Foie gras, peru com molho, queijo e um tronco amanteigado com chocolates finos variados – um cocktail que é uma explosão para o sistema digestivo. Após as festas, é muito comum sofrer de desconforto digestivo, inchaço, perturbações intestinais, queimaduras e refluxo ácido, ataques de fígado… Eis alguns conselhos preventivos para o ajudar a tratar-se de … Ler mais
Quer sejam brancas ou castanhas, as manchas na pele podem tornar-se um complexo na vida quotidiana. Procuramos todo o tipo de remédios para nos livrarmos deles, mas nem sempre é uma tarefa fácil. Já ouviu falar em ácidoTranexâmico e na sua capacidade de despigmentar? Na verdade, é um ingrediente que só recentemente foi introduzido na … Ler mais
Ocabelo sempre fez parte da beleza de cada indivíduo. Nas nossas culturas, está frequentemente associado ao estado de saúde, bem como à expressão da personalidade. É por isso que temos dificuldade em aceitar que a nossa densidade capilar diminua ao longo dos anos. Mesmo os menos preocupados com a sua aparência têm dificuldade em suportar … Ler mais
Guggul é o nome dado a uma resina amarelada segregada por um pequeno arbusto espinhoso de mirra chamado Commiphora mukul. Atualmente, é é cultivada no norte da Índia, onde é muito apreciada pela sua utilização na medicina tradicional. Em suma, a raiz de guggul é utilizada principalmente na medicina ayurvédica como agente antibacteriano e desinfetante. … Ler mais
Os probióticos vivem no corpo humano e são compostos de boas bactérias, bem como de leveduras. De facto, um corpo saudável tem um certo equilíbrio entre bactérias‘boas‘ e‘más‘. Portanto, quando temos uma infecção, as bactérias más tomam conta e criam um desequilíbrio. Em termos simples, as bactérias boas ajudam a eliminar o excesso de bactérias … Ler mais
Sonolência, cataplexia, alucinações… A narcolepsia pode causar uma série de problemas. Esta perturbação do sono pode ser desencadeada em qualquer altura do dia. E, infelizmente, não há muito que se possa fazer. Muitas vezes, sentimo-nos impotentes face a esta doença e não temos qualquer controlo, ou pelo menos é o que pensamos. De facto, embora … Ler mais
As terríveis consequências do mau hábito de fumar são razão suficiente para deixar de fumar e melhorar a sua qualidade de vida. No entanto, deixar de fumar nem sempre é fácil e as pessoas que são viciadas em cigarros não o conseguem tão facilmente. Seja como for, nunca é demasiado tarde para deixar de fumar … Ler mais
Hoje em dia, há cada vez mais jovens a sucumbir à mania das tatuagens. Mas a tatuagem não é um ato trivial. Acontecimentos significativos, necessidades estéticas, estilo de vida… As razões para esta escolha são muito diversas e justificadas, de um ponto de vista estritamente subjetivo. Para além de deixarem uma marca para toda a … Ler mais
Constipações, gripes, alergias… O inverno é sinónimo de uma série de desconfortos. Para se manter em forma durante esta estação, existem algumas vitaminas eficazes. As melhores são as vitaminas C, B e D, que devem ser tomadas diariamente para cuidar do seu corpo. Aposte nas vitaminas C, B e D, fontes de inúmeros benefícios para … Ler mais
Tal como a preciosa geleia real, o própolis é um tesouro da colmeia, apreciado pelas suas múltiplas virtudes. Cuidadosamente preparado pelas abelhas operárias, é derivado de substâncias resinosas colhidas nos rebentos e na casca das árvores. Esta substância rica e complexa é conhecida pelo seu forte potencial energético e pelas suas propriedades antibióticas naturais, eficazes … Ler mais
A Garcinia cambogia ou tamarindo de Malabar é um pequeno fruto originário da Índia e de certas regiões tropicais da Ásia. De facto, este fruto assemelha-se a uma abóbora em miniatura, medindo cerca de 5 cm. É muito apreciado pelo seu sabor a citrinos. Mas o que o torna tão popular no Ocidente é o … Ler mais
A fim de evitar a crescente epidemia deobesidade infantila fim de evitar a crescente epidemia de obesidade, é importante olhar para o que as nossas crianças devem comer em vez de se concentrarem no que não devem comer. De facto, a concentração na privação não é a melhor estratégia, nem para uma criança nem para … Ler mais
O linhaça é conhecido pelos seus muitos benefícios para a saúde. Quer seja devido ao seu elevado teor de fibras e proteínas ou ao seu efeito de saciedade, o que ajuda a controlar as flutuações de peso. Dado o seu perfil nutricional óptimo, não é surpreendente que este óleo seja também bom para a sua … Ler mais
Depois de um verão particularmente quente e solarengo, é tempo de nos habituarmos ao facto de o inverno estar prestes a chegar. Uma estação cinzenta e sombria que favorece a falta de sol. Uma carência de vitamina D que torna o nosso organismo mais frágil. É nestas alturas que temos de cuidar do nosso sistema … Ler mais
Nova estação, nova tendência… Ops! É inverno! Estamos a rever os nossos trajes, os nossos sapatos e os nossos acessórios brilhantes para nos sentirmos sempre bonitas como sempre, seja qual for a estação. Mas e a maquilhagem? Para algumas de nós, a maquilhagem é essencial, porque reflecte a nossa personalidade. É também uma forma de … Ler mais
A redução do nosso consumo de açúcar adicionado é uma excelente escolha para uma dieta e um estilo de vida mais saudáveis. Obviamente, os seus efeitos negativos nos nossos corpos são reais. É por isso que é importante reduzir a sua ingestão diária. Adicionei açúcar, “escondido” no meu prato Os açúcares adicionados são misturados em … Ler mais
O que é o óleo de calophyllum? Também conhecido como Calophyllum inophyllumcalophyllum inophyllum é umaplanta de uma árvore tropical. Encontra-se geralmente no Sul da Ásia e na Polinésia. Mas também é possível encontrá-la noutros países como Guadalupe, Nova Caledónia, Madagáscar ou na ilha da Reunião. É também conhecida como Galba, tamanu, fohara ou takamaka. Além … Ler mais
Quer seja apanhar carraças nos arbustos, fazer pequenos arranhões numa caminhada ou ingerir algo que não deveria, o seu amigo peludo enérgico está destinado a entrar em algumas situações desconfortáveis. E quando estes pequenos aborrecimentos ocorrerem, terá todo o prazer em ter à mão um kit de primeiros socorros dedicado. Isto irá normalmente poupar-lhe uma … Ler mais
Pode ser difícil abordar uma nova estação. Especialmente quando a transição sazonal envolve o Inverno. Todas as condições de Inverno contribuem para o enfraquecimento do seu corpo. À medida que o Inverno se aproxima, o seu corpo começa a sentir os efeitos da mudança de estação. O seu metabolismo tende a abrandar. O clima frio … Ler mais
A massagem é , de facto, uma troca tátil muito relaxante e especial que tem muitos benefícios. Tanto para nós como para os bebés. No que diz respeito aos bebés, a massagem ajuda-os a ganhar peso, reduz o stress, estimula a circulação sanguínea e contribui para a qualidade do seu sono… Além disso, a massagem … Ler mais