Huile essentielle de Romarin à cinéole, plante sacrée des dieux

Qui n’a jamais froissé une branche de romarin entre ses doigts pour en libérer l’arôme puissant et frais ? Bien plus qu’une simple herbe aromatique, le romarin traverse les âges avec une réputation de plante aux mille vertus. Déjà vénéré dans l’Antiquité, il était utilisé à la fois pour honorer les dieux et pour ses bienfaits médicinaux. Aujourd’hui, l’huile essentielle de romarin à cinéole reste une alliée précieuse en aromathérapie. Découvrons pourquoi elle est si prisée en phytothérapie.

Un peu d’histoire

Le romarin faisait partie intégrante de la recette du « Vinaigre des Quatre Voleurs »; une macération germicide utilisé notamment pour prévenir de la Grande Peste, et a été conservé pendant longtemps sous forme de monographie dans la Pharmacopée.  Il entrait également dans la formulation de « l’Oppodeldoch » de Paracelse pour lutter contre tout type de douleurs rhumatismales, ainsi que la goutte.

Peut-on réellement retrouver vitalité et jeunesse grâce à une simple potion ? C’est en tout cas ce que raconte l’histoire fascinante de l’Eau de la Reine de Hongrie : un alcoolat à base de romarin qui, selon la légende, redonna fraîcheur et énergie à une souveraine de 72 ans… au point qu’elle séduisit et épousa le roi de Pologne ! En 1378, âgée de 72 ans, atteinte de goutte et de paralysie, elle reçoit d’un monastère la formule de cet élixir, qui lui redonne miraculeusement vitalité, fraîcheur et beauté… et épousa par la suite le roi de Pologne, malgré son grand âge.

Quelles sont les propriétés pharmacologiques de l’huile essentielle de Romarin ct Cinéole ?

Depuis ces temps anciens, la science moderne a confirmé ce que les Anciens pressentaient déjà : le romarin regorge de propriétés bénéfiques pour la santé. De son action stimulante à ses effets antimicrobiens, cette huile essentielle mérite toute notre attention.

Effet antimicrobien :

Une action antibactérienne a été démontrée vis-à-vis du staphylocoque doré, du streptocoque et d’Escherichia coli. Une action antifongique a été démontrée vis-à-vis de Candida albicans et de dermatophytes, ainsi qu’une action antivirale vis-à-vis du virus de l’herpès.

Effet expectorant :

Anticatarrhal et expectorant, le romarin est également mucolytique. Un remède naturel idéal en hiver, surtout lorsqu’on cherche à dégager les bronches de manière douce et efficace.

Effet stimulant :

L’huile essentielle de romarin ct cinéole est stimulante sur le système nerveux central et augmente ainsi l’amplitude respiratoire. Un véritable coup de boost pour l’esprit, parfait en diffusion pendant une session de travail ou d’étude.

Effets anti-inflammatoire et antalgique :

Spécifique des affections pulmonaires et respiratoires de types infectieux ou inflammatoire, l’huile essentielle de romarin ct cinéole est de fait cortison-like mais en outre un excellent antalgique externe.

Effet rubéfiant :

Cet effet est en effet lié à une vasodilatation des vaisseaux périphériques. Attention à bien diluer : j’ai testé une application pure une fois, et ma peau s’en souvient encore !

Autres effets :

• Tonique musculaire et tonique circulatoire (veineux et artériel)
• Tonique cérébrale
• Révulsive
• Fluidifiant sur les sécrétions bronchiques
• Hépatoprotectrice à faible dose, à condition que sa teneur en camphre ne soit pas supérieure à 10-15%
• Antioxydante par effet protecteur de l’ADN contre les lésions induites par le peroxyde d’hydrogène (H2O2)

L’huile essentielle de Romarin ct Cinéole requiert-elle des précautions d’emploi ?

• Risque de neurotoxicité à haute dose (peut induire convulsions, nausées et vomissements)
• Contre-indiquée chez les personnes épileptiques ou aux antécédents de convulsions
• Hypertensive à dose moyenne
• Ne pas diffuser, ni inhaler, ni mettre dans l’eau du bain
• Ne pas avaler ! L’ESCOP déconseille l’utilisation de cette huile essentielle par voie orale
• Interdite en usage interne
• Usage cutané seul préconisé
• Contre-indiquée chez la femme enceinte (abortive) ou allaitante
• Éviter en association avec la cortisone, risque d’interaction médicamenteuse
• Ne pas utiliser sur une période prolongée, au risque de mettre au repos l’axe hypophyso-surrénalien et de subir une insuffisance surrénalienne aiguë à l’arrêt de la prise de l’huile essentielle
• Éviter d’appliquer l’huile essentielle le soir (ou avant toute période de repos)
• Déconseillée chez les personnes souffrant d’ostéoporose, en raison du risque de décalcification inhérent
• Dermocaustique ; action révulsive sur la peau à l’état pur et agressif pour les muqueuses (rougeurs, irritations, prurit), dilution requise
• Inhibitrice enzymatique, risque d’interactions médicamenteuses, demandez conseil à votre pharmacien
• Contre-indiquée chez les asthmatiques
• Réservée à l’adulte ! L’EMA réserve l’usage de l’huile essentielle de romarin aux personnes de plus de 18 ans
• Prudence chez les personnes atteintes de maladies auto-immunes, âgées ou atteintes de parkinson, ainsi qu’aux personnes neurosensibles
• Interactions médicamenteuses avec les huiles essentielles contenant des sesquiterpènes à plus de 10 %

L’huile essentielle de romarin à cinéole est une véritable pépite de la nature, à condition de bien l’utiliser. Que ce soit pour booster l’énergie, soutenir l’immunité ou apaiser les tensions musculaires, elle trouve facilement sa place dans une routine bien-être. Et vous, avez-vous déjà testé cette huile essentielle ? Partagez votre expérience en commentaire

Sources bibliographiques médicales et essais cliniques :

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