Come preservare la tua pelle e adattare la tua routine di bellezza in inverno?

Ci siamo, l’inverno è arrivato, portando con sé le prime gelate. Per affrontare la stagione fredda, naturalmente, c’è il piumino spesso, la stufa a legna, i cappotti imbottiti e la cioccolata calda ai marshmallow. Ognuno ha i suoi modi per tenersi al caldo. Ma è davvero sufficiente? Perché c’è una cosa che tendiamo a dimenticare non appena il mercurio scende:adattare la nostra routine di cura della pelle al freddo estremo.

Eppure, più che in ogni altra stagione, la pelle ha bisogno di cure particolari in inverno per mantenersi sana e continuare a svolgere il suo ruolo diinvolucro protettivo contro l’abbassamento della temperatura. Inoltre, con alcuni semplici accorgimenti, possiamo continuare ad avereun aspetto radioso e luminoso nonostante il grigio e il freddo .

Come si definisce una pelle sana?

Una pelle sana è una pelle ben idratata, morbida ed elastica, senza eccessivi arrossamenti o irritazioni. Ha un colorito uniforme e luminoso, senza imperfezioni visibili come acne, punti neri o macchie brune. Una pelle sana è anche una pelle ben protetta dagli aggressori esterni, come i raggi UV, l’inquinamento e lo stress ossidativo. È in grado di rigenerarsi efficacemente e di mantenere livelli sufficienti di collagene ed elastina per prevenire la comparsa di rughe e segni di invecchiamento precoce. Per mantenere una pelle sana, è importante adottare una routine di trattamento adatta al proprio tipo di pelle, mantenere una dieta equilibrata, fare esercizio fisico regolare e limitare le cattive abitudini come il fumo e il consumo eccessivo di alcol.

Perché adattare la propria routine di bellezza alla stagione invernale?

È risaputo che il buon umore non è l’unica vittima del clima invernale e dei suoi cieli grigi. Non appena il termometro scende sotto i 10°, la nostra pelle lotta strenuamente per mantenere il corpo alla giusta temperatura, ma non senza lasciare tracce visibili: colorito spento, sensazione di tensione, arrossamento e congelamento… Il motivo è che la pelle regola il calore corporeo restringendo i vasi sanguigni. Questo riduce notevolmente la produzione di sebo, essenziale per l’idratazione della pelle. E come se non bastasse, lo shock termico, unito alla secchezza dell’aria causata dal riscaldamento, intensifica la disidratazione dell’epidermide.

L’obiettivo di una speciale routine di trattamento invernale è quindi quello diripristinare una sufficiente idratazione della pelle.

Come adattate la vostra routine di bellezza in inverno?

Per adattare la propria routine di bellezza all’inverno, è importante tenere conto delle sfide specifiche che questa stagione presenta per la pelle. Ecco alcuni consigli per adattare la vostra routine di bellezza all’inverno:

1. Idratare la pelle in profondità: il freddo e il vento possono seccare la pelle, quindi è importante utilizzare prodotti idratanti ricchi di ingredienti nutrienti come la glicerina, l’acido ialuronico o l’olio di argan.
2. Detergere delicatamente la pelle: utilizzare detergenti delicati per evitare di irritare la pelle, che in inverno può essere più sensibile.
3. Usate la protezione solare: anche nelle giornate nuvolose, è importante proteggere la pelle dai dannosi raggi UV del sole.
4. Proteggere la pelle dal vento e dal freddo: indossare abiti caldi e accessori come sciarpe, guanti e cappelli per proteggere la pelle dalle intemperie.
5. Usare prodotti specifici per le labbra e le mani: in inverno le labbra e le mani sono particolarmente vulnerabili alle screpolature, per cui è bene usare creme idratanti specifiche per queste zone sensibili.
6. Evitare i bagni troppo caldi: l’acqua calda può seccare la pelle, quindi è meglio fare bagni tiepidi e non rimanere in acqua troppo a lungo.
7. Seguire una dieta sana e bere acqua a sufficienza: una dieta equilibrata e una sufficiente idratazione sono importanti per mantenere una pelle sana e luminosa.

Trixera Nutrition di Avene:

Questa gamma è studiata appositamente per tutta la famiglia e agisce contemporaneamente sulla secchezza superficiale e profonda. Composta da due prodotti detergenti per iniziare delicatamente la routine di idratazione, più un balsamo per pelli sensibili e molto secche, questa gamma di prodotti Avene comprende anche un latte dall’effetto nutriente immediato. Lenisce la pelle e rafforza la barriera cutanea!

Atoderm di Bioderma:

Anche questaè una gamma completa di prodottiper la cura del viso e del corpo per la pelle secca, anche atopica. Questa speciale routine comprende un gel doccia ipoallergenico che deterge delicatamente la pelle sensibile e lenisce le sensazioni di tensione eirritazione. La crema ultra-nutriente idrata la pelle per 24 ore e lo stick idratante per le labbra nutre e lenisce le labbra screpolate. Una gamma di trattamenti per coccolare la pelle e limitare i disagi causati dal freddo estremo.

Topialyse di SVR:

Infine, questa gamma di prodotti emollienti e detergenti per la pelle fa miracoli sulle pelli secche, molto secche e atopiche, sia per i giovani che per gli anziani. Senza compromessi, garantisce un’azione antigraffio rinforzata, massimo comfort e tolleranza. La crema Topialyse Palpebral, ad esempio , è unacrema lenitiva appositamente formulata per la pelle atopica . Ha un effetto lenitivo immediato sulle palpebre secche e irritate. “Con Topialyse lenire la pelle secca torna ad essere un piacere!

Ulteriori consigli per proteggere la pelle in inverno

Maschere e trattamenti speciali

In inverno la pelle ha bisogno di cure extra per combattere il freddo e il vento. Maschere e trattamenti speciali sono essenziali per rivitalizzare e nutrire la pelle. Optate per maschere idratanti almeno una volta alla settimana. Agiranno come un bagno diidratazione intensa, essenziale per combattere la secchezza cutanea tipica della stagione. Cercate maschere contenenti ingredienti come l’aloe vera, l’acido ialuronico o il burro di karité. Questi ingredienti sono rinomati per il loro profondo potere idratante e per la capacità di lenire la pelle.

Oltre alle maschere, prendete in considerazione sieri e oli specifici per la notte. I sieri contenenti vitamina C o retinolo possono aiutare a rinnovare la pelle e a combattere i segni dell’invecchiamento. Oli come l’oliodi argan o di jojoba sono eccellenti per fornire ulteriore idratazione senza ostruire i pori.

Routine serale per riparare la pelle

La sera è il momento ideale per rigenerare la pelle. Dopo la pulizia, applicare un siero nutriente, seguito da una crema ricca per sigillare l’idratazione. L’idratazione è una parte fondamentale di questa routine. Scegliete una crema da notte che contenga acidi grassi essenziali,acido ialuronico o burro di karité. Questi ingredienti aiutano a ripristinare la barriera cutanea durante il sonno.

Un altro aspetto importante è la cura degli occhi. La pelle del contorno occhi è particolarmente delicata e necessita di un’attenzione particolare in inverno. Utilizzate un contorno occhi ricco per minimizzare le linee sottili e la secchezza.

Devo usare la crema solare in inverno?

L’importanza della protezione solare anche in inverno

Anche se il sole sembra essere meno presente in inverno, la protezione solare rimane una parte fondamentale della vostra routine di cura della pelle. I raggi UVA e UVB non si prendono una pausa invernale e possono comunque danneggiare la pelle, contribuendo all’invecchiamento precoce e ai danni cutanei. È quindi essenziale applicare ogni giorno una protezione solare con un SPF di almeno 30, anche nelle giornate nuvolose o quando si è in giro. Cercate formule contenenti biossido di titanio oossido di zinco, che offrono una protezione ad ampio spettro contro i raggi UVA e UVB. Oltre a proteggere la pelle, questi ingredienti hanno il vantaggio di non ostruire i pori, preservando così la salute della pelle.

Barriera contro le intemperie: vento e freddo

L’inverno espone la pelle a condizioni estreme, come il freddo pungente e i venti gelidi, che possono provocare arrossamenti, irritazioni e maggiore secchezza. Per proteggere la pelle in modo efficace, è importante adottare un approccio su più fronti. In primo luogo, inserire nella propria routine creme protettive ricche di emollienti e agenti occlusivi. Questi prodotti creano una barriera fisica che protegge la pelle dagli elementi aggressivi.

Inoltre, non dimenticate di coprire le zone esposte quando uscite. Sciarpe, guanti e cappelli non sono solo accessori di moda, ma alleati preziosi per mantenere la pelle sana in inverno. Infine, ricordate di idratare la vostra casa. L’uso di un umidificatore può aiutare a mantenere il giusto livello di umidità in casa, utile per evitare che la pelle si secchi troppo a causa del riscaldamento.

Gli integratori alimentari sono efficaci per proteggere la pelle in inverno?

Gli integratori alimentari possono aiutare a proteggere la pelle in inverno, ma la loro efficacia dipende da una serie di fattori. Alcuni integratori alimentari contengono ingredienti come antiossidanti, acidi grassi omega-3 e vitamine C ed E, che notoriamente aiutano a proteggere la pelle dai danni causati da aggressori esterni come l’inquinamento e i raggi UV.

Tuttavia, è importante scegliere integratori di qualità e utilizzarli insieme auna dieta equilibrata e a una routine di cura della pelle adatta al proprio tipo di pelle. È inoltre consigliabile consultare un professionista della salute prima di assumere qualsiasi integratore alimentare, soprattutto se si assumono farmaci o si hanno problemi di salute. In sintesi, gli integratori alimentari possono essere efficaci per proteggere la pelle in inverno, ma è importante utilizzarli con attenzione e combinarli con altre strategie di cura della pelle per ottenere i migliori risultati.

Domande frequenti

Q1 : Devo usare la protezione solare in inverno?

Sì, anche in inverno è importante usare la protezione solare per proteggere la pelle dai raggi UV.

Q2 : Come posso evitare le screpolature in inverno?

Utilizzare una crema idratante specifica per labbra e mani per proteggere e nutrire la pelle.

D3: Con quale frequenza devo detergere il viso in inverno?

Detergere il viso una volta al giorno, preferibilmente la sera, per eliminare le impurità accumulate durante il giorno.

D4: Quali prodotti utilizzare per la pulizia del viso in inverno?

Per detergere delicatamente il viso in inverno, utilizzare detergenti delicati e idratanti a base di olio o latte.