A fitoterapia, também conhecida como fitoterapia, é uma abordagem medicinal baseada na utilização das propriedades das plantas para prevenir, aliviar ou tratar diversas enfermidades. Baseia-se na riqueza de compostos bioativos das plantas, que podem ter efeitos benéficos à saúde humana.
As plantas medicinais contêm uma diversidade de compostos, como polifenóis, terpenos, flavonóides e alcalóides, que podem atuar de diferentes maneiras no organismo. Esses compostos podem ter ações antiinflamatórias, antioxidantes, antimicrobianas e outras ações benéficas.
A fitoterapia é usada para tratar uma ampla gama de condições, incluindo distúrbios gastrointestinais, problemas de sono, doenças de pele, desequilíbrios hormonais, distúrbios respiratórios e até mesmo aspectos emocionais, como estresse e ansiedade.
Certas plantas são conhecidas pelo seu potencial para apoiar a perda de peso, mas é essencial enfatizar que a fitoterapia por si só geralmente não é uma solução milagrosa para a perda de peso. Pode ser usado juntamente com uma dieta saudável e exercícios.
A eficácia da fitoterapia depende do distúrbio a ser tratado, da planta utilizada e da resposta individual. Algumas plantas têm propriedades bem estudadas e apoiadas por pesquisas, enquanto outras ainda requerem investigação mais aprofundada.
Os medicamentos fitoterápicos podem ser recomendados por profissionais de saúde qualificados, como fitoterapeutas, naturopatas, médicos integrativos ou fitoterapeutas certificados. Esses profissionais são treinados para avaliar as necessidades individuais e recomendar abordagens personalizadas.
Os produtos fitoterápicos incluem uma ampla gama de extratos vegetais em diferentes formas, como chás de ervas, tinturas, suplementos dietéticos, pomadas e óleos essenciais. Esses produtos costumam estar disponíveis em lojas especializadas ou sob supervisão de profissionais de saúde.
Embora considerada segura, a fitoterapia pode representar riscos para certas pessoas, como mulheres grávidas, crianças e pessoas com problemas de saúde específicos. Recomenda-se consulta médica prévia.
Informações confiáveis podem ser obtidas de profissionais de saúde qualificados, profissionais de fitoterapia, publicações médicas e fontes online confiáveis. É essencial verificar a credibilidade das fontes de informação.
“Oh, sol, sol” … É muito tentador passar horas tomando sol para conseguir um bronzeado perfeito. No entanto, tome cuidado para não se queimar! Na verdade, a superexposição ao sol pode causar queimaduras superficiais na pele e aumentar o risco do aparecimento de rugas , manchas escuras e até câncer de pele . O que é queimadura de sol? O bronzeamento é uma reação protetora da … Ler mais
Quem não se lembra dessas paisagens mediterrâneas onde o cipreste escuro ergue suas estreitas colunas de luto contra o violento azul do céu? Antes de embelezar a Côte d’Azur e desempenhar o útil papel de muralha contra o vento e a areia, o cipreste se enraizou na Ásia Menor , onde sua presença está registrada em um antigo … Ler mais
Carvão ativado (ou carvão vegetal)é obtido a partir de materiais vegetais orgânicos ricos em carbono: madeira, casca de coco, caroço de azeitona, casca de árvore, etc. Este material é submetido a calcinação e, em seguida, a um choque térmico. Isso elimina a maioria dos elementos que o formam. Na saída, obtemos um material composto quase exclusivamente por carbono. A única peculiaridade: ele … Ler mais
Como qualquer planta solar , a equinácea oferece à matéria médica sua cabeça de flor, o ponto culminante dessa planta, mas também o que é diametralmente oposto a ela, a saber, uma cepa de raiz enrugada. Embora tenha chegado tarde na Europa (anos 1930), as echinacea, cujo estudo teve início após a Segunda Guerra Mundial, principalmente na Alemanha, … Ler mais
Originário da Ásia Central ou do Cáucaso, o alho(Allium sativum) é cultivado e consumido há mais de 6.000 anos. Sempre foi considerado uma panaceia. Na Roma antiga, Plínio, o Velho, enumerou 61 doenças que podiam ser curadas com alho. Antes da descoberta dos antibióticos, os dentes de alho esmagados eram utilizados, entre outras coisas, como … Ler mais
Uma hérnia discal é a protrusão de um disco intervertebral ou do seu núcleo para fora dos seus limites normais. Em França, esta doença afecta mais os homens do que as mulheres, principalmente entre os 20 e os 30 anos. Um disco é constituído por um núcleo gelatinoso, o núcleo pulposo, e por um invólucro … Ler mais
As plantas medicinais podem ser de grande ajuda para perder peso naturalmente, sem sobrecarregar o corpo. Tomados como complemento de um reequilíbrio alimentar, permitem-lhe emagrecer, manter a forma e optimizar o seu capital de emagrecimento. Para apoiá-lo na sua perda de peso, selecionamos quatro plantas para você em diferentes formas de dosagem. Griffonia para perder … Ler mais
A maioria das plantas medicinais não representa um risco significativo para a saúde; no entanto, há casos em que algumas ervas podem produzir efeitos indesejáveis. Portanto, seu uso é limitado a determinadas situações. Para avaliar o grau de toxicidade de uma substância, fatores específicos ao sujeito exposto, como idade, peso, sexo, estado fisiológico, etc., bem … Ler mais
A palavra alcalóide é um termo genérico para designar compostos mais ou menos complexos de origem vegetal, cujas principais características são a presença de nitrogênio na molécula e uma alcalinidade mais ou menos pronunciada. Em baixas doses, eles têm propriedades fisiológicas e farmacêuticas, mas exibem alta toxicidade em altas doses. Entre os alcalóides mais famosos … Ler mais
A espondilite é uma doença que afeta a coluna vertebral e também as articulações sacroilíacas. Mais conhecida com o nome de espondilite anquilosante, é uma doença poligênica (devido a vários genes, mas também a fatores ambientais) que afeta uma população relativamente jovem entre 15 e 50 anos. O que é espondilite anquilosante ? A espondilite … Ler mais
A endometriose é uma condição que afeta mulheres em idade reprodutiva. Essa patologia geralmente resulta em dor intensa durante a menstruação e problemas de fertilidade. É a presença, fora do útero, de um ou mais aglomerados histologicamente semelhantes ao endométrio (endometriomas) que definem em particular a presença de endometriose. Esses aglomerados estão localizados preferencialmente nos … Ler mais
Originária das florestas tropicais das montanhas do sul da China, autilização da folha de chá verde comoinfusão está ligada à história da China, onde a planta é utilizada na medicina tradicional há mais de 5000 anos para estimular as funções cognitivas, tratar perturbações digestivas, promover a eliminação de água, álcool e toxinas, estimular a circulação … Ler mais
O melhor uso de plantas e chás de ervas para uso externo Além da inalação, as seguintes preparações à base de plantas são muito úteis para o tratamento tópico de lesões, hematomas e infecções locais. Inalando plantas medicinais : A inalação é muito benéfica em casos de doenças pulmonares. Esta preparação destina-se a entrar no … Ler mais
O Aloé vera é uma planta medicinal com uma variedade de utilizações, consoante se utilize a sua seiva seca (látex) ou o gel translúcido que se encontra no centro das suas folhas. A seiva seca é um poderoso laxante. O gel é utilizado para tratar feridas, picadas e queimaduras ligeiras, bem como para combater certas … Ler mais
A fibromialgia é uma doença delicada em muitos aspectos. As suas origens são misteriosas, pensa-se que é uma descendente da neurastenia e a sua frequência surpreendente continua a ser dificultada pela falta de uma identificação formal. Devido à sua natureza invisível, permanece inexplicada, tal como qualquer outro fenómeno de dor crónica. Isto aproxima-a da síndrome … Ler mais
A medicina erval é a arte de se curar com plantas. Corresponde à medicina tradicional, usada antes da invenção dos medicamentos modernos. Associados à dieta e à atividade física, existem muitas plantas medicinais e suplementos fitoterápicos que podem desempenhar um papel importante na dieta e no emagrecimento. Eles são classificados em três categorias principais: Queimadores … Ler mais
O sono desempenha um papel essencial no nosso bem-estar. No entanto, muitas pessoas têm dificuldade em adormecer ou sofrem de perturbações do sono. Em vez de recorrer a comprimidos para dormir, que muitas vezes têm efeitos secundários, as plantas medicinais oferecem uma alternativa natural e eficaz. Neste artigo, descubra as melhores plantas medicinais para o … Ler mais
Muitas vezes confundida com a celulite, a retenção de líquidos provoca inchaço. Com a chegada do tempo mais quente, a retenção de líquidos e a celulite tornam-se um grande problema para muitas mulheres. Mas não é possível resolver este problema sem analisar as causas do seu aparecimento. Qual é a diferença entre a celulite e … Ler mais
A pandemia de Covid-19, um desafio sem precedentes do século XXI, virou as nossas vidas de pernas para o ar de formas inimagináveis. Neste contexto, manter um diário semanal tornou-se uma ferramenta crucial para compreender como a situação está a evoluir, acompanhar os progressos e adaptar as nossas respostas. Este diário fornece uma visão detalhada … Ler mais
Originária dos lagos do Chade, e atualmente cultivada em bacias, a espirulina é particularmente recomendada por sua riqueza de nutrientes. Existem quatro famílias de algas: verde (Clorofilae), marrom (Phaeophyceae), vermelho (Rhodophyceae) e azul (Cianophyceae). Apresentação: Algas azuis tendem a ser terrestres e muito pequenas. Cianophyceae são primeiras bactérias procarióticas. Eles desempenham um papel importante na … Ler mais