Quels complexes multivitaminés choisir ?

Durant la saison froide, on n’est jamais à l’abri d’un rhume, d’une toux ou même quelque chose de plus grave. C’est la raison pour laquelle il est important de fortifier notre organisme. Plus il sera puissant, plus on aura de chances d’échapper aux diverses maladies.
Avoir un corps en pleine forme dépend fortement de nos apports nutritifs, car la santé et la nutrition sont de très proches alliées. Sels minéraux, vitamines, protéines,… La prise de toutes ces substances est gage d’une santé de fer. On retrouve principalement ces indispensables dans les aliments que nous consommons, spécialement dans les légumes et les fruits. Néanmoins, ces derniers se raréfient quand ce n’est pas la saison. De ce fait, la solution est de se tourner vers les multivitaminés qui nous fournissent les ressources nécessaires dont nous avons besoin au quotidien.

Un complément multivitaminé, c’est quoi ?

Contribuant à un apport nutritionnel indispensable à notre organisme, une formule multivitaminée est une combinaison d’au moins dix vitamines et minéraux.
Afin de couvrir nos besoins physiologiques et énergétiques, les compléments alimentaires tels que les multivitamines jouent un rôle fondamental dans le fonctionnement de notre organisme. Les nutriments contenus dans les multivitamines peuvent être dérivés d’aliments réels ou fabriqués synthétiquement. Il est donc essentiel d’acheter vos vitamines auprès d’un fabricant réputé.

Pour qui sont-ils faits ?

Théoriquement, les compléments multivitaminés s’adressent à tout le monde : les adultes, les enfants, les personnes âgées. Mais ils sont surtout conseillés pour les personnes ayant des carences et / ou suivant un régime alimentaire spécifique. En effet, les compléments peuvent satisfaire les besoins de tout un chacun, à condition, bien entendu, de les utiliser correctement.
Comme nous l’avons précisé au tout début, les multivitamines sont recommandées lorsque la consommation de légumes et fruits diminue, notamment en période hivernale.

Lequel choisir ?

Aujourd’hui, de plus en plus d’options voient le jour et sont disponibles sur le marché. Face à cela, faire le choix de ceux qui vous conviennent n’est pas toujours facile.
Bien évidemment, il faut suivre scrupuleusement les instructions de votre médecin traitant. Il y a cependant des exceptions. Rassurez-vous, nous allons vous proposer trois des compléements vitaminés les plus célèbres de notre pharmacie bio en ligne.

Gummies Chewy Vites Baies

Les Gummies Chewy Vites Baies pour adultes de la marque Chewy Vites sont de succulentes gommes à mâcher à base de pectine et de jus de fruits naturels. Certifiées halal, ces adorables friandises contiennent 12 nutriments essentiels avec une formule complète (vitamines A, D, E, C, B6, B12, Zinc, Iodine, Niacine, Biotine, Acide folique et Acide pantothénique).

Santarome Bio Multivitamines

Le Santarome Bio Multivitamines de la marque Santarome est un complément alimentaire à base de plantes et de bourgeons sous forme de comprimés. Il est recommandé en cas de fatigue, car il booste l’énergie et renforce le système immunitaire. Cette multivitamine est déconseillée aux enfants, aux adolescents, aux femmes enceintes, allaitantes et ménopausées.

Nat & Form Vitamines et Minéraux Multivitamin’ Liposomale

Le Nat & Form Vitamines et Minéraux Multivitamin’ Liposomale de la marque Nat & Form est un complément alimentaire à base SOD de melon sous forme de gélules végétales. Il est composé de plusieurs vitamines et minéraux liposomés. Ce complément contient notamment du Magnésium, du Sélénium, de la vitamine C, E, K, D3, B3, B2, B1,… Une formule qui apporte du tonus, de l’énergie et de la vitalité.

Sources:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7231191/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11489066/