Ayurveda: sabedoria milenar para uma saúde equilibrada

A Ayurveda, uma antiga ciência da vida originária da Índia, transcende o tempo para oferecer uma visão holística da saúde. Baseada em princípios que remontam a milhares de anos, esta disciplina única engloba o bem-estar físico, mental e espiritual. O próprio termo “Ayurveda” combina as palavras sânscritas “Ayur” (vida) e “Veda” (conhecimento). Reflectem a sua … Ler mais

Medicina tradicional japonesa: das práticas antigas às inovações modernas

Em 2002, a Honso USA apresentou as suas formulações àbase de plantas Kampo aos profissionais de saúde nos Estados Unidos. Estes produtos têm um longo historial de prescrição por médicos japoneses ao longo de várias décadas. Os investigadores realizaram estudos clínicos para avaliar a eficácia das formulações à base de plantas Kampo. Foi realizado um … Ler mais

Medicina Tradicional Chinesa: um olhar aprofundado sobre uma prática milenar

A medicina herbal chinesa é o ramo central da medicina tradicional chinesa e a prática predominante neste domínio. Baseia-se na utilização de elementos naturais, principalmente plantas e minerais. A farmacopeia chinesa enumera mais de 8.000 ingredientes, dos quais 800 são de uso corrente e 400 são utilizados diariamente. A obra fundamental da fitoterapia chinesa é … Ler mais

Astragale, a joia adaptogénica da natureza

Nas vastas extensões da natureza, uma planta discreta mas extraordinária cativou durante séculos a atenção dos investigadores e dos entusiastas do bem-estar: o astrágalo. Aninhada no coração da família Fabaceae, esta notável erva é muito mais do que uma simples planta. Ela encarna o fascinante conceito de adaptogénio. Com as suas propriedades únicas e utilizações … Ler mais

Chá de ervas para dormir: o seu aliado natural para noites tranquilas

O sono, esse estado restaurador essencial, ocupa quase um terço das nossas vidas. No entanto, muitos de nós lutam todas as noites para ter uma boa noite de sono. Na nossa procura deuma solução natural, encontrámos o seguinte chá de ervas Sérénité Sommeil Herboristerie Iphymuma combinação de plantas tradicionais concebida para acalmar os distúrbios do … Ler mais

Cordyceps: O cogumelo milagroso da medicina tradicional e moderna

O Cordyceps, um tesouro da medicina tradicional asiática, é um dos remédios naturais mais populares e fascinantes. Também conhecido como Cordyceps sinensis e apelidado de“inseto de inverno, erva de verão” devido ao seu ciclo de vida único, este fungo desenvolve-se parasitando insectos. A sua raridade e as suas propriedades excepcionais fazem dele um produto muito … Ler mais

Cogumelos tóxicos: os perigos pouco conhecidos da floresta

Os cogumelos, com as suas formas estranhas e variedades infinitas, são uma fonte de interesse para muitos amantes da natureza. No entanto, por detrás da sua aparência por vezes inocente, escondem-se espécimes potencialmente mortais: os cogumelos tóxicos. Este artigo explora os perigos ocultos dos cogumelos e o seu grave impacto na saúde. Analisamos a forma … Ler mais

Plantas venenosas: um guia completo para evitar os perigos no seu jardim

As plantas venenosas são uma preocupação legítima para os jardineiros, pais e amantes da natureza. Embora as plantas embelezem o nosso ambiente, algumas podem constituir uma ameaça para a saúde humana e animal. Este artigo analisa as plantas de risco mais comuns, os sintomas de envenenamento a que deve estar atento e as medidas preventivas … Ler mais

As plantas produtoras de suor e o seu papel na desintoxicação do organismo

A procura de uma saúde óptima e de um bem-estar natural leva-nos muitas vezes a redescobrir os tesouros escondidos da natureza. Entre estes, as plantas indutoras de suor ocupam um lugar especial no domínio da fitoterapia e da desintoxicação do organismo. Estas plantas, que têm a capacidade notável de estimular a produção de suor, desempenham … Ler mais

Chá de ervas do mês para novembro: aumente sua imunidade

O sistema imunológico ajuda a manter a integridade do organismo, excluindo constituintes estranhos. Imunidade é a capacidade de um organismo de se defender contra qualquer agressão do meio externo (bactérias, vírus, fungos, antígenos). No outono e no inverno, a imunidade enfraquece, deixando o campo livre para qualquer tipo de vírus que se espalhe rapidamente, tornando-se um grande problema de … Ler mais

Quais são os benefícios da planta japonesa Knotweed?

A knotweed japonesa, cientificamente conhecida como Fallopia japonica, é uma planta que está a atrair um interesse crescente pelos seus potenciais benefícios para a saúde. Originária da Ásia, esta planta tem sido tradicionalmente utilizada na medicina alternativa, mas a sua eficácia está agora a ser estudada em maior profundidade. Neste artigo, analisamos os benefícios da … Ler mais

O que devo fazer se tiver uma infestação de percevejos?

Nos últimos anos, temos assistido a um aumento mundial das infestações por percevejos, um fenómeno alarmante exacerbado pela sua crescente resistência aos insecticidas. Esta situação realça a importância de compreender e adotar estratégias de controlo eficazes contra estas pragas persistentes (1). O objetivo deste artigo é fornecer um guia completo sobre as medidas preventivas e … Ler mais