Como é que se recupera o equilíbrio hormonal quando se deixa de tomar a pílula?

Parem a pílula! Uma decisão que está a considerar? Quer seja pela sua saúde, ter um bebé, ou apenas por pura vontade, não é uma má decisão. Pelo contrário, liberte-se do fardo das hormonas. Sim, ainda temos este medo de mudança e as consequências que ela pode ter no corpo. Mas desde que tenha tomado … Ler mais

Como é que escolho a base certa para o meu tom de pele?

Encontrar a cor de base correcta para o seu tom de pele é bastante simples, desde que saiba como o fazer! Caso contrário, os erros podem ser cometidos muito rapidamente, levando a demarcações desagradáveis que todos nós preferimos evitar (basta pensar no olhar intransigente do espelho retrovisor do seu carro! ). Nesta secção, encontrará todos … Ler mais

O Whole 30 ajuda-o a perder peso?

whole 30

O programa Whole30 é uma dieta de eliminação rigorosa de 30 dias. Muitas pessoas recorrem a este tipo de dieta para perder peso ou para resolver problemas digestivos recorrentes. Este plano alimentar convida-o a eliminar o açúcar, o álcool, os cereais, os produtos lácteos, as leguminosas e os aditivos durante um mês. É de notar … Ler mais

Como devem ser utilizados os óleos vegetais?

Os óleos ou gorduras vegetais são óleos extraídos de sementes ou outras partes de frutos. Tal como as gorduras animais, as gorduras vegetais são na realidade misturas de triglicéridos(lípidos). Óleo de soja, óleo de grainha de uva e manteiga de cacau são exemplos de óleos de sementes, ou gorduras de sementes. Depois o azeite, óleo … Ler mais

Qual a escova de dentes eléctrica a escolher?

Uma boa higiene oral implica inevitavelmente a compra de uma escova de dentes de qualidade. Actualmente, os especialistas aconselham os consumidores a recorrerem a modelos eléctricos. Isto porque eles têm muitas vantagens e são muito mais eficazes. No mercado, existem diferentes variações deste dispositivo, e a escolha não é óbvia. Que escova de dentes eléctrica … Ler mais

Ácido hialurónico: O que é e como utilizá-lo?

O ácido hialurónico é uma substância clara e pegajosa. É naturalmente produzido pelo corpo humano. Além disso, a sua concentração é maior na pele, tecido conjuntivo e olhos. A principal função deste polissacárido é reter água dentro dos tecidos para que possam ser flexíveis e hidratados. O que é o ácido hialurónico? O ácido hialurónico … Ler mais

Reishi, o canivete suíço do exército do reino dos Fungos

le reishi

Será que a ideia de utilizar cogumelos medicinais o surpreende? Respire fundo e continue a ler. A micoterapia utiliza cogumelos como parte da medicina oriental e tem-no feito durante muitos, muitos anos. Contudo, só recentemente é que o reino dos Fungos ganhou popularidade. A eficácia dos cogumelos medicinais é real? Hoje em dia, cada vez … Ler mais

Zero resíduos mesmo para os pensos higiénicos

É tempo de voltar para a natureza. Foi precisamente por isso que nasceu o“desperdício zero“. Este conceito defende uma abordagem que minimize o impacto nocivo dos nossos padrões de consumo sobre o ambiente. Por outras palavras, um estilo de vida a adoptar para cuidar do nosso planeta. Quando se trata de protecção sanitária convencional, as … Ler mais