Les bienfaits de la gemmothérapie sur les sportifs

La gemmothérapie est la branche la plus récente de la phytothérapie. Elle utilise des jeunes pousses d’arbres et d’arbustes. Ces derniers se préparent fraîchement par macération directe dans l’eau, le glycérol et l’alcool. La gemmothérapie agit sur tout le corps. Elle s’utilise principalement pour soutenir et rééquilibrer les dysfonctions de l’organisme : immunité, élimination, circulation, etc. C’est une méthode naturelle de traitement à base de bourgeons d’arbres et de plantes, qui est de plus en plus populaire auprès des sportifs car elle offre de nombreux avantages pour la santé physique et mentale. Dans cet article, nous allons explorer les bienfaits de la gemmothérapie sur les sportifs et comment elle peut aider à améliorer leur performance.

Qu’est-ce que la gemmothérapie?

La gemmothérapie est une méthode de traitement alternative qui utilise les bourgeons d’arbres et de plantes pour leurs propriétés curatives. Les bourgeons contiennent une quantité élevée de principes actifs tels que des vitamines, des minéraux et des enzymes. Ils sont récoltés au printemps, au moment où leur concentration en principes actifs est la plus élevée. Les bourgeons sont ensuite macérés dans de l’eau, de l’alcool ou de la glycérine pour extraire leurs propriétés curatives.

Les bienfaits de la gemmothérapie pour les sportifs

La gemmothérapie offre de nombreux bienfaits pour les sportifs. Voici quelques-uns des avantages les plus courants:

Amélioration de la récupération musculaire

La gemmothérapie peut aider à réduire l’inflammation et les douleurs musculaires, ce qui peut accélérer le temps de récupération après un entraînement intense. Certains bourgeons, comme le cassis et le bouleau, sont particulièrement efficaces pour réduire l’inflammation et améliorer la circulation sanguine.

Augmentation de l’énergie et de la performance

Certains bourgeons, comme le chêne et le pin, peuvent aider à augmenter l’énergie et l’endurance, ce qui peut améliorer la performance sportive. Ces bourgeons sont également utiles pour lutter contre la fatigue chronique.

Renforcement du système immunitaire

La gemmothérapie peut aider à renforcer le système immunitaire, ce qui peut réduire le risque de maladie et d’infection chez les sportifs. Certains bourgeons, comme l’églantier et le cassis, contiennent des vitamines et des antioxydants qui peuvent renforcer le système immunitaire.

Réduction du stress et de l’anxiété

Les sportifs peuvent être soumis à des niveaux élevés de stress et d’anxiété avant une compétition. La gemmothérapie peut aider à réduire ces symptômes grâce à des bourgeons tels que le figuier et le tilleul.

Amélioration de la qualité du sommeil

Le sommeil est essentiel pour la récupération et la régénération du corps. La gemmothérapie peut aider à améliorer la qualité du sommeil grâce à des bourgeons tels que la passiflore et le tilleul.

Comment utiliser la gemmothérapie pour les sportifs

La gemmothérapie peut être utilisée de différentes manières pour les sportifs. Les extraits de bourgeons peuvent être pris sous forme de gouttes, de comprimés ou de capsules. Les sportifs peuvent également utiliser des crèmes et des huiles essentielles.

Il est important de consulter un professionnel de la santé avant de commencer tout traitement à base de plantes. Un naturopathe ou un médecin spécialisé en médecine naturelle peut aider à déterminer les extraits de bourgeons les plus appropriés pour chaque sportif en fonction de ses besoins et de son état de santé.

Les extraits de bourgeons peuvent être pris en prévention ou en traitement. Pour la prévention, il est recommandé de prendre les extraits avant et après l’entraînement. Pour le traitement, les extraits peuvent être pris jusqu’à trois fois par jour en fonction de la gravité des symptômes.

Il est important de noter que la gemmothérapie ne doit pas être utilisée comme un substitut aux soins médicaux conventionnels. Elle peut être utilisée en complément de la médecine traditionnelle pour aider à améliorer la santé globale des sportifs amateurs ou professionnels.

Les bourgeons les plus utiles pour les sportifs

Voici une liste des bourgeons les plus utiles pour les sportifs:

• Cassis: réduit l’inflammation et améliore la circulation sanguine.
• Chêne: augmente l’énergie et l’endurance.
• Bouleau: réduit l’inflammation et améliore la récupération musculaire.
• Pin: augmente l’énergie et l’endurance.
• Églantier: renforce le système immunitaire.
• Figue: réduit le stress et l’anxiété.
• Tilleul: améliore la qualité du sommeil.

FAQs

1. La gemmothérapie est-elle sans danger pour les sportifs?

La gemmothérapie est considérée comme une méthode de traitement naturelle et sûre. Cependant, il est important de consulter un professionnel de la santé avant de commencer tout traitement à base de plantes.

2. Quels sont les bourgeons les plus utiles pour les sportifs?

Les bourgeons les plus utiles pour les sportifs sont le cassis, le chêne, le bouleau, le pin, l’églantier, la figue et le tilleul.

3. La gemmothérapie peut-elle aider à réduire les douleurs musculaires?

Oui, la gemmothérapie peut aider à réduire les douleurs musculaires en réduisant l’inflammation et en améliorant la circulation sanguine.

4. Combien de temps faut-il prendre les extraits de bourgeons?

La durée de prise des extraits de bourgeons dépend des besoins de chaque sportif. Il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour déterminer la durée optimale de traitement.

5. La gemmothérapie peut-elle être utilisée en complément de la médecine traditionnelle?

Oui

Comment fonctionne la gemmothérapie ?

Le bourgeon se compose de tissu embryonnaire et contient toutes les propriétés de l’arbre : c’est un concentré d’énergie vitale. Le tissu embryonnaire contient certaines concentrations d’acides aminés, d’hormones végétales, de vitamines, d’enzymes, de minéraux, de sève et d’acides nucléiques. Par conséquent, toute l’énergie de l’arbre s’y concentre. La gemmothérapie traite une variété de maux quotidiens. Il s’agit d’une approche plus structurée de la désintoxication pour maintenir le bon fonctionnement du corps. Il s’utilise sous forme thérapeutique pour la prévention des maladies infectieuses, du vieillissement, et même la normalisation des troubles métaboliques.

Qui peut utiliser la gemmothérapie ?

En général, il n’y pas de contre-indication particulière, les macérats de bourgeons sont sans danger. La gemmothérapie est un bon allié pour la femme enceinte, pour les problèmes de jambes lourdes, baisse d’énergie, inconfort urinaire et troubles gastriques. Dans certains cas, on peut l’utiliser chez le bébé en cas de problème d’endormissement, de reflux gastrique ou chez les enfants en période d’examens par exemple. Bien entendu il faut respecter les dosages qui peuvent varier légèrement d’une marque à une autre. Les dosages adultes et enfants sont aussi différents. Les macérats doivent se prendre en dehors des repas, dilués dans un peu d’eau si nécessaire.

Comment utiliser la gemmothérapie et les macérats glycérinés ?

L’avis d’un professionnel de santé compétent n’est pas à négliger dans ce genre de conseil, surtout pour associer différents bourgeons. Les macérats s’utilisent avant tout par voie orale à jeun, donc en dehors des repas soit au moins 15 minutes avant un repas 1 à 3 fois par jour.

Le plus simple est de prendre la même posologie tout au long de l’utilisation d’un même remède. En général, pour un adulte, les posologies sont de 50 à 150 gouttes par jour, en une prise ou réparties en 3 prises par jour.

Médecine du sport

La gemmothérapie est aussi une thérapeutique particulièrement bien adaptée aux sportifs, et ce pour trois raisons. Premièrement, les médicaments gemmothérapeutiques ne présentent pas de contre-indication, d’accoutumance, ou d’effet secondaire connus à ce jour, à part le fait de contenir une petite quantité d’alcool. Ils ne figurent pas sur la liste des produits dopants. Indiqués dans la prise en charge de pathologies générales, d’ordinaire pris en charge par des thérapeutiques allopathiques, ils sont parfois interdits et inscrits sur la liste des produits dopants.

Deuxièmement, la gemmothérapie s’adapte aux pathologies aiguës qui nécessitent un traitement rapide et efficace. Les pathologies inflammatoires et les asthénies liées à la pratique des sports rentrent dans ce cadre, avec par exemple Ribes Nigrum 1 Dh BgMg.

Enfin, le sportif étant soumis en compétition à un stress et à une certaine pression psychologique, la gemmothérapie peut apporter une réponse intéressante dans la prise en charge de troubles psychiques pouvant altérer les performances sportives. En allopathie, des médicaments efficaces traitant ces dysfonctionnements existent (ex: benzodiazépines) sans être dopants, mais leurs effets indésirables sont majeurs (somnolence, dépendance psychique et physique, tolérance) et le praticien préférera les éviter autant que possible. Par exemple : Ficus carica 1Dh BgMg.

À découvrir : les macérats glycérinés des laboratoires Biogemm vous aident naturellement à résoudre de nombreux problèmes de Santé et à booster différentes performances sportives telles que Respiration, Anti-âge, Articulations, etc.

Pour plus d’informations, n’hésitez pas à demander le conseil de votre médecin naturopathe ou de votre pharmacien en ligne.

La gemmothérapie offre de nombreux avantages pour les sportifs, notamment en améliorant la récupération musculaire, en augmentant l’énergie et la performance, en renforçant le système immunitaire et en réduisant le stress et l’anxiété. Il est important de consulter un professionnel de la santé avant de commencer tout traitement à base de plantes. Les extraits de bourgeons peuvent être pris en prévention ou en traitement, en fonction des besoins de chaque sportif.