Bem vindo ao blog Soin et Nature

Como é que pode cuidar de si de forma natural? Para cada patologia, os naturopatas do blogue Soin et Nature dão-lhe informações validadas sobre os diferentes tratamentos naturais disponíveis. Artigos de saúde, escritos por profissionais, dedicados aos bons hábitos alimentares. Da utilização de suplementos alimentares aos óleos essenciais e à homeopatia. Os nossos especialistas respondem às suas perguntas nos comentários de cada artigo.

Como devo tomar os meus suplementos alimentares?

Os suplementos alimentares são a melhor forma de melhorar a sua saúde quando utilizados corretamente. Quais são os principais suplementos? Quais os que deve escolher? Para quem e como devem ser utilizados? Quais são os riscos envolvidos? Encontrará todas as respostas a estas perguntas nos artigos do blogue Soin et Nature dedicados ao tema “Suplementos alimentares”.

Como utilizar a fitoterapia?

A fitoterapia, ou seja, como se tratar com plantas? Quer seja para dormir melhor ou para emagrecer, todas as plantas medicinais que compõem a fitoterapia podem ser utilizadas para aliviar naturalmente os males quotidianos. Esta solução alternativa e complementar à medicina convencional está a recuperar e a sua eficácia é cada vez mais reconhecida. Para mais informações, consulte a categoria correspondente.

A homeopatia em causa no blogue Soin et Nature

A homeopatia consiste em prevenir e curar as doenças sem recorrer a tratamentos com efeitos secundários. Pode ser utilizada tanto a título preventivo, para limitar as doenças ditas sazonais, como a título curativo, para tratar as doenças mais comuns. Leia os nossos artigos especializados para obter conselhos e orientações sobre os vários tratamentos homeopáticos.

O papel dos óleos essenciais

Reconhecidos cientificamente e remontando a civilizações antigas, os óleos essenciais são poderosos extractos naturais de plantas. A sua eficácia é notável nos domínios da saúde, da beleza e do bem-estar. Quando vários deles são combinados, podem ser criadas sinergias aromáticas cujos méritos e atributos respondem a necessidades específicas. Os naturopatas do blogue Soin et Nature dizem-lhe mais nos seus artigos.

Especialistas ao seu serviço

Uma equipa de farmacêuticos e naturopatas para o aconselhar e orientar para o tratamento mais adequado às suas necessidades. Leia os artigos de Arnaud, Elodie e Julie todas as semanas no nosso blogue.

Grande cogumelo Maitake a crescer ao pé de uma árvore na floresta, com um frasco de extrato medicinal ao lado.

Maitake: o seu aliado secreto para a imunidade e a vitalidade

O maitake(Grifola frondosa), muitas vezes apelidado de “cogumelo dançante” no Japão, não é apenas uma delícia culinária. É também uma das estrelas da micoterapia, reconhecida pela ciência pelas suas propriedades excepcionais. Se procura um impulso natural para o seu bem-estar, este cogumelo merece toda a sua atenção! O maitake é conhecido pela sua incrível capacidade ... Ler mais

Quais são os benefícios para a saúde da Lion’s Mane?

Descubra os benefícios do Lion's Mane, um cogumelo medicinal fascinante utilizado há séculos na Ásia. Neuroprotecção, digestão e equilíbrio emocional: as suas virtudes foram agora validadas pela ciência. Um aliado natural a incluir na sua rotina de bem-estar e cognitiva.
Bebé a dormir na sua cama com uma luz suave e dois tubos de homeopatia colocados na mesa de cabeceira.

A homeopatia e o sono do bebé: noites tranquilas de forma natural

Um bebé que dorme bem é uma família que consegue respirar. O sono da criança alterna entre fases lentas (≈ 70 min/ciclo), reparadoras para o organismo e que segregam a hormona do crescimento, e fases paradoxais (≈ 20 min), essenciais para a memória e a maturação do cérebro, com necessidades elevadas nos primeiros meses (cerca ... Ler mais
Cogumelo shiitake colocado sobre um fundo claro com um coração vermelho simbolizando os seus benefícios cardiovasculares.

Cogumelos Shiitake – benefícios para a imunidade e a saúde

O cogumelo shiitake (Lentinula edodes) é um dos cogumelos mais consumidos na Ásia. Está agora a entrar na cozinha saudável europeia graças ao seu rico conteúdo nutricional. Utilizado desde há muito na medicina tradicional, a investigação moderna confirma atualmente os seus benefícios para a imunidade, o metabolismo e a vitalidade. O que são os cogumelos ... Ler mais
Bebé a dormir tranquilamente ao lado de tubos de grânulos homeopáticos Belladonna para aliviar a tosse noturna

Aliviar a tosse do bebé com a homeopatia: um guia completo para os pais

Quando um bebé sofre de tosse, os pais ficam certamente preocupados. Longe dos xaropes químicos, cada vez mais famílias optam pela homeopatia para a tosse do bebé, considerada uma alternativa natural, suave e sem efeitos secundários. Mas será que é realmente eficaz? Vejamos o que os especialistas têm a dizer e os remédios recomendados para ... Ler mais

Como é tratada a osteoartrite da mão?

A osteoartrite da mão afecta um adulto em cada dez e tem impacto mesmo nos movimentos mais simples. Graças às novas recomendações francesas, descubra como pode aliviar melhor a dor e preservar a sua independência.
Pai a embalar o seu bebé com cólicas num quarto silencioso – cólicas do bebé, o que fazer, gestos calmantes e soluções naturais.

FAQ – Cólicas do bebé: todas as respostas às suas perguntas

As cólicas infantis são uma fonte de stress para muitos jovens pais. Choro incontrolável, contorções, estômago duro… Está a pensar se o seu bebé está afetado? Esta FAQ cobre as perguntas mais frequentes sobre o assunto, com respostas simples e práticas para o ajudar a compreender e a agir. O que são cólicas nos bebés? ... Ler mais
Um pai carrega e embala um bebé que chora para aliviar uma crise de cólicas, com um biberão pousado na mesa ao lado.

Aliviar as cólicas do bebé: métodos naturais, suaves e eficazes

Se é pai ou mãe de um bebé que se contorce de dor ao fim do dia, chora sem razão aparente e parece inconsolável, provavelmente está a lidar com as famosas cólicas infantis. A boa notícia é que, apesar de angustiantes, as cólicas são benignas e geralmente desaparecem entre os 3 e os 6 meses ... Ler mais
Bebé deitado e a chorar, com um biberão e dois tubos de homeopatia ao lado, ilustrando as soluções naturais contra as cólicas do bebé.

Homeopatia e cólicas do bebé: descubra uma solução natural

Quando um bebé sofre de cólicas, é frequente toda a família sentir os seus efeitos. Choro intenso, estômago duro, inquietação… As cólicas dos bebés podem esgotar rapidamente os pais. Se procura uma solução suave e sem efeitos secundários,a homeopatia para as cólicas do bebé é uma opção que vale a pena explorar. Mas como é ... Ler mais
Bebé a chorar com refluxo gastroesofágico (RGE), nos braços da mãe

DRGE do bebé: como reconhecer os sinais, encontrar alívio e saber quando procurar ajuda médica

A doença do refluxo gastro-esofágico (DRGE) nos bebés é uma perturbação digestiva comum nos primeiros meses de vida. Manifesta-se por um refluxo do conteúdo do estômago para o esófago, com ou sem regurgitação. Embora seja frequentemente benigno, pode, no entanto, causar um verdadeiro desconforto. Conhecer melhor os sintomas da DRGE, as suas causas e soluções ... Ler mais