Nel mio articolo sulla rosacea, ti ho parlato della struttura e dei diversi ruoli della pelle. Oggi svelerò i miei piccoli segreti per riparare e rafforzare la barriera cutanea. In effetti, i prodotti non adatti al tuo tipo di pelle possono sensibilizzarlo. In effetti, è importante imparare come costruire una routine adatta al tuo tipo … Leggi tutto
Foto di Total Shape su Unsplash Anche se la dieta paleo può sembrare nuova, in realtà esiste da decenni. In effetti, è stata avviata negli anni ’70 dal gastroenterologo Walter Vogtling. Questo medico era convinto che gli antenati del Paleolitico potessero insegnare all’uomo moderno come mangiare in modo sano. La dieta paleo o paleolitica in … Leggi tutto
Vera e propria centrale chimica del nostro corpo, il fegato svolge centinaia di funzioni e il suo funzionamento ottimale è uno dei pilastri della nostra salute. Costantemente molto richiesto, abbiamo tutto l’interesse a prenderci cura del nostro fegato quotidianamente. I gesti semplici possono contribuire in particolare. Bere molta acqua Una sufficiente idratazione è essenziale per consentire al fegato di svolgere il … Leggi tutto
Il lattosio è il principale carboidrato del latte. Nei neonati fornisce una percentuale significativa di energia. Negli adulti è fornito principalmente dal latte e dai prodotti caseari. Per essere digerito, il lattosio deve essere idrolizzato da un enzima chiamato lattasi, di cui alcune persone sono prive in età adulta. I difetti di questo programma genetico … Leggi tutto
Originaria del Cile e introdotta nell’Europa meridionale dalla Spagna intorno al VII secolo, la verbena limone prende il nome dal botanico itinerante Lipp . Molto profumato come suggerisce il nome, l’olio essenziale di verbena di limone sviluppa un caratteristico odore di limone e cedro , ma senza presentare il lato speziato e fresco di quest’ultimo. Qui è più morbido, più erbaceo, … Leggi tutto
Le mestruazioni dolorose, o dismenorrea, sono un problema di salute comune per le donne. Sebbene sia considerato normale, il dolore mestruale può essere molto imbarazzante e avere un notevole impatto sulla qualità della vita. Le cause dei dolori mestruali possono variare da persona a persona, ma ci sono diversi fattori che possono contribuirvi. In questo … Leggi tutto
La santoreggia di montagna, il cui nome botanico è Satureja montana, appartiene alla famiglia delle Lamiaceae. Il suo olio essenziale viene estratto dai rami fioriti. Storia della santoreggia La santoreggia di montagna, selvatica e perenne, e le santoreggia in generale, sono conosciute e/o coltivate fin dall’antichità, soprattutto in Italia. La fama di afrodisiaco della santoreggia … Leggi tutto
L’appellativo latino di Rhodiola deriva dal vocabolo greco rhodios , usato dal filosofo greco Dioscoride quando per primo descrisse la pianta nel suo De Materia medica (77 d.C.), come Rodio riza , in riferimento all’odore di rosa sprigionato dalla radice , una volta tagliato. Il suo nome volgare di radice d’oro è un’allusione alla sua leggendaria reputazione di pianta panacea . Un po’ di storia Le sue molteplici … Leggi tutto
Il dolore articolare è una vera preoccupazione quotidiana. È doloroso e fastidioso. Non lasciare che i problemi articolari ti rovinino la vita. Devi agire! Scopri in questo articolo quali oli essenziali utilizzare per alleviare i dolori articolari . Come si manifesta il dolore articolare? I movimenti ripetitivi danneggiano gradualmente i tessuti che collegano i muscoli all’osso. Mancanza di idratazione nell’articolazione, cibo troppo acido … tutti questi fattori … Leggi tutto
Palmarosa è distillato fin dal 18° secolo. È originario dell’India ed è spesso chiamato geranio indiano , perché contiene geraniolo , che in particolare dona al suo olio essenziale un odore più o meno vicino a quello del geranio Rosat , o addirittura di rosa. Questa pianta è stata utilizzata per molto tempo nella medicina ayurvedica . Nei Caraibi, alcune persone lo bevono come bevanda e … Leggi tutto
Preoccupati di rispettare gli equilibri naturali, sosteniamo e incoraggiamo la graduale transizione al “verde”. Come suggerisce il nome, i cosmetici biologici sono tutti i trattamenti di bellezza derivati dall’agricoltura biologica. Non solo rispettano la nostra pelle, ma si prendono anche cura della natura e degli animali. I suoi ingredienti sono stati sviluppati secondo le regole … Leggi tutto
Originario del bacino del Mediterraneo e dell’Asia centrale, l’origano è apparso nell’antichità come prodotto con proprietà medicinali . Cugina della maggiorana , questa pianta aromatica era considerata “sacra” sia dagli egizi che dagli indiani. L’origano è stata una delle erbe essenziali per la medicina e la cucina fin dall’antichità. Ma attenzione, specie molto diverse vengono spesso erroneamente chiamate “origano”. Un po’ di storia L’origano … Leggi tutto