Come prenderti cura delle tue smagliature in modo naturale?

In questo articolo esploreremo i diversi tipi di smagliature, tra cui le Striae Rubrae, le Striae Albae e le Striae Gravidarum, oltre a esaminare i fattori che ne favoriscono la comparsa, come la sindrome di Cushing o i fattori genetici. Inoltre, discuteremo i vari approcci alla prevenzione e al trattamento, dalle cure naturali alle opzioni mediche più avanzate. Il nostro obiettivo è quello di fornire una comprensione approfondita delle smagliature e delle strategie efficaci per gestirle.

Che cos’è una smagliatura?

Le smagliature, o “striae distensae”, sono lesioni dermiche sotto forma di bande lineari. Sono il risultato di una rottura delle fibre elastiche e collagene della pelle, spesso dovuta a un rapido stiramento. Questo porta a una sorta di cicatrice atrofica in cui la pelle perde la sua normale capacità di tensione ed elasticità.

Le smagliature sono piccole striature su pancia, cosce e seno, dovute all’eccessivo stiramento della pelle e alla rottura delle fibre elastiche del derma. Compaiono generalmente nelle persone obese e nelle donne che hanno avuto una o più gravidanze.

La comparsa di smagliature durante la gravidanza è un evento significativo, persino traumatico per le donne, soprattutto perché non è considerata una priorità medica.

Le smagliature sono aree di pelle in cui il derma profondo, situato tra l’epidermide e l’ipoderma, si è strappato spontaneamente. Quando compaiono per la prima volta, assumono la forma di striature simili a lunghe cicatrici, sono di colore rosso-violaceo e sono infiammatorie. Con il tempo si schiariscono fino a diventare bianche e perlacee, quasi dello stesso colore della pelle.

Quali sono i diversi tipi di smagliature?

Striae Rubrae

Le strie rubrae sono il primo stadio delle smagliature. In genere appaiono come linee rosse o viola, a indicare la fase iniziale della formazione delle smagliature. Questa colorazione è dovuta all’infiammazione e alla maggiore presenza di vasi sanguigni nella zona interessata. Queste smagliature sono spesso leggermente sollevate rispetto alla pelle circostante e possono provocare una sensazione di prurito. Questa fase è considerata la più reattiva al trattamento, poiché i tessuti non sono ancora completamente guariti.

Striae Albae

Con il tempo, le Striae Rubrae si trasformano in Striae Albae. Questo stadio è caratterizzato da strisce bianche o argentate, più piatte e meno visibili rispetto alle Striae Rubrae. Questa transizione cromatica indica una riduzione dell’infiammazione e dei vasi sanguigni nell’area. Le Striae Albae rappresentano uno stadio più maturo delle smagliature, in cui si è formato un tessuto cicatriziale e la pelle ha perso parte della sua naturale elasticità. In questo stadio, le smagliature sono generalmente meno sensibili al trattamento a causa della rottura delle fibre di collagene ed elastina.

Striae Gravidiche

Le strie gravidiche sono specifiche della gravidanza. Queste smagliature si formano spesso intorno all’addome, ma possono comparire anche sul seno, sulle cosce e su altre zone soggette a un rapido stiramento durante la gravidanza. La prevalenza di Striae Gravidarum è elevata a causa della rapida espansione dell’addome e delle fluttuazioni ormonali che indeboliscono le fibre di collagene della pelle. Queste smagliature possono iniziare come Striae Rubrae prima di diventare Striae Albae dopo il parto.

Smagliature causate dalla sindrome di Cushing:

Questa condizione, nota come sindrome di Cushing, è la causa di smagliature significative. Queste smagliature sono tipicamente grandi, rosse, verticali e si trovano sull’addome, alla radice delle cosce, sulle braccia e sul seno.

La malattia di Cushing è una forma di sindrome di Cushing. È dovuta alla produzione di una quantità eccessiva di cortisolo, il cui eccesso nell’organismo è responsabile dei vari sintomi osservati. Questo fenomeno è noto comeipercorticismo.

I sintomi della sindrome di Cushing scompaiono entro pochi mesi dalla cessazione dell’ipersecrezione di cortisolo. Possono rimanere le cicatrici delle smagliature e la compressione vertebrale causata dall’osteoporosi.

Perché ho le smagliature?

Le smagliature possono comparire per diversi motivi:

• Crescita rapida: è frequente durante l’adolescenza o quando la massa muscolare viene acquisita rapidamente, in particolare dai culturisti.
• Gravidanza: i cambiamenti ormonali e lo stiramento della pelle intorno all’addome durante la gravidanza possono causare smagliature.
• Variazioni di peso: un rapido aumento o perdita di peso può stirare la pelle e creare smagliature.
• Uso di corticosteroidi: l’uso prolungato di questi farmaci può ridurre il collagene della pelle, rendendo più probabile la comparsa di smagliature.
• Fattori genetici e malattie: alcune patologie, come la sindrome di Marfan o di Cushing, possono influenzare lo sviluppo delle smagliature.

Alcuni consigli naturopatici per prevenire le smagliature

Bevete molta acqua:

L’acqua è necessaria per depurare l’organismo e rafforzare le cellule. Inoltre, solo bevendo una quantità sufficiente di liquidi è possibile mantenere l’idratazione della pelle.

Evitare un rapido aumento di peso:

Un aumento di peso improvviso (seguito da una perdita di peso) sottopone la pelle a un forte stress e favorisce la formazione di smagliature. Durante la gravidanza, cercate di mangiare a sufficienza, ma fate attenzione a non raddoppiare il peso. Tenete conto del senso di sazietà (e non di ingordigia). È meglio aumentare di peso in modo graduale e regolare.

Idratate e massaggiate la pelle:

L’ideale è concentrarsi quotidianamente sul massaggio delle zone soggette a smagliature, come pancia, glutei, fianchi e gambe. Scegliete un olio da massaggio nutriente, ricco di acidi grassi essenziali, che migliorerà l’elasticità della pelle. E non dimenticate la spazzolatura a secco!

Assumete collagene:

Alcuni studi hanno dimostrato che l ‘integrazione con collagene idrolizzato potrebbe avere effetti benefici sulla salute della pelle, tra cui il miglioramento dell’idratazione, dell’elasticità e la riduzione dell’aspetto delle rughe. Ciò suggerisce che il collagene potrebbe potenzialmente contribuire a rafforzare la pelle e quindi a prevenire la comparsa di smagliature. Una revisione sistematica e una meta-analisi di studi clinici hanno rivelato risultati favorevoli dell’integrazione di collagene idrolizzato rispetto al placebo in termini di idratazione, elasticità e rughe della pelle.

Proteggere la pelle dal sole:

Se rimanete al sole per molto tempo, è probabile che le smagliature siano ancora più visibili. Ricordate di proteggere la pelle con una protezione solare adeguata.

Quali trattamenti naturali a base vegetale posso utilizzare per curare le mie smagliature?

Olio di macadamia:

L’olio di macadamia è ben assorbito dalla pelle e consente un massaggio prolungato. Facilita la microcircolazione locale (tonificando la circolazione linfatica), protegge le cellule, nutre e ammorbidisce la pelle. Consigliato per pelli fragili, smagliature e cicatrici.

Olio di argan:

L’olio di argan è un trattamento idratante ringiovanente per la pelle secca e l’invecchiamento cutaneo (insaponificabile).
Ricco di grassi oleico-linoleici, contiene circa l’80% di acidi grassi insaturi. Svolge un ruolo nella permeabilità dell’epidermide e protegge dalla pelle secca e dalle smagliature nelle donne in gravidanza.

Ricco di vitamina E, stimola l’attività enzimatica legata alla detossificazione e alla difesa antiossidante delle cellule, con conseguente riduzione della suscettibilità delle membrane alla perossidazione.

Olio essenziale di cisto ladanifero:

Quest’olio essenziale è spesso utilizzato in preparati per combattere l’invecchiamento cutaneo, le rughe e le smagliature grazie alle sue proprietà astringenti e tonificanti della pelle.

Equiseto :

Questa pianta viene utilizzata in cosmetologia per la prevenzione di rughe, smagliature e cellulite. Remineralizzante grazie alla silice che contiene, migliora la resistenza del tessuto connettivo ed è un agente cicatrizzante(silicio organosolubile). Usare sulla pelle dopo l’infusione con impacchi imbevuti.

Centella asiatica :

La Centella asiatica, nota anche come Gotu Kola, è una pianta medicinale tradizionale spesso utilizzata nel trattamento delle smagliature. Le sue proprietà ricostituenti e antinfiammatorie sono ampiamente riconosciute in varie applicazioni medicinali e cosmetiche.

Efficacia della Centella asiatica nel trattamento delle smagliature

Alcuni studi hanno dimostrato che la Centella asiatica può svolgere un ruolo significativo nel migliorare l ‘aspetto delle smagliature. Ad esempio, uno studio pilota ha valutato l’efficacia di una crema topica contenente un estratto standardizzato di Centella asiatica (CAST, Indena S.p.A., Milano, Italia) utilizzata dopo la gravidanza per ripristinare la normale elasticità della pelle nelle smagliature e migliorare la microcircolazione locale. Questo studio ha osservato un miglioramento significativo dell’aspetto delle smagliature nei partecipanti dopo 4-6 settimane di applicazione della crema.

Integrazione orale con Centella asiatica

Oltre all’applicazione topica, la ricerca ha esaminato anche l’effetto dell’integrazione orale con Centella asiatica sulle smagliature. Uno studio pubblicato su PubMed ha indicato che l’integrazione orale con Centellicum®, un preparato di Centella asiatica, sembra migliorare le smagliature in un periodo di tempo relativamente breve. Questi risultati suggeriscono che la Centella asiatica può offrire benefici sia preventivi che riparativi in termini di gestione delle smagliature.

Modalità d’azione della Centella asiatica

La Centella asiatica favorisce la guarigione delle ferite e il processo cicatriziale stimolando la produzione di collagene di tipo I e controllando l’infiammazione e la produzione di miofibroblasti. I suoi estratti sono considerati ingredienti farmaceutici standard, utili in numerose applicazioni per migliorare i danni alla parete venosa e agire sul tessuto connettivo.

Quali sono i principi attivi non soggetti a prescrizione medica da utilizzare per ridurre l’aspetto delle smagliature?

Il retinolo è efficace per eliminare le smagliature?

Il retinolo, una forma di vitamina A, è spesso citato per le sue proprietà benefiche sulla pelle, in particolare nel trattamento delle smagliature. Agisce stimolando la produzione di collagene, che può contribuire a migliorare l’aspetto delle smagliature.

Meccanismo d’azione del retinolo sulle smagliature

Il retinolo stimola la produzione di nuove cellule cutanee e aumenta la produzione di collagene, un componente essenziale della struttura della pelle. Questo aumento di collagene può contribuire a rendere le smagliature meno visibili, migliorando l’elasticità e la consistenza della pelle.

Efficacia comprovata dagli studi

Diversi studi hanno dimostrato l’efficacia del retinolo nel ridurre la comparsa delle smagliature. Ad esempio, uno studio pubblicato sul Journal of the American Academy of Dermatology ha rilevato che l’uso topico di retinolo su smagliature recenti ne ha migliorato significativamente l’aspetto. È importante notare che i risultati possono variare a seconda dell’età delle smagliature e del tipo di pelle.

L’acido ialuronico può migliorare l’aspetto delle smagliature?

L’acido ialuronico, un composto naturalmente presente nell‘organismo, è noto per le sue proprietà idratanti e rigeneranti della pelle. La sua efficacia nel trattamento delle smagliature è sempre più studiata e compresa.

Meccanismo d’azione dell’acido ialuronico

L’acido ialuronico agisce aumentando l’idratazione della pelle, contribuendo a migliorarne l’elasticità e la consistenza. Contribuisce allarigenerazione del derma promuovendo la produzione di collagene, un elemento chiave nella riparazione del tessuto cutaneo danneggiato, come nel caso delle smagliature.

Efficacia comprovata dagli studi

Alcuni studi hanno dimostrato che i prodotti contenenti acido ialuronico possono essere utili per ridurre l’aspetto delle smagliature. Ad esempio, una ricerca pubblicata sul Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology ha esaminato gli effetti di diversi trattamenti topici sulle smagliature, evidenziando la potenziale efficacia dell’acido ialuronico. Questi studi suggeriscono che l’acido ialuronico può essere particolarmente efficace sulle smagliature recenti in fase di guarigione.

L’acido glicolico è efficace per eliminare le smagliature?

L’acido glicolico, un tipo dialfa-idrossiacido (AHA), è comunemente usato nei prodotti per la cura della pelle per le sue proprietà esfolianti. Il suo potenziale ruolo nel trattamento delle smagliature ha suscitato l’interesse della comunità dermatologica.

Meccanismo d’azione dell’acido glicolico

L’acido glicolico agisce esfoliando lo strato superiore della pelle, favorendo la rigenerazione cellulare e contribuendo a migliorare l’aspetto delle smagliature. Rimuovendo le cellule morte, favorisce la comparsa di una nuova pelle più liscia e uniforme. Inoltre, l’acido glicolico stimola la produzione di collagene ed elastina, due componenti fondamentali per la compattezza e l’elasticità della pelle.

Efficace nel trattamento delle smagliature

Sebbene l’acido glicolico sia spesso utilizzato per trattare vari problemi della pelle, come l’acne e l’invecchiamento cutaneo, la sua efficacia nel trattamento delle smagliature è oggetto di dibattito. Alcuni studi hanno dimostrato miglioramenti nell’aspetto delle smagliature, soprattutto se usato in combinazione con altri trattamenti, come le creme a base di retinolo o la terapia laser.

Fonti

1. Smagliature – Amanda M. Oakley; Bhupendra C. Patel. Informazioni sull’autore e affiliazioni Ultimo aggiornamento: 7 agosto 2023.
2. Int J Dermatol. 2021 Dec;60(12):1449-1461. doi: 10.1111/ijd.15518. Pubblicato il 2021 Mar 20.
   Effetti dell’integrazione di collagene idrolizzato sull’invecchiamento cutaneo: una revisione sistematica e una meta-analisi
3. Minerva Ginecol. 2018 Oct;70(5):629-634. doi: 10.23736/S0026-4784.18.04254-5.
   Smagliature post-partum: attività riparatrice di un’integrazione orale di Centella asiatica (Centellicum®)