La tisane santé revisitée par Pukka & Vitaflor

Les végétaux sont utilisés depuis la nuit des temps pour soulager et soigner divers maux. Pilés, sous forme de comprimés, gélules, poudres, gummies … Les remèdes à base de plantes ont pris diverses formes au fil des âges. Mais la forme la plus appréciée reste jusqu’à ce jour les tisanes. En plus d’être faciles à consommer, celles-ci facilitent l’extraction des actifs renfermés dans les plantes médicinales. Focus sur les tisanes : sources de nombreuses vertus !

Histoire et tradition des plantes médicinales dans les tisanes

L’usage des plantes médicinales sous forme de tisanes est un héritage riche de traditions et d’histoires qui traverse les continents et les époques. Depuis l’Antiquité, les civilisations ont découvert et exploité les propriétés thérapeutiques des plantes, intégrant ces trésors de la nature dans leur quotidien pour soigner, soulager et revitaliser.

En Chine, berceau de la médecine traditionnelle, on utilise les tisanes depuis plus de 5000 ans. La pharmacopée chinoise recense des centaines de plantes, chacune avec ses spécificités, prescrites avec minutie selon les principes de l’équilibre du Yin et du Yang. Les écrits de l’empereur Shennong, considéré comme le père de la médecine chinoise, sont parmi les premiers à avoir classifié les herbes selon leurs vertus thérapeutiques.

En Égypte ancienne, les papyrus médicaux, comme le fameux Ebers Papyrus, témoignent de l’utilisation des tisanes à des fins médicinales. Les Égyptiens privilégiaient des plantes telles que la menthe et la camomille pour leurs effets apaisants et digestifs, souvent offertes aux dieux dans un geste de dévotion pour la santé et la longévité.

En Europe, le monde monastique a joué un rôle prépondérant dans la transmission des connaissances sur les plantes médicinales. Les moines, souvent gardiens de savoirs ancestraux, cultivaient des jardins de simples où ils expérimentaient et documentaient les effets des herbes. L’ouvrage de Sainte Hildegarde de Bingen, une bénédictine du XIIe siècle, reste un témoignage précieux de cette tradition herboriste.

Les Amérindiens avaient également une approche holistique de la santé, utilisant des tisanes pour harmoniser le corps et l’esprit. Des plantes comme l’échinacée, utilisée pour renforcer le système immunitaire, ou le mélilot pour ses effets calmants, faisaient partie intégrante de leur médecine traditionnelle.

Aujourd’hui, cette sagesse millénaire est toujours vivante et se perpétue à travers les tisanes que nous consommons. Les marques comme Pukka et Vitaflor s’inspirent de ces traditions pour créer des mélanges qui allient les connaissances anciennes aux avancées contemporaines, offrant ainsi des infusions bénéfiques tant pour le corps que pour l’esprit.

Détox et minceur

Dans la nature, il est possible de trouver des plantes et extraits de plantes qui aident à purifier l’organisme et à mincir efficacement. Parmi elles, citons notamment le gingembre, le miel, les baies de sureau, l’anis, ou encore le romarin. En plus d’être anti-inflammatoires, ils sont connus pour être des antioxydants de qualité. Consommés en tisane, ces éléments éliminent efficacement les toxines dans le corps. Ils nettoient le foie, améliorent l’élimination rénale, diminuent la sensation de faim. Un vrai coup de boost pour nos émonctoires !
Où en trouver ?

• La marque Vitaflor vous propose Vitaflor Minceur & Détox Bio : tisane détox à base de gingembre, romarin, racines de chiendent, et baies de sureau. Tandis que la marque Pukka vous propose quant à elle, Pukka tisane Feel new biologique : tisane détox à base d’anis, curcuma, réglisse, fenouil, cardamome, et coriandre.
• Tisane Relaxation et sommeil

Il existe différents végétaux qui, une fois ingérés sous forme de tisane, favorisent l’endormissement et la relaxation. Les plus connus sont notamment la camomille, la fleur d’avoine, la lavande, la fleur de tilleul, et les feuilles de mélisse. Une fois combinés, certains d’entre eux soulagent l’anxiété et la nervosité. D’autres calment et équilibrent le système nerveux. Mais leur vertu commune est l’effet relaxant apporté sur le corps et l’esprit.

Quels sont les bienfaits du chiendent sous forme de tisane ?

Le chiendent, souvent utilisé sous forme de tisane, possède plusieurs bienfaits pour la santé :

1. Diurétique Naturel : Le chiendent est connu pour ses propriétés diurétiques. Il favorise l’élimination des toxines et l’excès d’eau dans le corps, ce qui peut être bénéfique pour les personnes souffrant de rétention d’eau ou de troubles urinaires.
2. Soutien pour les Voies Urinaires : Grâce à ses propriétés diurétiques et dépuratives, le chiendent peut aider à nettoyer les voies urinaires et à prévenir les infections urinaires.
3. Digestion : Cette plante aide à faciliter la digestion. Elle peut être utilisée pour soulager divers troubles digestifs, tels que les ballonnements ou la constipation.
4. Propriétés Détoxifiantes : Le chiendent aide à purifier le sang et à éliminer les toxines, contribuant ainsi à une meilleure santé générale.
5. Soutien pour la Santé Rénales : Il est souvent recommandé pour soutenir la fonction rénale, aidant à nettoyer les reins et à prévenir la formation de calculs rénaux.
6. Anti-inflammatoire : Cette plante possède des propriétés anti-inflammatoires, ce qui peut être utile pour soulager des affections telles que la goutte ou d’autres inflammations.
7. Apaisant pour la Gorge : Le chiendent peut également être bénéfique pour apaiser les maux de gorge et les irritations respiratoires.

En somme, le chiendent sous forme de tisane est un remède naturel polyvalent, apprécié pour ses multiples vertus favorisant la santé urinaire, digestive, et générale.

Où trouver des tisanes de qualité ?

• La marque Pukka met à votre disposition Pukka Bio Tisane sommeil Nuit paisible : tisane sommeil composée de camomille, lavande, tilleul, et réglisse.
• La marque Vitaflor vous offre Vitaflor Bio Tisane Sommeil : tisane sommeil contenant des feuilles de mélisse, de la camomille, et de la lavande.

Focus sur le gingembre

Les tisanes ont depuis longtemps été appréciées pour leurs vertus médicinales. Parmi les ingrédients fréquemment utilisés, le gingembre se distingue par ses propriétés exceptionnelles. Le composé bioactif principal du gingembre, le gingérol, a scientifiquement prouvé ses effets anti-inflammatoires et antioxydants, offrant ainsi une protection contre les inflammations et le stress oxydatif.(1)(2)(3)

En outre, des études contrôlées contre placebo ont mis en évidence les capacités gastro-protectrices du gingembre, notamment en facilitant la vidange gastrique, ce qui peut contribuer à soulager les symptômes de dyspepsie tels que les nausées, les vomissements et les douleurs gastriques​​.

Le gingembre intervient également dans le métabolisme corporel. Il a été observé qu’il peut contribuer à une gestion optimale du poids en élevant légèrement la température du corps, favorisant ainsi une dépense calorique accrue. De plus, sa consommation régulière pourrait aider à réduire la glycémie et le taux de cholestérol dans le sang, participant ainsi à la prévention des maladies métaboliques​​.

Enfin, le gingembre est reconnu pour sa teneur élevée en antioxydants. Ces composés jouent un rôle crucial dans la protection cellulaire contre les dommages causés par les radicaux libres, contribuant à la santé globale et au bien-être​​.

Quelle tisane pour le confort digestif ?

Ballonnements, indigestion, constipation … Plusieurs problèmes digestifs peuvent être réglés grâce à ces breuvages santé. En ce sens, vous avez accès à diverses plantes à l’instar de la menthe verte, de la citronnelle, de la mélisse, et du fenouil. Ces ingrédients favorisent le transit, améliorent la digestion, et apportent un effet relaxant en cas de difficulté digestive.
Où en trouver ?

• La marque Pukka vous propose Pukka Bio Tisane digestion 3 menthes : tisane digestion à base de menthe poivrée, menthe verte, et menthe des champs.
• La marque Vitaflor met à votre disposition Vitaflor Bio Tisane N°4 Balade Digestive : tisane digestion contenant de la menthe verte, citronnelle, fenouil, mélisse, fruit de badiane.

Quels sont les bienfaits de la menthe pour la digestion ?

La menthe est largement reconnue pour ses vertus digestives. Utilisée fréquemment dans les tisanes, elle agit comme un puissant antispasmodique, apaisant les muscles de l’estomac et aidant ainsi à réduire les spasmes et les ballonnements. Cette plante favorise également une bonne digestion en stimulant la sécrétion de bile, nécessaire à la digestion des graisses. Ses propriétés carminatives aident à expulser les gaz du système digestif, soulageant l’inconfort et les sensations de lourdeur. En outre, la menthe est efficace contre les nausées et le mal des transports, grâce à son effet rafraîchissant et son arôme apaisant. Elle est donc particulièrement recommandée après un repas copieux ou pour les personnes souffrant de troubles digestifs légers. En bref, la menthe est un composant essentiel des tisanes de santé, apportant à la fois fraîcheur et bienfaits digestifs.

Quelles sont les vertus de la badiane ?

La badiane, aussi connue sous le nom d’anis étoilé, est une épice au profil aromatique distinct et aux multiples vertus médicinales. Voici quelques-unes de ses principales propriétés :

1. Propriétés Digestives : La badiane est réputée pour faciliter la digestion. Elle aide à soulager les ballonnements, les gaz, et améliore la digestion en général.
2. Effet Antispasmodique : Elle est efficace pour soulager les spasmes musculaires, notamment dans l’appareil digestif, contribuant ainsi à apaiser les crampes d’estomac.
3. Propriétés Antimicrobiennes : La badiane contient des composés qui peuvent aider à combattre certains types de bactéries et de champignons, renforçant ainsi le système immunitaire.
4. Soulagement des Voies Respiratoires : Elle est souvent utilisée pour soulager les affections respiratoires telles que la toux, la bronchite, en raison de ses propriétés expectorantes.
5. Effet Apaisant : La badiane peut aider à réduire le stress et l’anxiété grâce à ses propriétés relaxantes. Elle est souvent utilisée dans des tisanes destinées à favoriser la détente et le sommeil.
6. Richesse en Antioxydants : Cette épice contient des antioxydants qui aident à lutter contre les dommages causés par les radicaux libres, contribuant ainsi à la santé globale et à la prévention du vieillissement prématuré.

La badiane est donc un ingrédient précieux, tant pour ses saveurs uniques que pour ses nombreux bienfaits sur la santé.

Quelle tisane choisir pour confort respiratoire ?

Dame nature nous aide à respirer grâce aux végétaux. En effet, en plus de nous donner de l’oxygène, certaines plantes ont des propriétés bénéfiques pour notre système respiratoire. Rhume, nez bouché, gorge irritée … Peu importe la maladie, le thym, la mauve, le sureau, et l’eucalyptus sauront vous soulager. En effet, ceux-ci ont les facultés de dégager efficacement les voies respiratoires et d’apaiser les irritations et inflammations au niveau du pharynx.
Où en trouver ?

• La marque Vitaflor met à votre disposition Vitaflor Bio Tisane Confort Respiratoire : tisane confort respiratoire à base de thym, cynorrhodon, mauve, eucalyptus et sureau.

Sachez que les vertus des tisanes sont innombrables. Les marques comme Pukka et Vitaflor ne cessent de nous le prouver en proposant de nouvelles formules. Ainsi, grâce à elles, vous avez accès à des breuvages qui vont favoriser la sérénité, le confort articulaire, l’allaitement, l’énergie et bien d’autres encore.

Quelles sont les vertus du cynorrhodon sous forme de tisane ?

Le cynorrhodon, également connu sous le nom de « fruit de l’églantier », est très apprécié en tisane pour ses nombreuses vertus :

1. Riche en Vitamine C : Le cynorrhodon est l’une des sources naturelles les plus riches en vitamine C, ce qui en fait un excellent allié pour renforcer le système immunitaire et lutter contre les rhumes et autres infections.
2. Propriétés Antioxydantes : Grâce à sa haute teneur en antioxydants, la tisane de cynorrhodon aide à combattre les radicaux libres, contribuant ainsi à la prévention du vieillissement cellulaire et à la santé globale de l’organisme.
3. Soutien Digestif : Le cynorrhodon peut aider à améliorer la digestion et à soulager les troubles digestifs légers grâce à ses propriétés légèrement laxatives.
4. Anti-Inflammatoire : Il possède des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent être bénéfiques dans le traitement des inflammations et des douleurs articulaires.
5. Soutien de la Santé de la Peau : La richesse en vitamine C et en antioxydants du cynorrhodon contribue également à la santé de la peau, favorisant sa régénération et son élasticité.
6. Soulagement des Affections Urinaires : La tisane de cynorrhodon peut être utile pour soulager certaines affections urinaires, grâce à ses propriétés diurétiques.
7. Bienfaits Cardiovasculaires : Les antioxydants présents dans le cynorrhodon aident également à maintenir la santé cardiovasculaire en réduisant l’oxydation du cholestérol et en améliorant la circulation sanguine.

En résumé, le cynorrhodon sous forme de tisane offre un éventail de bienfaits, allant du renforcement immunitaire à l’amélioration de la santé digestive et cutanée, en passant par des effets anti-inflammatoires et cardiovasculaires.

Références

1. https://www.healthline.com/nutrition/11-proven-benefits-of-ginger
2. https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-961/ginger
3. https://www.lanutrition.fr/les-atouts-sante-du-gingembre