Gli acidi grassi polinsaturi omega 6 (acido linoleico) e omega 3 (acido alfa-linolenico) sono essenziali perché il nostro organismo non può sintetizzarli. Gli omega 6 si trovano in alcuni oli vegetali, nella carne, nel pesce, nelle uova, nel burro e nel formaggio, mentre gli omega 3 si trovano in alcuni oli vegetali, nel pesce azzurro, … Leggi tutto
La sindrome premestruale è un insieme di sintomi somatici, emotivi e comportamentali. Questi sintomi compaiono prima del ciclo e scompaiono. Questo insieme di sintomi colpisce circa il 75% delle donne in età fertile. La specificità di questa sindrome è infatti la sua ciclicità, e la sua intensità abbastanza grave da alterare significativamente il funzionamento personale, sociale e professionale. Cos’è la … Leggi tutto
Siamo tutti , un giorno, soggetti a lievi disagi orali come afte , gengive irritate , sensibilità ai denti o alitosi . Capirai che un sorriso luminoso e un alito fresco passano attraverso denti sani . Per raggiungere questo obiettivo, è essenziale una rigorosa igiene orale . E se il collutorio fosse la soluzione?! In nessun caso il collutorio può sostituire lo spazzolino da denti . Tuttavia, completa efficacemente l’azione dello spazzolamento . Li troviamo ovunque, in farmacia e parafarmacia o nei supermercati . Di tutte le marche , in tutti i formati , abbiamo a disposizione … Leggi tutto
I metodi per perdere peso non sono gli stessi né a 20 né a 50 anni: le motivazioni sono diverse e il corpo cambia e si evolve… così come le abitudini alimentari. Per sapere se siete in sovrappeso o obesi, dovete conoscere il vostro IMC (= indice di massa corporea). Per calcolarlo, è necessario un … Leggi tutto
L’ aromaterapia è una medicina alternativa che comprende oli essenziali e acque floreali . Questa terapia naturale sta attualmente vivendo un vero e proprio risveglio di interesse . Richiede una conoscenza precisa della qualità degli oli essenziali utilizzati, in particolare per l’applicazione in pediatria. Tuttavia, non è privo di tossicità . Seguendo precise regole di somministrazione e dosaggio, l’aromaterapia è una terapia sicura ed efficace anche per un bambino. Tutti gli oli essenziali … Leggi tutto
Unghie rotte, ingiallite, morbide o fragili? Niente panico! Diversi fattori possono essere alla base di questi problemi: l’uso quotidiano di prodotti aggressivi, la fastidiosa abitudine di mangiarsi le unghie o addirittura carenze alimentari. Con l’arrivo dell’estate, sinonimo di sole, spiaggia e relax, le unghie sono sottoposte a nuove aggressioni che possono renderle ancora più fragili. … Leggi tutto
Ferite, cicatrici, lesioni sulla pelle… Dopo un intervento chirurgico, spesso è necessario utilizzare una pomata cicatrizzante. Ma quando si arriva in farmacia, con tutti i principi attivi disponibili, non si sa quale crema cicatrizzante scegliere… Per trattare la cicatrice nel modo più efficace, è necessario scegliere una pomata cicatrizzante adatta alla fase di guarigione, ma … Leggi tutto
L’alitosi è particolarmente comune se si beve troppo poco, se si hanno difficoltà a digerire o se si assumono farmaci. “Alitosi” è il termine scientifico che indica l’alito cattivo, ovvero l’emissione di odori sgradevoli attraverso l’alito odori sgradevoli di origine orale o nasale. Tuttavia, il concetto di “odore sgradevole” varia a seconda della cultura, del … Leggi tutto
“Di tutti i sensi, l’olfatto è quello che mi colpisce di più. Come l’olfatto, il gusto, diventano profumo? Come si sfumano i nostri nervi? Sottili, sublimi interpreti di ciò che non si vede, non si sente, non si scrive con le parole? L’odore sarebbe come un’anima, immateriale. Queste frasi di Marcel Hanoun , regista e pensatore, illustrano poeticamente i misteri dell’olfatto . Odore negli … Leggi tutto
Esplorare il trattamento della pielonefrite utilizzando rimedi naturali e le scoperte scientifiche, questo articolo offre un approccio olistico a questa complessa infezione delle vie urinarie. Decifriamo i sintomi, le cause e presentiamo soluzioni innovative, combinando la saggezza della medicina naturale e i progressi della ricerca medica, per un trattamento efficace della pielonefrite. Pielonefrite La pielonefrite … Leggi tutto
Svanita l’euforia delle prime giornate estive, la Francia si prepara ad affrontare le devastanti ondate di caldo . Temiamo l’estremo disagio e danni alla pelle, ai capelli e alla salute in generale. Ah se solo avessimo una bacchetta magica! Ipnotizzeremmo il tempo in modo che rimanga favorevole a noi indefinitamente. Mentre temiamo molto le ondate di calore, la natura si … Leggi tutto
Per quanto belle possano essere sott’acqua, ogni estate i vacanzieri temono la comparsa delle meduse sulle nostre spiagge. La pesca eccessiva e l’aumento della temperatura dell’acqua sono alla base di questa invasione. Le meduse causano gravi ustioni. I loro tentacoli sono costituiti da filamenti che rimangono sulla ferita e diffondono il veleno. Il dolore causato … Leggi tutto
Le piante medicinali possono essere di grande aiuto per perdere peso in modo naturale senza affaticare il corpo. Prese come complemento ad un riequilibrio alimentare, ti permettono di perdere peso, mantenere la tua figura e ottimizzare il tuo capitale dimagrante. Per supportarti nella tua perdita di peso, abbiamo selezionato per te quattro piante in diverse … Leggi tutto
Da qualche tempo il mondo della protezione sanitaria ha conosciuto una rinascita con l’arrivo sul mercato della coppetta (o coppetta mestruale) e delle mutandine mestruali. Queste alternative sono una vera rivoluzione per le donne che cercano comodità ed economia, senza tralasciare l’ecologia. Perché cambiare le tue abitudini in termini di protezione igienica ? Non è facile … Leggi tutto
La spondilite è una condizione che colpisce la colonna vertebrale e le articolazioni sacro-iliache. Meglio conosciuta con il nome di spondilite anchilosante, è una malattia poligenica (dovuta a diversi geni ma anche a fattori ambientali) che colpisce una popolazione relativamente giovane tra i 15 ei 50 anni. Cos’è la spondilite anchilosante ? La spondilite anchilosante … Leggi tutto
Capelli secchi, ricci o crespi? Screpolati? Danneggiati dal colore o dal sole? O peggio ancora, tutti insieme? Un bagno agli oli vegetali è un trattamento essenziale per nutrire e rivitalizzare i capelli. Gli oli vegetali hanno molti benefici. Imparate a conoscerli e create semplicemente un trattamento su misura, adatto alla natura e alle esigenze dei … Leggi tutto
Dolore al collo e torcicollo sono comuni. Sebbene generalmente lievi, possono essere estremamente dolorosi. Tuttavia, semplici azioni possono aiutare a prevenirli o alleviarli. Torticollis – derivato dal latino tortus (contorto) e collum (collo) – viene quindi definito collo ritorto. Cos’è il torcicollo ? Un torcicollo è una contrattura più o meno dolorosa, sempre molto fastidiosa, … Leggi tutto
Qual è la condotta da prendere in caso di ustione? E come la tratti? Iniziamo con il ruolo della pelle Al fine di evitare che un’ustione si infetti automaticamente, la pelle svolge un ruolo indispensabile nell’assicurare questa funzione. Agisce come una barriera, sia meccanica, chimica e batterica. La coesione delle cellule dello strato corneale e … Leggi tutto
Questa è l’estate, è con queste parole che finisce la canzone giocosa di Les Négresses Vertes, e ora può essere cantata a tutta velocità! Il solstizio ci ha inondato della sua bella energia e segna il passaggio all’estate che durerà due mesi interi. La stagione tanto attesa non è solo per le sue alte temperature, … Leggi tutto
Appena esce il sole, è come se fossimo invitati ad approfittare di tutto il suo splendore. Eppure una forte esposizione al sole può essere dannosa per i capelli. Tra i massicci raggi UV, il cloro, l’acqua salata e la sabbia, i capelli si seccano notevolmente. Tra l’altro, queste condizioni stagionali danneggiano il cuoio capelluto. Tutti … Leggi tutto