Perca peso rapidamente com o programa PROTIFAST

O que é crono-nutrição?

Geralmente prescrito por médicos, a crono-nutrição é um método eficaz, rápido e seguro para perder peso. O programa Protifast de alto teor proteico é, de facto, disponibilizado no nosso dispensário, acompanhado de um acompanhamento dietético personalizado, porque acreditamos que o controlo geral do excesso de peso é necessário para ter sucesso na perda de peso rapidamente.

Este reequilíbrio alimentar consiste nomeadamente em consumir proteínas puras para fazerem parte de uma dieta pobre em hidratos de carbono e gorduras, com um fornecimento preciso de vitaminas e minerais essenciais para o bom desenrolar do protocolo de emagrecimento.

O programa Protifast para perda de peso é realizado em 3 fases

A duração das fases é determinada de acordo com o peso saudável a ser alcançado e, portanto, os quilos a perder para chegar lá. A perda de peso pode variar dependendo do metabolismo basal de cada pessoa.

Fase 1 (a fase ativa) ou como perder peso rapidamente:

➞ FASE PARA CONTINUAR ATÉ A PERDA DE 50% DA SUA META

Esta etapa dura de 5 a 10 dias no máximo e visa uma perda de peso variando de 4 a 10 kg. A fase 1 consiste em tomar 4 a 6 saquetas por dia dependendo se é mulher ou homem e dependendo do seu peso saudável a atingir.

Para perda de peso superior a 15 kg, consulte seu médico ou nutricionista para acompanhamento médico com base em um protocolo de dieta protéica.

A fase 1 deve ser acompanhada por suplementos alimentares essenciais para o monitoramento adequado da dieta:

  • Cloreto de sódio Erjean 500 mg (2 a 4 comprimidos por dia). A hipotensão ortostática geralmente está relacionada à falta de sal. Muitas mulheres eliminam o sal de sua dieta para evitar a retenção de água no corpo, no entanto, a necessidade diária do corpo é de 3 g por dia para manter a pressão arterial normal.
  • Potássio (dosagem sem prescrição médica). A deficiência de potássio sempre se manifesta por fraqueza muscular que ocorre especialmente nos membros inferiores.
  • Cálcio : durante uma dieta rica em proteínas, devemos fornecer cerca de 1g de cálcio por dia. Beba água (1,5 a 2L). Hepar® fonte de água de magnésio em caso de constipação
  • Drainuryl ® para eliminar toxinas e para a cura da celulite. Dreno concentrado, sem açúcar e álcool, especialmente recomendado durante dietas protéicas

Na fase 1 a perda de peso é espetacular, mas o mais importante será preservar o peso saudável recuperado graças às fases de transição e estabilização.

Protifast Crousti’choco , Crousti’vanille , Barras de proteína Crousti’noisette , etc. são compatíveis na fase 1 porque contêm muito poucos carboidratos e também não têm adição de açúcar.

Fase 2 (a fase de transição) ou como continuar perdendo peso:

➞ FASE PARA CONTINUAR ATÉ 80% DA SUA META

Esta fase dura de 5 a 28 dias no máximo e tem como objetivo preservar o peso saudável obtido através da fase 1. A fase 2 consiste em tomar 3 sachês de proteína por dia se você for mulher e 4 se for homem.

Fase 2 também deve ser acompanhada por suplementos alimentares essenciais no regime de monitoramento correto. Você pode especialmente nesta fase fazer refeições com proteínas naturais ao meio-dia para o almoço ou à noite para o jantar.

Fase 3 (a fase de consolidação):

Protifast Fase 3 dura de 5 a 28 dias e tem como objetivo continuar a perder peso e manter o peso também a sua forma para evitar o efeito ioiô.

Os produtos dietéticos em pó de baixa caloria enriquecidos em proteínas devem ser reconstituídos com água. Todos os sachês possuem o mesmo valor protéico com 18 g de proteínas puras e digestíveis, 100% assimiláveis ​​pelo organismo. As saquetas de Protifast contêm todos os aminoácidos essenciais, incluindo leucina , metionina e triptofano. O cálculo para o número de saquetas a consumir por dia e cerca de 1g de proteína por quilo de peso de fitness e por 24 horas. É importante consumir seus sachês dietéticos diariamente para preservar a massa muscular e derreter a gordura. Mesmo que não sinta fome graças ao efeito natural da saciedade das proteínas, deve levar as suas saquetas! Além disso, o índice químico e o índice de digestibilidade da proteína são os dois critérios de qualidade para seguir uma dieta rica em proteínas.

Protifast e contra-indicações

  • Gravidez ou amamentação
  • Infância ou adolescência
  • Insuficiência hepática, cardíaca ou renal grave
  • Tireóide desestabilizada

 

 

 

Clementine. M.
Naturopata – Aromaterapeuta / Herbalista – Fitoterapeuta
Consultor em Clínica Fito-aromaterapia e Etnomedicina

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