Aromatherapie: Geschichte und Vorteile von ätherischen Ölen
Die Aromatherapie, eine jahrtausendealte Praxis, hat ihre Ursprünge in den alten Traditionen verschiedener Kulturen. Sie hat sich im Laufe der Jahrhunderte weiterentwickelt und ist heute eine anerkannte natürliche Heilmethode, die die Vorzüge ätherischer Öle für das Wohlbefinden von Körper und Geist nutzt.
Geschichte der Aromatherapie
1. Die Ursprünge und die Entwicklung der Aromatherapie
Die Aromatherapie, wie wir sie heute kennen, hat ihre Wurzeln in den althergebrachten Praktiken der chinesischen, indischen und ägyptischen Zivilisationen. Diese Kulturen verwendeten bereits aromatische Kräuter, die in Öle eingelegt wurden, als Heilmittel. Der Begriff “Aromatherapie” wurde 1928 von dem Chemiker René-Maurice Gattefossé eingeführt und markierte damit den Beginn einer wissenschaftlichen Ära in der Verwendung ätherischer Öle.
2. Methoden zur Gewinnung von ätherischen Ölen
Ätherische Öle werden hauptsächlich durch drei Methoden gewonnen: Wasserdampfdestillation, Kaltpressung für Zitrusfrüchte und Enfleurage oder Lösungsmittelextraktion für zarte Blumen. Diese raffinierten Techniken wurden im Laufe der Zeit weiterentwickelt und perfektioniert, insbesondere von Avicenna im 11. Jahrhundert und von den europäischen Alchemisten im Mittelalter.
Vorteile der Aromatherapie
Therapeutische Wirkung von ätherischen Ölen
Ätherische Öle bieten aufgrund ihrer aktiven chemischen Verbindungen eine Vielzahl von Vorteilen für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Sie können zur Entspannung, zur Bekämpfung von Schlaflosigkeit, zum Stressabbau oder auch als Antiseptika eingesetzt werden. Jedes Öl hat einzigartige Eigenschaften, die sowohl auf körperlicher als auch auf psychologischer Ebene wirken. Aufgrund ihrer hohen Konzentration sollten sie jedoch vorsichtig verwendet und die empfohlenen Dosierungen eingehalten werden.
Die wichtigsten ätherischen Öle und ihre Verwendung
Die Kombination von Orange und Lavendel für eine entspannende Wirkung.
Pfefferminze, die für ihre Wirkung gegen Übelkeit bekannt ist.
Ylang Ylang, ein hervorragendes Anti-Stressmittel.
Die Mischung aus Orange, Lavendel und Thymian ist ideal, um einen ruhigen Schlaf zu fördern.
Aufbewahrung von ätherischen Ölen
Bewahrung der Qualität und Wirksamkeit
Die richtige Aufbewahrung von ätherischen Ölen ist entscheidend für die Aufrechterhaltung ihrer Wirksamkeit. Faktoren wie Temperatur, Sauerstoff und Licht können ihre Eigenschaften beeinträchtigen. Außerdem hat jedes Öl eine spezifische Haltbarkeitsdauer, die von einigen Monaten bis zu mehreren Jahren variieren kann.
Die Aromatherapie, die Tradition und Wissenschaft miteinander verbindet, bietet einen natürlichen Ansatz zur Verbesserung der Lebensqualität. Ihre ätherischen Öle sind zwar wirksam, sollten aber mit Wissen und Vorsicht verwendet werden. Sie sind ein Schatz der Natur, der für alle zugänglich ist, um ein gesünderes und harmonischeres Leben zu führen.
Der Edellorbeer, mit botanischem Namen Laurus nobilis , gehört zur Familie der Lauraceae. Sein ätherisches Öl wird aus seinen Blättern (junge Blätter) und fruchttragenden Zweigen hergestellt. Geschichte des Edellorbeers Dieser Baum wurde bereits in der Antike von den Griechen und Römern verehrt. Sie schmückten den Kopf ihres Kaisers mit einem Lorbeerkranz. Er ist Apollon geweiht … Weiterlesen …
Wie behandelt man eine Erkältung eines Babys? In den 1950er Jahren wurde das Rhinovirus (HVR = Human Rhino Virus) entdeckt, als Krankheitserreger (Erreger) werden die Erkältungskrankheiten mit respiratorischem Tropismus genannt. Dieses Virus wächst in den Nasengängen und zirkuliert im Allgemeinen in allen Ländern und das ganze Jahr über. Kinder sind das Hauptreservoir der HRV, es sollte jedoch berücksichtigt werden, dass diese Pathologie … Weiterlesen …
Die Immortelle, mit ihrem botanischen Namen Helichrysum italicum , gehört zur Familie der Asteraceae. Ihr ätherisches Öl wird durch Destillation der blühenden oberirdischen Teile gewonnen. Die Immortelle kommt auf Korsika mit dem Taxon“ssp italicum” an der Küste, in der Macchia und auf Geröllhalden vor. Das eher kontinentale Taxon“ssp serotinum” ist auf Korsika praktisch nicht zu … Weiterlesen …
Die Gewürznelke, botanisch Eugenia caryophyllus, gehört zur Familie der Myrtengewächse (Myrtaceae). Um das ätherische Öl zu gewinnen, werden die Blütenknospen (luftgetrocknet) und die Blütenstiele (Krallen) destilliert. Geschichte der Mönchspfeffer Die Gewürznelke wird seit langem auf den Molukken kultiviert und ist Teil der ayurvedischen Medizin (1500 v. Chr.). Die Asiaten wissen, dass die Gewürznelke“ôn ty vi” … Weiterlesen …
Die Geranie, mit ihrem botanischen Namen Pelargonium graveolens, gehört zur Familie der Geraniaceae. Sein ätherisches Öl wird durch Destillation seiner Blätter gewonnen. Geschichte der Geranie Die Rosengeranie ist eine mehrjährige, aromatische, buschige Pflanze mit verzweigtem Wuchs. Ihr Name stammt vom griechischen Wort “perlagos”, das “Storch” bedeutet, da ihre Frucht an den Schnabel eines Storchs erinnert. … Weiterlesen …
Wintergrün war bei den Indianern seit langem bekannt und wurde für entzündliche Erkrankungen verwendet . Die Indianer konsumierten tatsächlich einen enormen Verzehr von Wintergrün, sowohl innerlich gegen Infektionskrankheiten , um das Fieber zu senken , als auch äußerlich, um ihre Schmerzen zu lindern und ihre Wunden zu heilen. Eine kleine Geschichte Anfang des 19. Jahrhunderts bereiteten die Irokesen das „ Allheilmittel der Swains “ … Weiterlesen …
Im alten Ägypten weisen fast 5.000 Jahre alte Papyri auf das Vorhandensein von Fenchel zu dieser Zeit hin. Das gleiche gilt für mesopotamische Tafeln aus Babylon oder aus Assyrien. Zitiert und weit verbreitet von den Griechen, Arabern und Chinesen verwendet, kommt Fenchel auch in bestimmten botanischen literarischen Werken des Mittelalters vor. Diese Pflanze gilt daher seit langem als … Weiterlesen …
Eukalyptus stammt ursprünglich aus dem Australland und wird viele Arten hervorbringen, von denen einige, sehr interessant, im medizinischen Bereich genutzt werden . Der Begriff Eukalyptus kommt aus dem Griechischen „ eu “ und „ kaluptos “, was „ gut “ bzw. „ bedeckt“ bedeutet , wahrscheinlich in Bezug auf seine Staubblätter, die durch ein Operculum perfekt verschlossen sind. Eine kleine Geschichte Im 18. Jahrhundert in Tasmanien entdeckt, wird er jedoch von … Weiterlesen …
Zitronen-Eukalyptus ist eine Pflanze, die sowohl auf dem australischen Kontinent als auch auf Madagaskar beheimatet ist. Die Aborigines wussten nämlich schon immer um ihre starken antibakteriellen Eigenschaften . Zitronen-Eukalyptus wurde auch verwendet, um sumpfige Gebiete in den Subtropen auszutrocknen. Die Ureinwohner Australiens verwendeten den Saft des Eukalyptus oder “Gum Trees” in direkter Anwendung auf ihre Wunden , um die Heilung … Weiterlesen …
Estragon, mit seinem botanischen Namen Artemisia dracunculus , gehört zur Familie der Asteraceae. Seine produzierenden Organe sind seine oberirdischen Teile. Die Geschichte des Estragons Der Estragon wurde während der Kreuzzüge in Europa eingeführt. In Asien und Sibirien hat er jedoch schon seit langem eine lange Tradition als Heilpflanze und Gewürz. Er fand nicht nur Eingang … Weiterlesen …
Die Schwarzfichte ist in den borealen Wäldern Kanadas beheimatet. Seit Jahrhunderten haben die indianischen Völker die Verwendung dieses Nadelbaums aufgrund seiner therapeutischen Eigenschaften mündlich von Generation zu Generation weitergegeben. Bemerkenswert ist, dass diese Völker schon sehr früh die verschiedenen Teile der Pflanze perfekt und mit großem Unterscheidungsvermögen einsetzten, sei es zur lokalen Anwendung, zur oralen … Weiterlesen …
Seit der Antike gehörte Weihrauch zusammen mit Myrrhe und anderen Aromastoffen zu den Drogen, die bei religiösen Zeremonien in Tempeln verbrannt wurden. Diese duftenden Begasungen werden auch heute noch verwendet und sind Teil der Riten der heutigen Religionen. Weihrauch, eine mythische und rituelle Pflanze aller Zivilisationen im Mittelmeerraum, war daher das Ziel aller Habgier der Reiche, sich die Produktionsstätten von duftenden … Weiterlesen …
Zypresse war Teil des medizinischen Materials der alten Ägypter, wie verschiedene Papyri belegen. Sein rötlich-gelbes Holz, praktisch unbestechlich, wurde zur Herstellung von Sarkophagen zur Aufbewahrung von Mumien verwendet. Die Überlieferung hat diesen Baum wegen seines dunklen Laubes und seiner ewig grünen Farbe ( semper virens ) dem Totenkult und der Friedhofsverzierung gewidmet . Doch im alten China, die Samen dieser Koniferen die Macht … Weiterlesen …
Koriander ist eines der ältesten aromatischen Kräuter der Welt . In der Antike waren die Römer daran interessiert. Das Gewürz kommt in mehr als 70 Gerichten aus der Rezeptsammlung des gastronomischen Römers Apicius vor . Es wird in Sanskrit-Schriften, dem Ebers-Papyrus , dem Alten Testament erwähnt … ohne seine Verwendung in China vor mehr als 2000 Jahren zu vergessen … Diese Pflanze wird seit zweitausend Jahren in Asien, … Weiterlesen …
Die Essenz des Ceylon-Zitronengrases ist ein Naturprodukt, das seit Jahrhunderten wegen seiner medizinischen und aromatischen Eigenschaften verwendet wird. Sie ist bekannt für ihre mückenabwehrenden Eigenschaften und ihren Duft, der der Melisse ähnelt. Ihre Verwendung geht auf das 17. Jahrhundert zurück, als der Militärchirurg Nicolas Grimm mit ihr als Antiseptikum experimentierte. Das ätherische Öl des Ceylon-Zitronengrases … Weiterlesen …
Wie jeder weiß, ist Zitrone eine Zitrusfrucht, ein Wort, dessen etymologische Wurzeln sich direkt auf seinen scharfen und sauren Geschmack beziehen . Im fünften Jahrhundert v. Chr. bezeichnete Sophokles die Orange und die Zitrone unter dem gleichen Namen “goldener Apfel” ( was lange Zeit nahelegte, dass diese beiden Früchte tatsächlich eine Beziehung zu Äpfeln aus dem Garten der Hesperiden haben könnten ). Die unglückliche Angewohnheit der … Weiterlesen …
Die Vorzüge der Kamillenblüten sind seit Anbeginn der Zeit bekannt. Obwohl sie nicht römischen Ursprungs ist, wurde sie der Überlieferung nach so benannt, weil ein deutscher Botaniker und Arzt Camerarius sie im 16. Jahrhundert in Rom wiederentdeckte. Der Blütenkopf wird in der Kräuterkunde traditionell verwendet, um die Verdauung zu erleichtern . In Lakritze verleiht es Aperitifs einen bitteren Geschmack. Die geblümte Spitze wird ihrerseits zur Herstellung … Weiterlesen …
Die Bärentraube ist in der medizinischen Literatur des gesamten Altertums eine der großen Abwesenden. Das Mittelalter ist nicht viel besser, wenn man bedenkt, dass die ältesten Aufzeichnungen über die Bärentraube erst aus dem 12. Jahrhundert stammen: Einige englische Bücher berichten über ihre Verwendung und sie wird sogar in einem walisischen Herbarium aus dem 13. Jahrhundert … Weiterlesen …
Dieser Baum wurde 1925 von Botanikern in der Region Juriti Velho (Bundesstaat Para) entdeckt und wurde wegen des zarten Duftes seines Holzes “Rosenholz” genannt . Die Untersuchung dieses Baumes ergab, dass er ein ätherisches Öl mit einem außergewöhnlichen Reichtum an Linalool enthält , einer Duftstoffvorstufe des Lavendelparfüms. Im Amazonasbecken entwickelte sich eine blühende Rohstoffindustrie, um die Parfümindustrie in der Region Grasse zu beliefern. Sein Holz … Weiterlesen …
Bei den Zitrusfrüchten sticht die Bergamotte hervor, nicht nur, weil sie ein seltsames Phänomen voller Funkeln und Charme ist, sondern auch, weil wir mehrere Geburtsorte und ebenso viele Eltern zuschreiben wollten. Einige sagen sogar, dass es aus dem Westen kommt: Sie behaupten, dass es Christoph Kolumbus war , der den Bergamottebaum auf den Kanarischen Inseln entdeckte und … Weiterlesen …