Prendre soin de ses cheveux naturellement avec les huiles végétales

Cheveux secs, bouclés ou crépus ? Cassants ? Abîmés par les couleurs ou le soleil ? Ou pire encore, tout cela à la fois ? Faire un bain d’huiles végétales est un soin incontournable pour nourrir et revitaliser les cheveux.

Les huiles végétales présentent de nombreux bienfaits. Apprenez à les connaître et réalisez simplement un soin sur-mesure, adapté à la nature et aux besoins de votre chevelure.

Aujourd’hui, de plus en plus de personnes cherchent à prendre soin de leurs cheveux de manière naturelle. Les huiles végétales sont une excellente alternative pour nourrir, hydrater et stimuler la pousse des cheveux sans produits chimiques. Dans cet article, nous allons vous présenter les bienfaits des huiles végétales, les meilleures huiles pour vos cheveux et comment les utiliser.

Soigner vos cheveux avec les huiles végétales

Il est préconisé dans un premier temps d‘appliquer un bain aux huiles végétales bio pour soigner vos cheveux secs et abîmés. Ce soin consiste notamment à appliquer une huile végétale sur les cheveux, ou un mélange de plusieurs huiles, et de laisser agir avant d’effectuer un shampoing.  Sachez également que vous pouvez utiliser des beurres végétaux comme le beurre de karité bio, ou le beurre de mangue. Cela permet de nourrir en profondeur les cheveux, même très secs et abîmés, de les faire briller, d’éviter l’apparition des fourches et aussi de stimuler leur pousse.

Pour réaliser votre bain aux huiles végétales, il suffit en effet d’enduire vos cheveux avec une huile végétale, certaines sont plus adaptées que d’autres, et de laisser agir le plus longtemps possible. Tout dépend de l’état de vos cheveux. Très abîmés ? Il est conseillé de réaliser un bain d’huile végétale 2 fois par semaine. Ensuite il suffit d’espacer les applications, 1 fois par semaine, 1 fois tous les 15 jours voire juste 1 fois par mois, ou lorsque vous en ressentez le besoin. Il est très important d’adapter vos soins et leurs fréquences par rapport au besoins de votre chevelure et surtout à votre type de cheveux.

Une huile végétale pour chaque type de cheveux

Dans les soins capillaires, l’usage des huiles végétales s’impose pour entretenir divers types de cheveux. Extrayant leurs richesses de plantes, graines ou fruits, elles concentrent vitamines, minéraux et acides gras essentiels. Ces huiles nourrissent en profondeur et protègent des agressions. Nous explorerons ici les atouts spécifiques de différentes huiles végétales et leur association idéale avec chaque type de cheveux – secs, gras, fins, épais, frisés, colorés – pour en rehausser santé et beauté.

Soins des cheveux secs

La sécheresse et la déshydratation du cuir chevelu résultent souvent d’un manque de lipides, surtout de sébum, et d’une hydratation insuffisante. Le sébum joue un rôle clé dans l’hydratation du cuir chevelu. Il protège les cheveux avec un film. Son absence rend le cuir chevelu vulnérable et irritable, en particulier face aux agressions externes comme le climat ou les manipulations mécaniques. Ce manque nuit également à la santé des cheveux. En effet, il entraîne une dégradation de la cuticule et, à terme, de la fibre capillaire.

Un cuir chevelu sec peut résulter d’une sécrétion naturellement faible de sébum par de petites glandes sébacées, ou découler de troubles endocriniens tels que l’hypothyroïdie. Chez les femmes, ce problème se manifeste souvent après la ménopause. Des soins inadaptés (brossages intensifs, séchages à chaud, traitements chimiques) ou des facteurs environnementaux (soleil, pollution, eau salée) peuvent exacerber cette sécheresse. Certains médicaments, comme l’isotrétinoïne ou les antiandrogènes, peuvent aussi être responsables.

Les cheveux secs sont des cheveux qui manquent en effet d’eau et de sébum. Celui-ci, dont le rôle est d’hydrater le cuir chevelu, ne remplit pas (ou de façon moindre) sa fonction normale, ce qui donne lieu à des cheveux plus ou moins ternes et cassants, avec une perte d’élasticité et des pointes plus ou moins fourchues. C’est le type de cheveux qui nécessite le plus de bains nourrissants à base d’huiles végétales.

L’huile d’amande douce

Pour les cheveux secs (ou à tendance sèche), elles rendent les cheveux très doux tout en les nourrissant.

L’huile d’Amande Douce est idéale pour les cheveux secs et cassants. Elle hydrate et revitalise grâce à ses riches acides linoléiques (7 à 30%), gras polyinsaturés et stéarique. Elle nourrit intensément, rendant les cheveux doux et élastiques. Ses composants émollients et nourrissants restaurent les cheveux abîmés, leur redonnant brillance et éclat, avec la vitamine E pour reconstituer la fibre capillaire.

Pour l’utiliser au mieux, appliquez une cuillère à café d’huile sur vos cheveux, insistant sur les pointes et les longueurs. Laissez agir 10 à 20 minutes avant de rincer et de shampouiner. Pour renforcer son action, ajoutez une goutte d’huile essentielle d’Ylang Ylang par cuillère à café d’huile d’Amande. Vous pouvez aussi mélanger une cuillère à soupe d’huile dans 100 ml de shampoing pour des cheveux plus doux, soyeux et parfumés.

Cette huile excelle sur les cheveux défrisés, améliorant la brillance, réduisant cassures et fourches. Sa richesse en vitamines A, B, E et en protéines fortifie le cuir chevelu, la fibre capillaire et prévient les fourches. Son usage régulier renforce les cheveux, les rendant moins cassants et plus faciles à coiffer.

L’huile d’Amande Douce stimule aussi la croissance des cheveux. Un massage régulier du cuir chevelu avec cette huile améliore la circulation sanguine. Les vitamines B et E qu’elle contient favorisent la croissance et la santé des follicules, accélérant ainsi la pousse des cheveux.

L’huile végétale d’avocat bio

L’huile d’avocat, chargée en vitamines A, D, E et en acides gras essentiels, hydrate en profondeur. Elle apaise les irritations cutanées, et stimule la régénération de la peau. Elle convient aux peaux sèches et sensibles. Pour les cheveux, elle redonne brillance et force. Elle traite efficacement les cheveux cassants et les pointes fourchues. Appliquée en masque avant le shampooing, elle agit intensément.

Elle offre de multiples avantages : anti-inflammatoires, antioxydants, réparateurs, et riche en vitamine E. Cette composition nourrit les cheveux cassants, les adoucit, les rend souples et les protège des agressions extérieures. Elle fortifie la chevelure, lui apportant éclat et brillance, et aide à prévenir la chute.

Pour un résultat optimal, appliquez l’huile sur les longueurs et les pointes, laissez poser en masque pendant environ 30 minutes, puis rincez et lavez. L’huile contient des oméga 3, 6, 7, 9, un large éventail de vitamines et minéraux (zinc, cuivre, manganèse, potassium, magnésium), de la lécithine, des stérols, et des phytostérols. Ces composants offrent des propriétés hydratantes, cicatrisantes, régénérantes et antioxydantes, parfaites pour les cheveux déshydratés ou abîmés.

L’huile d’avocat stimule aussi la croissance des cheveux grâce à la vitamine D, favorisant la circulation sanguine et la création de nouveaux follicules. Utilisée en masque pour le cuir chevelu, elle est efficace pour démêler et peut servir d’huile de coiffage sans rinçage, disciplinant la chevelure et améliorant son aspect, tout en bénéficiant de ses vertus protectrices.

L’huile de coco

Cette huile est préconisée pour les cheveux secs et cassants, c’est une huile nourrissante qui répare les cheveux abîmés par l’eau de mer, la piscine ou les colorations chimiques.

L’huile végétale de germe de blé

De texture onctueuse et épaisse, l’huile de germe de blé s’utilise sur les cheveux secs et abîmés, elle revitalise les cheveux, les nourrit et les répare de la racine aux pointes. Mais à l’inverse de l’huile de coco, elle présente une odeur assez forte, à laquelle on peut remédier en la mélangeant à une autre huile végétale. Ces huiles très riches en acides gras et en vitamines apportent des lipides aux cheveux les plus secs pour les nourrir en profondeur, tout en leur offrant un toucher doux et velouté.

L’huile de Germe de Blé, riche en acides gras essentiels linoléique et linolénique, est un atout pour la beauté des cheveux. Ces acides gras, que le corps ne peut pas synthétiser, contribuent à fortifier les cheveux et à limiter leur chute. L’acide oléique, également présent en abondance, nourrit et renforce la chevelure. En outre, la vitamine E stimule la microcirculation, améliorant l’apport de nutriments aux bulbes capillaires et luttant ainsi contre la chute des cheveux.

Pour une application efficace, il est recommandé de mettre quelques gouttes d’huile de Germe de Blé sur les cheveux, en insistant sur les pointes et les longueurs, et de laisser poser entre 30 minutes et 1 heure avant de rincer. Enrichie en vitamines A, C, E, en oméga-6 et en bêta-carotène, cette huile offre un toucher onctueux et agréable. Elle est idéale pour le soin quotidien de la peau et des cheveux, notamment pour les cheveux secs et abîmés. Elle protège la fibre capillaire et prévient l’apparition de fourches. En soin quotidien, quelques gouttes peuvent être appliquées sur cheveux secs. Pour un soin plus intensif, l’huile de Germe de Blé peut être associée à l’huile essentielle d’ylang-ylang en masque, à laisser poser au moins une heure avant le shampoing. Particulièrement riche en acides gras polyinsaturés, vitamines et minéraux, cette huile convient surtout aux cheveux secs, bouclés ou crépus.

Soins des cheveux gras

Les cheveux gras subissent une production excessive de sébum du cuir chevelu, créant une chevelure lourde. Cependant, il s’agit en fait d’un cuir chevelu gras, car les cheveux ne produisent pas de sébum.

L’hyperséborrhée, un déséquilibre dû à une surproduction de sébum par les glandes sébacées du cuir chevelu, cause les cheveux gras. Des déséquilibres hormonaux, surtout une augmentation des androgènes, déclenchent cette surproduction, entraînant l’accumulation de sébum dans le canal folliculaire et son écoulement sur le cuir chevelu. Cette condition est fréquente à l’adolescence et durant la péri-ménopause chez les femmes. D’autres facteurs non hormonaux, tels que la liquéfaction du sébum, l’hypersudation ou l’utilisation de produits capillaires inappropriés, peuvent aussi contribuer à l’hyperséborrhée.

Les cheveux mixtes quant à eux, se caractérisent par un cuir chevelu gras et des longueurs et pointes sèches. Pour les cuirs chevelus gras, les huiles végétales de jojoba bio et l’huile végétale de noisette bio vont réguler l’excès de sébum. Ces huiles sébo-régulatrices vont rééquilibrer le cuir chevelu et l’hydrater sans alourdir les cheveux.

L’huile végétale de Jojoba

L’huile de Jojoba, connue pour réguler le sébum sans effet gras, convient parfaitement aux cheveux gras et pelliculaires. Utilisez-la seule ou avec des huiles essentielles lipolytiques comme le Cèdre de l’Atlas ou le Pamplemousse. Massez le cuir chevelu avec une cuillère à soupe d’huile de Jojoba pendant 30 minutes avant le shampoing pour optimiser ses bienfaits.

Issue des graines oléagineuses du jojoba, un arbuste d’Amérique centrale, l’huile de Jojoba est surnommée « l’or des Incas ». Sa similitude avec le sébum humain en fait un atout en cosmétique. Elle se distingue par sa couleur jaune légèrement orangée.

Riche en acides gras, l’huile de Jojoba hydrate et nourrit les cheveux secs et cassants. Elle les protège des UV et de la pollution, stimule leur repousse et préserve leur santé. Adaptée à tous les types de cheveux, elle régule la production de sébum sur les cheveux gras et renforce, protège, et prévient la sécheresse et la casse sur les cheveux secs. Sur les cheveux ternes, elle favorise le renouvellement cellulaire, apportant brillance et vigueur.

Appliquez-la en bain d’huile pour un effet plus profond. Elle sert aussi de démaquillant, d’huile de massage ou de soin après-rasage. Sa composition en vitamine E et esters résineux en fait un produit polyvalent et efficace pour divers soins capillaires et cutanés.

L’huile végétale de Nigelle

En application, l’huile de nigelle s’utilise en massage sur le cuir chevelu et les cheveux après shampoing. Pour une efficacité optimale, laissez agir aussi longtemps que possible, idéalement toute la nuit. Elle convient particulièrement aux cheveux abîmés, ternes, secs ou cassants.

L’huile de nigelle hydrate le cuir chevelu grâce à l’acide linoléique et possède des propriétés anti-inflammatoires dues à la thymoquinone, qui réduit la production d’anticorps IgE. Ses qualités antibactériennes, anti-infectieuses et antifongiques assainissent le cuir chevelu, favorisant une pousse saine des cheveux. En outre, l’huile contient des composés antioxydants qui protègent la fibre capillaire.

Pour soulager un cuir chevelu irrité, l’huile de nigelle est efficace grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et nourrissantes. Elle peut être appliquée en friction sur le cuir chevelu une heure avant le shampoing. Pour les peaux sensibles, il est conseillé de la diluer avec une autre huile végétale. Un test allergique est recommandé avant la première utilisation.

Soins des cheveux normaux

Le cheveu normal accepte une grande variété d’huiles végétales, car il ne souffre ni d’excès de sébum ni de sécheresse. Même si vos cheveux sont normaux, ne les négligez pas. Ils se distinguent par leur brillance, souplesse, et absence de problèmes comme la sécheresse, l’excès de sébum ou les pellicules. Le cuir chevelu reste sain, sans démangeaisons, croûtes ou boutons, et conserve sa souplesse.

Pour garder cette qualité de cheveux, adoptez une hygiène de vie saine avec une alimentation équilibrée, un sommeil suffisant et une bonne gestion du stress. Attention aux gestes quotidiens qui peuvent nuire à la santé capillaire. Préférez un séchage naturel et évitez la chaleur excessive des sèche-cheveux et lisseurs. Utilisez des températures basses et choisissez des plaques en céramique plutôt qu’en métal.

Évitez aussi les traitements chimiques comme la coloration, la décoloration ou la permanente, ainsi que les brossages et peignages brutaux. Optez pour des soins doux et naturels afin de préserver la beauté et la santé de vos cheveux normaux.

L’ huile végétale d’argan

Très utilisée par les marocaines, l’huile d’argan hydrate parfaitement le cuir chevelu et lui apporte tous les éléments nécessaires pour avoir des cheveux en bonne santé. Les cheveux normaux peuvent aussi recevoir les bienfaits de l’huile d’olive, qui nourrit, hydrate, répare et adoucit la chevelure pour vous offrir des cheveux doux et brillants.

L’huile d’Argan, concentrée en acides gras insaturés et en vitamine E, s’avère un soin capillaire polyvalent pour plusieurs types de cheveux : ternes, secs, abîmés, crépus, colorés, ou en cas de chute. Sa richesse en vitamine E, puissant antioxydant, la distingue parmi les huiles végétales et la rend efficace pour protéger les cheveux des agressions et conserver la couleur des cheveux traités.

Le schotténol de l’huile d’Argan revitalise les cellules capillaires, améliorant la santé du cuir chevelu et combattant la chute de cheveux. Nourrissante, elle redonne de la brillance aux cheveux ternes et soigne les cheveux secs et abîmés en pénétrant profondément dans la fibre. Elle adoucit aussi le cuir chevelu et prévient les pellicules.

Appliquez quelques gouttes sur les cheveux, en insistant sur les pointes et les longueurs. Pour une revitalisation profonde, laissez poser quelques minutes. L’huile d’Argan convient particulièrement aux cheveux crépus, leur offrant nutrition et hydratation, et aide à former des boucles en réduisant les frisottis. Elle lutte contre la chute et stimule la repousse en fortifiant la fibre capillaire. L’huile d’Argan combat aussi les pellicules et apaise les irritations du cuir chevelu grâce à son acide linoléique. Utilisez-la en bain d’huile avant le shampoing pour une action complète. Elle est idéale pour les cheveux colorés, protégeant la couleur et apportant éclat et brillance.

L’huile végétale de noyau d’abricot

Soins des cheveux fins :

Les cheveux fins sont souvent sujets à des chutes fréquentes, particulièrement lors des changements de saison. Ils méritent eux aussi des soins appropriés. Certaines huiles végétales puissent alourdir la chevelure et ne conviennent pas aux cheveux fins. Cependant, d’autres huiles stimulent la repousse des cheveux tout en préservant leur volume.

• Pour diminuer les chutes de cheveux, mieux vaut donc utiliser l’huile de coco pour les cheveux secs. Cela peut favoriser la croissance des cheveux.
• Pour les cheveux gras et sujets aux chutes, c’est l’huile de ricin qui est à privilégier. Par le biais d’un massage du cuir chevelu, cette huile très efficace va stimuler le bulbe du cheveu et sur le long terme, faire pousser des cheveux au niveau des zones dégarnies. L’huile de ricin s’utilise pour faire pousser et épaissir la crinière des chevaux. L’huile de ricin convient également très bien aux cheveux fins et fragiles, qui ont besoin d’être fortifiés. Elle va leur donner du corps, de la masse, tout ce qu’ils recherchent. Les cheveux manquant de volume vont aussi gagner en masse avec l’huile de cade.
• Enfin, l’huile d’olive ralentit également la chute des cheveux et limite leur amincissement. Elle a en revanche l’inconvénient d’être difficile à rincer.

Pour profiter pleinement des bienfaits de votre soin de bain d’huiles végétales, il est important de conserver votre huile dans un endroit sec, à l’abri de la lumière et de la chaleur. Vous pouvez aussi la garder au réfrigérateur. Dans ce cas, si le mélange se solidifie, il suffit de le passer quelques instants sous un filet d’eau chaude pour qu’il retrouve sa fluidité. Enfin, soyez attentif à l’odeur de votre produit. En cas d’odeur de rance prononcée, ne l’utilisez pas.

Utiliser les huiles végétales pour réaliser le pre poo

Utiliser des huiles végétales pour le pre poo transforme les cheveux bouclés. En appliquant généreusement des huiles précieuses telles que l’huile de coco, d’avocat ou de jojoba, vous enveloppez chaque mèche. Ces huiles pénètrent profondément les fibres capillaires, procurant une hydratation intense et un soin nourrissant. Ces huiles végétales, gorgées de nutriments essentiels, agissent comme un bouclier protecteur, fortifiant la barrière d’hydratation naturelle des cheveux. Elles contribuent à réduire les frisottis, à faciliter le démêlage et à accentuer l’éclat des boucles. Chaque séance de pre poo transforme ainsi un simple rituel de soin en un véritable moment d’apaisement et de régénération pour vos cheveux. Leur utilisation est une étape cruciale pour assurer la santé, la vitalité et la beauté de vos cheveux bouclés.

Qu’est ce que le pre poo ?

Le pré-poo, répandu parmi les personnes aux cheveux frisés, implique l’application d’un soin avant le shampoing. Réalisable avec une huile comme celle de coco ou un après-shampoing intense, cette méthode multiplie les bénéfices capillaires.

Elle forme une barrière protectrice autour des cuticules. Cela permet la sauvegarde les cheveux contre l’effet asséchant du shampoing et la perte d’huiles naturelles. Cette étape facilite le démêlage, minimisant cassures et chutes pendant le lavage. Elle s’avère particulièrement utile pour les cheveux peu poreux, évitant leur alourdissement et conservant leur légèreté et définition.

Le démêlage lors du pré-poo simplifie votre routine de lavage, vous faisant gagner du temps. Parfait pour les cheveux fins ou peu poreux, il empêche la sensation de sur-hydratation post-soin profond. Le pré-poo fortifie les cuticules face au stress du lavage et du coiffage. Il optimise ainsi la gestion de l’humidité et la définition des boucles.

Intégrer cette technique à votre routine capillaire est simple : appliquez le soin avant le shampoing et vaquez à vos occupations. Vos cheveux resteront légers et pleins de vitalité.

Comment réaliser un pre poo ?

Pour réaliser un pré-poo efficace, suivez ces étapes :

1. Mouillage des Cheveux : Humidifiez vos cheveux avec un flacon pulvérisateur ou sous la douche. Pour les cheveux à faible porosité, une saturation complète facilite la pénétration du produit. Cette étape peut être omise pour l’application sur cheveux secs.
2. Application du Soin : Appliquez généreusement un après-shampooing profond sur vos cheveux en sections. Démêlez du bout des doigts, en partant de la pointe vers le haut.
3. Démêlage : Utilisez une brosse ou un peigne démêlant pour démêler vos cheveux de la pointe vers le haut. Cela garantit ainsi une répartition uniforme du produit.
4. Squish to Condish : Pressez vos cheveux du bas vers le haut en froissant légèrement. Continuez jusqu’à ce que le son de l’écrasement disparaisse. Ajoutez de l’eau à cette étape si nécessaire.
5. Ajout de Produit au Besoin : Si vous constatez une perte de produit, n’hésitez pas à en rajouter.
6. Attachez vos Cheveux : Faites un chignon ou plusieurs sections selon vos préférences.
7. Utilisation d’un Bonnet de Douche : Couvrez vos cheveux avec un bonnet de douche. Vous pouvez augmenter l’efficacité avec un bonnet chauffant ou un sèche-cheveux.
8. Temps de Pose : Laissez agir pendant 30 à 60 minutes, selon le niveau de soin requis par vos cheveux.
9. Rinçage et Routine de Lavage : Terminez par un shampoing, un conditionneur et l’application de vos produits habituels.

Cette méthode vous aidera à obtenir des boucles hydratées et bien définies.

Sources

• https://dumas.ccsd.cnrs.fr/dumas-00786928/document
• https://hal.univ-lorraine.fr/hal-01733956
• https://fr.boucleme.co.uk/blogs/news/pre-poo-what-is-it-what-are-the-benefits?country=FR&language=en&redirected=true