Decifrare la dieta OMAD: tutto quello che avete sempre voluto sapere
Forse avete sentito parlare della dieta OMAD, acronimo di “One Meal A Day” (un pasto al giorno). Questa dieta ha guadagnato popolarità grazie alle sue allettanti promesse di perdita di peso e benefici per la salute. Ma cosa sappiamo veramente di questa dieta e se è così efficace come si dice? Approfondiamo la dieta OMAD: … Leggi tutto