Tratamento natural para halitose e mau hálito

A halitose é particularmente frequente se beber pouco, se tiver dificuldades de digestão ou se estiver a tomar medicamentos. “Halitose” é o termo científico que designa o mau hálito, ou seja, a emissão de odores desagradáveis através do hálitoodores desagradáveis quer sejam de origem oral ou nasal. No entanto, a noção de “odor desagradável” varia consoante a cultura, a época e as sensibilidades individuais. Na nossa sociedade, esta perturbação é considerada uma deficiência que pode impedir o desenvolvimento de relações sociais harmoniosas.

A halitose, vulgarmente conhecida como mau hálito, pode ser uma fonte de embaraço para muitas pessoas. Caracteriza-se por um hálito desagradável e pode ser causada por uma variedade de factores. No entanto, existem formas naturais de tratar a halitose e recuperar um hálito fresco e agradável.

Como é que a halitose se desenvolve?

A halitose é mais frequentemente causada pela fermentação de partículas de alimentos por bactérias anaeróbicas Gram-negativas na boca. Isto produz compostos de enxofre voláteis, como o sulfureto de hidrogénio e o metil mercaptano. As bactérias envolvidas podem estar presentes em áreas de doença periodontal, particularmente onde existe ulceração ou necrose. Os microrganismos responsáveis residem nas bolsas periodontais profundas à volta dos dentes. Se o tecido periodontal for saudável, estas bactérias podem proliferar na parte de trás da língua.

Que factores contribuem para a halitose?

Os factores que contribuem para o crescimento excessivo das bactérias responsáveis incluem a redução do fluxo salivar(patologia da parótida, síndrome de Sjögren, agentes anticolinérgicos), a estagnação salivar e o aumento do pH salivar.

Após a digestão, certos alimentos ou especiarias libertam o seu odor para os pulmões; o cheiro exalado pode ser desagradável para as pessoas que o rodeiam. Por exemplo, o cheiro do alho pode ser detectado no hálito 2 ou 3 horas após o consumo, muito depois de o alho ter desaparecido da cavidade oral.

O que causa a halitose?

Algumas das principais causas da halitose incluem uma má higiene oral, uma dieta inadequada e a presença de condições médicas subjacentes.

As causas mais comuns são

Doença das gengivas ou doença periodontal
Fumar
Ingestão de alimentos que contêm um composto volátil

As doenças gastrointestinais raramente causam halitose porque o esófago está normalmente fechado. É errado pensar que os odores do hálito reflectem o estado da digestão e da função intestinal.

Outros odores anormais do h álito :

Várias doenças gerais são responsáveis pela produção de substâncias voláteis detectáveis no hálito, embora não provoquem os odores particularmente fétidos e desagradáveis da halitose. A cetoacidose diabética produz um odor doce ou frutado a acetona, a insuficiência hepática produz um ligeiro odor a enxofre e a insuficiência renal produz um odor a urina ou a amoníaco.

As patologias não orais identificadas como factores indutores de halitose incluem as patologias do ouvido, nariz e garganta (ORL), as infecções do trato gastrointestinal e do trato respiratório superior e inferior e certas doenças metabólicas, psicológicas ou iatrogénicas. As principais patologias gastrointestinais são a doença do refluxo gastro-esofágico, o divertículo de Zenker, a acalasia, o cancro do esófago, a úlcerapéptica, a estenose pilórica e a infeção gástrica por Helicobacter pylori (H. pylori).

Conselhos naturopáticos para a halitose

Se tem mau hálito, adopte uma higiene oral impecável: escove os dentes pelo menos duas vezes por dia, use fio dentário ou escovas interdentais pelo menos uma vez por dia. Escovar a língua todos os dias, ou mesmo duas vezes por dia, de trás para a frente, com uma escova macia embebida num colutório de clorexidina. Estimule a salivação chupando rebuçados de menta sem açúcar ou mascando pastilhas elásticas sem açúcar. Beber pelo menos um litro e meio de água por dia.

Outras medidas de higiene alimentar podem também ser úteis em caso de mau hálito:

Se usa aparelho dentário removível, retire-o após cada refeição e escove-o com uma escova de dentes reservada para o efeito.
Comer regularmente: a mastigação e a deglutição limpam a boca, estimulam a salivação e evitam os odores desagradáveis e a cetose.
Fazer uma dieta equilibrada, reduzindo os alimentos que podem causar mau hálito.
Pode ser útil enxaguar a boca com um colutório anti-sético, de preferência sem álcool, uma vez que este seca as mucosas. A utilização de colutórios não deve ser prolongada sem o aconselhamento do seu dentista. Uma boa higiene oral também significa um hálito fresco.
Se tem tendência para ter mau hálito, tenha cuidado com alimentos como o alho ou a cebola, bem como com o álcool.

Um grande número de produtos parafarmacêuticos é recomendado para o mau hálito. Estes incluem elixires, pastas de dentes, pastilhas e sprays bucais. Estes produtos contêm frequentemente extractos de plantas para neutralizar os compostos sulfurados malcheirosos ou refrescar o hálito.

Que plantas medicinais devem ser utilizadas para combater o mau hálito?

Existem muitas soluções terapêuticas, a maior parte delas curativas, mas todas elas dependem da causa.

Certas plantas têm a reputação de neutralizar os compostos de enxofre responsáveis pelo mau hálito: a salsa, a hortelã, o manjericão, os coentros e o anis verde, por exemplo. Mastigar as folhas ou as sementes destas plantas pode devolver o hálito fresco. Os restaurantes indianos oferecem sistematicamente uma mistura destas sementes no final da refeição.

Diz-se também que a banana e o kiwi ajudam a combater os problemas de hálito.

Ailanthe:

Indicações homeopáticas: angina grave, infecções malignas, mucosas cianóticas, mau hálito.

Óleo essencial de aipo:

O óleo essencial de aipo é particularmente recomendado em casos de mau hálito, insuficiência hepática ligeira e flatulência.

Essência de casca de limão :

O limão é recomendado para os problemas digestivos, hepáticos e pancreáticos, bem como para o mau hálito.

Trate a halitose (mau hálito) naturalmente

Como é que a halitose se desenvolve?

Que factores contribuem para a halitose?