire ce qui va suivre pour explorer les mystères et les miracles du Reishi.

L’efficacité des champignons médicinaux est-elle bien réelle ?

De nos jours, de plus en plus d’études scientifiques soulignent l’efficacité de la mycothérapie. En particulier concernant les personnes atteintes de pathologies chroniques. Par ailleurs, des scientifiques de l’université baptiste de Hong Kong ainsi que de l’université de Pékin ont mené des recherches sur l’effet de certains champignons dans le cas de troubles intestinaux chroniques. En conclusion, les résultats ont été marquants: La diversité de leur microbiote intestinal a augmenté ainsi que la réponse anti-inflammatoire localisée.

Qu’est-ce que le Reishi ?

Le Reishi, autrement appelé Ganoderma lucidum se présente sous forme d’éventail de couleur orange à brun rougeâtre. En revanche, ce champignon se fait rare dans la nature. Des milliers d’années en arrière, lorsque le Reishi a été utilisé pour la première fois, son utilisation était réservée à la royauté.

Aujourd’hui, cultivés à des fins commerciales, on peut le consommer sous différentes formes : Produits de beauté, teintures, infusions, sérums, compléments alimentaires et bien d’autres produits encore.

Le Reishi est-il bénéfique pour le système immunitaire ?

Historiquement, on a utilisé le Reishi dans le but de renforcer l’immunité. Étant donné qu’il est riche en sucres complexes, appelés bêta-glucanes, il est capable de nous aider à éviter les états infectieux, et ce en stimulant le système immunitaire.

Historiquement, le reishi a été utilisé pour renforcer le système immunitaire, et les recherches modernes commencent à appuyer cette utilisation traditionnelle. En effet, le reishi est riche en sucres complexes, appelés bêta-glucanes, qui jouent un rôle crucial dans l’immunité.

Les bêta-glucanes sont des molécules que l’on trouve dans la paroi cellulaire de nombreux types de champignons, dont le reishi. Ces molécules ont la capacité de stimuler le système immunitaire en activant une série de réponses qui peuvent aider à combattre les infections et les maladies. Quand nous ingérons du reishi, ces bêta-glucanes sont reconnus par des récepteurs spécifiques dans notre corps, déclenchant ainsi une cascade de réactions immunitaires. Ces réactions comprennent l’activation de certaines cellules immunitaires, comme les macrophages et les lymphocytes, qui jouent un rôle clé dans la défense de notre organisme contre les agents pathogènes.

Ces cellules immunitaires, une fois activées, peuvent détruire les bactéries, les virus et autres micro-organismes nocifs, prévenir les infections et même aider à contrôler et à éliminer les cellules cancéreuses. En effet, certaines recherches suggèrent que les bêta-glucanes pourraient même aider à réduire la croissance des tumeurs en stimulant le système immunitaire. En outre, les bêta-glucanes du reishi semblent avoir un effet modulateur, ce qui signifie qu’ils peuvent aider à réguler le système immunitaire, augmentant son activité lorsque nécessaire, comme en cas d’infection, mais aussi le calmant pour éviter les réactions excessives ou les réponses auto-immunes. Cela peut être particulièrement bénéfique pour ceux qui ont des systèmes immunitaires affaiblis ou des conditions auto-immunes.

Le Reishi est-il efficace en cas d’état de fatigue et de stress ?

On  qualifie ce champignon médicinal d’adaptogène, car il aide le corps à lutter contre les états de stress. Dans une étude portant sur des personnes souffrant de neurasthénie (véritable état d’épuisement mental et physique), la consommation d’un extrait de Reishi a permis d’apaiser l’état d’irritabilité des patients, ainsi que leurs douleurs.

Plus récemment, des chercheurs ont constaté que les personnes qui consomment régulièrement des champignons sont moins enclines à la dépression. Le stress et la fatigue sont des phénomènes omniprésents dans notre société moderne. Si vous vous sentez souvent épuisé ou stressé, le reishi pourrait être une solution naturelle à envisager.

En effet, le reishi est considéré comme un adaptogène, c’est-à-dire une substance naturelle qui aide le corps à s’adapter et à résister aux différents types de stress – qu’il soit physique, chimique ou biologique. Les adaptogènes travaillent pour rétablir l’équilibre de l’organisme, réduisant l’impact négatif du stress sur la santé. Quand nous sommes confrontés à un stress prolongé, cela peut entraîner une fatigue surrénale, un déséquilibre hormonal et une variété d’autres problèmes de santé. Les adaptogènes comme le reishi peuvent aider à soutenir les glandes surrénales, réguler la réponse hormonale au stress et renforcer la résilience de l’organisme.

En plus de ses propriétés adaptogènes, le reishi est également réputé pour ses effets énergisants. Plutôt que de fournir une poussée d’énergie rapide et souvent suivie d’un crash, comme la caféine, le reishi offre une augmentation soutenue et équilibrée de l’énergie. Cela peut aider à combattre la fatigue et à augmenter la vitalité sans les effets secondaires souvent associés aux stimulants plus forts. En outre, le reishi a un effet calmant sur le système nerveux, aidant à réduire l’anxiété et favorisant un état d’esprit plus tranquille. Cela peut être particulièrement bénéfique pour ceux qui ont du mal à se détendre ou à dormir en raison du stress.

Il est toutefois important de noter que si le reishi peut aider à gérer le stress et la fatigue, il n’est pas un remède miracle. Un mode de vie sain comprenant une alimentation équilibrée, de l’exercice régulier et un sommeil de qualité est essentiel pour maintenir un niveau d’énergie optimal et une bonne santé globale. Comme toujours, il est recommandé de consulter un professionnel de santé avant de commencer à prendre du reishi ou tout autre supplément.

Le Reishi a-t-il un impact sur le cancer ?

Beaucoup d’études ont été réalisées sur l’impact du Reishi au niveau des cellules cancéreuses. Effectivement, les résultats sont impressionnants ! Notamment en ce qui concerne une petite étude publiée dans le Journal of Oncology. Cette étude  a permis de relever le fait que les tumeurs avaient régressé chez trois patients qui prenaient du Reishi. En effet, les chercheurs pensent que les bêta-glucanes présents dans les champignons médicinaux peuvent empêcher la croissance de nouveaux vaisseaux sanguins, ce qui est essentiel, car les cellules cancéreuses ont besoin d’un apport sanguin régulier pour se développer. De plus, les triterpènes (ou huiles essentielles) contenus dans le Reishi pourraient également inhiber le développement et les métastases (Tumeur formée à partir de cellules cancéreuses qui se sont détachées d’une première tumeur (tumeur primitive) et qui ont migré par les vaisseaux lymphatiques ou les vaisseaux sanguins dans une autre partie du corps où elles se sont installées.) des tumeurs. D’autres recherches indiquent que les champignons pourraient atténuer les nausées entraînées par la chimiothérapie et en améliorer l’efficacité.

Nouvelles perspectives cliniques sur le Reishi

Alors que le Reishi (Ganoderma lucidum) est reconnu dans les médecines traditionnelles asiatiques pour ses bienfaits sur la santé, des études cliniques récentes ont élargi notre compréhension de ses applications et limites. Ce champignon est utilisé comme immunostimulant pour les patients souffrant de SIDA et de cancer, grâce à ses constituants actifs, notamment les polysaccharides bêta-glucanes et les triterpènes.

Au-delà de l’immunomodulation : Des effets diversifiés

Les recherches cliniques ont mis en lumière des propriétés immunomodulatrices (1), renoprotectrices (2), anti-inflammatoires (3) et hépatoprotectrices du Reishi. Ces découvertes, validées in vitro et in vivo, ouvrent la voie à des applications thérapeutiques diversifiées. Par exemple, le Reishi a démontré des effets bénéfiques dans le traitement des symptômes du bas appareil urinaire chez les hommes et a exercé des actions antidiabétiques légères, bien que son impact sur les facteurs de risque cardiovasculaires liés au diabète de type 2 ne soit pas encore clairement établi.

Reishi et oncologie : Une approche complémentaire

En oncologie, le potentiel du Reishi est particulièrement remarquable. En plus de ses effets immunomodulateurs, le champignon a montré des propriétés chimiopréventives, une capacité à atténuer les nausées induites par la chimiothérapie, et à renforcer l’efficacité de la radiothérapie (4). Des études préliminaires suggèrent également que le Reishi pourrait augmenter la sensibilité des cellules cancéreuses ovariennes au cisplatine et réduire la néphrotoxicité associée à ce traitement.

Limites et implications pour les recherches futures

Il est crucial de noter les limites actuelles dans l’utilisation du Reishi. Des effets indésirables ont été observés dans certains cas, notamment une toxicité sur les leucocytes et une augmentation des marqueurs tumoraux chez des patients traités pour des cancers gastro-intestinaux. Ces résultats soulignent l’importance de la prudence et de la nécessité d’études supplémentaires pour confirmer la sécurité et l’efficacité du Reishi en tant que traitement adjuvant en oncologie.

Quel avenir pour la mycothérapie ?

Les champignons médicinaux se révèlent être une arme redoutable dans le traitement et la prévention de certaines conditions. Notons que les études indiquent souvent que le fait de consommer les champignons sous forme de compléments alimentaires concentrés offre des résultats plus probants. En effet, ces extraits sont d’une excellente biodisponibilité : Leur action sur les cellules est alors optimale.

La mycothérapie pourrait se révéler utile non seulement pour une multitude d’affections. Sans pour autant oublier les troubles cognitifs ou encore les perturbations de l’humeur. D’ailleurs, le champignon Crinière de lion semble avoir un réel impact sur les fonctions cognitives des patients présentant un risque élevé de perte de mémoire. Enfin, le Reishi semble être une option de choix dans la gestion des problèmes liés à l’insomnie.

Sources:

1. (1)https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15465337/
2. (2)https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11789593/
3. (3)https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21945912/
4. (4)https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24525691/
5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7826851/
6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4320875/
7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24083788/
8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16428086/
9. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23557365/
10. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25571788/
11. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15857210/
12. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34333177/