Comment maintenir une perte de poids ?

L'image représente une femme portant un jean beaucoup trop grand pour elle. Elle le pince au niveau de la taille pour montrer le poids qu'elle a perdu et l'excès de matière. Comment maintenir une perte de poids

Malheureusement, la plupart des gens qui font des régimes finissent par le reprendre. Toutefois, ne vous laissez pas démoraliser, car en matière de perte de poids, il existe de nombreuses solutions dont l’efficacité a été scientifiquement prouvée : Activité sportive, gestion du stress, méditation … et bien d’autres encore. L’intérêt de comprendre la perte de … Lire plus

Comment définir facilement votre profil homéopathique (ou celui de votre conjoint) ?

L'image représente des granules d'homéopathie pour déterminer son profil homéopathique

Pour déterminer un profil homéopathique, l’homéopathie ou méthode de soins naturels, prend en compte la personnalité, le caractère et les antécédents médicaux de chaque individu. En effet, connaître son profil permet de choisir le traitement de fond le plus adapté parmi les médicaments homéopathiques dits de « terrain ». De ce fait, dans cet article, nous allons … Lire plus

Quel maquillage privilégier pour les peaux matures?

L'image représente une femme d'un certain âge, avec une peau éclatante de santé et un teint zéro défaut. maquillage peau mature

À chaque tranche d’âge son rituel maquillage… En effet, les étapes pour bien se maquiller ne sont plus les mêmes au fil des années. À 20 ans, on peut tout se permettre selon le style et la personnalité que l’on souhaite mettre en évidence. Mais à un certain âge, les femmes cherchent éventuellement à se … Lire plus

Qu’est ce que le SIBO ?

sibo

Le SIBO, ou surpopulation bactérienne de l’intestin grêle, est considéré comme une maladie qui peut causer des douleurs abdominales, des ballonnements, de la diarrhée ou de la constipation, ainsi que des problèmes nutritionnels tels que des carences en nutriments. De nombreux patients préfèrent utiliser des traitements naturels. Heureusement, il existe des méthodes efficaces pour gérer … Lire plus

Goliate : une entrée percutante sur le marché des sextoys écoresponsables

goliate

On reconnaît GOLIATE pour son engagement en faveur de la qualité, de l’éthique et de l’environnement dans la fabrication de ses produits érotiques. Depuis sa création, GOLIATE s’efforce de proposer des produits innovants qui répondent aux exigences de ses clients tout en respectant l’environnement. En utilisant des matières nobles et en privilégiant les acteurs locaux, … Lire plus

Les Oméga 3 sont-ils importants pour la santé ?

Cette image illustre une sélection d'aliments sains qui pourraient favoriser le développement du tissu adipeux brun, connu pour ses bénéfices métaboliques. Sur un fond turquoise, on trouve du brocoli, des avocats, du saumon, des graines de chia et de lin, des capsules d'huile de poisson, des épinards et des œufs, tous réputés pour leur richesse en acides gras oméga-3 et en nutriments essentiels pour soutenir le métabolisme énergétique et la thermogenèse associés au tissu adipeux brun.

Vous recherchez des moyens naturels pour améliorer votre santé ? Les oméga 3 sont un incontournable. Ces acides gras essentiels ont des bienfaits surprenants pour le cerveau, le cœur et même la peau. Dans cet article, nous allons explorer les avantages de consommer des aliments riches en oméga 3 et comment ils peuvent contribuer à … Lire plus

Saint Valentin : Comment décupler son plaisir ?

décupler plaisir

La Saint-Valentin est célébrée chaque année le 14 février. En effet, à cette occasion, on fête l’amour, l’affection et le plaisir entre les individus. Il est courant pour les couples de s’échanger des cadeaux et des cartes de vœux, et de passer du temps ensemble pour célébrer leur amour. De plus, la Saint-Valentin est également … Lire plus

Quels sont les bienfaits du Psyllium ?

quels sont les bienfaits du psyllium

Le psyllium est une plante herbacée annuelle de la famille des Plantaginacées, originaire d’Inde et de Perse. Ses graines, riches en mucilage, sont utilisées depuis des siècles en médecine traditionnelle pour leurs nombreux bienfaits sur la santé. Le psyllium est aujourd’hui largement utilisé comme complément alimentaire pour ses propriétés laxatives, mais il peut également être … Lire plus

Comment prendre du muscle rapidement ?

comment prendre du muscle rapidement

Vous aimeriez prendre du muscle le plus rapidement possible pour vous sentir mieux au quotidien ? Pas de problème. Cependant, comme toute chose, pour se muscler il faut faire des efforts, changer ses habitudes. Gagner du muscle n’est pas facile, mais c’est plutôt simple lorsqu’on a un bon plan d’action, les compléments alimentaires adéquats et … Lire plus

Comment retrouver l’équilibre alimentaire après les fêtes

comment retrouver l'équilibre après les fêtes de fin d'année

De belles fêtes de fin d’année sont surtout associées à de bons petits plats ainsi qu’à de belles tables bien garnies. Foie gras, saumon, bûche, chocolat, champagne… Les tentations sont telles qu’en effet il est un peu difficile de maintenir un certain équilibre alimentaire. Pourtant, saviez-vous que cette folie culinaire d’environ une dizaine de jours, … Lire plus

Comment diminuer les réveils nocturnes ?

comment diminuer les réveils nocturnes

Stress, anxiété, manque de vitamines et nutriments en tout genre… Nombreuses sont les causes des réveils nocturnes à répétition. Lorsque ce trouble du sommeil survient en plein milieu de la nuit, il est très souvent difficile de se rendormir. Mais à part cela, celui-ci cause divers désagréments récurrents au quotidien, à ne citer que la … Lire plus

Comment couper les ongles de Bébé sans danger ?

Comment couper les ongles de Bébé sans danger. une personne en train de couper les ongle son bébé en toute sécurité

Couper les ongles de bébé peut être une tâche difficile et stressante pour les parents. Les bébés ont des ongles très fins et délicats qui nécessitent une attention particulière lors de la coupe pour éviter les coupures et les blessures. Dans cet article, nous allons examiner les étapes à suivre pour couper les ongles de … Lire plus

Plusieurs cas de Monkeypox en Europe, est-ce préoccupant?

Plusieurs cas de Monkeypox en Europe, est-ce préoccupant

Récemment, on a signalé plusieurs cas d’infections autochtones à Monkeypox (MKP) — ou variole du singe —. Dans plusieurs pays d’Europe, en Amérique du Nord ainsi qu’en Australie. Et notamment chez des hommes ayant des relations sexuelles avec des hommes (HSH). Des cas suspects sont en cours d’investigation dans de nombreux pays. Il s’agit d’un … Lire plus

Comment éviter la déprime d’après-fêtes de fin d’année ?

L'image représente une femme qui se tient le visage avec les mains et se demande comment éviter la déprime d après fêtes ?

Certains adorent les fêtes de fin d’année, faire des affaires, la préparation des paquets cadeaux, la mise en place des décorations … .Tandis que d’autres redoutent l’arrivée des vacances de Noël, les diners à rallonge, le stress ambiant, la confrontation avec la famille … . On parle beaucoup des fêtes de fin d’année, des traditions, … Lire plus

Des masques de beauté même pour les pieds !

Pieds féminins ornés de fleurs blanches sur fond rose, symbolisant la douceur et l’hydratation après l’utilisation de masques de beauté pour les pieds.

Toujours en quête de perfection, l’univers de la cosmétique nous fait découvrir chaque jour des produits encore plus innovants les uns que les autres. Cela va du Roll On Jade aux huiles hydratantes aux pierres, en passant par les masques de beauté à la bave d’escargot ou encore les démaquillants solides … Parmi ces créations … Lire plus

Des conseils pour un repas de Noël équilibré

conseils pour un repas de noel équilibré

Noël rime avec cadeaux, retrouvailles, joie, et bien évidemment nourriture. Comme chaque année, le repas de noël se planifie très tôt. Ainsi, dès la fin de novembre, on pense déjà à la liste des courses à faire pour parfaire ce moment tant attendu. On imagine les meilleures recettes pour un apéro réussi et des mets … Lire plus

Comment puis-je stimuler mon métabolisme ?

Haltère noire, pomme verte et mètre ruban symbolisant le rôle du sport et de l’alimentation dans l’augmentation du métabolisme.

Dans l’univers des adeptes du bien-être et de la remise en forme, stimuler le métabolisme s’érige en quête absolue. La vitesse à laquelle l’organisme incinère les calories dépend cependant de plusieurs paramètres : certains héritent naturellement d’un métabolisme plus véloce, tandis que les hommes, même au repos, brûlent davantage de calories que les femmes. Ce … Lire plus

L’axe intestin-cerveau

L'axe intestin cerveau

Le lien entre notre intestin et notre cerveau est un sujet qui intéresse de plus en plus de personnes ces dernières années. En effet, il a été prouvé que notre système digestif ne se contente pas seulement de digérer la nourriture, mais qu’il peut également influencer notre état mental et émotionnel. Dans cet article, nous … Lire plus