Gli integratori alimentari e gli integratori alimentari sono sempre più diffusi e utilizzati nel campo della salute. Cosa contengono? Possono essere pericolosi? Come usarli bene per la tua salute?
Come scegliere i tuoi integratori alimentari?
Vuoi fare un corso di integratori alimentari biologici ma non sai quale scegliere nella tua bio farmacia online … Gli integratori alimentari naturali sono utili in determinate situazioni, se scelti correttamente e presi con parsimonia. Non si tratta infatti di sostituire la dieta quotidiana, ma semplicemente di integrarla e colmare le sue carenze alimentari. Carenze dovute al fatto che è abbastanza difficile trovare tutti i nutrienti di cui il nostro corpo ha bisogno dalla dieta regolare. Integrare bene permette poi di porre rimedio a questi squilibri nutrizionali e fornire vitamine, minerali, oligoelementi e altri elementi essenziali che garantiscono una migliore igiene della vita.
Quale integratore alimentare assumere e in quale forma di dosaggio?
Gli integratori alimentari che trovi in farmacia sono presenti in diverse forme: compresse, capsule, capsule o semplicemente in polvere o in forma liquida, gli integratori alimentari possono presentarsi in modi differenti e avere obiettivi diversi, simili o addirittura complementari. Perché scegliere il tuo integratore alimentare 100% biologico? L’acquisto di un integratore alimentare biologico online con etichette bio riconosciute (Ecocert, AB, Nature et Progrès) ti garantisce di scegliere un integratore alimentare la cui produzione è rispettosa dell’ambiente. Scegliere il proprio integratore alimentare certificato biologico, senza residui chimici è “probabilmente” preferibile ad un integratore realizzato mediante l’utilizzo di pesticidi e altri prodotti nocivi.
Come controllare la qualità degli integratori alimentari
È probabile che tutti siano in grado di assumere integratori alimentari, tuttavia, prima di acquistare integratori alimentari online, assicurati che siano integratori naturali che soddisfano gli standard francesi. Controlla anche la composizione dei tuoi integratori alimentari sull’etichetta; che le capsule sono vegetali; se si tratta di un integratore naturale e non artificiale? Il dosaggio consigliato … e se l’integrazione contiene solo il principale ingrediente attivo desiderato o se è miscelato. Questi termini diversi sono stati imposti ai produttori dalla legislazione francese (decreto del 20 marzo 2006) per la protezione dei consumatori.
Quali sono i rischi associati all’assunzione di integratori alimentari?
Ci sono alcuni rischi nell’assunzione di integratori alimentari, ad esempio, non dovrebbero sostituire l’assunzione giornaliera di cibo, ma integrarla. Si consiglia inoltre di seguire il dosaggio indicato sulla confezione, prenderne troppo poco non avrà effetto e assumerne troppo potrebbe provocare effetti indesiderati. Possono, per la maggior parte, interagire tra loro o anche con determinati farmaci. Queste interazioni devono essere prese sul serio per evitare possibili gravi conseguenze. Pertanto, non auto-medicare e parlare con il medico in caso di dubbio.
Trovate tutti i nostri consigli di naturopati ed esperti sul blog Soin et Nature. Per informazioni specifiche, non esitate a chiederci consigli sul nostro modulo sicuro.
La salute è un’eredità che a volte si trasmette in modi inaspettati. Oltre alla genetica, sapevate che l’alimentazione dei vostri genitori la dieta dei vostri genitori può avere un impatto sulla vostra salute? In questo articolo esploriamo questo affascinante legame tra dieta, epigenetica e ramificazioni transgenerazionali. Se siete interessati ai misteri della genetica e a … Leggi tutto
La L-tirosina, un aminoacido essenziale, si distingue per i suoi notevoli benefici per la salute. Studi scientifici approfonditi hanno rivelato i suoi molteplici benefici per il corpo e la mente. In questo articolo esploreremo in dettaglio gli effetti positivi della L-tirosina, da come può migliorare l ‘umore alla sua capacità di aumentare la concentrazione. Comprendendo … Leggi tutto
Il trapianto fecale, noto anche come trapianto di microbiota fecale (FMT), è una procedura medica rivoluzionaria che prevede il trasferimento di un campione fecale trattato da un soggetto sano nel tratto digestivo di un paziente malato. Sebbene l’idea possa sembrare poco appetitosa, il metodo offre notevoli benefici terapeutici grazie alle migliaia di microrganismi benefici che … Leggi tutto
La farmacomicrobiomica è un campo scientifico emergente che esplora le complesse interazioni tra il nostro microbiota intestinale e i farmaci che assumiamo. La comprensione di queste interazioni è essenziale per massimizzare l’efficacia dei trattamenti farmacologici e ridurre al minimo gli effetti collaterali. La farmacomicrobiomica, una branca emergente della scienza che si concentra sulle interazioni tra … Leggi tutto
Benvenuti nell’affascinante mondo del bodybuilding, un viaggio in cui ogni fase – costruzione, asciugatura e mantenimento – è un pilastro fondamentale per scolpire il corpo dei vostri sogni. Sia che siate principianti e vogliate capire le basi del bodybuilding, sia che siate allenati regolarmente e vogliate perfezionare la vostra tecnica, questo articolo è la vostra … Leggi tutto
L’invecchiamento, parte inevitabile della biologia umana, sta suscitando un crescente interesse nella ricerca e nell’innovazione terapeutica. Uno dei candidati promettenti per rallentare questo processo è il resveratrolo. In questo articolo approfondiamo le proprietà bioattive del resveratrolo e il suo potenziale di modulazione dell’invecchiamento cellulare. Che cos’è l’invecchiamento cellulare? L’invecchiamento cellulare è un complesso fenomeno biologico … Leggi tutto
La dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) è un approccio dietetico specificamente studiato per aiutare a abbassare la pressione sanguigna e migliorare la salute generale. Concentrandosi su alimenti ricchi di sostanze nutritive e riducendo l’assunzione di sodio, questa dieta ha guadagnato popolarità come metodo efficace per gestire l’ipertensione e migliorare la salute generale. In … Leggi tutto
Il processo di invecchiamento ha da tempo incuriosito scienziati e ricercatori. Nella nostra eterna ricerca di giovinezza e longevità, una nuova branca della scienza, l’epigenetica, sta gettando nuova e promettente luce. Questo affascinante campo studia come i nostri stili di vita, il nostro ambiente e persino i nostri pensieri possano influenzare l’espressione dei nostri geni … Leggi tutto
La menopausa è una tappa inevitabile nella vita di una donna, segnata da cambiamenti ormonali, fisiologici ed emotivi. Mentre molti si concentrano su sintomi come le vampate di calore o l’aumento di peso, la sessualità in questa fase merita un’attenzione particolare. Questa guida si propone di esaminare in modo approfondito le sfide e le soluzioni … Leggi tutto
Accoccolarsi con le amiche o gli innamorati, scaldarsi con una buona cioccolata calda marshmallow, avvolgersi nella morbidezza dei vestiti di lana, Halloween, Natale, Capodanno, lume di candela… Tra le mille attività da fare e gli appuntamenti da festeggiare, l’inverno è senza dubbio la più bella delle stagioni per chi sa divertirsi! E questo per non … Leggi tutto
Nel mondo dell’alimentazione personalizzata e dell’automedicazione, è nata un’eccezionale collaborazione tra due rinomati laboratori: UPSA, storicamente specializzato nella lotta contro il dolore e il raffreddore, e Nourished, esperto in nutrizione su misura. Questa unione ha dato vita a una nuova generazione di gommosi vegani, che offrono ai consumatori un approccio personalizzato alla salute e al … Leggi tutto
L’epigenetica, lo studio delle cambiamenti ereditabili nell’espressione genica senza alterare la sequenza del DNAdel DNA, è diventato un campo chiave per comprensione del cancro. Dalla metilazione del DNA alla modificazione degli istoni e agli RNA non codificanti, questi cambiamenti epigenetici influenzano lo sviluppo e la progressione del tumore e offrono nuove possibilità di diagnosi e … Leggi tutto
La complessa e affascinante evoluzione dell’essere umano si basa su una sottile interazione tra genetica e ambiente. Ognuno di noi è unico, non solo nell’aspetto fisico, ma anche nel modo in cui pensa, sente e reagisce alle sfide della vita. Inoltre, la nostra suscettibilità alle malattie e la nostra salute mentale variano da persona a … Leggi tutto
Halloween, festeggiato con entusiasmo in tutto il mondo, è sinonimo di divertimento e indulgenza, soprattutto per i golosi. Tuttavia, dietro la maschera di questa gioiosa celebrazione si nasconde una realtà meno festosa: i rischi associati al consumo eccessivo di zucchero. Di fronte a questi problemi di salute, questo articolo propone strategie efficaci per moderare l’impatto … Leggi tutto
Il cancro al seno è il tumore più comune nelle donne. In Francia, l’incidenza rimane particolarmente elevata, con 105,4 casi ogni 100.000 persone secondo l’OMS nel 2022. Tuttavia, il tasso di mortalità rimane relativamente basso (15,8 decessi ogni 100.000 abitanti), grazie ai progressi della medicina, alla diagnosi precoce e a un più facile accesso alle … Leggi tutto
La gravidanza è un momento di gioia e di attesa, ma anche di cautela e di vigilanza, soprattutto per quanto riguarda gli integratori. Tra i numerosi integratori alimentari disponibili, Ergymag si distingue per i suoi potenziali benefici per la salute. Tuttavia, le donne incinte si pongono spesso alcune domande fondamentali: è sicuro assumere Ergymag durante … Leggi tutto
L’invecchiamento cellulare è un fenomeno biologico che suscita un crescente interesse per le sue implicazioni sulla salute e sulla qualità della vita. In questo contesto, l’integratore alimentare Lifegen Cell Regenea Antioxidant del laboratorio Biocyte si presenta come una soluzione innovativa basata sulla nutrigenomica. Questo articolo esamina i principi attivi di questo prodotto, i meccanismi di … Leggi tutto
Lo stress è un fatto ineluttabile della vita moderna. Siamo costantemente esposti a situazioni di stress, sia sul lavoro, sia nelle nostre relazioni o persino nel nostro ambiente. E purtroppo lo stress può avere un impatto dannoso sul nostro corpo, manifestandosi spesso con mal di stomaco e problemi di pelle. In questo articolo approfondiremo i … Leggi tutto
La vitiligine è una malattia autoimmune della pelle che colpisce circa l’1% della popolazione mondiale. Un recente studio pubblicato dalla British Association of Dermatologists esplora il potenziale impatto degli acari della polvere di casa su questa patologia. Questo articolo fornisce una panoramica completa dei risultati di questo studio innovativo. Che cos’è la vitiligine? La vitiligine … Leggi tutto
Bryan Johnson, autoproclamatosi l’uomo più misurato della storia umana, ha speso milioni di dollari per ottimizzare la propria longevità. È riuscito a ridurre il suo tasso di invecchiamento del 9, 2%. Oltre alla sua esperienza personale, ha creato Blueprintun algoritmo di nuova generazione per il benessere umano. Questo articolo analizza il “Gigante Verde”, la bevanda … Leggi tutto