Comment soigner les durillons ?

Que nous en ayons conscience ou non, nos pieds jouent un rôle capital dans notre vie quotidienne. Ils influent directement sur notre bien-être comme sur tout le reste de notre organisme. Par conséquent, nos pieds ont un impact sur notre qualité de vie. Les petites aptitudes élémentaires dont nous disposons tels que se lever, se déplacer, danser, aller au travail, faire du shopping, courir le marathon,… ne sont que quelques-unes des activités qui font de nous une personne autonome.

Nos pieds subissent beaucoup. Ils sont enfermés des heures dans des chaussures inadaptées. Quelquefois trop serrées, trop amples, inconfortables, voire tortionnaires,… un quotidien loin d’être sain. Bref, nous les malmenons sans trop faire exprès ! Et à un moment donné, forcément, ils réagissent. Nous sommes alors confrontés à des désagréments parfois très gênants comme ces fissures aux talons, ces orteils fendillés ou ces accumulations de peaux sèches. Si vous êtes sujets à ces derniers, notamment à des durillons, voici nos conseils pour les soigner.

Qu’est-ce qu’un durillon ?

Les durillons sont d’épaisses couches de peau durcies. Ils se développent en général à la suite de frottements ou de frictions répétées accompagnés de pressions. Ces excroissances sont incommodantes et inesthétiques. Il convient de savoir que ceux-ci sont des réactions naturelles de notre corps par rapport à ces agressions. Les durillons au niveau de la plante des pieds sont dus à une démarche inappropriée. Cela peut être causé par des chaussures mal ajustées, des escarpins à talons hauts, des sandales qui manquent de souplesse au niveau des semelles ou également des chaussures sans chaussettes… Affection généralement bénigne, le durillon peut s’infecter dans certains cas. En effet, passant la plupart de leur temps dans un environnement fermé et humide, les pieds sont un endroit idéal à la reproduction des bactéries.

Quels sont les traitements classiques des durillons ?

Le traitement des durillons vise à réduire la douleur et l’inconfort causés par ces lésions. La méthode de traitement recommandée implique un parage doux de la lésion par le professionnel de santé, sans provoquer de saignement, en utilisant des scalpels. L’élimination du noyau central sous anesthésie locale peut être nécessaire pour réduire la pression sur les nerfs dermiques sous-jacents, soulageant ainsi la douleur. Il est conseillé aux patients de limer régulièrement les lésions traitées, chaque semaine, en utilisant une pierre ponce ou une lime à ongles, après avoir immergé les pieds dans de l’eau chaude pendant vingt minutes. Les patients diabétiques, en particulier ceux qui souffrent de neuropathie sensorielle périphérique entraînant une diminution de la sensibilité de la peau, doivent être particulièrement prudents. Il est recommandé aux personnes diabétiques souffrant de durillons de faire appel à un podiatre pour un débridement sûr des callosités, car une tentative de le faire soi-même en présence de neuropathie sensorielle pourrait conduire à un parage excessif et finalement à une abrasion de la peau.

L’acide salicylique est-il efficace contre les durillons ?

Les médicaments kératolytiques topiques, tels que l’acide salicylique à une concentration de 12,6 % à 40 % sous forme de tampon ou de solution, peuvent être appliqués sur les durillons. Un essai contrôlé randomisé comparant le parage standard des callosités à des emplâtres d’acide salicylique à 40 % a montré que le traitement par acide salicylique résolvait plus de durillons en proportion, retardait le temps de récidive, réduisait la douleur et diminuait la taille des durillons sur six mois par rapport au groupe de traitement par parage standard. D’autres agents comme l’urée à 20 % à 50 %, le nitrate d’argent et les pansements hydrocolloïdes peuvent également être utilisés pour cette indication. Ces techniques sont plus efficaces pour quelques lésions spécifiques. Les agents kératolytiques topiques peuvent également faciliter le parage des lésions en ramollissant les durillons.

La thérapie laser ablatif peut également être utilisée pour traiter les durillons au lieu de les parer au scalpel. Le laser au dioxyde de carbone a été signalé comme efficace par certains auteurs. Le laser à erbium dopé au yttrium-aluminium-grenat de 2 940 nm a été utilisé pour traiter les durillons avec un minimum de dommages thermiques aux tissus. Cependant, la récidive des lésions peut être observée chez certains patients, en particulier si les facteurs déclenchants sont maintenus.

Comment soigner les durillons à la maison?

La plupart du temps, les durillons n’ont besoin de traitement que s’ils causent de l’inconfort ou des douleurs. Normalement, le simple fait d’éliminer leur source de friction ou de pression les fait progressivement disparaître. Toutefois, pour les soulager ou donner un coup de pouce à la guérison, vous pouvez opter pour ces quelques conseils et remèdes.

Les durillons, bien qu’inconfortables, peuvent souvent être traités efficacement à la maison. Voici quelques méthodes de traitement à domicile :

1. Bains de pieds : Commencez par faire tremper vos pieds dans de l’eau tiède pendant environ 15 à 20 minutes. L’eau tiède aidera à ramollir la peau dure du durillon. Vous pouvez ajouter du sel d’Epsom ou quelques gouttes d’huile essentielle pour augmenter l’effet apaisant.
2. Utilisation de la pierre ponce : Après le bain de pieds, utilisez une pierre ponce ou une lime pour les pieds pour frotter doucement le durillon. Cela aidera à éliminer les couches de peau dure. N’utilisez pas d’objets tranchants ou de rasoirs pour enlever la peau, car cela peut causer des blessures.
3. Crèmes hydratantes et kératolytiques : Appliquez régulièrement une crème hydratante pour garder la peau souple. Les crèmes contenant des ingrédients kératolytiques, comme l’acide salicylique ou l’urée, peuvent être particulièrement efficaces pour ramollir les durillons.
4. Pansements protecteurs : Utilisez des pansements ou des coussinets spéciaux pour protéger le durillon de la pression et du frottement supplémentaires. Ces pansements peuvent être trouvés dans la plupart des pharmacies.
5. Réduction de la pression : Identifiez et modifiez les activités ou les chaussures qui exercent une pression excessive sur le durillon. Par exemple, limitez le temps passé debout ou portez des chaussures plus confortables.

Quel pansement utiliser pour se débarrasser d’un durillon ?

Les Pansements Durillons Boîte de 6 de Compeed peuvent être utilisés sur les durillons déjà formés. Non seulement ils restent en place plus de 24h, mais ils offrent également une protection contre les frottements. Ils garantissent un amortissement de la pression grâce à leur effet coussinet. Leur utilisation apporte un soulagement immédiat en cas d’inconfort ou de douleur et aide à accélérer l’élimination des durillons.

Les Durillon 5 Pansements de Urgo, quant à eux, sont utilisés dans le traitement des durillons et des callosités. Ceux-ci sont généralement localisés sous la voûte plantaire. Ils se matérialisent sous la forme d’une peau surépaissie liée aux frottements répétés et pressions douloureuses. Les pansements apaisent la douleur dès leur application en supprimant les zones de pression. Ce produit ramollit et élimine le durillon en douceur par effet émollient grâce à l’action hydratante de la glycérine, associé à l’action de la masse hydrocolloïde.

Comment faire pour prévenir les durillons ?

• Conseils de prévention

La prévention des durillons commence par une attention particulière portée à la santé et au confort des pieds. Il est essentiel de comprendre que les durillons se forment en réponse à la pression et au frottement répétés. Ainsi, la réduction de ces facteurs est cruciale. Voici quelques conseils efficaces pour prévenir l’apparition des cors :

1. Hygiène des pieds : Une bonne hygiène des pieds est fondamentale. Il est conseillé de laver régulièrement ses pieds à l’eau tiède et au savon doux, en portant une attention particulière aux espaces entre les orteils. Après le lavage, il est important de bien sécher les pieds, surtout entre les orteils, pour prévenir l’humidité qui peut contribuer à la formation de durillons.
2. Hydratation de la peau : Appliquez quotidiennement une crème hydratante pour garder la peau des pieds souple et prévenir le dessèchement et la formation de peau dure. Il est recommandé d’utiliser des crèmes spécifiquement conçues pour les pieds, car elles sont généralement plus épaisses et plus nourrissantes.
3. Examen régulier des pieds : Inspectez vos pieds régulièrement pour détecter tout signe de durillons en formation. La détection précoce peut vous aider à prendre des mesures immédiates pour éviter leur aggravation.
4. Pédicure régulière : Une pédicure professionnelle peut aider à maintenir la santé de vos pieds. Cependant, si vous développez des durillons, il est préférable de consulter un podologue plutôt que d’essayer de les enlever vous-même.
5. Éviter les chaussures inappropriées : Le port prolongé de chaussures étroites, à talons hauts, ou mal ajustées peut augmenter le risque de durillons. Il est conseillé de choisir des chaussures qui s’adaptent bien à la forme de vos pieds.

• Choix de chaussures appropriées

Le choix des chaussures joue un rôle crucial dans la prévention des durillons. Des chaussures mal ajustées peuvent causer une pression excessive et un frottement continu sur certaines parties du pied, conduisant à la formation de durillons. Voici quelques recommandations pour choisir des chaussures appropriées :

1. Bonne taille et forme : Assurez-vous que vos chaussures correspondent bien à la taille et à la forme de vos pieds. Les chaussures ne doivent pas être trop serrées ni trop lâches. L’espace à l’avant des chaussures devrait permettre à vos orteils de bouger librement.
2. Support adéquat : Choisissez des chaussures offrant un bon soutien de la voûte plantaire. Un bon support aide à répartir le poids corporel de manière égale sur vos pieds, réduisant ainsi les points de pression.
3. Matériaux respirants : Optez pour des chaussures fabriquées à partir de matériaux respirants comme le cuir ou les tissus maillés. Ces matériaux permettent une meilleure circulation de l’air, empêchant l’accumulation d’humidité qui peut ramollir la peau et la rendre plus susceptible aux durillons.
4. Semelles de qualité : Les semelles intérieures peuvent faire une grande différence. Choisissez des chaussures avec des semelles intérieures confortables et amortissantes. Vous pouvez également envisager des semelles orthopédiques personnalisées, en particulier si vous avez des problèmes de pieds spécifiques.
5. Alternance des chaussures : Évitez de porter la même paire de chaussures tous les jours. Alterner entre différentes paires de chaussures peut aider à réduire les points de pression répétitifs sur vos pieds.

En suivant ces conseils de prévention et en choisissant des chaussures appropriées, vous pouvez diminuer significativement le risque de développer des durillons, contribuant ainsi à la santé et au confort de vos pieds sur le long terme.

Gardez vos pieds hydratés

Appliquez régulièrement un baume ou une crème nourrissante, de préférence après un bain ou une douche. Ces rituels préparent la peau, aux soins, qui devient plus douce et plus absorbante. En plus d’adoucir et de guérir les callosités existantes, ce geste empêchera leur formation, surtout pendant les périodes estivales, où les pieds sont mis à rude épreuve.

Retirez régulièrement les durillons

Après votre bain, il est recommandé d’utiliser une pierre ponce pour retirer délicatement les peaux mortes et les callosités. La pierre ponce est un produit naturel formé d’une combinaison d’eau et de lave, conçu pour éliminer les peaux rugueuses des pieds, des coudes et des mains. Cela peut aider à réduire l’inconfort et la douleur associés aux durillons.

Cependant, il est important de noter que si vous remarquez un abcès ou du pus provenant de votre durillon, cela peut être le signe d’une infection. Il est donc recommandé de consulter un professionnel de la santé pour un traitement approprié. Dans ce cas, il est nécessaire de consulter un podologue. Il vous prescrira un antibiotique pour éliminer l’infection.

FAQs

Les durillons peuvent-ils être dangereux ?
Les durillons ne sont généralement pas dangereux, mais ils peuvent causer de l’inconfort et de la douleur.

Comment puis-je prévenir les durillons ?
Vous pouvez prévenir les durillons en choisissant des chaussures bien ajustées qui ne frottent pas contre la peau et en évitant de porter des chaussures à talons hauts ou des chaussures mal ajustées pendant de longues périodes.

Les remèdes maison sont-ils efficaces ?
Les remèdes maison pour les durillons, tels que le trempage des pieds ou l’application de vaseline, peuvent aider à adoucir les durillons, mais ils ne sont pas toujours efficaces pour les enlever.

Est-il sûr de couper les durillons avec un couteau ?
Il n’est pas sûr de couper les durillons avec un couteau, car cela peut causer des dommages à la peau et augmenter le risque d’infection.

Quand devrais-je consulter un médecin ?
Si vos durillons sont très douloureux, s’ils saignent ou s’ils ne s’améliorent pas avec les traitements à domicile, il est préférable de consulter un médecin pour obtenir un traitement professionnel.