Règles douloureuses : quels remèdes naturels pour soulager les douleurs menstruelles ?
Les douleurs menstruelles touchent jusqu’à 90 % des femmes et peuvent sérieusement impacter le quotidien. Plutôt que de se tourner uniquement vers les médicaments, de nombreuses femmes recherchent des solutions naturelles, efficaces et sans effets secondaires. Cet article passe en revue les meilleurs remèdes naturels validés par la science pour soulager les règles douloureuses : plantes médicinales, huiles essentielles, gemmothérapie, et homéopathie. Découvrez comment des alternatives comme l’achillée millefeuille, la sauge officinale ou encore l’huile essentielle de basilic tropical peuvent réellement apaiser les douleurs menstruelles de façon douce et durable.