Bem vindo ao blog Soin et Nature

Como é que pode cuidar de si de forma natural? Para cada patologia, os naturopatas do blogue Soin et Nature dão-lhe informações validadas sobre os diferentes tratamentos naturais disponíveis. Artigos de saúde, escritos por profissionais, dedicados aos bons hábitos alimentares. Da utilização de suplementos alimentares aos óleos essenciais e à homeopatia. Os nossos especialistas respondem às suas perguntas nos comentários de cada artigo.

Como devo tomar os meus suplementos alimentares?

Os suplementos alimentares são a melhor forma de melhorar a sua saúde quando utilizados corretamente. Quais são os principais suplementos? Quais os que deve escolher? Para quem e como devem ser utilizados? Quais são os riscos envolvidos? Encontrará todas as respostas a estas perguntas nos artigos do blogue Soin et Nature dedicados ao tema “Suplementos alimentares”.

Como utilizar a fitoterapia?

A fitoterapia, ou seja, como se tratar com plantas? Quer seja para dormir melhor ou para emagrecer, todas as plantas medicinais que compõem a fitoterapia podem ser utilizadas para aliviar naturalmente os males quotidianos. Esta solução alternativa e complementar à medicina convencional está a recuperar e a sua eficácia é cada vez mais reconhecida. Para mais informações, consulte a categoria correspondente.

A homeopatia em causa no blogue Soin et Nature

A homeopatia consiste em prevenir e curar as doenças sem recorrer a tratamentos com efeitos secundários. Pode ser utilizada tanto a título preventivo, para limitar as doenças ditas sazonais, como a título curativo, para tratar as doenças mais comuns. Leia os nossos artigos especializados para obter conselhos e orientações sobre os vários tratamentos homeopáticos.

O papel dos óleos essenciais

Reconhecidos cientificamente e remontando a civilizações antigas, os óleos essenciais são poderosos extractos naturais de plantas. A sua eficácia é notável nos domínios da saúde, da beleza e do bem-estar. Quando vários deles são combinados, podem ser criadas sinergias aromáticas cujos méritos e atributos respondem a necessidades específicas. Os naturopatas do blogue Soin et Nature dizem-lhe mais nos seus artigos.

Especialistas ao seu serviço

Uma equipa de farmacêuticos e naturopatas para o aconselhar e orientar para o tratamento mais adequado às suas necessidades. Leia os artigos de Arnaud, Elodie e Julie todas as semanas no nosso blogue.

Pleurote en huître crescendo em um tronco, cogumelo com propriedades nutricionais e imunológicas

Cogumelo ostra: o cogumelo saudável pouco conhecido que aumenta a imunidade e o metabolismo

Os cogumelos ostra, também conhecidos como Pleurotus ostreatus, são muito populares na micoterapia. Têm vários benefícios para o metabolismo, o coração e as defesas naturais, graças aos seus beta-glucanos e ao seu rico conteúdo nutricional Cogumelos ostra: um cogumelo saudável para o dia a dia Os cogumelos ostra estão entre os cogumelos mais cultivados no ... Ler mais
Homeopatia para acompanhar a vacina do bebé e limitar o desconforto pós-vacinal

A homeopatia e a vacina do bebé: complemento ou alternativa?

Muitos pais recorrem à homeopatia para acompanhar a saúde dos seus bebés na altura das vacinas. No entanto, a homeopatia nunca substitui a vacinação e não deve ser utilizada como «vacina natural», pois os nosódios e as «vacinas homeopáticas» não demonstraram eficácia preventiva contra doenças infecciosas. Por outro lado, alguns remédios homeopáticos podem ser considerados como complemento, para o conforto da criança em torno da injeção, respeitando o calendário vacinal recomendado e os conselhos do pediatra ou farmacêutico.

Fadiga, imunidade, inflamação… Será o Agaricus Blazei Murill a solução natural?

O cogumelo do sol, também conhecido por Agaricus blazei, reforça a imunidade e apoia o organismo face às inflamações e aos tratamentos pesados. Explore os seus benefícios clínicos e as nossas recomendações para um consumo seguro e orientado.

Rabo de peru (Trametes versicolor): um cogumelo medicinal para apoiar a imunidade

Um cogumelo medicinal fundamental na oncologia integrativa, a cauda de peru (Trametes versicolor) é conhecida pelos seus efeitos na imunidade e no microbiota. O que é que a ciência tem a dizer sobre os seus extractos PSK e PSP utilizados para complementar os tratamentos contra o cancro?
Close-up do rosto de um bebé constipado com corrimento nasal, ilustrando os sintomas da constipação em bebés.

Tudo o que precisa de saber sobre a homeopatia para aliviar a constipação do bebé

A constipação faz quase sempre parte da rotina diária de um bebé: interfere com a respiração, perturba o sono e afecta o conforto geral da criança. A homeopatia oferece uma abordagem que muitos pais preferem, uma vez que oferece remédios não tóxicos baseados nos sintomas individuais de cada bebé. O objetivo deste método é estimular ... Ler mais
Grande cogumelo Maitake a crescer ao pé de uma árvore na floresta, com um frasco de extrato medicinal ao lado.

Maitake: o seu aliado secreto para a imunidade e a vitalidade

O maitake(Grifola frondosa), muitas vezes apelidado de “cogumelo dançante” no Japão, não é apenas uma delícia culinária. É também uma das estrelas da micoterapia, reconhecida pela ciência pelas suas propriedades excepcionais. Se procura um impulso natural para o seu bem-estar, este cogumelo merece toda a sua atenção! O maitake é conhecido pela sua incrível capacidade ... Ler mais

Quais são os benefícios para a saúde da Lion’s Mane?

Descubra os benefícios do Lion's Mane, um cogumelo medicinal fascinante utilizado há séculos na Ásia. Neuroprotecção, digestão e equilíbrio emocional: as suas virtudes foram agora validadas pela ciência. Um aliado natural a incluir na sua rotina de bem-estar e cognitiva.
Bebé a dormir na sua cama com uma luz suave e dois tubos de homeopatia colocados na mesa de cabeceira.

A homeopatia e o sono do bebé: noites tranquilas de forma natural

Um bebé que dorme bem é uma família que consegue respirar. O sono da criança alterna entre fases lentas (≈ 70 min/ciclo), reparadoras para o organismo e que segregam a hormona do crescimento, e fases paradoxais (≈ 20 min), essenciais para a memória e a maturação do cérebro, com necessidades elevadas nos primeiros meses (cerca ... Ler mais
Cogumelo shiitake colocado sobre um fundo claro com um coração vermelho simbolizando os seus benefícios cardiovasculares.

Cogumelos Shiitake – benefícios para a imunidade e a saúde

O cogumelo shiitake (Lentinula edodes) é um dos cogumelos mais consumidos na Ásia. Está agora a entrar na cozinha saudável europeia graças ao seu rico conteúdo nutricional. Utilizado desde há muito na medicina tradicional, a investigação moderna confirma atualmente os seus benefícios para a imunidade, o metabolismo e a vitalidade. O que são os cogumelos ... Ler mais
Bebé a dormir tranquilamente ao lado de tubos de grânulos homeopáticos Belladonna para aliviar a tosse noturna

Aliviar a tosse do bebé com a homeopatia: um guia completo para os pais

Quando um bebé sofre de tosse, os pais ficam certamente preocupados. Longe dos xaropes químicos, cada vez mais famílias optam pela homeopatia para a tosse do bebé, considerada uma alternativa natural, suave e sem efeitos secundários. Mas será que é realmente eficaz? Vejamos o que os especialistas têm a dizer e os remédios recomendados para ... Ler mais