Hippocrate disait que « si l’Homme tombe malade, il trouve la solution dans la nature, s’il sait la regarder ». Effectivement, Dame Nature fournit à l’Homme tout ce qui lui est nécessaire pour subvenir à ses besoins en matière de santé. Dans son ouvrage « L’aromathérapie : se soigner avec les huiles essentielles » , Dominique Baudoux propose … Lire plus
Le syndrome de fatigue chronique ou encéphalomyélite myalgique se classe dans les maladies rares et demeure peu connue en France. L’OMS reconnaît cette maladie depuis 1993. Le diagnostic requiert un certain nombre d’étape et répond à des critères stricts relatifs à la définition du syndrome de fatigue chronique. Comment détecter un syndrome de fatigue chronique … Lire plus
La fibromyalgie est une pathologie délicate en bien des points. Mystérieuse dans son origine, descendante supposée de la neurasthénie, sa fréquence étonnante se heurte encore à l’absence formelle d’élément d’identification. Par son caractère invisible, elle reste inexpliquée, de même que tout autre phénomène douloureux chronique. Ce qui la rapproche ainsi du syndrome de fatigue chronique. … Lire plus
Lorsque l’on pratique des activités sportives, on s’engage dans une aventure palpitante pour maintenir notre santé physique et mentale. Malheureusement, les sportifs ne sont pas à l’abri des blessures, des douleurs et des maladies qui peuvent surgir en cours de route. Heureusement, l’homéopathie sportive offre une alternative naturelle pour traiter ces maux et douleurs inhérents … Lire plus
Un peu d’histoire pour commencer… Aux temps préhistoriques, la grenade aura égrainé tout autour de la vaste région qui borde la mer Méditerranée, et même au-delà. À son sujet, on trouve des traces écrites dans certains documents sanskrits, à travers des inscriptions hiéroglyphiques. C’est dire sa sphère d’influence dans le temps et l’espace ! D’un … Lire plus
Toutes carences en protéines, en acides gras essentiels, en métalloenzymes, en facteurs vitaminiques et en éléments antioxydants entraînent un dysfonctionnement de l’immunité. Le système immunitaire, comme n’importe quel autre système de l’organisme, dépend d’un apport alimentaire adéquat et est très sensible aux déficits et aux déséquilibres nutritionnels. Cependant, à la différence d’autres systèmes, les besoins … Lire plus
L’huile d’onagre est extraite des graines de la plante d’onagre, également connue sous le nom de primevère du soir. Elle est riche en acides gras essentiels, en particulier en acide gamma-linolénique (AGL), qui est bénéfique pour la santé de la peau. Dans cet article, nous allons discuter des bienfaits de l’huile d’onagre sur la peau … Lire plus
Vivre à l’ère de la médecine moderne signifie avoir accès à une gamme de traitements pour maintenir notre santé, y compris les vaccins. Cependant, comme tous les médicaments, les vaccins peuvent avoir des effets secondaires. Alors, comment pouvons-nous atténuer ces effets secondaires ? La réponse pourrait résider dans l’homéopathie. Comment définir un vaccin ? Un … Lire plus
Lorsque notre corps est attaqué par des bactéries, des virus ou d’autres agents pathogènes, il réagit en déclenchant une réponse immunitaire. L’une des réponses les plus courantes à une infection est l’augmentation de la température corporelle, ce que nous appelons communément la fièvre. Pourquoi la fièvre est-elle importante lors d’une infection ? Quel est le … Lire plus
Durant une perte de poids, le relâchement cutané est fréquent. La couche la plus profonde de la peau est constituée de protéines, dont le collagène et l’élastine. Le collagène, qui représente 80% de la structure de notre peau, apporte fermeté et force. L’élastine permet l’élasticité et aide la peau à rester tendue. Lorsque l’on prend … Lire plus
Le patient et le professionnel de santé font face à un nouvel équilibre métabolique et endocrinien après une perte de poids. Ceci nécessite de changer les stratégies de prise en charge à long terme. Une perte de poids de 5 à 10%, quelle que soit la méthode utilisée pour l’obtenir (activité physique, restriction calorique, traitement … Lire plus
L’activité physique se définie comme tout mouvement corporel produit par la contraction des muscles squelettiques. Cette contraction entraîne une augmentation de la dépense d’énergie au-dessus de la dépense de repos. On appelle dépense énergétique le coût énergétique associé au comportement physique. La réduction de la sédentarité, parallèlement à la promotion et au suivi d’une activité … Lire plus
La réponse alimentaire au stress varie d’un individu à l’autre. Ces réponses sont modulées selon le type de stress. Il faut savoir que les stress faibles donnent plus d’hyperphagie (ingestion excessive de nourriture) et les stress plus intenses plus d’hypophagie (restriction excessive de l’alimentation). Ces réactions restent toutefois très dépendantes de l’individu. Dans les périodes … Lire plus
L’intérêt de la prise en charge du surpoids et de l’obésité en Pharmacie : Conséquences de l’excès de poids : Les personnes souffrant d’un excès de poids ou d’une obésité sont plus susceptibles de développer un certain nombre de maladies graves. La plupart ont comme conséquence de limiter l’espérance de vie. En plus des conséquences … Lire plus
Les besoins sont variables d’un individu à un autre. Les nutriments sont utilisés par l’organisme pour produire de l’énergie, fabriquer les constituants de base de nos cellules et maintenir les équilibres chimiques du corps. Sexe, âge, morphologie, patrimoine génétique et activité physique créent des besoins différents pour chaque individu. Les besoins en un nutriment donné … Lire plus
Manger équilibré définit le fait d’apporter les bons aliments au bon moment selon les besoins du corps. Le principe en est simple; tous les aliments sont autorisés, cependant il faut apprendre à les consommer selon nos besoins énergétiques et la capacité de notre corps à les digérer et en assimiler les nutriments, vitamines et oligo-éléments. … Lire plus
Les protéines, éléments importants de notre organisme, jouent un rôle fondamental dans différents domaines. Que ce soit dans la diète protéinée ou dans la complémentation orale, le rôle des produits hyperprotéinés est de préserver la masse musculaire. La diète protéinée ou régime d’épargne protéique a pour objectif d’introduire un déficit énergétique en réduisant l’apport en … Lire plus
En moyenne, les sportifs de haut niveau ont des besoins en protéines plus élevés en raison des pertes cataboliques de masse corporelle maigre après un exercice aérobique intense ou prolongé. L’exercice augmente également la dépense calorique et les acides aminés peuvent être utilisés comme sources d’énergie pendant l’exercice prolongé, surtout si les besoins en glucose … Lire plus
L’obésité correspond à un excès de poids, définie comme un indice de masse corporelle (IMC) supérieur à 30 kg/m2. Les complications comprennent les pathologies cardiovasculaires (en particulier chez le sujet présentant un excès de graisse abdominale → profil androïde), un diabète sucré, certains cancers, une lithiase biliaire, une stéatose hépatique, une cirrhose, une arthrose, des … Lire plus
Les protéines sont indispensables à la fabrication des tissus tels que les os ou encore les muscles, au renouvellement cellulaire, au bon fonctionnement des organes, ainsi qu’à la synthèse des enzymes et des hormones. Elles sont digérées dans l’estomac, qui est un milieu acide. On les retrouve dans les viandes, les produits laitiers, les poissons, … Lire plus