Cosa sono i crampi? Le contratture muscolari o i crampi colpiscono i muscoli che vengono utilizzati intensamente senza un precedente riscaldamento. Si tratta di una contrazione involontaria, improvvisa e dolorosa di un segmento muscolare o di più muscoli della durata di alcuni secondi. Che cos’è un crampo? Il crampo si manifesta più rapidamente dell’indolenzimento muscolare, … Leggi tutto
Negli ultimi decenni le allergie sono aumentate notevolmente. Nei Paesi occidentali, una persona su quattro presenta sintomi clinici di allergia. Le malattie respiratorie allergiche colpiscono quasi 90 milioni di europei e 65 milioni di persone negli Stati Uniti. L’allergia è una reazione inappropriata del sistema immunitario a una sostanza estranea all’organismo (allergene). Il numero di … Leggi tutto
L’acne è una condizione dermatologica comune, caratterizzata dall’infiammazione dei follicoli pilosebacei. Spesso percepita come una semplice affezione adolescenziale, in realtà colpisce uno spettro molto più ampio della popolazione, dagli adolescenti agli adulti, con una predilezione per alcune zone come il viso, il collo, il décolleté, le spalle e la schiena. Nonostante la tendenza della maggior … Leggi tutto
Grazie alle loro molecole attive molto potenti, gli oli essenziali contribuiscono efficacemente a contenere i disturbi otorinolaringoiatrici, molto comuni e causa di molti dei nostri disturbi. Sono uno dei motivi principali per consultare un medico. Spesso tendiamo a minimizzare e ad aspettare che passino… Ma i loro sintomi possono essere molto fastidiosi e dolorosi. I … Leggi tutto
Trovare una buona crema solare per proteggersi dai raggi del sole quest’estate può essere difficile quando c’è così tanta scelta sugli scaffali delle farmacie. Per aiutarvi a scegliere, abbiamo deciso di parlarvi degli ingredienti dei prodotti di protezione solare .La protezione dai raggi UVA/UVBè essenziale, sì, ma non a spese dell’ambiente! Ecco alcuni buoni motivi … Leggi tutto
L’anemia, definita come una significativa carenza di ferro, è un problema di salute pubblica che colpisce più di un miliardo e mezzo di persone in tutto il mondo. I bambini, gli adolescenti, le donne in gravidanza e le donne in età fertile sono in prima linea in questa condizione, che colpisce anche il resto della … Leggi tutto
Il mal di gola si manifesta con un dolore alla gola durante la deglutizione, con una sensazione di bruciore o formicolio. La causa è spesso infettiva (angina, rinofaringite), ma l’irritazione della gola può essere causata anche da aria troppo secca, dall’inalazione di polvere di fumo di tabacco, da un uso scorretto della voce o dal … Leggi tutto
Il ferro è un elemento essenziale della traccia, cioè una sostanza presente in piccole quantità all’interno dell’organismo ed è indispensabile per il suo corretto funzionamento. Svolgendo un ruolo importante nella costituzione di globuli rossi, è riconosciuta per i suoi benefici sulla vitalità generale. Come tutti gli oligoelementi, il ferro non è sintetizzato in quantità sufficiente … Leggi tutto
La gastroenterite, comunemente nota come “gastro“, è una malattia che colpisce l’apparato digerente. Caratterizzata principalmente da un’infiammazione della mucosa intestinale o dello stomaco, questa infezione si manifesta con sintomi quali dolore addominale, gonfiore, nausea, vomito e diarrea. La variabilità di questi sintomi, che spesso hanno un esordio improvviso ma di breve durata (da 2 a … Leggi tutto
Le allergie, reazioni immunitarie spesso fastidiose, colpiscono molti di noi. Che si tratti di una reazione al polline, alla forfora degli animali domestici o a determinati alimenti, sintomi come starnuti, difficoltà respiratorie, lacrimazione degli occhi o eruzioni cutanee possono compromettere seriamente la nostra vita quotidiana. Questi sintomi derivano dal rilascio di istamina nel nostro corpo, … Leggi tutto
Una volta che il raffreddore è arrivato, gli occhi luccicano, la parola è biascicata, i seni paranasali e la gola sono intasati di muco, la voce è nasale, la testa sembra pesare una tonnellata e avete mangiato il terzo pacchetto di fazzoletti, cosa potete fare per alleviare il disagio e la fatica? Ci sono diverse … Leggi tutto
Non è insolito vedere la dicitura “senza parabeni” su alcuni prodotti… Ma cosa sono i parabeni? Sono davvero pericolosi o vietati? I cosmetici senza parabeni sono migliori di quelli che li contengono o sono più pericolosi per la nostra salute? In questo articolo cerchiamo di chiarire questo concetto per i consumatori. I parabeni: conservanti utilizzati … Leggi tutto
Da alcune settimane circola su Internet un appello del professor Joyeux, oncologo e chirurgo dell’Istituto dei tumori di Montpellier. Quest’ultimo ci mette in guardia dal recente rapporto del Consiglio superiore di sanità pubblica, che raccomanda la vaccinazione di massa nelle scuole contro il papillomavirus (HPV) e l’abbassamento dell’età di vaccinazione a 9 anni per le … Leggi tutto
Come scegliere un test di gravidanza bene? Ciò è una domanda molto importante poiché l’apertura del mercato per le prove di gravidanza sulle grandi superfici, tutte le prove di gravidanza non è degno in termini di qualità e l’affidabilità dei risultati che avete avuti un rapporto sessuale non protetto e voi Preoccuparti? Ti chiedi se … Leggi tutto
Seguire una terapia farmacologica può essere difficile e restrittivo per una persona anziana. Ecco perché sapere come scegliere un portapillole può essere prezioso. Fattori da considerare quando si sceglie un portapillole La scelta del portapillole giusto implica la considerazione di diversi fattori chiave che corrispondono alle esigenze individuali. Ecco gli aspetti essenziali da tenere in … Leggi tutto
L’agricoltura biologica è nata dall’iniziativa di agronomi, medici, agricoltori e consumatori che, negli anni Venti, hanno generato nuove correnti di pensiero basate su principi etici ed ecologici e hanno avviato un metodo alternativo di produzione agricola che privilegiava la lavorazione del suolo, l’autosufficienza e il rispetto degli equilibri naturali. Con l’approssimarsi degli anni Settanta, importanti … Leggi tutto
La spirulina, spesso scambiata per un’alga, deriva in realtà da cianobatteri del genere Arthrospira. Questi microscopici batteri blu svolgono la fotosintesi. Storicamente, il popolo Kanem del Ciad e gli Aztechi la mangiavano sotto forma di polpette o formaggio. Nel XX secolo è stato riscoperto come integratore alimentare. La produzione commerciale è iniziata negli anni ’70. … Leggi tutto
Il cloruro di magnesio è un rimedio naturale che merita tutta la nostra attenzione per i suoi numerosi benefici per la salute. In questo articolo esploriamo i benefici di questo composto essenziale, i suoi usi preventivi e curativi e le precauzioni da prendere. Sia che venga utilizzato come misura preventiva o curativa, il cloruro di … Leggi tutto
Con l’arrivo della primavera arriva un’irresistibile voglia di rivitalizzarsi. Ogni anno le riviste femminili si occupano del tema della disintossicazione primaverile e i laboratori si riempiono di elogi per i loro prodotti miracolosi. Ma al di là del clamore del marketing, c’è un motivo reale per depurare il nostro corpo dopo la stagione invernale. Perché … Leggi tutto
La natura è un ecosistema complesso, essenziale per l’equilibrio del nostro pianeta, ma attualmente minacciato da attività umane come la deforestazione, l’inquinamento, i cambiamenti climatici e lo sfruttamento eccessivo delle risorse. Queste minacce stanno compromettendo la biodiversità e i servizi ecosistemici vitali, rendendo ancora più urgenti le pratiche di conservazione e ripristino. In risposta, cresce … Leggi tutto