La spirulina, un alimento eccezionale

La spirulina, spesso scambiata per un’alga, deriva in realtà da cianobatteri del genere Arthrospira. Questi microscopici batteri blu svolgono la fotosintesi. Storicamente, il popolo Kanem del Ciad e gli Aztechi la mangiavano sotto forma di polpette o formaggio. Nel XX secolo è stato riscoperto come integratore alimentare. La produzione commerciale è iniziata negli anni ’70. … Leggi tutto

Piante adattogene: cosa sono?

Le piante adattogene, un tesoro della natura spesso trascurato, offrono una moltitudine di benefici per la nostra salute e il nostro benessere. In questo mondo moderno, dove lo stress e la fatica sono diventati comuni, la scoperta e l’uso di rimedi naturali per contrastare questi disturbi è di vitale importanza. Le piante adattogene, con la … Leggi tutto

I benefici del miele, della propoli e della pappa reale per la nostra salute

Les bienfaits du miel, de la propolis, et de la gelée royale pour notre santé

Oggi parliamo dei benefici dei prodotti dell’alveare: miele, polline, propoli e pappa reale. Si tratta di alimenti forniti dalla natura con proprietà energizzanti, protettive e immunostimolanti. Un cucchiaino al giorno di miele o di polline, una porzione di pappa reale fresca, una gomma alla propoli da prendere quando si è in macchina. Tutte cose semplici … Leggi tutto

Cosa devo aspettarmi nel mio kit di cura questa estate?

L’estate è una stagione ricca di piaceri, ma anche di sfide per la nostra salute. Sia che stiate programmando una vacanza al mare o semplicemente delle attività all’aperto nel vostro giardino, è essenziale preparare il vostro kit di cura in modo adeguato per affrontare gli imprevisti. In questo articolo daremo un’occhiata agli articoli essenziali da … Leggi tutto