Perder peso antes do verão: como escolher o seu suplemento alimentar emagrecedor?

A contagem regressiva para o verão já começou … Você fez uma série de boas refeições e aperitivos durante o confinamento? Não se preocupe, você tem muito tempo para recuperar o controle e se sentir bem com seu maiô neste verão. Todos nós ficamos constrangidos em algum momento de nossas vidas por quilos extras e celulite, mais comumente conhecidos como “casca de laranja”. Sabemos como esses pequenos problemas feios podem se tornar perturbadores. Por isso, estamos dando uma ajudinha, compartilhando com vocês nossas dicas para emagrecer antes do verão.

Saber calcular o seu IMC:

E se começássemos calculando nosso IMC para descobrir onde estamos?
É fundamental conhecer o seu Índice de Massa Corporal (IMC) para determinar o programa ideal a adotar.

O IMC é calculado da seguinte forma: PESO (em kg) / (Altura [m]) 2
Se o seu IMC está entre 18,5 e 25, seu peso é normal
Se o seu IMC está entre 25 e 30, você está acima do peso
Dentro do excesso de peso, podemos distinguir o excesso de peso forte (27-30) e o excesso de peso fraco (25-27)
As soluções a serem adotadas variam conforme o caso. IMC abaixo de 18,5 (magreza) e acima de 30 (obesidade) sendo casos específicos.

Celulite: o que é?

Quando você quer perder peso, você definitivamente quer atuar no aspecto da celulite.

A celulite é um nódulo granular, um depósito de gordura encontrado nas coxas, nádegas e quadris e na parte superior do braço. Este aglomerado deforma os tecidos conjuntivos sob a pele, mais comumente referido como “casca de laranja” ou “ondulação”.

Infelizmente, senhoras, geralmente somos os mais afetados, porque não temos uma, não duas, mas três camadas de células de gordura nesses níveis … Mas tranquilizem-nos, mesmo que vocês senhores tenham apenas uma. Apenas uma, a celulite pode afetar qualquer um.

Por que estou ganhando peso?

• Uma dieta desequilibrada
• Falta de exercício físico
• Genético
• Má eliminação de toxinas (encapsuladas nas células de gordura)
• O estresse
• Sono ruim
• Hormônios
• Má circulação sanguínea
• Retenção de água
• Drenagem linfática deficiente

Você se reconhece em um ou mais desses pontos, bem sabe que todas essas são causas que podem entrar no aparecimento de quilos extras e celulite.

Como perder peso antes do verão?

Gerenciar o estresse

Comece DESTRESSANDO! Porque sim o estresse além de mexer no seu humor, também engorda. E tudo isso por causa do cortisol; hormônio do estresse. É por esta razão que devemos levar este fato em consideração, e combinar um método de emagrecimento com exercícios de
respiração e relaxamento.

Você sempre pensou em Yoga? Por que não começar hoje! O efeito bônus: ao aprender a respirar melhor, você também garante um efeito de barriga lisa e fica instantaneamente mais alto, o que em poucos segundos refina sua figura.

Adote atividade física

Respiramos sim, mas não começamos um programa de emagrecimento sem um pouco de esporte! A energia renovada que você sente quando o bom tempo retorna pode ser uma oportunidade para voltar ao esporte a sério. Neste caso, dirija-se também aos que melhoram os alforjes: aquabiking, aquagym, dance, patins … ou mesmo a pé, desde que o ritmo seja sustentado (o suficiente para te fazer suar), porque isso acelera a perda. de peso e tonifica seu corpo. O pequeno extra: o exercício físico reduz o estresse!
Você vê, finalmente, tudo vem junto!

Reveja sua dieta

Você achou que poderia escapar disso? Bem, lamento dizer que não! Eu não esqueci. A perda de peso também tem a ver com comer. Vamos lá, não vamos desanimar, agora que você está relaxado e positivo, por que não mudar seus hábitos alimentares?

Diga parar com a monotonia da comida. Divirta-se com sabores e cores, use e exagere em condimentos. Lembre-se de que sua ingestão de energia não deve ser maior do que o que você gasta.

Alimentos a evitar: cuidado, sal (para combater o excesso de água debaixo da pele), pastelaria, confeitaria, etc. Sim, eu sei que é tentador, então não nos proibimos de evitar a frustração, e então um excesso de vez em quando é sempre bom para o moral!

Beba muito! Não, não estou falando de álcool, você pode imaginar, mas de água! Beba em todas as suas formas! A água ajuda a drenar, desintoxicar e até mesmo a lutar contra a retenção de água. Então, não hesite, escolha suas bebidas:

• infusões, chá verde (porque ajuda a desestocar gordura),
• chás de ervas de tomilho (que têm propriedades anti-infecciosas),
• verbena …

E se você puder, empurre até 2 litros por dia. O pequeno extra: vai melhorar a qualidade da sua pele.

Vamos dormir. Isso é muito importante porque regula os dois hormônios do apetite, leptina e grelina. Um estimula o apetite enquanto o outro o regula. Portanto, dormir de 7 a 8 horas por noite é ideal para regular esses dois hormônios. Cuidado com os madrugadores além dela
não há nenhum efeito adicional.

Vamos, você já está no caminho certo! Mas tenho certeza de que uma ajudinha não seria recusada! Por que você não usaria suplementos alimentares para emagrecer?

Qual suplemento alimentar de emagrecimento escolher?

Para começar, podemos nos perguntar sobre os benefícios de usar um suplemento alimentar para emagrecer. Como você entenderá, este é apenas um suplemento para ajudá-lo a atingir seu objetivo de perda de peso, um impulso. A escolha do seu suplemento alimentar emagrecedor depende de cada perfil, por isso é importante determinar aquele que mais se adapta a si de acordo com o seu metabolismo e o seu corpo.

Para você ter uma ideia da cronologia das coisas, na cosmética você esfrega antes de fazer a máscara, certo? É o mesmo para emagrecer, agimos sucessivamente ou simultaneamente dependendo dos objetivos. Alguns quilos a mais depois das férias ou antes das férias neste verão? Agora é o momento perfeito para começar:

• Preparamos o corpo com a etapa de desintoxicação para eliminar todas as toxinas presentes em nosso corpo
• Devemos desestocar gordura com um queimador de gordura
• Mantemos a perda de peso com um sensor de gordura

Nossa seleção de suplementos alimentares para emagrecer:

O Queimador Termoxil NHCO

Thermoxyl NHCO é o primeiro suplemento alimentar para emagrecer com uma dosagem de 125 mg de cafeína. É uma combinação de queimadores nas dosagens mais concentradas, para um programa rápido de 4 semanas, renovável uma vez. A combinação dos aminoácidos Arginina + Leucina são otimizados para uma ação na magreza e firmeza.
O NHCO Thermoxyl Burner permite um metabolismo acelerado também com 200% dos NRVs em vitaminas. Em combinação com o esporte, a eficácia do Thermoxyl NHCO é aumentada.

O treinador Anaca 3

Anaca 3 O Drainer 4 em 1 Garrafa 250ml é utilizado para a drenagem do corpo e para facilitar as funções de eliminação. O Drainer Anaca3 4 em 1 é usado para a drenagem do corpo.

Hibisco: Auxilia as funções de eliminação do corpo, aumentando a produção de urina.
Cinza: ajuda a queimar gordura
Cola e chá verde: ajuda a promover o afinamento e a sensação de pernas leves

A pasta de gordura médica Xls

O XLS Medical Fat Binder é um adjuvante médico certificado para controle de peso, feito de um complexo exclusivo e padronizado de fibras, incluindo folhas desidratadas de cacto.
O produto é enriquecido com vitaminas lipofílicas essenciais A, D e E para compensar a disponibilidade reduzida dessas vitaminas devido à menor absorção de gordura.
O Xls Medical Fat Binder foi clinicamente comprovado como sendo capaz de capturar até 27,4% da gordura dos alimentos. Além de capturar gordura, este produto também aumenta a sensação de saciedade e diminui os níveis de colesterol. Além disso, nenhum efeito colateral é conhecido. Portanto, ajuda a manter o peso e aumentar o efeito de saciedade.

Agora você tem todas as chaves em mãos para emagrecer sua cintura antes do verão, você decide!
Para mais informações sobre como escolher o suplemento alimentar ideal com base no seu tipo de corpo e hábitos alimentares, não hesite em pedir conselho ao seu farmacêutico.

Origens

1— http://www.comment-economiser.fr/10-maigrir-efficacement-avant-ete.html

2— http://www.santemagazine.fr/mincir-efficacement-avant-l-ete-29818.html

3— http://www.lci.fr/sante/vous-vould-maigrir-avant-l-ete-le-vrai-faux-des-idees-recues-sur-les-regimes-2050647.html

4— http://www.top-regime.fr/info/comment-maigrir-avant-l-ete–24.php

5— http://www.femina.fr/Sante-Forme/Regimes-Nutrition/Mincir-rapidement-avant-l-ete-les-conseils-de-Julie-Ferrez

6— http://www.fortepharma.com/fr/univers-minceur/dossiers/mincir-a-l-aide-des-complements-alimentaires-oui-mais-comment

7— http://www.commentmaigrir-vite.net/