Come trattare l’acne in modo naturale?

Dopo l’estate e l’esposizione al sole, gli adolescenti– ma non solo – a volte soffrono di riacutizzazioni dell’acne poche settimane dopo il ritorno dalle vacanze.

Quali sono le cause dell’acne?

L’acne è una condizione dermatologica complessa e multifattoriale, spesso percepita come una semplice reazione infiammatoria della pelle, ma le sue origini sono molto più complesse. Tra le cause principali dell’acne, lo stress e le fluttuazioni ormonali giocano un ruolo importante.

Lo stress, un fenomeno comune nella società moderna, svolge un ruolo fondamentale nell’insorgenza dell’acne. In situazioni di stress, il corpo umano reagisce aumentando la produzione di cortisolo, l’ormone dello stress. Questo eccesso di cortisolo ha un effetto diretto sulle ghiandole sebacee della pelle, provocando una stimolazione eccessiva. In risposta, le ghiandole sebacee producono più sebo, una sostanza oleosa che, in quantità eccessive, può ostruire i pori della pelle, creando un ambiente favorevole allo sviluppo dell’acne.

Anche le fluttuazioni ormonali sono un fattore determinante nella comparsa dei sintomi dell’acne, soprattutto durante l’adolescenza, la gravidanza o il ciclo mestruale. Queste variazioni ormonali, in particolare degli androgeni, ormoni maschili presenti sia negli uomini che nelle donne, possono portare a una sovrapproduzione di sebo.

Oltre a questi fattori, altri possono contribuire alla comparsa o al peggioramento dell’acne. Tra questi vi sono i fattori genetici, l’alimentazione (in particolare il consumo eccessivo di latticini o di alimenti ad alto indice glicemico), l’uso di alcuni cosmetici o farmaci e i fattori ambientali come l’inquinamento e l’umidità.

Qual è lo scopo delle ghiandole sebacee?

La pelle è composta da 3 strati: l’epidermide, il derma e l’ipoderma.

Il derma contiene i nervi tattili, le ghiandole sudoripare e le ghiandole sebacee.

La funzione delle ghiandole sebacee è quella di produrre il sebo, una sostanza oleosa e tossica il cui scopo principale è quello diimpermeabilizzare la pelle, proteggerla dai microbi e impedire che sisecchi.

Tuttavia, questo sebo viene poi immagazzinato nei pori, dove rimangono intrappolati i batteri. Quando il poro scoppia sotto la pelle, provoca un’infiammazione intorno all’area interessata, formando una cisti in superficie.

Di conseguenza, l’acne è una condizione dermatologica comune e cronica del sistema pilosebaceo (che comprende il follicolo pilifero, il fusto del pelo e la ghiandola sebacea che secerne il sebo alla radice del pelo).

Si manifesta generalmente nell’adolescenza ed è legata all’ipersecrezione di sebo (iperseborrea) e ad anomalie della cheratinizzazione che portano all’ ostruzione del canale escretore del follicolo pilosebaceo e alla formazione di comedoni.

Queste cosiddette “ lesioni da ritenzione ” possono essere complicate dall’infiammazione, secondaria a un batterio anaerobio della flora cutanea, il Propionibacterium acnes, che prolifera nel sebo. Si ritiene che questa condizione, spesso cronica, richieda un trattamento di induzione, seguito da un follow-up e da un eventuale trattamento di mantenimento.

L’alimentazione ha un ruolo nell’acne?

L’alimentazione svolge un ruolo molto importante per la bellezza della nostra pelle. Sebbene alcune persone possano mangiare cibi molto grassi e avere una carnagione di porcellana, questo purtroppo è ben lontano dalla regola.

Quando si consumano alimenti“anti-acne“, è importante evitare anche quelli ad alto indice glicemico, che favoriscono la comparsa dei brufoli (l’indice glicemico è calcolato in base alla percentuale di carboidrati assorbiti dall’organismo).

Ecco un elenco di alimenti da evitare se volete mantenere la vostra pelle al meglio:

• Tutto ciò che è industriale: biscotti, pasticcini, ecc
• Patate al vapore, patatine fritte, purè di patate
• Pane (bianco o integrale)
• Zucchero bianco
• Riso bianco
• Carote cotte
• Cornflakes (sì!)
• Polenta
• La carne e soprattutto i salumi sono da evitare se si è inclini ai brufoli
• Alcool
• Sigarette
• Il cioccolato
• Patatine e tutti gli snack
• Maionese
• Nutella

Insomma, il cibo spazzatura in generale..

Ma non preoccupatevi, ci sono alimenti che sono fonti di vitamina B6, un alleato perfetto in caso di problemi alla pelle.

La vitamina B6, nota anche come pirossina, aiuta a prevenire e ridurre i problemi della pelle.

Si trova naturalmente in :

• Lievito
• Piselli
• Spinaci
• Broccoli
• Cavolo
• Funghi

Si consiglia inoltre di bere molta acqua.

Un’efficace ricetta naturale al 100% con oli essenziali:

Alcuni oli essenziali sono molto efficaci nella lotta contro l’acne:

L’olio essenziale di tea tree:

• Principale azione anti-infettiva, antibatterica (effetto anti-infettivo attraverso l’attivazione dei globuli bianchi, attivazione della differenziazione dei monociti)
• Antinfiammatorio (soprattutto a livello cutaneo, riducendo la proliferazione delle cellule che mediano l’infiammazione e dei loro mediatori)
• Attivo su varie patologie dermatologiche (pelle e mucose), come l’acne vulgaris
• Azione antiacne su Propionibacterium acnes
• Presente al 5% in forma di gel, l’effetto è paragonabile al perossido di benzoile al 5%

Olio essenziale di maggiorana:

• Antibatterico di media intensità
• Antinfiammatorio (inibizione delle citochine pro-infiammatorie)
• Effetto antinfettivo attraverso l’attivazione dei globuli bianchi, l’attivazione della differenziazione dei monociti
• Effetto antiacne su Propionibacterium acnes

Olio vegetale di argan :

• Antinfiammatorio e antiossidante
• Antiacne
• Rigenerante della pelle
• Nutriente, altamente penetrante

Formula idea: diluire 0,1 ml di olio essenziale di Tea Tree e 0,1 ml di olio essenziale di Maggiorana in un flacone da 10 ml riempito con olio vegetale di Argan (ovvero un tasso di diluizione dell’1% per l’azione dermocosmetica).

La miscela va applicata quotidianamente sulla pelle pulita e asciutta da 1 a 2 volte al giorno fino al miglioramento dei sintomi.

Precauzioni per l’uso della formula:

• Controindicato per le donne in gravidanza o in allattamento e per i bambini di età inferiore ai 12 anni
• Da evitare in associazione con il cortisone
• Non per uso prolungato
• Rischio di interazioni farmacologiche, chiedere consiglio al farmacista

Quali sono i migliori rimedi omeopatici per il trattamento dell’acne?

È difficile generalizzare, perché l’omeopatia è una forma di medicina altamente individualizzata, che si concentra innanzitutto sul paziente e sull’origine della malattia. Per questo motivo è sempre meglio chiedere il parere di un farmacista o di un medico omeopata competente prima di intraprendere un trattamento. Tuttavia, alcuni ceppi sono spesso utilizzati nei protocolli di trattamento dell’acne.

Acne non complicata :

• Antimonium crudum da 4 a 7 CH :

Per i mangiatori pesanti o in seguito a sovralimentazione. Assumere tre volte al giorno per le basse diluizioni, una volta al giorno per la 7 C.

• Sulfur iodatum 7 CH :

In un adolescente raffreddato che prende facilmente il raffreddore, con acne sulla fronte e sulla schiena, 3 granuli 3 volte al giorno.

• Arnica montana 5 CH :

Quando le lesioni sono simmetriche con tendenza all’ecchimosi, soprattutto in caso di contusioni. Da assumere due volte al giorno.

• Eugenia jambosa 4-5 CH :

Questo rimedio è utilizzato soprattutto nelle ragazze giovani le cui lesioni peggiorano durante le mestruazioni. La pelle è grassa e le pustole sono indurite. Si assume tre volte al giorno.

• Juglans regia 4-5 CH :

L’acne è aggravata dai cibi grassi. Nelle ragazze giovani le mestruazioni sono precoci e nerastre. A livello digestivo, il gonfiore è frequente. Da assumere due o tre volte al giorno.

• Selenio 7 CH :

Il rimedio omeopatico Selenium 7 CH è spesso consigliato in caso di acne caratterizzata da pelle grassa, punti neri, perdita di capelli e stanchezza generale. È particolarmente indicato quando le eruzioni peggiorano dopo l’esposizione al sole. È presente seborrea; la pelle ha un aspetto oleoso. È costellata di punti neri.

Acne suppurativa:

L’Arnica montana è ampiamente riconosciuta in omeopatia per le sue proprietà antinfiammatorie e cicatrizzanti. Nel contesto dell’acne suppurativa, caratterizzata dalla formazione di pustole e da un’infiammazione evidente, l’Arnica montana 7 CH è spesso consigliata per diversi motivi fondamentali:

1. Riduzione dell’infiammazione: l’Arnica montana ha proprietà che aiutano a ridurre l’infiammazione della pelle, un sintomo comune dell’acne suppurativa.
2. Accelerazione della guarigione: in omeopatia si ritiene che l’Arnica favorisca la guarigione dei tessuti danneggiati. Questo può essere particolarmente utile nei casi di acne suppurativa, dove la pelle è spesso irritata e danneggiata dalle pustole.
3. Effetto antisettico: sebbene l’Arnica non sia un antisettico in senso tradizionale, si ritiene che aiuti a pulire la pelle dall’interno, contribuendo a gestire le infezioni batteriche associate all’acne.
4. Riduzione del dolore: l’acne suppurativa può essere dolorosa a causa dell’infiammazione e dell’accumulo di pus. L’arnica è nota per i suoi effetti analgesici, che possono contribuire ad alleviare il dolore.
5. Miglioramento della circolazione locale: l’arnica è nota anche per migliorare la circolazione sanguigna locale. Una migliore circolazione può contribuire a migliorare l’ossigenazione e la nutrizione della pelle, a tutto vantaggio della salute cutanea e della riduzione della comparsa dell’acne.

• Arnica montana 7 CH :

Assumere una volta al giorno.

• Hepar sulfur :

Quando l’acne è molto infiammata e il pus che fuoriesce dalle lesioni è sanguinolento e maleodorante. Non forniamo una diluizione per questo rimedio, perché può essere difficile da gestire. Usato in bassa diluizione, favorisce la suppurazione e accelera la guarigione; in alta diluizione, asciuga le lesioni e rallenta la formazione di pus.

• Silicea da 4 a 15 CH :

Per le persone lunghe e freddolose. In bassa diluizione, favorisce la guarigione, previene le superinfezioni e rimineralizza l’organismo. Da assumere due volte al giorno. Per ottimizzarne l’azione si può aggiungere una dose settimanale di 15 CH, purché siano presenti i segni generali.

• Zolfo 9 CH :

Questo rimedio omeopatico è spesso molto efficace, purché siano presenti i segni generali, ma deve essere prescritto solo da un medico, poiché il rischio di aggravamento in seguito al suo utilizzo non è trascurabile. In genere è preferito a Sulfur iodatum 9 CH, più facile da usare.

Acne cicatriziale e micocistica:

L’omeopatia può ridurre le cicatrici dei brufoli dell’acne?

L’assunzione di 5 granuli di Antimonium Tartaricum 4 CH al giorno, in aggiunta al trattamento, può aiutare a prevenire le cicatrici da acne, così come quelle da varicella.

• Baryta carbonica da 4 a 7 CH :

Le cicatrici sono sclerosate, la pelle è atrofizzata, indurita e talvolta retratta.

• Kalium bromatum 9 CH :

Le cisti sono indurite; altri segni dovrebbero giustificare l’uso di questo rimedio omeopatico, in particolare l’irrequietezza delle mani.

• Tuberculium residuum 9 CH :

Il trattamento omeopatico con Tuberculium residuum viene generalmente utilizzato su lesioni cicatriziali indurite; spesso si trovano linfonodi. Le lesioni sono presenti anche sul dorso.

• Luesinum 9 CH :

Il rimedio omeopatico Luesinum 9 CH è consigliato quando le lesioni sono estremamente grandi e deturpanti; tendono a ulcerarsi.

Consultazione omeopatica: il passo essenziale

Se si vuole trattare l’acne con l’omeopatia, il primo passo è consultare uno specialista. “Come qualsiasi medico, l’omeopata esaminerà la vostra pelle per determinare il tipo di acne di cui soffrite. Tuttavia, questo esame sarà integrato da un questionario volto a conoscere meglio la vostra personalità, il vostro stile di vita e il vostro attuale stato d’animo”, spiega il dermatologo omeopata Philippe Louis. “L’omeopatia è una medicina che prende in considerazione l’intero paziente. Si presta quindi attenzione sia agli aspetti fisici che a quelli psicologici del paziente Il trattamento che l’omeopata prescrive varierà quindi non solo in base al tipo di acne che avete, ma anche in base alle particolarità psicologiche che vi rendono un individuo a sé stante”.

Omeopatia: trovare il giusto trattamento per l’acne

• Tubercolina,
• Thuja,
• Baryta carbonica,
• Hepar Sulfur,
• Natrum Muriaticum,

A volte può essere necessario del tempo per trovare il trattamento giusto. “Con un po’ di fortuna, la prima prescrizione è efficace”, dice il dottor Louis. “Ma in alcuni casi l’omeopata dovrà testare diversi principi attivi, uno per uno, per un periodo di 6 settimane. Quindi bisogna insistere e non arrendersi troppo in fretta. Perché una volta trovato il rimedio giusto, l’effetto terapeutico è eccellente!

Quali sono le risposte omeopatiche più comuni all’acne giovanile?

Spesso consiglio di assumere 3 granuli di Kalium Bromatum 9 CH al mattino e 3 granuli di Eugenia Jambosa 4 CH alla sera, seguiti ogni domenica da una dose di Natrum mur 15 CH alternata a Sulfur Iodatum 15 CH, sempre per 3 o 4 mesi. Anche gli adolescenti sottoposti a trattamenti allopatici convenzionali possono ridurre gli effetti collaterali, in particolare la secchezza della pelle, assumendo 3 granuli di Natrum Mur 9 CH 3 volte al giorno.

Per i punti neri o l’eccesso di sebo, è necessario fare un trattamento complementare?

Certamente. È possibile, ad esempio, trattare l’eccesso di sebo con 3 granuli di Selenium 5 CH mattina e sera, in combinazione con il duo antiacne Kalium Bromatum e Eugenia Jambosa di cui abbiamo parlato prima.

E per il trattamento dell’acne degli adulti?

Tutto dipende dalla causa. Il trattamento varia a seconda che l’acne sia legata al ciclo mestruale, allo stress o alla genetica. Tuttavia, l’assunzione di una dose di Natrum Mur 15 CH ogni domenica, alternata a una dose di Tuberculinum Residuum 9 CH, è generalmente abbastanza efficace. L’acne rosacea si cura meglio con Sanguinaria Canadensis 5 o 7 CH 3 volte al giorno.

Il sole può curare l’acne?

Il sole ha un impatto significativo sull’acne in diversi modi. Da un lato, un’esposizione moderata al sole può migliorare temporaneamente l’aspetto dell’acne, asciugando i brufoli e aiutando la pelle a sviluppare un tono più uniforme. Inoltre, il sole stimola la produzione di vitamina D, essenziale per la salute della pelle. Tuttavia, un’esposizione eccessiva al sole può essere controproducente. Il sole può seccare la pelle, provocando un aumento della produzione di sebo, che può peggiorare l’acne. Inoltre, i danni dei raggi UV possono causare l’ispessimento della pelle, ostruendo i pori e favorendo la comparsa di punti neri. È quindi fondamentale trovare un equilibrio nell’esposizione al sole e utilizzare un’adeguata protezione solare per gestire l’acne.

Fonte:

1. Intervista al dottor Philippe Louis, dermatologo omeopata.