Anteriormente chamados de “carboidratos”, os carboidratos são uma categoria de nutrientes que incluem açúcares simples e açúcares complexos. Esses açúcares são parcialmente digeridos na boca, sujeitos a uma boa mastigação, antes de chegar ao intestino delgado. De carboidratos à glicose: Para serem utilizáveis pelo corpo, os carboidratos são convertidos em glicose durante a digestão. A … Ler mais
A medicina erval é a arte de se curar com plantas. Corresponde à medicina tradicional, usada antes da invenção dos medicamentos modernos. Associados à dieta e à atividade física, existem muitas plantas medicinais e suplementos fitoterápicos que podem desempenhar um papel importante na dieta e no emagrecimento. Eles são classificados em três categorias principais: Queimadores … Ler mais
Inteligência emocional infantil (agitação, ansiedade, raiva, ciúme, …) Os primeiros anos de vida são um período chave para o desenvolvimento físico e psicológico de uma criança. Em particular, ele aprenderá a analisar e canalizar suas emoções. As explosões emocionais de uma criança pequena decorrem de sua incapacidade de expressá-las e podem, de fato, resultar em … Ler mais
Uma alimentação variada e equilibrada e a prática regular de exercício físico continuam a ser as melhores formas de controlar o excesso de peso. Atualmente, no entanto, existem várias alternativas disponíveis nas farmácias. Entre elas, os suplementos alimentares naturais para emagrecer. Com a chegada do verão, existe uma vasta oferta de suplementos alimentares para emagrecer. … Ler mais
Este artigo discute as plantas do atleta e o alerta contra a automedicação. O desporto é parte integrante da nossa vida e cada vez mais franceses o praticam regularmente. No entanto, nenhuma actividade desportiva é isenta de perigo e as pequenas doenças do dia-a-dia frequentemente dificultam a actividade física. Consequentemente, há também um aumento no … Ler mais
Como medir o equilíbrio entre os graus de acidez e alcalinidade quando a saúde é um equilíbrio instável que deve ser constantemente recuperado? Nosso equilíbrio se desestabiliza de várias maneiras: entre a atividade e o descanso, entre as necessidades do corpo e os alimentos efetivamente consumidos, entre a produção e a eliminação de toxinas … … Ler mais
A contagem regressiva para o verão já começou … Você fez uma série de boas refeições e aperitivos durante o confinamento? Não se preocupe, você tem muito tempo para recuperar o controle e se sentir bem com seu maiô neste verão. Todos nós ficamos constrangidos em algum momento de nossas vidas por quilos extras e … Ler mais
Existem muitas plantas que o ajudam a dormir melhor, a acalmar-se e a adormecer mais facilmente. Vamos enumerar algumas delas neste artigo. Eis 8 plantas que podem ajudá-lo a ter uma boa noite de sono. Já alguma vez teve aquelas noites em que o sono parece ser difícil, por mais cansado que esteja? Existem soluções … Ler mais
O que é a síndrome do intestino irritável? Também chamada de síndrome do intestino irritável ou cólon espástico, esta síndrome é caracterizada por desconforto abdominal recorrente ou dor acompanhada por alívio da defecação, associada a uma mudança na frequência ou consistência das fezes. Permeabilidade intestinal: Pessoas com síndrome do intestino irritável (SII) apresentam aumento da … Ler mais
Isolado em 1963, o canabidiol, mais conhecido como CBD, está lentamente se tornando uma das alternativas naturais mais amplamente utilizadas para tratar uma ampla gama de doenças comuns. Até recentemente, era o componente psicoativo da cannabis, o tetrahidrocanabinol (THC), que recebia mais atenção devido aos seus benefícios medicinais e capacidade de produzir efeitos psicotrópicos. Agora, … Ler mais
Mergulhe no fascinante mundo dos óleos essenciais quimiotipados e descubra como a aromaterapia HECT está a revolucionar os cuidados naturais da pele. Neste artigo, exploramos o conceito de quimiotipo, um critério fundamental para escolher óleos essenciais de qualidade, garantindo a sua eficácia e segurança. Aprenda a distinguir os diferentes compostos bioquímicos, como os monoterpenóis e … Ler mais
Muitas vezes confundida com celulite, a retenção de água é a causa do inchaço. Com a chegada dos dias de sol, a retenção de água e a celulite estão se tornando um grande problema para muitas mulheres. No entanto, não podemos abordar esse problema sem analisar as causas de seu aparecimento. Qual é a diferença … Ler mais