Die integrative Gesundheit steht im Mittelpunkt des täglichen Wohlbefindens. Heute ermöglicht der Zugang zu zuverlässigen und aktuellen Informationen jedem Einzelnen, sein Gleichgewicht zu bewahren und die besten Entscheidungen für seine Gesundheit zu treffen. Bei Soin et Nature haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, die integrative Gesundheit zu fördern, jeden auf seinem Weg zum Wohlbefinden zu begleiten und ihm die notwendigen Werkzeuge an die Hand zu geben, um seinen Körper, seinen Geist und die Mechanismen, die sie verbinden, besser zu verstehen.
Integrative Gesundheit beschränkt sich nicht auf die Abwesenheit von Krankheit, sondern umfasst einen Zustand des körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens, wie es in der Definition der WHO heißt. Dies setzt eine tiefe Selbstachtung voraus, angefangen bei dem, was man zu sich nimmt. Die Ernährung spielt beispielsweise eine grundlegende Rolle für unseren Gesundheitszustand, wie Hippokrates betonte: „Deine Nahrung sei deine einzige Medizin”. Heute zeigen Studien, wie eng die Zusammenhänge zwischen Emotionen, Ernährung, Darmflora, Hormonen und Vitalität sind. Körper und Geist arbeiten zusammen, in Symbiose. Nicht umsonst wird unser Verdauungssystem als „zweites Gehirn“ bezeichnet.
Unsere Rubrik „Gesundheit“ bietet Ihnen leicht verständliche Inhalte, die auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen basieren und Ihnen helfen, häufige Erkrankungen besser zu verstehen, egal ob es sich um chronische, akute oder neu auftretende Krankheiten handelt. Parallel zur Schulmedizin finden komplementäre Ansätze wie Phytotherapie, Aromatherapie oder Naturheilkunde ihren Platz in einem Präventionsansatz und einer ganzheitlichen integrativen Gesundheitsbegleitung. Anstatt ein Symptom zu überdecken, versucht die Komplementärmedizin, die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers zu stärken, die tiefgreifenden Ursachen des Ungleichgewichts zu identifizieren und die lebenswichtigen Funktionen langfristig zu unterstützen.
Es ist mittlerweile erwiesen, dass eine gesunde Lebensweise das Risiko für chronische Krankheiten (Diabetes, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen usw.) erheblich senken kann. Integrative Gesundheit lässt sich durch einfache Maßnahmen erreichen, die schon in jungen Jahren umgesetzt werden sollten:
Eine gesunde Lebensweise beugt nicht nur bestimmten Krankheiten vor, sondern kann auch die Lebensqualität in bestimmten Situationen verbessern, beispielsweise in den Wechseljahren, bei Knochenproblemen oder bei einer Schwächung des Immunsystems.
Es ist ganz natürlich, sich um seine Gesundheit zu sorgen. Wenn diese Sorgen jedoch übermäßig, aufdringlich oder quälend werden, ist es wichtig, sich dessen bewusst zu werden. Die übermäßige Überwachung des eigenen Körpers, die ständige Angst vor Krankheiten oder das zwanghafte Suchen nach Bestätigung können auf ein emotionales Ungleichgewicht hindeuten, das es zu berücksichtigen gilt. Zwischen vorübergehenden Sorgen und tieferen Störungen gibt es viele Nuancen. Das Erkennen und Verstehen dieser Zustände ermöglicht einen besseren Umgang mit ihnen, insbesondere dank Ansätzen der Komplementärmedizin, die sich auf das Hören auf sich selbst, Entspannung und das Wiederherstellen des energetischen Gleichgewichts konzentrieren.
Wir bei Soin et Nature glauben, dass eine nachhaltige Gesundheit Tag für Tag aufgebaut wird, dank eines ausgewogenen Lebensstils, bewusster Entscheidungen und einer besseren Selbsterkenntnis. Unsere von Gesundheitsexperten verfassten Artikel begleiten Sie bei diesem Vorhaben und geben Ihnen klare Anhaltspunkte, um Ihre Vitalität wiederzufinden, Ihr Wohlbefinden zu stärken und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Lösungen der Komplementärmedizin anzuwenden. Ihre Gesundheit liegt in Ihren Händen – kümmern Sie sich natürlich darum. Alle Ratschläge unserer Naturheilkundler und Experten für integrative Gesundheit finden Sie im Blog „Soin et Nature” (Pflege und Natur). Für genauere Informationen können Sie uns gerne über unser sicheres Formular um Rat fragen.
Während die Ankunft der schlechten Jahreszeit für manche mit dem traditionellen “Winterblues” einhergeht, belagern Forscher die Depression von allen Seiten: Was sind ihre Ursprünge und Mechanismen, und kann man ihr vorbeugen? Wie ist das Bild der saisonal abhängigen Winterdepression in der Gesellschaft? Die Dunkelheit des Winters wird in verschiedenen Kulturen unterschiedlich erlebt. In den hohen … Weiterlesen …
Können pflanzliche Arzneimittel Krebs vorbeugen? Obwohl es eine genetische Veranlagung für bestimmte Krebsarten gibt , kann die Genexpression durch Epigenetik moduliert werden; neuere Disziplin, die erklärt, wie die Umwelt und die individuelle Geschichte die Genexpression verändern. Diese Phänomene sind von einer Generation zur anderen übertragbar, können aber reversibel sein, insbesondere unter dem Einfluss von Ernährungsfaktoren oder bestimmten … Weiterlesen …
Zerebrovaskuläre Unfälle (CVA) sind akute (plötzliche) Komplikationen einer Gefäßerkrankung , die durch eine Unterbrechung der Blutversorgung in einem Gehirngebiet (Hirninfarkt oder DALY-ischämisch) oder einen Riss eines Gefäßes (Blutung) verursacht werden – hämorrhagisch). Damit sind sie die dritthäufigste Todesursache in Frankreich und die häufigste Ursache für Invalidität. Ihre häufigste Manifestation ist die Hemiplegie (Lähmung eines Halbkörpers). Was ist ein Schlaganfall? Im Volksmund wird ein Schlaganfall auch als „Schlaganfall“ oder „Schlaganfall“ … Weiterlesen …
Morbus Crohn ist eine transmurale chronisch-entzündliche Darmerkrankung . Es betrifft normalerweise das distale Ileum und den Dickdarm , kann aber überall im Verdauungstrakt auftreten. Symptome sind Durchfall und Bauchschmerzen. Abszesse, innere und äußere Fisteln sowie Darmverschluss können auftreten. Extraintestinale Symptome, einschließlich Arthritis, können ebenfalls auftreten. Eine kleine Geschichte Der Name von Burrill Bernard Crohn wird täglich tausendfach zitiert, und die Verdauungs- und Systemkrankheit , der er seinen … Weiterlesen …
Wenn wir von einer Zwangsstörung im Sinne einer Krankheit sprechen, beschreiben wir ein Verhalten , gekennzeichnet durch das unbändige Bedürfnis, ständig ein Ritual zu wiederholen , oft bizarr (Zwang). Berufliches, familiäres und soziales Leben können ernsthaft bedroht sein. Zwangsgedanken sind absurde Gedanken. Die Person, die darunter leidet, empfindet sie als solche, wird sie aber trotz seiner Bemühungen nicht los. Zwangsstörungen sind alles andere … Weiterlesen …
Juckreiz, Reizungen, Atemnot… Wir sind uns einig, dass es nicht normal ist, sich während des Geschlechtsverkehrs so unwohl zu fühlen. Warum fühlen Sie sich dann schlecht? Vielleicht liegt es an dem Kondom, das Sie gewählt haben, oder vielmehr an dem Hauptprodukt, aus dem es besteht: Latex. Dieses Material ist nämlich für manche Menschen eine Allergiequelle, … Weiterlesen …
Angeborene Klappenfehlbildungen des Herzens haben eine geschätzte Prävalenz von etwa 5 % der Neugeborenen und sind in 20 bis 30 % der angeborenen kardiovaskulären Fehlbildungen vorhanden. Die Mitralklappe ist häufig betroffen. Der moderatere und symptomlose Mitralklappenprolaps (oder Barlow-Syndrom ) ist auch in der Allgemeinbevölkerung verbreitet und betrifft 1 von 40 Personen jeden Alters. Der angeborene nicht-syndromale Mitralklappenprolaps resultiert aus einer Anomalie in der Embryonalentwicklung … Weiterlesen …
Ah Sommer , das Meer, der blaue Himmel, der heiße Sand, diese Jahreszeit bietet so viel Schönheit. Der Strand und seine gesundheitlichen Vorteile sind ein Traum. In der Mitte der Sommersaison , der Strand ist sehr beliebt und nicht nur von Urlaubern. Der Sand wimmelt von unzähligen kleinen Lebewesen wie Läusen , Flöhen , Flohküken , Krätze … Zusätzlich zu unserem schönen gebräunten Teint dürfen wir mit blinden Passagieren vom Strand zurückkehren …Läuse !!! Wie kann man diese Unannehmlichkeiten vermeiden und die Feiertage optimal nutzen ? Vergessen Sie nicht Ihre guten Öko-Bürger-Gewohnheiten … Weiterlesen …
Die Hautkrebsarten sind die häufigsten Krebsarten. Insbesondere in Frankreich gibt es jährlich mehr als 100.000 neue Hautkrebsfälle. Die häufigste und am wenigsten schweren Hautkrebs ist basale Zell und Plattenepithel- Karzinome . Das Basalzellkarzinom ist vier- bis fünfmal häufiger als das Plattenepithelkarzinom. Diese Hautkarzinome treten häufiger bei Menschen mit weißer Haut ab dem 40. Lebensjahr auf, sind aber jünger zu sehen. Maligne Melanome sind seltener Hautkrebs (4.000 bis 5.000 neue … Weiterlesen …
Gebrochene, vergilbte, weiche oder brüchige Nägel? Kein Grund zur Panik! Es gibt mehrere Gründe, die zu diesen Beschwerden führen können: die tägliche Verwendung aggressiver Produkte, die schlechte Angewohnheit, an den Nägeln zu kauen, oder auch Ernährungsmängel. Wenn der Sommer kommt und Sonne, Strand und Entspannung angesagt sind, sind Ihre Nägel neuen Angriffen ausgesetzt, die sie … Weiterlesen …
Mit dem Beginn der wärmeren Jahreszeit erobert der “summer vibe” unsere Gedanken und Herzen. Der Sommer 2024 verspricht strahlend schön zu werden und lädt dazu ein, die lange Zeit in geschlossenen Räumen hinter sich zu lassen, um die Sonne zu begrüßen, einen goldenen Teint zu zeigen und den natürlichen Glanz des Sommers zu genießen. Am … Weiterlesen …
Halitosis wird vor allem durch zu wenig Trinken, Verdauungsprobleme oder die Einnahme von Medikamenten begünstigt. “Halitosis ist der wissenschaftliche Begriff für Mundgeruch oder den Ausstoß von Mundgeruch durch den Atem unangenehme Gerüche diese Gerüche können aus dem Mund oder der Nase stammen. Der Begriff “unangenehmer Geruch” variiert jedoch je nach Kultur, Epoche und Empfindlichkeit des … Weiterlesen …
Ob wir nicht wissen, was Yerba Maté, Guarana oder gar Kolanuss sind, ist noch vorbei, auf der anderen Seite ist es unmöglich, Kaffee und Tee nicht zu kennen, da sie sich seit Jahrhunderten als essentiell und essentiell etabliert haben. . Die physiologische Wirkung aller oben genannten Stoffe auf den Körper wird zum Teil auf ihren Koffeingehalt zurückgeführt . … Weiterlesen …
Die hormonabhängigen Krebsarten sind ein großes Problem der öffentlichen Gesundheit. Dies sind die häufigsten Krebsarten in Frankreich bei Frauen ( Brustkrebs ) wie bei Männern ( Prostatakrebs ) mit etwa 42.000 Neuerkrankungen pro Jahr. Durch Fortschritte in Therapie und Screening ist die Sterblichkeitsrate bei Brustkrebs um rund 40 % gesunken. Aber die Gesamtzahl der Todesfälle nimmt aufgrund der gestiegenen Fallzahlen nur sehr wenig ab. Der Brustkrebs bleibt in Frankreich … Weiterlesen …
Seit einiger Zeit erlebt die Welt des Hygieneschutzes mit der Markteinführung der Tasse (oder Menstruationstasse) und der Menstruationshöschen ein Revival. Diese Alternativen sind eine echte Revolution für Frauen, die Komfort und Wirtschaftlichkeit suchen, ohne die Ökologie zu vernachlässigen. Warum ändern Sie Ihre Gewohnheiten in Bezug auf den hygienischen Schutz ? Es ist nicht einfach jeden Tag … Weiterlesen …
Nackenschmerzen und steife Hälse sind häufig. Obwohl sie normalerweise mild sind, können sie extrem schmerzhaft sein. Einfache Maßnahmen können jedoch helfen, sie zu verhindern oder zu lindern. Torticollis – abgeleitet vom lateinischen tortus (verdreht) und collum (hals) – wird somit als verdrehter Hals definiert. Was ist ein steifer Nacken ? Ein Torticollis ist eine mehr … Weiterlesen …
Es ist Sommer, mit diesen Worten endet das verspielte Lied von Les Négresses Vertes und kann jetzt auf Hochtouren gesungen werden! Die Sonnenwende hat uns mit ihrer schönen Energie überflutet und markiert den Übergang zum Sommer, der zwei volle Monate dauern wird. Die lang ersehnte Saison ist nicht nur wegen ihrer hohen Temperaturen, sondern auch … Weiterlesen …
An diesen sonnigen Tagen bei schwer zu haltenden Temperaturen ist es der erste Gesundheitsratschlag, hydratisiert zu bleiben. Wenn wir während der Sommersaison so sehr auf die Hydratation der Organismen bestehen, dann deshalb, weil die damit verbundenen Risiken leider bekannt und zu häufig sind. Daher denken wir vor allem an kleine Kinder und ältere Menschen. Beide … Weiterlesen …
Die Alzheimer-Krankheit ist eine neurodegenerative Erkrankung des zentralen Nervensystems, von der in Frankreich etwa eine Million Menschen betroffen sind, mit einer Prävalenz von 5 % zwischen 60 und 70 Jahren und mehr als 15 % nach 80 Jahren. Zwei Arten von Hirnschäden sind charakteristisch für die Alzheimer-Krankheit 1- Amyloid- oder senile Plaques: Diese Plaques befinden … Weiterlesen …
Endometriose ist eine Erkrankung, die Frauen im gebärfähigen Alter betrifft. Diese Pathologie führt normalerweise zu starken Schmerzen während der Menstruation und zu Fruchtbarkeitsproblemen. Es ist das Vorhandensein eines oder mehrerer Häufchen, die dem Endometrium histologisch ähnlich sind (Endometriome), außerhalb der Gebärmutter, die insbesondere das Vorhandensein einer Endometriose definieren. Diese Cluster befinden sich vorzugsweise in den … Weiterlesen …