Perdre rapidement du poids grâce au programme PROTIFAST

Qu’est-ce que la chrononutrition ?

Généralement prescrite par des médecins, la chrononutrition est une méthode d’amaigrissement efficace, rapide et sans danger. Le programme hyperprotéiné Protifast vous est de fait proposé dans notre officine accompagné d’un suivi diététique personnalisé, car nous estimons en effet qu’une prise en charge globale du surpoids est nécessaire pour réussir à perdre du poids rapidement.

Ce rééquilibrage alimentaire consiste notamment à consommer des protéines pures à inclure dans une alimentation pauvre en glucides et en matières grasses, avec un apport précis en vitamines et minéraux indispensables au bon déroulement du protocole amincissant.

Le programme Protifast pour perdre du poids s’effectue en 3 phases

La durée des phases se détermine en fonction du poids de forme à atteindre et donc des kilos à perdre pour y arriver. La perte de poids pouvant varier selon le métabolisme de base de chaque personne.

Phase 1 (la phase active) ou comment perdre du poids rapidement :

➞ PHASE À POURSUIVRE JUSQU’À PERTE DE 50% DE VOTRE OBJECTIF

Cette étape dure de 5 à 10 jours maximum et vise une perte de poids allant de 4 à 10 kg. La phase 1 consiste à prendre 4 à 6 sachets par jour selon si vous êtes une femme ou un homme et selon votre poids de forme à atteindre.

Pour une perte de poids supérieure à 15 kg, demandez conseil à votre médecin ou à un nutritionniste pour un suivi médical sur la base d’un protocole de diète protéique.

La phase 1 doit obligatoirement s’accompagner de compléments alimentaires indispensables au bon suivi du régime :

  • Chlorure de sodium Erjean 500 mg (2 à 4 comprimés par jour). L’hypotension orthostatique est souvent liée à un manque de sel. Beaucoup de femmes éliminent le sel de leur alimentation pour éviter la rétention d’eau dans l’organisme, cependant, les besoins quotidiens de l’organisme sont de 3 g par jour pour assurer une tension normale
  • Potassium (dosage non médical en vente libre). Une carence en potassium se manifeste toujours par une faiblesse musculaire qui survient notamment au niveau des membres inférieurs
  • Calcium : au cours d’un régime hyperprotéiné, on doit fournir environ 1g de calcium par jour. Boire de l’eau (1,5 à 2L). Eau Hépar® source de Magnésium si constipation
  • Drainuryl® pour éliminer les toxines et pour les cures anticellulite. Draineur concentré, sans sucre et sans alcool, spécialement recommandé lors des diètes protéinées

En phase 1 la perte de poids est spectaculaire, mais le plus important sera de préserver le poids de forme retrouvé grâce aux phases de transition et de stabilisation.

Les barres protéinées Protifast Crousti’choco, Crousti’vanille, Crousti’noisette, etc. sont compatibles en phase 1, car elles contiennent très peu de glucides et sont également sans sucre ajouté.

Phase 2 (la phase de transition) ou comment continuer à perdre du poids :

➞ PHASE À POURSUIVRE JUSQU’À PERTE DE 80% DE VOTRE OBJECTIF

Cette étape dure de 5 à 28 jours maximum et vise à préserver le poids de forme obtenu grâce à la phase 1.  La phase 2 consiste à prendre 3 sachets de protéines par jour si vous êtes une femme et 4 si vous êtes un homme.

La phase 2 doit être également accompagnée de compléments alimentaires indispensables au bon suivi du régime. Vous pouvez notamment dans cette phase prendre les repas avec les protéines naturelles le midi pour le déjeuner ou le soir pour le dîner.

Phase 3 (la phase de consolidation) :

La phase 3 Protifast dure de 5 à 28 jours maximum et vise à continuer à perdre du poids et à maintenir par ailleurs son poids de forme afin d’éviter l’effet yoyo.

Les préparations diététiques en poudre hypocalorique enrichie en protéines sont à reconstituer avec de l’eau. Tous les sachets ont d’ailleurs la même valeur protéique avec 18 g de protéines pures et digestes, assimilables à 100% par l’organisme. Les sachets Protifast contiennent tous les acides aminés essentiels dont la leucine, la méthionine et le tryptophane. Le calcul pour le nombre de sachets à consommer par jour et d’environ 1g de protéine par kilo de poids de forme et par 24h. Il est important de consommer quotidiennement ses sachets de régimes pour préserver la masse musculaire et faire fondre la graisse. Même si vous n’avez pas faim grâce à l’effet de satiété naturel des protéines, vous devez prendre vos sachets ! En outre, l’indice chimique et l’indice de digestibilité des protéines sont les deux critères de qualité pour le suivi d’un régime hyperprotéiné.

Protifast et contre-indications

  • Grossesse ou allaitement
  • Enfance ou adolescence
  • Insuffisance hépatique, cardiaque ou rénale grave
  • Thyroïde non stabilisée

 

 

 

Clémentine. M.
Rédactrice d’articles scientifiques
Naturopathe – Aromathérapeute / Herboriste – Phytothérapeute
Consultante en phyto-aromathérapie Clinique et Ethnomédecine

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